فوائد ألعاب الفيديو التي قد تفاجئك

ألعاب الفيديو لم تعد مجرد وسيلة للترفيه، بل أثبتت الدراسات أن لها فوائد عديدة تتجاوز المرح. من تعزيز القدرات العقلية إلى تحسين مهارات اتخاذ القرار، يمكن لألعاب الفيديو أن تلعب دورًا مهمًا في تطوير جوانب حياتنا اليومية. في هذا المقال، سنستعرض بعض الطرق التي تجعل ألعاب الفيديو مفيدة لك فعليًا، وكيف يمكن أن تسهم في تحسين جوانب متعددة من حياتك، سواء كنت لاعبًا عاديًا أو محترفًا.

 

أهم النقاط المستفادة

• تظهر الدراسات العلمية أن الألعاب تؤثر بشكل إيجابي على الصحة الاجتماعية والعقلية للاعبين.
• تتراوح الفوائد من تحسين تنسيق اليد والعين إلى تحسين الحالة المزاجية ومهارات التفاعل الاجتماعي.
• يمكن أن تثبت الألعاب أنها مفيدة في تعليم اللاعبين مهارات لا يعرفون حتى أنهم يتعلمونها.

ربما كنا جميعًا في موقف أخبرنا فيه شخص ما أننا نقضي وقتًا طويلاً في لعب الألعاب، وأن هذه العادة ستؤدي إلى إتلاف أدمغتنا. ولكن لدينا الآن أدلة تثبت أن الألعاب يمكن أن تعمل بالفعل على تحسين حدة ذهننا ومزاجنا. لذا، إليك ثماني طرق يمكن أن تساعدنا بها الألعاب، أثبتتها العلوم.

الألعاب أكثر من مجرد تشتيت ممتع

كرس بعضنا الكثير من وقته للألعاب. لقد استخدمناها لصرف انتباهنا عن أشياء أكثر إزعاجًا والسعي إلى الهروب قليلاً من عالمنا. يستمتع بعضنا بالألعاب كوسيلة للاسترخاء، بينما يرى البعض الآخر أنها وسيلة للاستمتاع بالوقت مع الأصدقاء. يمكن أن تساعدنا الألعاب كبشر، سواء على المستوى الاجتماعي أو العقلي، والعلم لديه أدلة تثبت أنها تعمل.

الألعاب تعزز مهارات حل المشكلات

أظهرت دراسة مقطعية أن الألعاب يمكن أن تحسن مهارات حل المشكلات. من خلال النظر في مجموعة من 27 دراسة أخرى، خلص الباحثون إلى أن الأشخاص الذين تم تدريبهم باستخدام الألعاب كانوا أفضل بكثير في حل المشكلات المعقدة من أولئك الذين لم يتم تدريبهم. حان الوقت للعثور على ألعاب الألغاز التعاونية عبر الإنترنت للمساعدة في تمرين عضلاتك العقلية.

ذكر تحليل تلوي نُشر في عام 2021 أن التعلم القائم على الألعاب أثر بشكل إيجابي على مهارات التفكير النقدي لدى الطلاب. لاحظ الباحثون أيضًا أن ألعاب تقمص الأدوار كانت الأفضل في مساعدة الطلاب على التعلم. أعتقد أن لعب Bookworm كطفل كان له مزاياه.

الألعاب أفضل لتنسيق اليد والعين

إذا كنت قد لعبت أي لعبة إطلاق نار، فستدرك مدى أهمية تنسيق اليد والعين للفوز. وجدت دراسة أجريت عام 2010 أن لعب الألعاب قد يحسن أوقات رد الفعل دون التضحية بالدقة. خلصت دراسة أجريت عام 2022 حول لاعبي الرياضات الإلكترونية إلى أن هذه الألعاب قد تحسن تنسيق اليد والعين لدى الأطفال الذين يعانون من معدلات نمو بطيئة.

الدماغ البشري مثير للاهتمام للغاية. عندما يتم تكليفه بمهمة ما بشكل متكرر، فإنه يتفوق فيها. في هذه الحالة، فإن تتبع الحركات على الشاشة والرد عليها بنقرة ماوس يحسن من تنسيق اليد والعين من خلال التكرار. إنه جوهر التدريب على أن تكون أفضل في شيء ما.

الألعاب تحسن مزاجك

وجدت دراسة ضخمة شملت حوالي 67000 لاعب من 32 دولة أن الألعاب يمكن أن ترفع مزاج الشخص بشكل كبير. قارنت الدراسة التحسن في مزاج اللاعب ليكون مشابهًا لما شعر به الآخرون أثناء القراءة أو التسوق أو الاستماع إلى الموسيقى.

في حين أن هذا قد لا يفاجئ الكثير منا الذين يحبون الاسترخاء بلعبة لطيفة ومريحة، إلا أنها أول دراسة تقيس بشكل كمي مقدار السعادة التي تجعل الألعاب اللاعبين. أفاد العديد من اللاعبين أن الألعاب جعلتهم يشعرون بالاسترخاء والتنظيم العاطفي.

طريقة للتواصل الاجتماعي مع اللاعبين الآخرين

عندما حدث الوباء، وكنا محاصرين في الداخل، لجأ الكثير منا إلى الألعاب للحفاظ على سلامتنا العقلية. فحصت دراسة نُشرت في عام 2023 كيف حافظت الألعاب الاجتماعية على سلامتنا العقلية خلال ذلك الوقت والتأثير الذي أحدثته على تفاعلاتنا مع الآخرين.

ووجدت الدراسة أنه في حين تواصل العديد من الأشخاص مع الآخرين للعب والبقاء على اتصال اجتماعي أثناء عمليات الإغلاق، فإن الألعاب الاجتماعية لم تنخفض بعد إعادة فتح العالم. وهذا يشير إلى أن اللاعبين يحبون حقًا مشاركة الهواية مع الآخرين.

يمكن للألعاب تحسين القدرة الإدراكية

لقد ناقشنا بالفعل كيف تساعد الألعاب في حل المشكلات، لكنها تساعد أيضًا في القدرات الإدراكية. يشير هذا إلى قدرة الدماغ على التفكير والمعالجة والاحتفاظ بالمعلومات والانتباه. لاحظت مراجعة منهجية أجريت عام 2019 أن ألعاب الفيديو يمكن أن يكون لها تأثيرات إيجابية على بنية الدماغ اعتمادًا على النوع حيث تم استخدام أجزاء مختلفة من الدماغ للعب أنواع معينة من الألعاب.

ومع ذلك، لا أتوقع أن يساعدني حبي للتعقيد وراء ألعاب 4X في إطلاق مهنة سياسية. ولكن هذا يساعدني على الانخراط في حل المشكلات وإدارة المهام بطريقة محفزة وممتعة. قد يكون لدى شخص يلعب Monster Hunter وعي مكاني وأوقات رد فعل أفضل مني. تتجاوز القدرات المعرفية مجرد المعالجة وتؤثر على كيفية عملنا كبشر.

اللاعبون مثابرون ومرنين

إذا كنت قد لعبت أي لعبة Soulsbourne، فأنت تعلم كيف يشعر المرء بالفشل والفشل مرة أخرى حتى ينجح أخيرًا. تلك اللحظة من الانتصار لا تشبه أي شيء آخر. تبحث ورقة بحثية في مارس 2024 في كيفية إصرار لاعبي Celeste بعد الفشل المستمر في لعبة المنصات.

وجد الباحثون أن المثابرة ممكنة إذا كان هناك هدف واضح موجود. ومع ذلك، وجدوا أيضًا أن أخذ فترات راحة بين الجولات وتحديد وتيرة نفسك أمر ضروري للحفاظ على صحتك العقلية. قد يبدو حب هذه الأنواع من الألعاب مازوخيًا لمن هم من الخارج، لكنها تعلم دروسًا قيمة للمشجعين الذين يحبونها.

الألعاب تحفز الإبداع

إن إلقاء نظرة عابرة على كل محتوى Minecraft وLegend of Zelda: Tears of the Kingdom على YouTube من شأنه أن يثبت أن الألعاب تشجع الإبداع. فقد أشارت دراسة أجريت عام 2019 إلى أن اللاعبين أظهروا ثلاثة أنواع مختلفة من الإبداع، وهي:

• البناء في الألعاب
• استخدام الألعاب كشكل فني
• التفكير في الألعاب وأنظمتها

قد يؤدي تصميم الألعاب المستند إلى الأنظمة إلى الإبداع في الألعاب. يُستخدم مصطلح “أسلوب اللعب الناشئ” كثيرًا في الصناعة، لكن أسلوب اللعب الناشئ الحقيقي يمنح اللاعبين الوكالة لإنشاء ما يريدون داخل عالم اللعبة. قد يكون هذا شيئًا بسيطًا مثل التعديلات التجميلية على تعديلات تحويلية كاملة.

يمكن للألعاب أن تعلمنا أشياء

بصفتي شخصًا يستخدم Duolingo لتعلم اللغة الإسبانية العامية لبضع سنوات، فأنا أقدر اللعب في تطبيقاتي. تشير دراسة أجريت عام 2022 إلى أن الألعاب التعليمية يمكن أن تؤثر بشكل كبير على نتائج التعلم، وخاصة في العلوم واللغات الأجنبية.

ومع ذلك، فإن التعلم من ألعاب الفيديو يتجاوز الألعاب المصممة خصيصًا للتدريس. تزعم مقالة نُشرت عام 2014 أن بعض الألعاب التجارية “للتسلية” تنقل المعرفة، على الرغم من أنها لم تكن تنوي في البداية القيام بذلك. ومع ذلك، تنتهي المقالة بتحذير مفاده أن الألعاب كأدوات تعليمية لها حدود. لو كان الأمر بهذه البساطة، لكنت قد اجتزت المزيد من امتحانات التاريخ في المدرسة الثانوية بسبب لعبة Civilization 3.

يتعلم اللاعبون وينمون من خلال الألعاب

يقضي الكثير منا الكثير من الوقت في لعب ألعاب الفيديو، وربما لم يدرك الكثير منا أبدًا مدى الفائدة التي يمكن أن تعود علينا بها. لقد غيرت الألعاب من طريقة عمل أدمغتنا وزودتنا بمهارات لم نكن على دراية بها. وبفضل الدراسات التي أجريت حول كيفية تأثير الألعاب على اللاعبين، أصبح لدينا الآن دليل موضوعي على أن الألعاب قوة من أجل الخير.

لذا، في المرة القادمة التي يخبرك فيها شخص ما أن الألعاب ستفسد دماغك، أخبره أن العلم يقول عكس ذلك.

ألعاب الفيديو ليست مضيعة للوقت كما يظن البعض، بل قد تكون وسيلة فعالة لتطوير قدراتك العقلية والجسدية. إذا تم استخدامها بشكل معتدل ومسؤول، يمكن لألعاب الفيديو أن تقدم فوائد كبيرة تتجاوز التسلية، مما يجعلها جزءًا مفيدًا في حياتك اليومية. في المرة القادمة التي تشغل فيها لعبة، تذكر أنك قد تستفيد بأكثر من مجرد الترفيه.