10 أسباب شائعة لضعف الشعر

يعتبر شعرك جانبًا مهمًا من مظهرك العام وبالتالي فهو يستحق العناية والعناية المناسبة.

يُعرف جزء الشعر الذي ينمو خارج فروة الرأس باسم الجذع ، وهو مغطى بطبقة واقية تسمى البشرة. يتم دفن جذور الشعر داخل بصيلات الشعر ، وهي بنية على شكل نفق داخل فروة الرأس.

يمكن أن تتسبب العديد من العوامل في إتلاف البشرة وجذور الشعر وبصيلات الشعر وتجعل شعرك جافًا وباهتًا وهشًا. كلما ضعف الشعر ، زادت احتمالية تكسره أو تساقطه من البصيلة.

يمهد ضعف الشعر الطريق لتساقط الشعر المفرط الذي يمكن أن يؤدي في النهاية إلى ظهور بقع صلعاء أو ثعلبة ، والتي قد لا يمكن عكسها. وبالتالي ، من المهم تحديد العوامل الرئيسية المسؤولة عن هذا النوع من تلف الشعر حتى تتمكن من تجنبها بشكل استباقي.

ستساعدك هذه المقالة على فعل الشيء نفسه من خلال سرد الأسباب الأكثر شيوعًا لضعف الشعر.

أسباب ضعف الشعر

فيما يلي بعض الأسباب الشائعة لضعف الشعر.

1. اضطرابات الغدة الدرقية

تحدث اضطرابات الغدة الدرقية عندما تنتج الغدة الدرقية كمية غير كافية أو متزايدة من هرمونات الغدة الدرقية ، والمعروفة باسم قصور الغدة الدرقية أو فرط نشاط الغدة الدرقية ، على التوالي. كلتا الحالتين لهما آثار جانبية مختلفة ، بما في ذلك الشعر الجاف أو الضعيف.

يؤدي الشعر الهش والحيوي في النهاية إلى تساقط الشعر في جميع أنحاء فروة الرأس وتقليل حجم الشعر. عادة ما يؤدي علاج أمراض الغدة الدرقية الكامنة إلى عكس تساقط الشعر ويساعد على إعادة نمو الشعر. يمكن أن تحدث هذه العملية على مدار شهرين أو قد تستغرق ما يصل إلى ستة أشهر حسب خطورة حالتك.

2. عدم التوازن الهرموني

متلازمة تكيس المبايض (PCOS) هي اضطراب يسبب زيادة في هرمونات الأندروجين في الجسم. وهذا يؤدي إلى تكيسات المبيض ، وعدم انتظام الدورة الشهرية ، وحب الشباب ، وتساقط الشعر.

يعتبر تساقط الشعر الناجم عن متلازمة تكيس المبايض أمرًا شائعًا جدًا وهناك عدة طرق لعلاجه.

3. الحمى – بعد عدوى فيروسية ، COVID-19

أبلغ الكثير من الناس عن زيادة في تساقط الشعر بعد التعافي من CoVID-19. وذلك لأن المعاناة من أي عدوى خطيرة تسبب استجابة حمى في الجسم.

قد يقطع ذلك دورة نمو شعرك الطبيعي وقد يدفع المزيد من خيوط الشعر إلى مرحلة التساقط. وبالتالي ، يلاحظ معظم الناس زيادة في تساقط الشعر بعد شهرين من التعافي.

4. الجراحة

غالبًا ما يؤدي فقدان الوزن أو جراحات السمنة إلى تساقط الشعر على المدى الطويل. قد يبدأ تساقط الشعر على الفور أو بعد بضعة أشهر من العملية. تحدث هذه الظاهرة بسبب الكميات الكبيرة من الوزن المفقود وكذلك بسبب إجهاد ما بعد الجراحة.

قد تؤدي التغذية غير السليمة وفقدان العناصر الغذائية أيضًا إلى تساقط الشعر بعد الجراحة. العناصر الغذائية الأساسية مثل البروتين والبوتاسيوم والفوسفور وفيتامين د وفيتامين ب 6 والزنك ضرورية لنمو الشعر الطبيعي وقوته. تأكد من اتباع نظام غذائي غني بهذه العناصر الغذائية لمنع تساقط الشعر بعد الجراحة.

5. الحمل

أثناء الحمل ، يعاني جسمك من اندفاع الهرمونات التي تدفع المزيد من الشعر إلى مرحلة الراحة. بعد الولادة ، يدخل هذا الشعر مرحلة التساقط ويبدأ في التساقط. قد يستمر تساقط شعرك لمدة شهرين بعد الولادة.

هذه الحالة مؤقتة وستزول من تلقاء نفسها. ومع ذلك ، في بعض الأحيان قد يؤدي نقص المعادن أثناء الحمل إلى تساقط الشعر.

6. الرضاعة

الرضاعة الطبيعية هي سبب شائع آخر لتساقط الشعر عند النساء بعد الولادة. من الطبيعي تمامًا أن تعاني من درجة معينة من تساقط الشعر بعد الولادة. قد تستمر في فقدان جزء من شعرك لمدة تصل إلى عام أو طوال فترة الرضاعة الطبيعية.

7. الأضرار البيئية

يمكن أن يؤدي التعرض اليومي لأشعة الشمس فوق البنفسجية وكذلك الملوثات المحمولة في الهواء والتي تشمل سموم كيميائية مختلفة والدخان والأوساخ والغبار إلى إحداث فوضى في شعرك.

تطلق الأشعة فوق البنفسجية والملوثات الجذور الحرة ، وهي جزيئات تفاعلية غير مستقرة تتلف جذع الشعر وتجعله جافًا وهشًا. بالإضافة إلى ذلك ، تتقاطر هذه الجذور الحرة داخل بصيلات الشعر لإضعاف أساس الشعر وإعاقة نموه.

8. سوء التغذية

يستمد جسمك قوته من الأطعمة التي تتناولها وكذلك شعرك. نظرًا لأن الشعر يتكون أساسًا من البروتين ، فأنت بحاجة إلى استهلاك ما يكفي من هذه المغذيات الكبيرة للحفاظ على قوتها وصحتها.

إن اتباع نظام غذائي غني بالسكر والدهون غير الصحية ولكنه منخفض في البروتين والعناصر الغذائية الأساسية الأخرى سيضعف جودة شعرك عن طريق جعله ضعيفًا وباهتًا وجافًا.

يحتاج جسمك إلى البروتين لبناء شعرك وتنميته وإصلاحه. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تناول كميات كبيرة من العناصر الغذائية سيحفز نشاط بصيلات الشعر لجعل شعرك ينمو بشكل أسرع.

9. علاجات الشعر الكيماوية

تتكون كل خصلة شعر من ثلاث طبقات متحدة المركز: الطبقة الخارجية ، وهي الطبقة الخارجية الواقية المكونة من الخلايا الميتة ؛ القشرة ، التي تحتوي على معظم ألياف الكيراتين والميلانين ، التي تمنح الشعر القوة واللون ، على التوالي ؛ وأخيرًا ، النخاع ، وهو أرق طبقة أعمق تحتوي على نخاع الشعر (عادةً ما يكون موجودًا فقط في الخيوط السميكة).

تتضمن الإجراءات ، مثل إعادة الترابط وتنعيم الشعر وعلاجات الكيراتين ، استخدام مواد كيميائية قاسية تعمل على إذابة البشرة لتتغلغل بعمق في القشرة وبالتالي تضعف بنية الشعر من جوهرها.

10. أخطاء العناية بالشعر

تمشيط شعرك بالفرشاة أو تمشيطه بقوة أو عند نقعه وهو مبلل يضعفه من الجذور ، مما يتسبب في تساقط الشعر بلا داع. وبالمثل ، يؤدي ربط شعرك بإحكام شديد أو بنفس الأسلوب بشكل متكرر إلى إحداث الكثير من الضغط على جذور الشعر ، مما يجعلها ضعيفة بمرور الوقت.

علاوة على ذلك ، يمكن أن يؤدي الاستخدام المفرط لأدوات تصفيف الشعر مثل مجففات الشعر ومكواة الشعر ومكواة فرده إلى إتلاف جذع الشعر وجذور الشعر بمرور الوقت بسبب التعرض للحرارة الشديدة. تم تأكيد ذلك من خلال دراسة 2020 نشرت في المجلة الهندية للأمراض الجلدية على الإنترنت.

اقرأ أيضًا: 14 عادة سيئة تضر بشعرك

كلمة أخيرة

على عكس جسمك ، يتعرض شعرك للمهيجات البيئية بشكل يومي. هذا ، إلى جانب سوء التغذية ونمط الحياة غير الصحي واستخدام ممارسات / منتجات خاطئة للعناية بالشعر ، يمكن أن يضر بشكل كبير بالسلامة الهيكلية لشعرك بمرور الوقت ، مما يجعله ضعيفًا وبالتالي عرضة للتكسر أو التساقط.

يتسبب هذا النوع من الضرر في ترقق الشعر وحتى ظهور بقع صلعاء ، مما قد يصعب علاجه. لذا من الأفضل معالجة ضعف الشعر في أقرب وقت ممكن لتجنب مثل هذه المضاعفات لاحقًا.