المريمية البيضاء: الفوائد والاستخدامات والآثار الجانبية
المريمية البيضاء هو عشب دائم الخضرة يستخدم في المقام الأول لتنظيف الهواء ، وتحسين رائحة والطاقة في الفضاء ، أو يمكن أن يخمر كشاي لمجموعة متنوعة من الفوائد الصحية المحتملة.
ما هو المريمية البيضاء؟
بالاسم العلمي لـ Salvia apiana ، تُعرف المريمية البيضاء أيضًا باسم الحكيم المقدس أو المريمية . وجدت في المقام الأول في شمال المكسيك وجنوب غرب الولايات المتحدة ، كما هو الحال في ولاية كاليفورنيا وغيرها من المناطق الصحراوية. توجد هذه الشجيرة على سفوح مناطق شجيرة الحكيم الساحلية. تحتوي على أوراق دائمة الخضرة مغطاة بالشعر والتي تطلق الروائح والزيوت عند فركها أو حرقها أو غمرها. الشكل الأكثر شيوعا للمريمية البيضاء هو في حزم صغيرة مجففة ، والتي لها تطبيق أكثر تقليدي أو روحية. يتم حرق هذه الحزم نظرًا لرائحتها وكأداة “لتنظيف” منزل أو منطقة ذات طاقة / معنويات سيئة.
الفوائد
كما ذكر أعلاه ، يمكن أن يكون للمريمية البيضاء عدد من الفوائد ، بناءً على ما إذا كان يتم حرقه أو وضعه موضعياً أو غارقًا في الشاي ، بما في ذلك المساعدة في علاج التهابات الجيوب الأنفية واحتقانها ، والقضاء على البكتيريا ، وتقليل الالتهاب ، ومساعدة الهضم ، وتنظيف المساحة الطاقة السلبية.
- التهابات الجيوب الأنفية – إذا قمت بحرق المريمية البيضاء واستنشقت بعض الدخان ، فاحذر من أنه يحتوي على الأوكاليبتول. إنه مركب مضاد للأكسدة يساعد في القضاء على مسببات الأمراض وتقليل الالتهاب في الجيوب الأنفية. يمكن أن يكون لها أيضًا تأثير مماثل على التهابات الجهاز التنفسي عند تناولها كحليب.
- مضاد للجراثيم – عند استهلاكه كشاي مُخمر ، يمكن للحكيم الأبيض أن يساعد في تقليل وجود البكتيريا في جسمك. عند حرقه في مساحة أكبر ، يمكنها تقليل البكتيريا في الهواء بنسبة تصل إلى 90 ٪ ،
- الالتهابات – وفقا لهذا الاستعراض من المركز الوطني السلوفيني أجريس ، والشاي حكيم يقلل من آلام المفاصل وعدم الراحة. وجود فيتويستروغنز وغيرها من المركبات المضادة للأكسدة في المريمية يعني أنه يمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب المرتبط بالحيض ، بما في ذلك التشنجات والهبات الساخنة.
- تحسين الهضم– تقليديا ، تم استخدام هذه العشبة لتعزيز الهضم الجيد ، لأنها يمكن أن تساعد في الحد من التهاب البواسير وتعزيز حركات الأمعاء السليمة والصحية.
- تطهير المساحات / “التنظيف” – لعل أكثر استخدامات الحكيم الأبيض المعروفة هو عمل حرق المريمية البيضاء المجففة. يرتبط تقليديا بتطهير الطاقة السلبية من الفضاء. ابتداءً من باب منزل المرء ، حُرِقَ حكيم بالدخان الحكيم. رائحة قوية والدخان تطهير ‘الهواء القديم’ و للتخلص من الطاقة السلبية من التجارب الماضية.
- الإجهاد والقلق – من المعروف أن بعض المكونات النشطة للحكيم التي يتم إطلاقها عند الاحتراق تؤدي إلى انخفاض مشاعر التوتر والتوتر ، مما يساعد على تقليل القلق المزمن والأعراض المرتبطة به.
استخدامات المريمية البيضاء
كما هو موضح أعلاه ، هناك العديد من الاستخدامات للحكيم الأبيض ، بما في ذلك تخمير الشاي ، وتجليد الأوراق المجففة وحرقها كبخور ، أو تطبيقها كضغط موضعي على الجسم.
- الشاي – لصنع الشاي من المريمية المقدسة ، ضع ملعقتين صغيرتين من أوراق المريمية الطازجة (أو ملعقة صغيرة من أوراق المريمية المجففة) في قدح. املأ القدح بالماء المغلي واترك الأوراق تنقع لمدة 2-3 دقائق. صفي الشاي واستمتع بالليمون أو العسل.
- الضاغط – على غرار شاي التخمير ، تضع 3-4 ملاعق صغيرة من أوراق المريمية في وعاء به ماء دافئ أو بارد (حسب ما إذا كنت تريد ضغطًا ساخنًا أو باردًا). ضع قطعة من القطن في الماء الغارق واتركها تنقع. ضع قطعة من القطن المنقوع حيث تريد الإغاثة وتثبيته في مكانه بشاش أو ضمادة.
- حرق / “تلطيخ” – إذا قمت بشراء حزمة الأوراق المجففة الخاصة بك ، فاتبع الإرشادات الموضحة في القسم أعلاه. إذا كنت ترغب في صنع أوراقك الخاصة ، فقم بتنظيف أوراق الحكيم تمامًا ، ثم رطبها جافًا ، ثم اربطها في حزمة معلقة رأسًا على عقب. اتركها تجف لمدة 7-10 أيام قبل حرقها. سيقوم بعض الأشخاص أيضًا بطهي المريمية المجففة في فرن على حرارة 180 درجة لمدة 30 دقيقة ، في حالة العثور على أي حشرات في الحزمة العشبية.
آثار جانبية
بعض الناس لديهم ردود فعل سلبية للحكيم ، وخاصة عندما يكون في حالة سكر في شكل شاي. وتشمل هذه الآثار الجانبية الغثيان والقيء والصفير والطفح الجلدي ، أو تقلبات في ضغط الدم. إذا واجهت أيًا من هذه الآثار الجانبية السلبية ، فتوقف عن استخدامها على الفور ، حيث قد تكون لديك حساسية من هذه العشبة. عند حرقها أو استخدامها في “التنظيف” ، يمكن أن يسبب الدخان تهيج العين أو الجيوب الأنفية ، خاصة إذا تم استنشاقه مباشرة. هذه الأعراض يجب أن تمر بسرعة كبيرة. من الممكن حدوث تهيج موضعي بسبب ضغط الأعشاب ، ولكنه نادر الحدوث ، ويجب أيضًا أن يمر سريعًا إذا كانت بشرتك حساسة للمركبات النشطة.