ما ذا يمكن أن يكشفه وجهك عن صحتك
يمكن لوجهك أن يعطي نظرة ثاقبة لحالة صحتك العامة. ترتبط مناطق مختلفة من الوجه بأعضاء مختلفة وبالتالي تعكس صحتها. لذلك ، يمكن أن تشير التغييرات غير الطبيعية في مظهر أو حالة وجهك أحيانًا إلى مشكلة صحية أعمق.
ستناقش هذه المقالة بعض أعراض الوجه التي يجب أن تأخذها على محمل الجد لأنها تشير غالبًا إلى أن شيئًا ما ليس صحيحًا داخليًا.
إليك بعض الأشياء التي يخبرك بها وجهك عن صحتك.
1. مصفر الجلد والعينين
إذا ظهرت مسحة صفراء شاحبة على وجهك أو بياض عينيك فجأة ، فقد تكون مصابًا باليرقان أو مشاكل أخرى متعلقة بالكبد مثل التهاب الكبد أو تليف الكبد. في الواقع ، غالبًا ما يكون اصفرار الجلد والعينين هو العرض الأول وأحيانًا الوحيد للكبد غير الصحي.
يفكك الكبد خلايا الدم الحمراء الميتة أو التالفة (كرات الدم الحمراء) ، ويطلق صبغة صفراء تسمى البيليروبين كمنتج ثانوي. إذا كان الكبد يعمل بشكل صحيح ، فسيقوم بتصفية كريات الدم الحمراء القديمة والبيليروبين من الدم السليم للتخلص منها.
يمكن لمرض الكبد أن يضر بهذه الوظيفة ويسبب تراكم البيليروبين في الدم والأنسجة ، مما يعطي بشرتك وعينيك مسحة صفراء.
علاوة على ذلك ، قد يصبح لون بشرتك مصفرًا إذا كانت المرارة أو البنكرياس لا تعمل بشكل صحيح.
الأعراض الإضافية لليرقان:
- حمى
- فقدان الوزن المفاجئ
- قلة الشهية
- وجع بطن
- مثير للحكة
- لون البول والبراز شاحب اللون
متى ترى الطبيب
يعد اصفرار الجلد أو العينين سببًا كافيًا لطلب المساعدة الطبية الفورية لإجراء فحص شامل وعلاج موصى به.
2. طفح جلدي على شكل فراشة
من الأعراض المميزة لمرض الذئبة ظهور طفح جلدي على شكل فراشة على الوجه وينتشر عبر الخدين ويشبه الجلد المصاب بحروق الشمس.
الذئبة ، وهي اختصار لمصطلح الذئبة الحمامية الجهازية (SLE) ، هي اضطراب مناعي ذاتي غير قابل للشفاء حيث يتصور الجهاز المناعي خطأً أن أنسجة الجسم السليمة تمثل تهديدًا أجنبيًا ويهاجمها. يؤدي هذا إلى التهاب الأنسجة وتلفها في أجزاء مختلفة من الجسم ، بما في ذلك الجلد والمفاصل والقلب والكلى والأعضاء الأخرى.
الأعراض الإضافية لمرض الذئبة:
- تورم ، ألم ، المفاصل والعضلات
- حمى منخفضة
- الشعور بالتعب طوال الوقت دون مجهود
- ألم صدر
- صعوبة في التنفس
- احتباس السوائل أو الوذمة
صداع متكرر
متى ترى الطبيب
إذا أصبت بطفح جلدي على شكل فراشة على وجهك ، فاستشر طبيبك دون تأخير للحصول على التشخيص المناسب.
3. كثرة شعر الوجه
جميع النساء لديهن درجة معينة من شعر الوجه ، لكنه عادة ما يكون أدق وأقل كثافة من شعر الرجال ويشار إليه باسم زغب الخوخ.
الأندروجينات هي هرمونات جنسية تؤدي إلى تطور الصفات الذكورية ، بما في ذلك شعر الوجه والجسم. تنتج أجسام النساء أيضًا كميات ضئيلة من الأندروجينات ، وهو ما يفسر سبب وجود شعر على الوجه والجسم أقل بكثير من الرجال.
عادةً ما تعاني النساء اللواتي يحصلن على نمو شعر كثيف من النمط الذكوري على طول خط الفك والذقن والشفة العليا من حالات هرمونية تزيد من مستويات الأندروجين في الجسم. يؤدي ارتفاع مستويات الأندروجين إلى ظهور شعر أكثر سمكًا وخشونة على الوجه.
يُعرف شعر الوجه والجسم المفرط عند النساء بالشعرانية. أحد الاضطرابات الهرمونية التي ترتبط عادةً بالشعرانية هي متلازمة تكيس المبايض (PCOS).
يمكن أن تكون الشعرانية أيضًا أحد أعراض ضعف الغدة الكظرية أو أحد الآثار الجانبية لبعض الأدوية التي تسبب اختلالات هرمونية داخل الجسم.
4. جلد شاحب
قد يشير الجلد الذي يبدو مغسولًا بشكل غير عادي إلى أن جسمك ينفد من الحديد. يحتاج جسمك إلى الحديد لصنع بروتين يسمى الهيموجلوبين ، وهو جزء أساسي من خلايا الدم الحمراء. لا يمنح هذا البروتين دمك لونه الأحمر فقط ولكنه أيضًا ينقل الأكسجين من الرئتين إلى أنسجة الجسم ، بما في ذلك الجلد.
يتسبب نقص الحديد في انخفاض مستويات الهيموجلوبين ، وهذا يعني أن أنسجتك لن تحصل على كمية كافية من الأكسجين عبر الدم. يشار إلى هذه الحالة باسم فقر الدم الناجم عن نقص الحديد ، وهي تؤثر على مليارات الأشخاص حول العالم.
ستبدو بشرة الوجه المحرومة من الأكسجين باهتة وبلا حياة عن غير قصد. في الواقع ، يعد شحوب الجلد أحد أكثر الأعراض الملحوظة لفقر الدم الناجم عن نقص الحديد ، والذي يمكن أن يقلل أيضًا من احمرار اللثة ، والجفون السفلية ، والجانب الداخلي من شفتيك.
الأعراض الإضافية لنقص الحديد:
- إعياء
- أظافر هشة
- برودة اليدين والقدمين
- صداع متكرر
- ضيق في التنفس
5. جفاف الجلد وتقشر الشفاه
يعاني الجميع من جفاف الجلد العرضي وتشقق الشفتين ، وبعضهم يعاني أكثر من البعض الآخر.
يولد بعض الأشخاص ببشرة جافة بشكل طبيعي والتي يجب معالجتها من خلال الترطيب المنتظم والعناية المناسبة بالبشرة. بالنسبة للآخرين ، يمكن أن يكون نتيجة الطقس الجاف (خاصة أثناء الشتاء) أو أخذ زخات مطر طويلة ساخنة ، وكلاهما يجرد الرطوبة الطبيعية من بشرتك ويتركها جافة بشكل متزايد.
عدم شرب كمية كافية من الماء بشكل منتظم يمكن أن يؤدي إلى جفاف جسمك ، بما في ذلك بشرتك. يشكل الماء 30٪ من تكوين بشرتك ويجعلها مرنة ومرنة. لن تحتوي البشرة المصابة بالجفاف على كمية كافية من الماء للاحتفاظ بهذه الخصائص الهيكلية. سيكون جافًا عن غير قصد وأقل مرونة وقشاريًا.
يمكن أن يكون الجلد الجاف أيضًا علامة على حالات أساسية مثل قصور الغدة الدرقية والسكري ونقص فيتامين ب. وهو أيضًا عرض شائع لحالات الجلد الالتهابية مثل الأكزيما والتهاب الجلد.
تدابير الرعاية الذاتية:
- اشرب ما لا يقل عن 7-8 أكواب من الماء يوميًا للحفاظ على رطوبة بشرتك وجسمك.
- اطلب من طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك أن يوصي بمرطب مناسب لنوع بشرتك ، واستخدمه دينياً في نظامك اليومي للعناية بالبشرة.
- علاج مفيد آخر هو تدليك بشرتك وشفتيك بلطف بطبقة رقيقة من زيت جوز الهند البكر الممتاز.
6. فرط تصبغ جلدي غير طبيعي
قد تعاني النساء المصابات ببقع سميكة من الجلد الخشن المصطبغ بعمق (بني أو أسود) على جبهتهن وطيات العنق والبطن وتحت الإبط والثدي من متلازمة تكيس المبايض. يُعرف هذا النوع من تصبغ الجلد بالشواك الأسود ويقال أنه ناتج عن مقاومة الأنسولين ، أو مستويات الأنسولين المرتفعة الناتجة عن متلازمة تكيس المبايض.
تشير دراسة نشرت عام 2011 في المجلة الهندية للأمراض الجلدية إلى أن ما بين 5 ٪ و 33 ٪ من مرضى متلازمة تكيس المبايض لديهم شواك أسود.
7. التجاعيد العميقة المبكرة
التجاعيد هي جزء طبيعي من شيخوخة الجلد ولا بد أن تحدث مع تقدم العمر. الخبر السار هو أنه يمكنك تأخير ظهورها أو تقليلها من خلال العناية ببشرتك وصحتك العامة.
يصاب بعض الأشخاص بالتجاعيد والخطوط الدقيقة في وقت مبكر ، مما يجعلهم يبدون أكبر سناً من سنواتهم. يُعرف هذا باسم الشيخوخة المبكرة للجلد ، والتي يمكن أن تسببها عوامل مختلفة.
يمكن أن تؤدي السلوكيات غير الصحية مثل التدخين إلى تسريع تقدم بشرتك في العمر. وذلك لأن دخان التبغ يطلق مادة كيميائية سامة تسمى النيكوتين في الجسم تعمل على تقليص الأوعية الدموية في الطبقات الخارجية من الجلد ، مما يحد من تدفق الدم. نتيجة لذلك ، لا تحصل بشرتك على ما يكفي من الأكسجين والعناصر الغذائية من خلال الدم لتبقى صحية وقوية.
تنتج السجائر أيضًا أكثر من 4000 مادة كيميائية ضارة أخرى تعمل على تكسير البروتينات الهيكلية التي تمنح بشرتك قوتها ومرونتها ، وهي الكولاجين والإيلاستين. هذا يجعل بشرتك مترهلة ومتجعدة.
تدابير الرعاية الذاتية:
- أقلع عن التدخين وتجنب التدخين السلبي للحفاظ على بشرتك شابة لفترة أطول.
8. شقوق حول زوايا الفم
يشار طبيًا إلى جفاف وتشقق الجلد حول زوايا الشفاه باسم التهاب الشفة الزاوي. غالبًا ما ترتبط هذه الحالة بنقص فيتامين B2 أو الريبوفلافين.
تدابير الرعاية الذاتية:
- قم بزيادة مستويات فيتامين ب لديك عن طريق تناول الأطعمة الغنية بهذه العناصر الغذائية ، مثل البيض والسلمون والتونة والمحار والمحار والطماطم المجففة والشمس السويسري والفول السوداني والفاصوليا والبقوليات.
- يمكنك أيضًا التحدث مع طبيبك حول البدء في تناول مكملات فيتامين ب.
9. عيون منتفخة
قد يؤدي الحرمان من النوم لعدة ليالٍ إلى انتفاخ عينيك وإلقاء الهالات السوداء حولهما. يمكن أن يؤدي البكاء المفرط إلى نفس الشيء.
ومع ذلك ، يمكن أن تكون العيون المنتفخة أيضًا علامة على شيء أكثر خطورة إذا حدث كثيرًا وحتى عندما تنام جيدًا. على سبيل المثال ، مرض عين الغدة الدرقية (TED) هو اضطراب في المناعة الذاتية يسبب التهاب الأنسجة حول العين وخلفها ، والذي يظهر على السطح في شكل تورم أو انتفاخ.
يمكن أيضًا أن تكون العيون المنتفخة أو المنتفخة باستمرار من أعراض اضطراب الغدة الدرقية المعروف باسم مرض جريفز. يمكن أن يكون نتيجة لأمراض الكلى التي تؤدي إلى تورم في جميع أنحاء الجسم ، بما في ذلك حول العينين.
كلمة أخيرة
لا توفر أعراض الوجه المذكورة أعلاه تشخيصًا مضمونًا من تلقاء نفسها. يجب اعتبارها فقط كعلامات تحذير تستحق المزيد من الفحص الطبي من أجل التشخيص المناسب. يمكن أن يساعدك البحث عن هذه الأعراض في الإصابة بالمرض ذي الصلة في مراحله المبكرة بحيث يمكن علاجه قبل أن يصبح خطيرًا أو مزمنًا.