متى وكيف يتم تقديم المياه للأطفال للشرب
لا تنطبق قواعد شرب الماء بشكل متكرر وتلبية كمية معينة للصحة العامة والرطوبة التي نتبعها ، على الأطفال. يقودنا هذا إلى عدة أسئلة ، مثل “من أي شهر يمكن أن يشرب فيه المواليد الجدد الماء؟” و “ما هي علامات الجفاف عند الأطفال؟” قد تتساءل حتى إذا كان بعمر شهر واحد يمكنه شرب الماء؟ لذلك ، دعونا نلقي نظرة على جميع التفاصيل ذات الصلة والدقيقة حول كيفية إعطاء الماء للأطفال.
متى يمكن للأطفال بدء شرب المياه؟
العديد من الآباء الجدد ليسوا متأكدين من متى يجب عليهم إدخال الماء في نظام غذاء أطفالهم. على عكس البالغين الذين يجب أن يستهلكوا كميات كبيرة من الماء يوميًا ، تختلف الحالة عند الرضع. تختلف احتياجاتهم المائية حسب العمر ، وإعطاء الكثير من الماء قبل أن تصبح أنظمتهم الهضمية جاهزة لأنها يمكن أن يكون لها آثار ضارة.
من الولادة إلى 4 أشهر
لا يحتاج الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية إلى أي مياه إضافية ، حيث يعتبر حليب الثدي غذاءً فائقًا يلبي جميع الاحتياجات الغذائية والسوائل لدى الرضيع. هذا لأن لبن الأم يوفر الكمية المطلوبة من السوائل التي يحتاجها طفلك للبقاء رطباً. باختصار ، يجب ألا تشعر بالقلق من توفير المياه الإضافية للطفل حديث الولادة طالما كنت ممرضة عند الطلب.
لا يحتاج الطفل الذي تغذيه الصيغة أيضًا إلى الكثير من الماء. تحتوي معظم صيغ الرضع على تعليمات محددة حول كمية الماء المراد إضافتها للتخفيف الكافي. عندما تتبع هذه الإرشادات وتعديل تناسق الصيغة حسب عمر الطفل ، فإنها تحافظ على رطوبته بشكل كافٍ عندما يتغذى في الوقت المحدد.
5 – 8 أشهر
هل يجب أن يشرب الأطفال الماء خلال هذه الأشهر؟ الجواب هو أنه لا توجد قاعدة صلبة وسريعة في هذا الصدد. حتى لا يبلغ عمر الطفل 6 أشهر ، لا حاجة لطفلك لشرب أي شيء بصرف النظر عن حليب الأم أو الحليب الصناعي. يتم إدخال الماء بشكل عام إلى الأطفال بمجرد تجاوزهم مرحلة المواليد الجدد والانتقال ببطء إلى الأطعمة بجانب حليب الأم.
عادة ما يبدأ الأطفال بالغذاء الصلب بين 5 و 8 أشهر من العمر. في هذا الوقت ، يمكنك توفير الماء في كوب رشيق لطفلك عدة مرات في اليوم. لا يجب أن يكون هذا متكررًا جدًا ، على افتراض أنك لا تزال ترضع طفلك أو ترضع طفلك رضاعة طبيعية ، إلى جانب توفير مواد صلبة.
9 – 12 شهر
بمجرد بلوغك من العمر عامًا أو نحو ذلك ، يمكنك الاستمرار في الرضاعة الطبيعية ، ولكن تقدم ماءًا أو عصيرًا مخففًا في كوب في أوقات الوجبات. ومع ذلك ، تجنب إعطاء المشروبات الغازية أو المشروبات مع مواد التحلية الاصطناعية.
كأم جديدة ، قد تشعر بالارتباك حيال احتياجات طفلك المائية. نظرًا لأنها قليلة جدًا للتعبير عن العطش ، فقد تشعر بالقلق من عدم رطوبة طفلك بشكل صحيح ، وإذا كان يجب عليك إضافة اللبن إلى الماء. ولكن ، تمامًا مثل تعبيره عن العطش ، سيتمكن طفلك الصغير من التعبير عن العطش من خلال إشارات معينة مثل الإمساك.
كيف يمكنني إدخال الماء للرضع؟
يجب عدم إعطاء الماء للرضع إلا بعد أن يبدأوا في تناول الأطعمة الصلبة. حتى يبلغوا من العمر عامًا ، لم تنضج الكليتان بشكل كافٍ لاستقلاب الكثير من الماء. نتيجة لذلك ، احتياجاتهم المائية ضئيلة.
ومع ذلك ، من الممكن أن تعرّف طفلك بطعم الماء من خلال توفير رشفات صغيرة لطفلك في وقت واحد. يمكنك ملء زجاجة الطفل أو كوب رشيق بالماء ومنحه بضع رشفات منه ، عندما يعبر عن العطش. أيضا ، لا تعطي طفلك الماء من كوب مفتوح ، حتى يكبر.
كم من الماء يستحسن إعطاءه للأطفال؟
إذا كنت تتساءل عن كمية الماء الضرورية للطفل الذي يبلغ عمره 6 أشهر ، فيجب أن تعرف أن ذلك يعتمد على الطفل وعاداته الغذائية. إذا كان لا يزال يرضع من الثدي ، فإن بضع رشفات أكثر من كافية لإشباعه.
الجفاف عند الأطفال أمر نادر الحدوث عندما يحصل الأطفال على السوائل المطلوبة من حليب الأم أو العلف الصناعي. لذلك ، هذا لا ينبغي أن يكون مصدر قلق. الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 4 أشهر لا يحتاجون إلى المياه لتزويدهم بشكل منفصل. يتم ترطيب أجسامهم من السوائل في مغذياتهم.
تسمم المياه عند الأطفال
رغم أن الكثير من الماء لا يسبب أي ضرر لا يمكن تعويضه عند البالغين الأصحاء ، إلا أنه قد يكون خطيرًا جدًا على الأطفال الصغار. إن إعطاء الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر قد يؤدي إلى تعطل قدرة الجسم الطبيعية على امتصاص العناصر الغذائية من حليب الأم أو العلف الصناعي.
قد يؤدي شرب كميات كبيرة في فترات زمنية قصيرة جدًا إلى انخفاض مستوى الصوديوم في أجسامهم. لا تنضج كليتيهما بدرجة كافية للتعامل مع كميات كبيرة من الماء في وقت واحد ، وهذا يمكن أن يؤدي إلى حالة خطيرة تسمى تسمم المياه.
إذا كانت هناك أعراض تسمم المياه لدى طفلك ، مثل ضبابية الرؤية ، والتهيج أو الإرهاق بعد استهلاك المياه ، فهذا يتطلب عناية طبية فورية. الكثير من الماء يمكن أن يسبب نوبات عند الأطفال.
هذا هو أيضًا السبب نفسه وراء أنه ليس من الحكمة إدارة دروس السباحة للرضع الصغار. في احتمالية تناولهم كميات هائلة من الماء أثناء وجودهم في حمام السباحة ، يمكن أن يسبب تسمم المياه ويؤدي إلى حالة طوارئ طبية.
هل يحتاج الأطفال إلى شرب الماء في أي وقت؟
على الرغم من أن المولود الجديد لا يحتاج إلى شرب الماء ، فإن أجسامه ستحتاج إليه مع تقدم العمر. لذلك ، مع نمو طفلك ، يمكنك إدخال الماء بأمان في نظامه الغذائي. يمكن للأطفال شرب حوالي 30 مل من الماء حتى عمر 4-6 أشهر ، ولكن تقييد أي كمية إضافية من الماء. يمكنك زيادة استهلاكه للمياه ببطء عندما يتراوح عمر طفلك بين 9 أشهر و 1 سنة. بمجرد بلوغ طفلك عامه ، يصبح نظام جسده ناضجًا بدرجة كافية لتحمل كميات أكبر من الماء. ومع ذلك ، حتى بعد بلوغه عيد ميلاده الأول ، احتفظ بتناول المياه تحت التنظيم.
أسئلة وأجوبة عن إعطاء المياه لطفلك
دعونا نتعامل مع بعض الشكوك الأكثر شيوعًا فيما يتعلق بتوفير المياه للأطفال الصغار وإزالة أي تشويش آخر.
هل من الآمن إعطاء الماء لعمر 6 أشهر أو أصغر؟
الجواب هو أنه يمكنك دائمًا إعطاء بضع رشفات ماء للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4 إلى 6 أشهر. ومع ذلك ، فإن الكميات التي تزيد عن 30-60 مل غير آمنة في يوم واحد.
هل يمكننا تمييع الصيغة بالماء؟
إذا كنت تستخدم صيغة جاهزة للاستخدام ، فقد لا تحتاج إلى إضافة أي ماء إليها. ومع ذلك ، إذا كنت تستخدم صيغة المسحوق ، فستحتاج إلى إضافة الماء لخلطه. احرص على عدم خلط كمية أكبر من الماء مما هو موصى به ، لأنه قد يسبب مضاعفات مثل النوبة.
متى يمكن للأطفال بدء شرب المياه؟
يتساءل الكثير من الآباء عن العمر الذي يمكنك فيه إعطاء ماء للأطفال. كما ذُكر سابقًا ، لا يحتاج الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية وتُغذى بالحليب الاصطناعي إلى مياه إضافية. يوصى في الواقع بإدخال الماء في نظام غذائي للطفل فقط بعد عمر 4-6 أشهر.
ماذا لو أصيب الرضيع بالجفاف؟
لدى الطفل الذي يتم إرضاعه رضاعة طبيعية حصريًا عند الطلب فرص منخفضة جدًا للجفاف. حتى الأطفال الذين أطعمتهم الصيغة يحصلون على الكمية المطلوبة من الماء مع طعامهم
هل يمكن أن نعطي الطفل الرضيع رضاعة طبيعية؟
لا يقترح إعطاء الماء لطفل رضيع يرضع. يتم تلبية متطلبات سائل الطفل بواسطة حليب الثدي نفسه.
هل يمكن أن الكثير من الماء للأطفال يؤدي إلى علامات للنوبات؟
نعم ، الكثير من استهلاك المياه سوف يسبب حالة تسمى تسمم المياه عند الأطفال الصغار. هذه حالة خطيرة للغاية يمكن أن تؤدي إلى نوبات مثيرة. كما أن له تأثيرًا كبيرًا على جسم الطفل ، حيث إن مستويات الصوديوم سوف تميل إلى الانخفاض مع وجود الكثير من مدخلات المياه.
الخلاصة: الماء ضرورة حتمية لبقاء الكائنات الحية. كبالغين ، يُنصح بشرب الكثير من الماء يوميًا ، والوفاء بالمتطلبات اليومية الموصى بها للصحة المثلى ، لكنه لا ينطبق على الأطفال. تأكد من اتباع توصيات طبيبك بشأن إعطاء الماء لطفلك لضمان بقاءه بصحة جيدة.