أسباب عدم نمو شعرك بشكل أسرع
يمكن أن يعزز الشعر الكثيف احترامك لذاتك وهو أحد أكثر سمات الجمال المرغوبة لكل من الرجال والنساء.
يميل كل شخص إلى امتلاك نفس العدد تقريبًا من بصيلات الشعر ، ولكن ليس بالضرورة أن يكون لديه نفس نوعية الشعر أو شكله. يعتمد ما إذا كان شعرك مجعدًا أو مفرودًا أو مموجًا كليًا على بصيلات الشعر.
بغض النظر عن نوع شعرك ، يجب عليك اتباع نظام مناسب للعناية بالشعر للحفاظ على جودة شعرك أو تحسينها والتخلص من الضرر اليومي الناجم عن الملوثات البيئية والشيخوخة. وبالتالي ، فإن جودة العناية بالشعر ستحدد قوة شعرك وجماله.
يجب تخصيص روتين العناية بالشعر وفقًا لنوع شعرك ومدى تلف الشعر الذي يجب التراجع عنه ، ولكن يجب أن يشمل أيضًا تغذية فروة الرأس وترطيبها وسلامتها.
فقط القاعدة الصحية ستنبت خصلة شعر قوية ولامعة. يمكن أن تؤثر العوامل المتعددة على معدل نمو شعرك ، والتي قد تتراوح من العوامل الجينية ونمط الحياة إلى عمرك ونظامك الغذائي اليومي والصحة العامة.
⚡ روابط سريعة
بنية الشعر
يتكون الشعر أساسًا من بروتين هيكلي قوي يسمى الكيراتين ، وتتكون كل خصلة من الأجزاء التالية:
- يخرج العمود من فروة الرأس ويكون مرئيًا للعين.
- يتم انغراس الجذر غير المرئي داخل فروة الرأس ، ومن حيث يمتد إلى الطبقات العميقة من الجلد.
- الجذر محاط بغطاء رقيق من الأنسجة الضامة والجلد المعروف باسم بصيلات الشعر. بصيلات الشعر لا تحمي جذر الشعر فحسب ، بل توفر أيضًا مرسى للجزء المكشوف من الشعر ، وهو العمود.
- يتم ربط بصيلات الشعر بغدة دهنية تحت سطح فروة الرأس مباشرة. تساعد الإفرازات الدهنية لهذه الغدد في الحفاظ على فروة الرأس رطبة بشكل طبيعي.
- يتمدد الطرف السفلي من جذر الشعر ليشكل بنية تشبه البصيلة ، والتي تعد محور توليد خلايا الشعر الجديدة.
- توجد فجوة في الجزء السفلي من بصلة الشعر ، تسمى حليمة الشعر ، وهي مبطنة بشعيرات دموية متعددة تزود جذر الشعر بالدم والأكسجين والعناصر الغذائية. حليمة الشعر هي المسؤولة بشكل أساسي عن تغذية الشعر مع القليل من الانقسام الخلوي أو انعدامه.
مما يتكون الشعر؟
يتم الحفاظ على الدورة المستمرة لنمو الشعر من خلال الانقسام الواسع للخلايا الجذعية في قاعدة بصيلات الشعر (بصيلة الجذر) من أجل إنتاج الخلايا الكيراتينية ، وهي خلايا البشرة.
تتحول الخلايا الكيراتينية إلى خلايا كيراتينية محددة في نهاية دورة الخلية.
تتميز الخلايا الكيراتينية بأنها متينة ومرنة من الناحية الهيكلية ويمكنها تحمل البيئات غير المواتية ، مما يجعلها لبنات بناء فعالة لأعمدة الشعر التي هي خيوط بروتينية صلبة مصنوعة بالكامل من الكيراتين.
مراحل نمو الشعر
تتكون دورة نمو الشعر من ثلاث مراحل.
1. طور النمو أو مرحلة النمو
هذه المرحلة ليست فقط المرحلة الأكثر نشاطًا في دورة نمو الشعر ولكنها أيضًا الأطول ، وتستمر لما يقرب من 2-6 سنوات.
خلال هذه المرحلة ، هناك تكاثر سريع لخلايا الشعر في قاعدة بصيلات الشعر ، مما يُترجم إلى تطوير خيوط شعر جديدة واستطالة للخلايا الموجودة. كلما طالت مرحلة التنامي ، زاد طول الشعر.
2. فترة التراجع أو المرحلة الانتقالية
تشير هذه المرحلة إلى نهاية نمو الشعر النشط وتؤدي إلى تراجع بصيلات الشعر.
خلال هذه المرحلة ، يتقلص الجزء السفلي من الغمد الجريبي ويلتصق بجذع الشعرة ، مما يقطع إمداد الدم والخلايا إلى الجذر. وهكذا ، يتحول الشعر في النهاية إلى شعر مضرب.
تعتبر فترة التراجع هو أقصر مرحلة في دورة نمو الشعر ، والتي تستمر لمدة أسبوع إلى أسبوعين فقط قبل أن يدخل الشعر في المرحلة النهائية. تم العثور على 1٪ فقط من الشعر في هذه المرحلة.
3. تيلوجين أو مرحلة الراحة
بمجرد أن يتم تشكيل الشعر بالكامل ، تدخل هذه المرحلة النهائية. في كل مرة ، يكون ما يقرب من 10٪ من شعر رأسك ناضجًا تمامًا. يلتصق الشعر على فروة الرأس لمدة 3 أشهر تقريبًا ، قبل أن يتساقط بشكل طبيعي.
في العادة ، يفقد الأشخاص حوالي 100 شعرة يوميًا ، ويبدأ الشعر الجديد في التكون في مكانه على الفور.
تصبح بصيلات الشعر الفارغة مكانًا لتكاثر خلايا الشعر السريع مما يؤدي إلى نمو شعر جديد.
العوامل التي يمكن أن تبطئ نمو الشعر
إن الإهمال في العناية بالشعر ليس هو العامل الوحيد المسؤول عن الشعر الضعيف وغير الصحي. العديد من الأشياء الأخرى يمكن أن تساهم في توقف نمو الشعر أو تساقط الشعر المفرط ، مثل:
- النظام الغذائي غير الصحي أو الذي يعاني من نقص التغذية
- الآثار الجانبية لبعض الأدوية
- ضغط مرتفع
- التعرض لملوثات بيئية أو إشعاعات
- الاختلالات الهرمونية
- التدخين
- زيادة مستويات التوتر
تشمل الشروط المتعلقة بتساقط الشعر ما يلي:
1. الصلع الأندروجيني
الثعلبة الأندروجينية ، أو الصلع الذكوري النمطي ، هو اضطراب وراثي ناتج عن نشاط الهرمونات الجنسية الذكرية المسماة الأندروجينات.
لدى النساء أيضًا كميات ضئيلة من الأندروجينات في الجسم ويمكن أن يعانين من هذه الحالة ، خاصة إذا كانت موجودة في أسرهن.
يتغير مستوى الأندروجينات في الجسم مع تقدم المرء في العمر أو بسبب عوامل أخرى مثل انقطاع الطمث وتكيسات المبيض وتناول موانع الحمل الفموية القائمة على الأندروجين.
يمكن أن يؤدي عدم التوازن الهرموني من هذا النوع إلى تقلص بصيلات الشعر ، مما يجعلها غير قادرة على إنماء شعر جديد عندما تتساقط الخيوط القديمة.
بينما يعاني الرجال من أنماط الصلع الملحوظة ، تميل النساء إلى أن يكون لديهن ترقق تدريجي ومنتشر للشعر.
2. داء الثعلبة
داء الثعلبة هو اضطراب جلدي في المناعة الذاتية حيث يقوم الجهاز المناعي بشن هجوم على بصيلات الشعر ، وبالتالي قمع نمو الشعر. تتميز هذه الحالة بتساقط الشعر الذي يحدث على شكل بقع.
العلاجات الطبية لنمو الشعر
إذا كنت تعاني من تساقط الشعر ، فتحدث إلى مقدم الرعاية الطبية الخاص بك. يمكن وصف العلاجات التالية لتعزيز نمو الشعر:
1. الدواء
قد تساعد بعض الأدوية في تقليل تساقط الشعر وتعزيز نمو الشعر إلى حد معين.
يُعد المينوكسيديل الموضعي أكثر الأدوية التي تُصرف دون وصفة طبية شيوعًا في علاج الصلع الوراثي (AGA) ، ولكنه يعزز نمو الشعر غير المكتمل في الجزء العلوي من فروة الرأس ولكن ليس حول منطقة الجبهة.
علاوة على ذلك ، يعد الميلاتونين مضادًا قويًا للأكسدة ومعدلاً لنمو الشعر ويمكن أن يعمل كبديل محتمل للمينوكسيديل ، كما هو موضح في كل من الدراسات المختبرية والحيوية.
ملحوظة: يمكن أن تعاني النساء الحوامل ومن يعانون من أمراض القلب من آثار جانبية خطيرة من هذه الأدوية ولذلك ينصح بالابتعاد عنها. استشر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل التفكير في مثل هذا التدخل الطبي لمشاكل شعرك.
2. العلاج بالبلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP)
قد يكون علاج PRP استراتيجية علاج فعالة لتجديد الشعر. يتضمن هذا التدخل حقن دم المريض في فروة الرأس لتعزيز نمو الشعر الطبيعي.
يتم سحب الدم من جزء آخر من الجسم ، مثل الذراع ، ويتم فصل البلازما التي تحتوي على الصفائح الدموية عن باقي المحتويات. ثم يتم إعطاء تركيز PRP في مناطق الصلع من فروة الرأس.
3. الجراحة
يمكن اعتبار الجراحة كعلاج أخير عندما تفشل جميع الإجراءات الأخرى في تحقيق النمو المطلوب للشعر.
كلمة أخيرة
قليل من الأشياء يمكن أن تكون مرضية مثل الشعر الرياضي الجميل والوفير. يبدو أن الشعر الجذاب له حياة خاصة به ويضيف نكهة إضافية إلى شخصيتك.
عندما يتعلق الأمر بالعناية بالشعر ، عليك التركيز على الرفاهية الداخلية والخارجية. إن اتخاذ خيارات غذائية ونمط حياة مواتية بوعي أثناء استخدام منتجات الشعر المناسبة سيساعد شعرك على الوصول إلى أقصى إمكانات نموه وتقليل تساقط الشعر.
مواصلة القراءة
نصائح للعناية بالشعر وفيتامينات لنمو شعرك لفترة أطول