اليوم العالمي للصحة النفسية – الهدف والأصل وطرق الاحتفال
يتزايد باطراد عدد الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب أو الشكاوى العصبية كل يوم في جميع أنحاء العالم. هناك الآن حاجة ملحة لمساعدة الناس ، وخاصة المراهقين ، على تطوير المرونة العقلية من سن مبكرة حتى يكونوا مجهزين بشكل أفضل للتعامل مع تحديات الحياة. أيضًا ، من المهم أيضًا تقديم التشخيص والعلاج المناسبين لأولئك الذين يعانون من أي شكل من أشكال المرض العقلي. يمكن أن يساعد يوم مخصص للصحة العقلية في تحقيق ذلك.
إذاً ، متى يكون يوم الصحة العقلية العالمي؟
تم الاعتراف باليوم العالمي للصحة العقلية في جميع أنحاء العالم في 10 أكتوبر. تم عقد مبادرة WFMH (الاتحاد العالمي للصحة العقلية) التي تحظى بدعم الأمم المتحدة لأول مرة في 10 أكتوبر 1992. وهي تتمتع أيضًا بدعم من منظمة الصحة العالمية ، وقادة الدول البارزين والعديد من المنظمات الدولية. التي تنشط في أكثر من 150 دولة. الهدف من المشروع هو توليد الوعي العام بأهمية مشاكل الصحة العقلية وتمكين الناس حتى يتمكنوا من التخلص من الموانع والتقدم للحديث عنها. ويهدف إلى تشجيع المناقشات المفتوحة حول الأمراض المختلفة إلى جانب استثمارات أكبر في خدمات الردع والعلاج الخاصة بهم.
لماذا يتم الاحتفال باليوم العالمي للصحة العقلية؟
يهدف اليوم العالمي للصحة العقلية إلى تزويد الناس بعالم تكون فيه مسائل الصحة العقلية أولوية بالنسبة للجميع من خلال بناء الوعي في المنزل ، في المدرسة وفي مكان العمل ، لمحاربة كل وصمات الاجتماعية. ويهدف إلى القيام بذلك عن طريق إشعال المناقشات وتمكين أولئك الذين يظلون صامتين خوفًا من تجنبهم ، والاحتفال بجميع أولئك الذين نجحوا في التغلب على تحديات الصحة العقلية. وهي تخطط لضمان أن صيانة وصيانة الصحة العقلية هي حقيقة واقعة للأفراد على مستوى العالم.
ومع ذلك ، فإن خدمات الصحة العقلية تنقصها الموارد المالية والبشرية في معظم البلدان ، وخاصة الاقتصادات المتخلفة والبلدان النامية. التي تعد من مطلوب تمويل إضافي للترويج للقضية وخلق استجابة لها حتى تصبح أولوية عالمية. في مثل هذا السيناريو ، تزداد أهمية اليوم العالمي للصحة النفسية بأضعاف كثيرة.
ما هو تاريخ اليوم العالمي للصحة النفسية؟
يتم الاحتفال كل عام في 10 أكتوبر باليوم العالمي للصحة النفسية. في 10 أكتوبر 1992 ، بدأها ريتشارد هانتر ، نائب الأمين العام لـ WFMH كنشاط سنوي. في الأصل ، لم يكن لليوم أي موضوع محدد. كان الغرض العام هو دعم دعم الصحة العقلية وتثقيف الناس حول القضايا ذات الصلة. خلال السنوات الثلاث الأولى ، للاحتفال باليوم ، تم تنظيم بث مدته ساعتان من خلال وكالة معلومات أمريكية من استوديوهات مقرها في تالاهاسي ، فلوريدا. التحق أعضاء مجلس إدارة WFMH بالبث التليفزيوني بمشاركة هاتفية مباشرة من تشيلي وأستراليا وزامبيا وإنجلترا وأقسام مسجلة مسبقًا من أتلانتا وجنيف ومكسيكو سيتي. ولكن سرعان ما أدركوا أنهم بحاجة إلى توسيع نطاق وصولهم وتأثيرهم. وهكذا في عام 1994 ، تم اختيار موضوع (تحسين جودة خدمات الصحة العقلية في جميع أنحاء العالم) لليوم للمرة الأولى. في أي وقت من الأوقات ، أصبح اليوم مناسبة حيوية للمنظمات والدوائر الحكومية والأشخاص الملتزمين بجدولة البرامج للتركيز على الجوانب المختلفة لرعاية الصحة العقلية وإبرازها.
محاور اليوم العالمي للصحة النفسية
فيما يلي قائمة بموضوعات اليوم العالمي للصحة العقلية:
- المرأة والصحة العقلية 1996
- الأطفال والصحة العقلية 1997
- الصحة العقلية وحقوق الإنسان 1998
- الصحة العقلية والشيخوخة 1999
- الصحة العقلية والعمل 2000-2001
- آثار الصدمة والعنف على الأطفال والمراهقين 2002
- الاضطرابات العاطفية والسلوكية للأطفال والمراهقين 2003
- العلاقة بين الصحة البدنية والعقلية: الاضطرابات المشتركة 2004
- الصحة العقلية والبدنية عبر الحياة ، 2005
- بناء الوعي- تقليل المخاطر: الأمراض العقلية والانتحار 2006
- الصحة العقلية في عالم متغير: أثر الثقافة والتنوع 2007
- جعل الصحة العقلية أولوية عالمية: رفع مستوى الخدمات من خلال دعوة المواطن والعمل لعام 2008
- الصحة العقلية في الرعاية الأولية: تعزيز العلاج وتعزيز الصحة العقلية 2009
- الصحة العقلية والأمراض الجسدية المزمنة 2010
- الدفعة الكبرى: الاستثمار في الصحة العقلية 2011
- الكساد: أزمة عالمية 2012
- الصحة العقلية وكبار السن 2013
- العيش مع مرض انفصام الشخصية 2014
- الكرامة في الصحة العقلية 2015
- الصحة النفسية والعقلية First AID 2016
- الصحة العقلية في مكان العمل 2017
- الشباب والصحة العقلية في عالم متغير 2018
- منع الانتحار 2019
كيف تحتفل باليوم العالمي للصحة العقلية؟
قد تشمل بعض أنشطة اليوم العالمي للصحة العقلية ما يلي:
1.خذ تعهدًا صادقًا بأنك ستولي أهمية مماثلة لصحتك العقلية وأنت تمد صحتك البدنية.
2. إزالة أو القضاء على أي الانحرافات السلبية التي تؤثر سلبا على الاستقرار العاطفي وصحتك العقلية.
3. مارس الرعاية الذاتية عن طريق الانغماس في هذه العادة واحدة على الأقل كل يوم التي تغذي صحتك العقلية مثل التأمل والركض والأكل الصحي.
4. اتخذ قرارًا للتعبير عن نفسك بحرية أو إذا دعت الحاجة ، فاطلب المشورة التي تركز على اهتماماتك واحتياجاتك.
5. قم بدورك لنشر الوعي حول مواضيع الصحة العقلية والمساعدة في إنهاء وصمة العار المرتبطة بها.
6. تقديم الدعم والمساعدة إلى صديق أو أحد أفراد الأسرة الذي يواجه أوقات صعبة. ساعدهم على إدراك قيمتها وقيمتها.
7. شارك في مبادرات مجتمعك لمكافحة الأمراض العقلية.
8. تدرب على الإسعافات الأولية في مجال الصحة العقلية أو سجل نفسك في ورشة عمل حتى تتمكن من مساعدة أصدقائك وعائلتك.
اقتباسات يوم الصحة العقلية العالمي
بعض اقتباسات اليوم العالمي للصحة النفسية هي:
1. “فقط واصل السباحة” – دوري من “العثور على نيمو”
2. “أنت جميلة لأنك تدع نفسك تشعر ، وهذا شيء شجاع بالفعل” – شينجي مون
3. “أقوى الناس ليسوا أولئك الذين يظهرون القوة أمام العالم ولكن أولئك الذين يقاتلون ويفوزون في معارك لا يعرفها الآخرون” – جوناثان هارنيش
4. “يمكن العثور على السعادة حتى في أحلك الأوقات إذا تذكر المرء فقط أن يضيء النور.” – ألباس دمبلدور من “هاري بوتر”
5. “اجعل اليوم هو اليوم الذي تتوقف فيه عن العيش داخل حدود كيفية تعريفك للآخرين أو الحكم عليك” – ستيف مارابولي
6. “حب الذات هو بداية قصة حب مدى الحياة.” – أوسكار وايلد
7. illness مرضك ليس هويتك. الكيمياء الخاصة بك ليست شخصيتك. “- القس ريك وارين
8. ‘حوّل شياطينك إلى فن ، وظلك إلى صديق ، وخوفك إلى وقود ، وإخفاقاتك في المعلمين ، ونقاط ضعفك إلى أسباب لمواصلة القتال. لا تضيع آلامك. أعد تدوير قلبك. – أندريا بالت
9. ابدأ بالقيام بما هو ضروري ، ثم افعل ما هو ممكن ؛ وفجأة أنت تفعل المستحيل. – القديس فرنسيس الأسيزي
10. “وعدني بأنك ستتذكر دائمًا – فأنت أكثر شجاعة من تصدقك وأقوى مما تبدو ، وأكثر ذكاءً مما تعتقد” – كريستوفر روبن من “ويني ذا بو”
تؤثر الاضطرابات العقلية على نسبة كبيرة من سكان العالم. لقد حان الوقت لأن نتحد جميعًا لمعالجة هذه القضايا وتدمير أي من المحرمات المرتبطة بها.