عيوب الوجه: الأسباب والأنواع والعلاج والأساطير

النقاط الرئيسية

• أي شيء يعوق جمال البشرة يعتبر عيبًا.
• التعرض المفرط للشمس ، والتغيرات الهرمونية ، والتهابات معينة ، والإجهاد هي بعض العوامل الرئيسية المساهمة في تطور الشوائب.
• اعتمادًا على الحالة التي تسببها، تتلاشى بعض الشوائب من تلقاء نفسها بينما يحتاج البعض الآخر إلى علاج طبي.
• الوقاية من الشوائب أسهل بكثير من معالجتها ، لذا يجب عليك الحفاظ على نظافة البشرة المناسبة وتجنب مسببات حب الشباب واستخدام الحماية من أشعة الشمس للحفاظ على وجهك خاليًا من الشوائب.
• العيب هو عيب في الجلد يظهر في شكل علامة أو بقعة أو تغيير لون أو رقعة أو أنواع أخرى من العيوب السطحية. على الرغم من أن معظم الشوائب غير ضارة إلى حد كبير ، إلا أنها قد تكون محزنة بشكل خاص إذا تطورت على وجهك.

الأشخاص الذين ليس لديهم روتين يومي للعناية بالبشرة وأولئك الذين لا يستخدمون واقي الشمس معرضون لتلف الجلد. ومع ذلك ، حتى الروتين الأكثر صرامة ليست ضمانة ضد العيوب.

الأسباب الشائعة لعيوب البشرة

هناك عدد من الأسباب الشائعة المسؤولة عن أنواع مختلفة من الشوائب.

1. التعرض لأشعة الشمس

إن التعرض لفترات طويلة أو متكررة لأشعة الشمس المباشرة يمكن أن يتسبب في تلف الجلد بشكل كبير. عندما تسقط أشعة الشمس فوق البنفسجية على جلدك ، فإنها تؤدي إلى تنشيط الخلايا المنتجة للميلانين (الخلايا الصباغية) إلى فرط النشاط.

بعد ذلك ، يمتص الميلانين المتزايد في طبقة البشرة الأشعة فوق البنفسجية ويمنعها من الوصول إلى خلايا الجلد السليمة. وبالتالي ، فإن الميلانين هو خط الدفاع الأول لبشرتك ضد تلف الجلد الناجم عن الأشعة فوق البنفسجية.

لذلك فإن الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة هم أكثر عرضة للتأثيرات الضارة لأشعة الشمس فوق البنفسجية بسبب نقص الميلانين في بشرتهم.

نظرًا لأن الميلانين مسؤول أيضًا عن إعطاء لونه للبشرة ، فإن الإنتاج المفرط لهذه الصبغة استجابةً للتعرض لأشعة الشمس قد يجعل بشرتك تتحول إلى لون أغمق.

عندما تتحد بعض هذه الخلايا المصطبغة معًا لتشكل كتلة ، تظهر كأنها بقع ملونة على الجلد. تتخذ مجموعات الميلانين المتناثرة شكل النمش والشامات والكلف والبقع العمرية.

يشار إلى سواد موحد من الجلد المكشوف باسم دباغة. زيادة الميلانين التي تستقر في كتل متناثرة يمكن أن تؤدي إلى بقع مفرطة التصبغ.

إذا كنت تقضي وقتًا طويلًا في الهواء الطلق دون ارتداء الحماية المناسبة من أشعة الشمس ، فإن الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تعوق مرونة بشرتك بمرور الوقت مما يؤدي إلى ظهور علامات لشيخوخة الجلد المبكرة.

2. التغيرات الهرمونية

الندوب التي خلفتها آفات حب الشباب هي واحدة من أكثر أنواع عيوب الوجه شيوعًا. هناك عدة أنواع من حب الشباب ، والتي يمكن أن تختلف من حيث شدتها والسبب.

غالبًا ما ترتبط هروب حب الشباب ببعض التقلبات الهرمونية التي تؤدي إلى زيادة إنتاج الزهم. وفقا لخبراء الأمراض الجلدية ، حب الشباب الهرموني هو إلى حد كبير نتيجة لمستوى عال بشكل غير طبيعي من الأندروجينات في الجسم.

توجد هرمونات الذكورة أو هرمونات الذكورة لدى الجنسين. عندما يتم إنتاج هذه الهرمونات بكميات زائدة ، يمكن أن يؤدي حب الشباب بشكل متكرر أكثر.

يؤثر حب الشباب الهرموني في الغالب على الإناث حيث يعانين عادة من ارتفاع حاد في مستويات الاندروجين لديهم خلال فترة البلوغ ولاحقًا أثناء فترات الحيض الشهرية.

بسبب هذا الارتفاع الدوري في نشاط الأندروجين ، فإن هروب حب الشباب أكثر شيوعًا خلال سنوات المراهقة ومرحلة ما قبل الحيض في حياة المرأة.

بسبب الزيادة في الأندروجينات ، تميل غددها الدهنية إلى النمو في الحجم وتفرز كميات أكبر من الزهم ، والتي غالبا ما تأخذ شكل حب الشباب العقيدي.

قد تخضع المرأة أيضًا لبعض التغييرات الهرمونية أثناء الحمل وانقطاع الطمث الذي قد يؤدي إلى تحسين حب الشباب أو تفاقمه.

يقال بشكل عام أن استخدام موانع الحمل الفموية قد يغير مستويات الهرمونات الأنثوية بطريقة تساعد في إزالة حب الشباب.

على العكس من ذلك ، فإن الخروج من حبوب منع الحمل قد يؤثر سلبًا على المستويات الهرمونية ويؤدي إلى تفاقم حب الشباب.

3. الالتهابات الفيروسية والبكتيرية

يمكن أن تؤدي بعض الإصابات الفيروسية مثل القروح الباردة وجديري الماء إلى ظهور بثور جلدية على الجلد ، والتي غالباً ما تترك وراءها عيوب.

في القروح الباردة ، تقتصر الآفات المليئة بالسوائل على المنطقة المحيطة بالشفاه وحولها ، لكن جدري الماء يميل إلى التأثير على الجلد بالكامل وليس فقط على الوجه.

الالتهابات البكتيرية مثل القوباء يمكن أن تؤدي إلى تندب ، والذي قد يستغرق بعض الوقت حتى يتلاشى.

4. علم الوراثة

بعض الناس يتعرضون للندوب بسهولة أكثر من غيرهم بسبب ميولهم الموروثة.

وفقًا لأحد المراجعات المنهجية لعام 2009 المنشورة في المجلة البريطانية للأمراض الجلدية ، فإن الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي من الندبات المفرطة أو أولئك الذين ينتمون إلى مجموعات عرقية معينة ، لديهم بعض العوامل الجينية التي تهيئهم للنوبات الصلبة والندبات الضخمة.

كل من الجفون والندبات الضخامية هي نتاج الشفاء غير الطبيعي للجلد ، مما يؤدي إلى إنتاج وترسب الكولاجين المفرط في موقع الإصابة.

5. النظام الغذائي غير السليم

يمكن أن يكون لخياراتك الغذائية تأثير على بشرتك ، خاصة فيما يتعلق بأنواع معينة من الشوائب. عادة ما يشتبه في أن الاستهلاك المفرط للأطعمة الدهنية والألبان يؤدي إلى اشتعال حب الشباب أو تفاقمه.

أظهرت نتائج التحليل التلوي أن تناول بعض منتجات الألبان مثل الحليب كامل الدسم والحليب منزوع الدسم قليل الدسم مرتبط بزيادة حدوث حب الشباب بينما المنتجات الأخرى مثل الجبن والزبادي من غير المرجح أن تزيد من خطر حب الشباب.

6. الإجهاد

يمكن أن تؤدي مستويات التوتر المرتفعة إلى تقويض صحة بشرتك ورفاهك بشكل عام. الأشخاص الذين يعيشون حياة مرهقة أو عادةً ما يتعاطون الكثير من التوتر يكونون عرضة لأمراض جلدية مختلفة ، وخاصة حب الشباب.

أبرزت دراسة مقطعية أجريت عام 2018 على 1435 من طلاب الطب الدور الهام للإجهاد النفسي في التسبب في ظهور أو تفاقم الأمراض الجلدية الشائعة.

ويؤكد ذلك أيضًا مراجعة أخرى لعام 2017 حددت الإجهاد العاطفي كمساهم رئيسي في تطور وتفاقم حب الشباب عن طريق التسبب في تغييرات عصبية معينة في الجلد.

أنواع وأسباب الشوائب المرئية

“الشوائب” هو مصطلح واسع ولديه أنواع كثيرة.

1. حب الشباب

تحتوي بشرتك على العديد من المسام التي تتنفس من خلالها وتطرد الخلايا الميتة وكذلك العرق والسموم. تسمى هذه الفتحات الصغيرة التي تغطي كامل مساحة بشرتك بالمسام.

يؤدي المسام إلى تجويف أنبوبي متصل بغدة منتجة للنفط في الطرف الآخر. عادة ما يكون لديه شعر ينمو فيه. وبالتالي ، وتسمى أيضا المسام بصيلات الشعر.

تنتج الغدد الدهنية تحت الجلد مادة لزجة تسمى الزهم ، والتي تنقل خلايا الجلد الميتة من الطبقات الجلدية العميقة إلى سطح الجلد.

عندما تصبح الغدد الزيتية مفرطة النشاط ، فإنها تبدأ في إنتاج الزهم الزائد. يمكن أن يؤدي إفراز الزهم المفرط إلى انسداد الممر المجوف بين المسام والغدة الدهنية ويمكن أن يؤدي إلى ظهور حب الشباب. ومما زاد الطين بلة زيادة سفك خلايا الجلد الميتة التي تحشد مزيد من تجويف المسام.

يشكل كل من الزيت وخلايا الجلد جنبًا إلى جنب مع الشعر الموجود داخل المسام كتلة متجمعة تسد المسام. هذا يؤدي إلى نمو مفرط البكتيري في المسام ، مما يؤدي إلى استجابة التهابية من الجسم.

يؤدي التورم إلى انسداد الكتلة المسدودة المسام في شكل نتوءات مؤلمة ، البثور ، والخراجات.

يمكن أن يؤثر حب الشباب على أي منطقة من الجلد بها بصيلات الشعر. يمكن أن تختلف شدة حب الشباب ومظهره ، ولكن فيما يلي بعض الأنواع الأكثر شيوعًا:

الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء

الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء هي أخف أشكال حب الشباب غير الالتهابية التي تظهر كصدمات صغيرة ملونة على الجلد.

تراكم الزهم والخلايا الميتة والبكتيريا داخل جريب الشعرة يدفع المسام مفتوحًا على مصراعيها. وبالتالي ، فإن المسام المسدودة التي لا تشكل رأسًا ، مثل حب الشباب الالتهابي ، تميل إلى الظهور أكبر من المعتاد.

هناك نوعان أساسيان من المسام الموصلة أو كوميدونيس:

• الرؤوس السوداء: عندما يظل المسام المسدود مفتوحًا أو مكشوفًا على سطح الجلد ، فإن محتواه الدهني يتلامس مع الهواء ويخضع للأكسدة لتحويل لون أغمق.

تظهر هذه الكوميديا ​​المفتوحة عادةً كمجموعة من العيوب أو البقع السوداء الصغيرة على الجلد.

• الرؤوس البيضاء: عندما تغلق المسام الموصلة على سطح الجلد بحيث تظل محتوياتها غير مكشوفة في الهواء ، فإنها تأخذ شكل نتوء صغير صلب على الجلد بمركز أبيض اللون.

الحطاطات الالتهابية لحب الشباب

حطاطات حب الشباب عبارة عن نتوءات صغيرة ومرتفرة صلبة على الجلد تتطور عندما تتدفق الزهم الزائد والحطام والبكتيريا داخل مسام مزدحم عميقًا داخل الجلد ويسبب احمرارًا وتورمًا.

هذه الآفات الجلدية الكيسية هي مظاهر حب الشباب الالتهابي وعادة ما يكون قطرها أقل من 1 سم.

تميل الحطاطات إلى أن تكون ذات نسيج صلب ، وإذا ظهرت في مجموعات ، فإن الجلد المصاب يمكن أن يشعر بقسوة شديدة.

البثور

البثرات هي شكل آخر من أشكال آفات حب الشباب الالتهابية التي تشبه إلى حد كبير الحطاطات ، إلا أنها مملوءة بسائل مصفر أو صديد. يمكن أن تظهر كقروح منتفخة تشبه البثرات التي تميل إلى اللمس بشكل مؤلم.

البثور يمكن أن تكون نتوءات حمراء مع مركز أبيض أو أصفر أو نتوءات بيضاء مع احمرار وتورم حولها. وبالتالي ، فإن البثرات تشبه أي بثرة أخرى مليئة بالقيح ، لكنها يمكن أن تنمو بشكل كبير بمرور الوقت.

العقيدات الكيسية

العقيدات الكيسية عبارة عن بثور حمراء صلبة وليفية لا تحتوي على أي صديد وهي متجذرة بعمق داخل الجلد. وعادة ما تتطور كمجموعة من النتوءات الحمراء المتعددة الملتهبة والصلبة على سطح الجلد وتصنف كشكل حاد من حب الشباب.

آفات حب الشباب الالتهابية هذه عنيدة للغاية. وبالتالي ، قد يستغرق الأمر عدة أسابيع أو حتى أشهر لتنظيف دون علاج.

علاوة على ذلك ، تتسبب العقيدات في تلف الجلد بشكل مكثف وغالبا ما تترك وراءها علامات دائمة. إن إلتقاط العقيدات أو تفرقعها يؤدي إلى إتلاف أنسجة الجلد ويزيد من خطر التندب والعدوى.

العقيدات هي حب الشباب كبير الحجم نسبيًا ويمكن أن يزيد عرضها عن 5 مم ويمكن أن تكون مؤلمة للغاية ، خاصة عند لمسها.

الخراجات

مثل العقيدات ، حب الشباب الكيسي هو أيضًا شكل حاد من أشكال حب الشباب التي تظهر عادة على الجبهة والظهر والعنق والصدر ، لأن الجلد في هذه المناطق تصطف عليه غدد دهنية كبيرة نسبيًا.

تشبه العقيدات من حيث حجمها وألمها واحمرارها ، لكن لها ميزة مميزة رئيسية: تمتلئ العقيدات بالقيح. عندما تلمس أحد الأكياس ، يمكنك أن تشعر أن محتوى السوائل يتحرك تحت الجلد ، في حين أن العقيدات تبدو ككتلة قوية وموحدة.

يمكن أن تتراوح آفات حب الشباب الكيسية ما بين 7 إلى 15 ملليمتر ، مما يجعلها ملحوظة للغاية.

2. فرط تصبغ

فرط التصبغ ، كما يوحي الاسم ، هو زيادة تصبغ الجلد الذي يحدث بطريقة غير متساوية. هذه شكوى جلدية شائعة تصيب الأشخاص من جميع الأجناس.

يتميز فرط التصبغ بتطور بقع أو بقع ملونة في جسمك ، عادة على وجهك. تبرز المناطق شديدة التصبغ على أنها عيوب لأنها أغمق من اللون الطبيعي للبشرة المحيطة.

عندما يكون هناك ترسب من الميلانين الزائد تحت رقعة من الجلد ، سيكون مصطبغًا أكثر من الجلد الطبيعي المحيط به.

من أضرار أشعة الشمس إلى التغيرات الهرمونية ، يمكن أن يؤدي عدد من العوامل إلى تكتل الخلايا الصباغية أو الخلايا المنتجة للميلانين. في النهاية ، ينتج عن التكتل ظهور بقع جلدية شديدة التصبغ أو تصبغ شديد.

فرط التصبغ هو في الأساس تفاعل جلدي بعد الالتهابات. هذا يعني أنه ناتج عن التهاب الجلد بسبب الإصابة أو الحروق أو حب الشباب أو لأسباب أخرى.

3. بقع العمر

تُعرف أيضًا بقع العمر بالبقع الكبدية ، لكن حدوثها لا علاقة له بوظيفة الكبد.

ولكن تمشيا مع اسمهم ، البقع العمرية هي في الواقع حدوث شائع في الجلد الأكبر سنا. مع تقدم العمر ، تميل بشرتك إلى أن تصبح أرق وقدرتها على إصلاح أو تجديد نفسها تبطئ تدريجياً.

كلما تقدمت في العمر ، تصبح بشرتك أكثر عرضة للتلف الناجم عن الأشعة فوق البنفسجية للشمس. تخترق هذه الأشعة الضارة عمق البشرة وتنشط الخلايا الصباغية لإنتاج كميات متزايدة من صبغات الجلد.

نظرًا لأن عملية تجديد البشرة تصبح أقل فعالية مع تقدم العمر ، سيأتي وقت لن تتمكن بشرتك من تجاوز أضرار أشعة الشمس ، مما يؤدي إلى تطور بقع العمر.

البقع العمرية هي في الأساس بقع صغيرة مسطحة على الجلد قد تكون بنية أو سوداء. تتشكل هذه البقع عادة في مناطق الجلد التي تظل معرضة للشمس وهي شائعة لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا.

4. بقع الكلف

الكلف هو مرض جلدي غير مسبب للجلد ، لكنه محزن بشكل تجميلي يتميز بتطور بقع داكنة على الجلد. يتطور بشكل أساسي بسبب بعض التغييرات الهرمونية التي تؤدي إلى زيادة إنتاج الميلانين.

تشبه البقع المشوهة البقع العمرية ولكنها أكبر في الحجم.

النساء هن الأكثر تضررا من هذه الحالة الجلدية ، خاصة خلال فترة الحمل. في الواقع ، يشار إلى الكلف العامية باسم “قناع الحمل” لأنه شائع جدًا بين النساء اللائي يلدن.

النساء اللواتي يتناولن موانع الحمل عن طريق الفم أو الأدوية البديلة للهرمونات يعانين أيضًا من الكلف.

يميل الكلف إلى أن يكون أكثر وضوحًا خلال فصل الصيف بسبب زيادة التعرض لأشعة الشمس.

الأشعة فوق البنفسجية الصادرة عن الشمس ترسل الخلايا الصباغية إلى درجة مفرطة. هذا يمكن أن يؤدي إلى ظهور بقع الكلف مرة أخرى ، ويمكن أن تظهر أكثر المصطبغة من ذي قبل.

من ناحية أخرى ، تصبح بقع الكلف أقل وضوحًا خلال أشهر الشتاء حيث لا تتعرض لأشعة الشمس.

ضع في اعتبارك: بقع الكلف ليست معدية لأنها لا تنبع من العدوى ، ولا تشكل خطر الإصابة بسرطان الجلد. بقع الكلف الداكنة هي نتيجة لتراكم الميلانين المفرط تحت بقع من الجلد ، والتي تسببها محفزات هرمونية ، وليس مسببات الحساسية.

5. الوحمات

يمكن أن تكون العلامات المميزة بأشكال وأحجام وألوان مختلفة ولكن يتم تصنيفها على نطاق واسع إلى نوعين: مصطبغ وعائي.

• الوحمات المصطبغة: كما يوحي الاسم ، فإن الوحمات المصطبغة ناتجة عن نمو مفرط للخلايا المنتجة للميلانين في منطقة معينة من الجلد.

هذه العلامات هي عادة سوداء أو بنية اللون. شدة تصبغهم يعتمد على مدى وفرة الميلانين تحت الجلد.

• الوحمات الوعائية: من ناحية أخرى ، تتطور الوحمات الوعائية عندما يكون هناك نمو غير طبيعي أو تشوه في الأوعية الدموية تحت الجلد. يمكن أن تظهر هذه العلامات المميزة باللون الأرجواني أو الوردي أو الأحمر.

يصاب معظم الأشخاص بعلامات على الوجه والرقبة ، لكن يمكنهم التطور في أي مكان على الجسم.

6. الندوب

عندما تتضرر بشرتك أو تتمزق أو تجرف ، فإنها تشكل طبقة واقية من أنسجة ندبة على الجرح.

هذه الرقعة العلوية من الأنسجة الليفية تحمي الجلد التالف من أي إصابة أو تهيج. وبالتالي ، تشكل ندبة جزء أساسي من عملية شفاء الجلد الطبيعية.

تحدث الندوب عادة على أجزاء الجلد التي تسببت في حدوث قطع أو حروق أو تمزق.

إن نمو الأنسجة الليفية هو وسيلة لجسمك لإصلاح الجلد المفقود أو التالف في أعقاب الإصابات ، العمليات الجراحية ، الالتهابات ، التهاب الأنسجة ، وأي مرض جلدي يسبب تكوين البثور.

يمكن أن تختلف الملمس ومظهر الندوب. وهي عادة ما تتطور في صورة بقع ملونة قد تكون باهتة أو بنية اللون أو فضيًا ويمكن أن تشعر بأنها مسطحة أو متكتلة أو غارقة. بعض الندوب قد تؤذي أو تتسبب في الحكة. البعض الآخر لا يوجد ألم أو إزعاج على الإطلاق.

بمجرد إصابة بشرتك ، من المهم أن تعالجها بشكل صحيح وفوري لتقليل خطر التندب.

7. القروح الباردة

القروح الباردة هي بثور صغيرة حمراء مملوءة بالسوائل تظهر عادة على الشفاه وحول الفم. أقل شيوعًا ، قد تتطور هذه الآفات المرتفعة المؤلمة على الذقن والخدين والأنف أيضًا.

على عكس ما يوحي اسمه ، القروح الباردة لا ترتبط مع نزلات البرد ولكنها تسببها فيروس الهربس البسيط.

لأن القرحة الباردة فيروسية في طبيعتها ، فهي شديدة العدوى. في معظم الحالات ، تظهر القروح الباردة من تلقاء نفسها خلال أسبوع أو أسبوعين. يبدأون في التخلص من التفريغ بعد بضعة أيام من التكوين ثم ينتشر القشرة.

العلاجات الطبية للعيوب

1. الأدوية بدون وصفة طبية أو الكريمات الموضعية الموصوفة

يمكن للأشخاص الذين يعانون من حب الشباب المعتدل نسبياً تجربة بعض العلاجات الموضعية الأولية المتوفرة بسهولة في معظم الصيدليات دون وصفة طبية. قد تكون منتجات حب الشباب في شكل كريم أو هلام وعادة ما تحتوي على المكونات التالية:

• أدابالين
• الريتينول
• البنزويل بيروكسايد
• حمض الصفصاف
• المراهم الموضعية عادة ما تأتي مع توجيهات خاصة بهم للاستخدام. التزم بالإرشادات لتجنب أي تهيج غير مبرر للجلد.

معظم هذه العلاجات حساسة ويجب تطبيقها مرة واحدة في الليل قبل الذهاب إلى السرير.

2. الأدوية والوصفات الطبية

إذا فشلت المنتجات التي تباع بدون وصفة طبية في التخلص من حب الشباب أو السيطرة عليه ، فقد يصف لك طبيب الأمراض الجلدية شيئًا أقوى لمعالجة مشكلة الجلد.

لعلاج حب الشباب ليس عدوانيًا جدًا ، قد يوصي طبيبك بالعلاج الموضعي المعتدل نسبيًا مثل هلام الوصفة أو كريم البشرة. ومع ذلك ، قد تكون هناك حاجة لدواء أقوى مثل الايزوتريتنون لعلاج حب الشباب العقيدي.

بالنسبة للنساء ، قد يساعد تناول بعض حبوب منع الحمل عن طريق الفم في الحد من شدة وتكرار هروب حب الشباب. تؤدي هذه الحبوب إلى تغيرات هرمونية معينة في الجسم قد تساعد في تحسين حالة بشرتها.

استشر طبيبك للجرعة المناسبة. علاوة على ذلك ، من المهم أن تعرف نفسك عن الآثار الجانبية المحتملة لاستخدام حبوب منع الحمل.

3. الكريمات الموضعية من الفيتامين C

Vitamin C هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي توفر مجموعة متنوعة من فوائد البشرة ، وهو ما يفسر سبب كونه عنصرًا شائعًا في مجموعة واسعة من منتجات العناية بالبشرة.

قد يوصي طبيبك بالكريمات والمراهم التي تحتوي على فيتامين (ج) والتي صممت لعلاج الأمراض الجلدية مثل فرط تصبغ الجلد وشيخوخة الجلد المبكرة وأنواع أخرى من الشوائب.

تم تسليط الضوء على فعالية فيتامين C الموضعي في تلاشي الندبات والعيوب في دراسات متعددة ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأسيس هذا الادعاء الجلدي بشكل قاطع.

يؤدي تطبيق الكريمات المحتوية على فيتامين C إلى تغيرات مؤكسدة معينة في الجلد ، والتي يمكن أن تسبب الآثار الجانبية التالية:

• تفتيح شعر الجلد
• اصفرار طفيف من الجلد
• تلطيخ الملابس
• بصرف النظر عن ردود الفعل السلبية البسيطة ، يمكن استخدام هذه العلاجات الموضعية بأمان على أساس يومي لفترات طويلة.

للحصول على أفضل النتائج ، يفضل استخدام فيتامين C الموضعي مع منتجات موضعية شائعة أخرى مثل واقيات الشمس ، والتريتينوين ، ومضادات الأكسدة الأخرى.

بالنظر إلى أن الجلد حول العينين أرق من بشرتك العادية ، يوصى باتخاذ مزيد من الاحتياطات عند استخدام فيتامين C أو أي كريم في مثل هذه المناطق الحساسة.

العلاج الطبي لندبات حب الشباب

يمكن إجراء عدد من الإجراءات السريرية لتقليل ظهور ندبات حب الشباب ، والتي تشمل:

• الليزر الظهور والعلاجات الخفيفة
• التقشير الكيميائي
• العلاج بالتبريد
• حقن حشو الجلد
• الحقن
• جلدي

سيأخذ مقدم الرعاية الصحية الخاص بك في الاعتبار العوامل التالية لتحديد أفضل علاج لتقليل ندبات حب الشباب:

• عمرك
• تاريخك الطبي
• صحتك العامة
• شدة ندبة
• نوع الندبة

نصائح الوقاية والعناية الذاتية

1. الوقاية الفعالة تبدأ بأشعة الشمس

يعد التعرض لأشعة الشمس أحد الأسباب الرئيسية لتلف الجلد ، وهو السبب الذي تواجهه يوميًا تقريبًا. في حين أنه من المستحيل تجنب الشمس تمامًا ، فإن أقل ما يمكنك فعله هو ارتداء حماية مناسبة للجلد ، ليس فقط عند الخروج بل في الداخل أيضًا.

قد تفاجأ بمعرفة أن أشعة الشمس فوق البنفسجية يمكن أن تجد طريقها إلى بشرتك حتى عندما لا تكون تحت أشعة الشمس مباشرة. هذا صحيح بشكل خاص خلال أشهر الصيف الحارة عندما تكون الشمس في أفضل حالاتها.

وبالتالي ، أنت بحاجة إلى ارتداء واقٍ من أشعة الشمس حتى عندما تكون في محيط منزلك.

هناك اعتقاد خاطئ آخر هو أن واقية من الشمس لا تكون مطلوبة إلا عندما تكون مشمسة بالخارج ويمكن تخطيها خلال الطقس الغائم أو الممطر أو الثلجي. يجب أن يتضمن نظام العناية اليومية بالبشرة حماية مناسبة من أشعة الشمس ، بغض النظر عن الظروف الجوية.

سواء كانت للوقاية من البقع الداكنة ، أو الدباغة ، أو فرط تصبغ ، أو الكلف ، أو غيرها من الشوائب ، فإن واقي الشمس هو نقطة الانطلاق لعلاج بشرتك.

ابدأ يومك بوضع كمية جيدة من واقي الشمس على جميع المناطق المكشوفة من الجلد ، وليس وجهك فقط. تأكد من غسل أو تنظيف بشرتك قبل وضعه .

ستنزع واقتك الواقية من الشمس بسرعة كبيرة إذا كنت تتعرق كثيرًا. لذلك ، يجب إعادة تطبيقه كل ساعة ونصف إلى ساعتين حتى لو كانت مقاومة للماء. وبالمثل ، يجب على الأشخاص الذين يذهبون للسباحة وضع طبقة جديدة من واقية من الشمس بمجرد خروجهم من الماء.

إذا كان يجب عليك البقاء في الهواء الطلق لفترات طويلة خلال اليوم ، خذ فترات راحة للتنقل داخل المنزل من وقت لآخر. تأكد أيضًا من إعادة تطبيق واقي الشمس بشكل متكرر.

من المفضل الخروج خلال هذا الوقت من اليوم عندما تلقي ظلًا أطول من طولك الفعلي. هذه طريقة لإخبارنا أن شدة الشمس خفيفة نسبيًا وأنها أكثر أمانًا لك في الخارج ولكن ليس بدون واقٍ من الشمس.

ضع في اعتبارك: إن ارتداء واقٍ من الشمس هو أحد أهم التدابير الأساسية لتحقيق بشرة خالية من العيوب. إنه يشكل درعًا فوق جلدك يمنع الأشعة فوق البنفسجية من الشمس ، لكن لا يمكنك المبالغة في تقدير آثاره الواقية. ابق بعيدًا عن أشعة الشمس قدر المستطاع ، خاصةً بين الساعة 10 صباحًا و 4 مساءً عندما يكون في أوجها.

الأشياء التي يجب البحث عنها في واقي الشمس:

• يجب أن يكون عامل الحماية من أشعة الشمس (SPF) من 15 أو أكثر.
• إنه يوفر “حماية واسعة الطيف” ، مما يعني أنه يحجب كلاً من أشعة UVA و UVB.
• يجب أن تحمل التسمية المصطلح “non-acnegenic” أو “noncomedogenic” ، مما يعني أن المنتج لا يسد المسام.

2- اتباع نظام صحي للعناية بالوجه هو المفتاح

لا تفرط في تنظيف وجهك: قم بغسل وجهك أو تنظيفه بشكل متكرر في محاولة لإبقائه خاليًا من الأوساخ ولا يؤدي إلى جفاف بشرتك أو تهيجها.

هذا النوع من التطهير المفرط للوجه ينصح به بشدة ، خاصةً بالنسبة للأشخاص المعرضين لحب الشباب أو لديهم بشرة / حساسية للبشرة.

يقول خبراء الجلد أنك لا تحتاج إلى غسل وجهك أكثر من مرتين في اليوم. اطلب من طبيب الأمراض الجلدية أن يوصي بغسل وجه مناسب لنوع بشرتك أو حالتك.

بدلًا من غسل وجهك بقوة ، استخدم حركات دائرية لطيفة ثم اغسل الرغوة بماء فاتر.
حافظ على وجهك بعيدًا عن الأسطح الملوثة: حاول ألا تلمس وجهك على الإطلاق ، ولكن إذا كان عليك ذلك ، تأكد دائمًا من تنظيف يديك أولاً.

تستضيف أظافرك وأصابعك الكثير من الأوساخ والبكتيريا والشوائب الأخرى التي يمكن نقلها إلى وجهك وإحداث حب الشباب.

امسح شاشة هاتفك من وقت لآخر حيث أنها على اتصال منتظم ببشرة الوجه. يميل إلى جمع الكثير من الأوساخ ، بما في ذلك الزهم وبقايا الجلد على وجهك.

عندما تنام ، يمكن لبشرتك التقاط الغبار والحطام والجراثيم التي تستقر على أغطية وسادتك.

لذلك ، يجب عليك تغيير ملاءات الأسرة بانتظام وغسل الأغطية المستخدمة جيدًا قبل إعادة استخدامها.
لا تلتقط عيوبك: إن الضغط أو خدش آفة الوجه يزيد من تلف أنسجة الجلد ويزيد من خطر التندب الدائم.

يجب محاربة الرغبة في بث البثرة لأنها يمكن أن تؤدي إلى تفاقم حالتك. يمكن أن يؤدي تطبيق الضغط إلى دفع محتويات البثرة المصابة في عمق الجلد ، وبالتالي يمكن أن يؤدي إلى تفاقم التورم والاحمرار المرتبط به.

وأيضًا ، قد يؤدي تمزق بشرتك بأظافرك أو أي جسم حاد إلى تمزيق أنسجة الجلد وترك علامة على بشرتك حتى بعد مسح البثور.

بالإضافة إلى ذلك ، قد يؤدي تلوث الآفة المصابة إلى تلوث أصابعك ، مما قد يؤدي إلى انتشار البكتيريا المسببة لحب الشباب إلى مناطق أخرى من جلدك.

على العكس ، يمكنك نقل الجراثيم والأوساخ من أصابعك إلى وجهك إذا لم تكن يديك نظيفة بشكل صحيح. ولهذا السبب بالتحديد ، يجب عليك غسل يديك قبل وبعد تطبيق أي علاج موضعي لعلاج حب الشباب.
استخدم أدوات الحماية من أشعة الشمس: قد لا تكون واقية من الشمس كافية لحماية بشرتك من أضرار أشعة الشمس. يوصى بتغطية المناطق العارية من بشرتك بملابس واقية من الشمس مثل قناع الوجه والقفازات والجوارب.

يمكنك أيضًا ارتداء قبعة واسعة الحواف ونظارات شمسية مضادة للأشعة فوق البنفسجية لتقليل التعرض لأشعة الشمس.
مراقبة الإجهاد: إدارة الإجهاد مهمة في الحفاظ على الأمراض الجلدية الالتهابية مثل الأكزيما تحت السيطرة. يمكن لمستويات عالية من هرمون الإجهاد (الكورتيزول) في الجسم أن تؤدي إلى اشتعال التهاب الجلد التأتبي وزيادة إنتاج الزيت.

وبالتالي ، إذا كنت عرضة للتوتر ، بذل جهود متضافرة لتهدئة عقلك. تحقيقًا لهذه الغاية ، يمكنك تجربة الأساليب التأملية مثل اليوغا والتنفس العميق والاستماع إلى الموسيقى الهادئة.

يمكنك أيضًا المشاركة في أي هواية أو نشاط يمنحك المتعة. يمكنك الذهاب في نزهة هادئة في الحديقة بعد يوم طويل. تأكد أيضًا من الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم ، مما قد يساعد في تنشيط خلايا بشرتك.
انتبه إلى مكياجك: ابحث عن منتجات الماكياج التي لا تحتوي على مهيجات الجلد مثل الأصباغ والعطور التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الأكزيما والمشاكل الجلدية الأخرى.

يجب على الأشخاص المعرضين لحب الشباب استخدام مكياج خفيف الوزن غير قائم على الماء لمنع انسداد المسام.

يجب على الأشخاص الذين يعانون من أمراض جلدية معدية مثل القروح الباردة أو حب الشباب الاحتفاظ بمكياجهم للاستخدام الشخصي فقط.

وذلك لأن مستحضراتك وفرشتك تجمع الجراثيم ، الزهم ، وخلايا الجلد الميتة بمرور الوقت.

3- الماء هو المفتاح

الماء هو الدواء الشافي لصحة الجلد. شرب ما لا يقل عن 7-8 أكواب من الماء طوال اليوم للحفاظ على بشرتك رطبة من الداخل.

الجسم المجهز جيدًا مجهز بشكل أفضل لمحاربة الالتهاب ، والذي هو أصل العديد من الأمراض الجلدية. علاوة على ذلك ، فإن الحفاظ على تناول السوائل الأمثل ضروري للدورة الدموية المناسبة.
تطبيق ضغط بارد: إذا كان يجب عليك فعل شيء حيال البثرة الخاصة بك إلى ما بعد غسل وجهك وعلاج البقعة ، فيمكن أن يساعد الثلج أو ضغط البرد.

يساعد هذا العلاج اللطيف على البرد على تخفيف الألم والاحمرار والتورم المصاحب لحب الشباب. لف مكعب من الثلج في منديل أو قطعة قماش ناعمة وضعه على حب الشباب لمدة 20-30 ثانية على التوالي ، عدة مرات في اليوم.

يعمل التطبيق البارد على تخدير المنطقة المصابة ويساعد على تهدئة الزيت الغاضب. ومع ذلك ، يجب ألا يطبق المرء مكعب الجليد مباشرة على الجلد.
تطبيق ضغط دافئ: يمكنك استخدام ضغط دافئ لاستخراج القيح من بثرة حتى تلتئم بسرعة. عندما تقوم بتطبيق حرارة خفيفة على زيت عميق ، فإن القيح ينتقل للأعلى ويشكل رأسًا.

ما عليك سوى غمس قطعة قماش نظيفة في ماء دافئ إلى درجة معتدلة ثم تفريغ السائل الزائد. تأكد من أن قطعة القماش المبللة ليست ساخنة جدًا لبشرتك قبل وضعها على وجهك.
الشوائب: العلاجات المنزلية وتعديل النظام الغذائي

هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها في المنزل للمساعدة في إدارة العيوب.

1. التبخير

البخار هو علاج حراري لطيف يستخدم عادة لفتح المسام الموصلة لتسهيل طرد محتواها. يمكن بسهولة تنفيذ هذه التقنية القديمة في المنزل ويمكن أن تساعد في التنظيف العميق لمسام البشرة المزدحمة.

يساعد دفء البخار في إخراج الأوساخ والشوائب والبكتيريا وخلايا الجلد الميت والزهم على سطح الجلد من داخل بصيلات الشعر.

هناك بعض أدوات تنظيف المسام المتاحة والتي يمكن استخدامها لاستخراج محتويات المسام المحجوبة بعد التبخير.

2. التقشير

يعد تراكم خلايا الجلد الميت عاملاً مساهماً رئيسياً في تطور حب الشباب ، ولهذا السبب من الضروري تقشير بشرتك من وقت لآخر.

تميل الخلايا الظهارية الميتة إلى الاستقرار في مسامك وتسدها ، مما يؤدي إلى ظهور الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء وغيرها من أشكال حب الشباب الأكثر خطورة.

تقشير الجلد هو خطوة أساسية في روتين العناية بالبشرة. يمكن إجراء طريقة التنظيف العميق هذه من خلال الوسائل الميكانيكية أو الكيميائية.

عادة ما يستلزم التقشير الميكانيكي استخدام الدعك السائل بالحبيبات أو الأقمشة التي تزيل خلايا الجلد الميتة بلطف.

تشمل التقشير الكيميائي حمض الساليسيليك وحمض الجليكوليك ، اللذين يسرعان تسليط الطبقة العليا من الجلد الميت والتالف للكشف عن طبقات جديدة من الجلد الناصع.

يساعد التقشير المنتظم في الحفاظ على نظافة مسام بشرتك مع زيادة تدفق الدم في الوجه.

اطلب من طبيب الأمراض الجلدية أن يوصي بعامل التقشير الأكثر أمانًا والأنسب لنوع بشرتك وحالتها.

ملاحظة: يجب عليك اختبار التقشير على الجانب السفلي من ذراعك قبل تطبيقه على وجهك. يساعدك اختبار البقعة هذا في استبعاد خطر تهيج الجلد.

• خاتمة:
  يمكن إجراء كلتا عمليتي تنظيف البشرة بأمان في المنزل لتلاشي البقع الموجودة مع منع تشكيل أشكال جديدة. غالبًا ما تكون علاجات العناية بالبشرة هذه فعالة ضد الشوائب الناتجة عن تراكم الخلايا الميتة أو الأوساخ أو الزيت على جلدك مثل الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء.
  ومع ذلك ، فإنها قد لا تنتج نفس النتائج لأنواع أخرى من عيوب الجلد. التبخير المفرط أو التقشير يمكن أن يزيد من تهيج جلدك أو إتلافه ويجب تجنبه.

3. استخدام مكونات المطبخ

قد تساعد المنتجات التالية في تقليل الشوائب ولكن لا يزال يلزم إجراء مزيد من البحوث لإثبات كفاءتها:

الألوة فيرا

تم التعرف على فوائد جل الألوة فيرا على نطاق واسع ولكنها تحتاج إلى مزيد من التحقق العلمي. قد يساعد هذا المطريات التي تحدث بشكل طبيعي على ترطيب البشرة وحمايتها من أضرار الأشعة فوق البنفسجية التي تسببها الشمس.

الفضل في الألوة فيرا مع إمكانات كبيرة للشفاء. لا يقتصر الأمر على ترطيب البشرة ، ولكن هذا الجل اللزج يعمل أيضًا كمرطّب يحكم الرطوبة داخل البشرة ويمنعها من الجفاف.

عن طريق الحفاظ على رطوبة البشرة ، تساعد الصبار على الحفاظ على السلامة الهيكلية للبشرة. علاوة على ذلك ، يمكن أن يعمل الصبار كبديل فعال من حيث التكلفة للعلاجات المتاحة حاليًا للشفاء السريع للجروح.

العسل

قد يساعد العسل في تلاشي الندبات. ومع ذلك ، لا توجد أدلة علمية كافية لإثبات هذا الادعاء. هناك حاجة لدراسات واسعة النطاق لإثبات فعالية العسل لعلاج الندوب.

الليمون

الليمون هو احتياطي غني بفيتامين ج وقد يساعد في تقليل ظهور البقع مع تطبيق متكرر.

في الواقع ، كان عصير الليمون جزءًا من العديد من العلاجات المنزلية الموضعية لتلاشي البقع والعيوب ويتمتع بقدر كبير من النجاح القصصي فيما يتعلق بنفس الشيء.

ومع ذلك ، لا تزال هناك حاجة إلى استكشاف إمكانات شفاء الجلد لعصير الليمون أو الليمون بشكل علمي لمزيد من الشرعية الطبية.

اختبار البقعة: قبل تجربة أي من هذه العلاجات الموضعية على وجهك ، قم بإجراء اختبار البقعة عن طريق تطبيق كمية صغيرة على الجانب السفلي من ذراعك لاستبعاد خطر تهيج الجلد المحتمل أو أي آثار جانبية أخرى.

4. تعديل النظام الغذائي

لا يمكنك توقع الحصول على بشرة صحية خالية من العيوب إلا إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا صحيًا وصحيًا. ضع في اعتبارك ما تضعه في فمك ، حيث سيكون له في النهاية تأثير على حالة بشرتك وكذلك على صحتك العامة.

الخيارات الغذائية التالية قد تساعد في الحفاظ على بشرتك خالية من الشوائب:

زد من استهلاكك للخضار الخضراء والأصفر لأنها مليئة بالكاروتينات ، أصباغ النباتات التي تظهر إمكانات كبيرة مضادة للأكسدة.

وبالتالي ، فإن تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالكاروتينات قد يساعد في مكافحة النشاط الجذري الحر ، وهو المسؤول إلى حد كبير عن شيخوخة الجلد المبكرة.

الجذور الحرة هي جزيئات غير مستقرة تلحق الضرر بخلايا الجلد السليمة وتمهد الطريق للتجاعيد والخطوط الدقيقة وغيرها من علامات شيخوخة الجلد.
قم بتضمين الأطعمة الكاملة غير المجهزة في مدخولك اليومي قدر المستطاع لتقليل ظهور السيلوليت ومنع ظهور حب الشباب وتحسين مظهر بشرتك بشكل عام.
التزم بنظام غذائي نباتي أساسًا لتقليل تناولك للميثيونين. هذا قد يساعد في علاج والوقاية من بعض الأشكال الشائعة لسرطان الجلد.
إذا كانت بشرتك حساسة بشكل خاص ، فقد تساعد بذور الكتان في تحسين بشرتك ضد البقع بشرط أن تؤكل بكميات مناسبة.
تناولي نظامًا غذائيًا صحيًا غنيًا بالعديد من العناصر الغذائية الصديقة للجلد ، وخصوصًا فيتامين A و E و D والزنك للحفاظ على البقع.

أساطير حول العيوب و الاختراقات

خرافة: غسل وجهك في كثير من الأحيان يمنع هروب.
حقيقة: قد يبدو الغسيل المتكرر فكرة جيدة للحفاظ على بشرتك نظيفة ، لكنه يزيل الرطوبة عن بشرتك ويتركها جافة ومهيجة. الى جانب ذلك ، حب الشباب لا ينبع من عدم كفاية صحة الجلد.

وبالتالي ، لم يكن لديك للذهاب في البحر مع روتين تطهير الوجه الخاص بك.

يعد غسل وجهك مرتين في اليوم أكثر من كافٍ لإزالة خلايا الجلد الميتة والزيت الزائد والأوساخ السطحية التي تتراكم على وجهك خلال اليوم.

استخدم حركات اليد الدائرية اللطيفة للتدليك عند تنظيف وجهك بدلاً من التنظيف القوي ، مما قد يؤدي إلى تفاقم حب الشباب.

خرافة: تفرقع البثور يجعلها تزول بشكل أسرع.
حقيقة: قد يؤدي تفريغ بثرة بأظافرك أو جهاز لاستخراج حب الشباب إلى إخضاع الزيت مؤقتًا ولكنه سيؤدي إلى مزيد من الضرر لبشرتك على المدى الطويل.

عندما تضغط بثرة ، يتم دفع البكتيريا الموجودة بداخلها إلى عمق الجلد ، مما يجعل المنطقة المحيطة بالزيت أكثر حمرة وتورمًا.

علاوة على ذلك ، بعد أن تضغط بثرة بأصابعك ، فإنك تخاطر بنشر البكتيريا إلى أجزاء أخرى عن طريق لمسها بنفس اليدين الملوثة.

يمكن للاختراق في البثرة أيضًا تمزق أنسجة جلدك وترك ندوب دائمة.

خرافة: حب الشباب من أفضل أن تسيطر عليه دون مرطب.
حقيقة: بعض الأشخاص الذين يعانون من البشرة المعرضة لحب الشباب يتخطون استخدام مرطب في العناية اليومية بالبشرة ، معتقدين أنها ستجعل بشرتهم زائدة الدهنية.

ومع ذلك ، فإن عدم استخدام المرطب يمكن أن يترك بشرتك جافة تمامًا. هذا يحفز الغدد الزيتية الخاصة بك لإنتاج الزهم الزائد للتعويض عن نقص الرطوبة وقد يمهد الطريق لحب الشباب.

وبالتالي ، من أجل الحفاظ على توازن الزيت الصحيح في بشرتك دون دعوة المزيد من البثور ، استخدم مرطبًا خالٍ من الزيوت يحتوي على مكونات مكافحة حب الشباب مثل الجليكوليك أو حمض الساليسيليك.

تحقق من ملصق المرطب للتأكد من أنه غير موحد قبل الشراء.

متى ترى الطبيب

يحتاج أي تغيير لون أو نمو أو عيب في الجلد إلى تقييم طبي لاستبعاد خطر الورم الميلانيني ، وهو نوع شديد من سرطان الجلد.

استشر أخصائي البشرة إذا طورت رقعة أو بقعة مصطبغة وهي:

• ينمو بسرعة في الحجم
• شكل غير منتظم
• يرافقه احمرار ، حكة ، أو حنان
• نفض التفريغ أو الدم

سيقوم طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك بدراسة المكان فعليًا. إذا بدا الأمر مشبوهًا ، فقد يقوم بإجراء خزعة لتحديد السبب الأساسي.

ما قد يطلب منك طبيبك:

• ما هو نوع بشرتك؟
• متى وضعت هذه العيوب؟
• هل جربت أي دواء عن طريق الفم أو موضعي لهذه الشوائب؟
• هل لديك أي نوع من الحساسية؟
• هل لاحظت وجود نمط في ظهور هذه العيوب أم أنها عشوائية؟
• منذ متى وانت كان لديك هذه العيوب؟

ما قد تسأل طبيبك:

• هل هذه العيوب علامة على شيء خطير؟
• هل هناك أي احتياطات لي لمتابعة؟
• كم من الوقت سيستغرق اختفاء هذه العيوب؟
• هل هذه الأدوية لها أي آثار جانبية؟
• هل يجب أن أتوقف عن ارتداء المكياج بالكامل أو تغيير مستحضرات التجميل الخاصة بي؟
• ماذا أفعل إذا تفاقم العيب فجأة؟