طرق بسيطة لمساعدة طفلك على التنفس بشكل أفضل

ينمو الطفل كجنين حيث ينمو داخل تجويف رحم الأم المملوء بالسوائل لمدة 9 أشهر ، وبالتالي ليس لديه خبرة في التنفس قبل الولادة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن رئتيه هي آخر من يتطور خلال هذه الفترة من نمو الجنين ولا تعمل بشكل جيد إلا بعد الولادة.

هذه الرحلة من بيئة سائلة إلى بيئة جوية يمكن أن تطغى على الجهاز التنفسي الناشئ لحديثي الولادة. الولادة هي عندما يرسم الأطفال أنفاسهم الأولى ، لذلك تستغرق رئتيهم بعض الوقت بشكل طبيعي للتعلم والتكيف مع هذه العملية التي كانت غريبة عليهم حتى الآن.

يستغرق الأمر شهورًا ، أو حتى سنوات ، حتى يصل الرضيع إلى وظيفة تنفسية قوية ومستقرة ، وأكثر من ذلك إذا كان الطفل قد ولد مبكرًا مع رئتين متخلفين. وبالتالي ، من الطبيعي تمامًا أن يكون لدى الرضع أنماط تنفس غير منتظمة تستقر بمرور الوقت حيث تعتاد رئتيهم على البيئة الجديدة وتدخلان في الحركة الطبيعية للأشياء.

عادة ما يكون لديهم معدل تنفس أعلى ، والذي يتراوح بين 20-40 نفسًا في الدقيقة ، مقارنة بالأطفال الأكبر سنًا والبالغين. بالإضافة إلى ذلك ، قد يواجهون المزيد من اضطرابات الجهاز التنفسي المزعجة مثل توقف التنفس الدوري لأقل من 10 ثوانٍ بين نوبات التنفس السريع.

في حين أنه لا داعي للذعر ، فمن المهم مراقبة تنفس طفلك أثناء مرحلة التكيف هذه لاكتشاف أي ضائقة تنفسية خطيرة بمجرد حدوثها. إذا لاحظت أي شيء خارج عن المألوف أو يحتمل أن يكون مصدر قلق ، فاستشر طبيب الأطفال على الفور.

مشاكل الجهاز التنفسي الشائعة عند الأطفال

تشمل اضطرابات الجهاز التنفسي الشائعة عند الأطفال الخدج ما يلي:

• متلازمة الضائقة التنفسية (RSD)
• استرواح الصدر
• التهاب رئوي
• نزيف رئوي
• الانصباب الجنبي (chylothorax)
• مرض الرئة المزمن 

تشمل الاضطرابات التنفسية التي تصيب الأطفال المولودين عند الأوان ما يلي:

• تسرع النفس العابر عند الوليد
• تحديد وضع اللاجئ
• شفط العقي (يحدث عادة عندما يبتلع الطفل الكثير من العقي في الرحم)
• ارتفاع ضغط الدم الرئوي المستمر الأساسي أو الثانوي لحديثي الولادة
• التهاب رئوي
• استرواح الصدر
• متلازمات نقص البروتين السطحي
• خلل التنسج الشعري السنخي

يمكن تحديد بعض هذه الأعراض على الفور من قبل طبيب حديثي الولادة وتصحيحها بشكل مناسب (باستخدام الأدوية أو التدخل أو الجراحة) ، وقد يستغرق بعضها بعض الوقت حتى تصبح أكثر إشكالية.

أسباب مشاكل التنفس عند الأطفال

ترتبط اضطرابات التنفس إلى حد كبير بالخداج لأن رئتي الطفل قد لا تتطوران تمامًا في وقت الولادة. هذا لا يعني بالضرورة أن جميع الأطفال الخدج يعانون من ضعف أو ضعف في الرئتين ، ولكن هناك فرصة أكبر في هذه الحالات مقارنة بالأطفال الناضجين.

يمكن أن تكون العيوب الخلقية أيضًا سببًا كبيرًا لمشاكل التنفس عند الأطفال. تشمل هذه العيوب عادة:

• فتق الحجاب الحاجز الخلقي (CDH)
• تشوه مجرى الهواء الرئوي الخلقي (CPAM)
• الناسور الرغامي المريئي

تشمل الأسباب الأخرى ما يلي:

• الالتهابات الفيروسية والبكتيرية
• الحساسية
• التدخين السلبي
• مرض قلبي
• فقر دم
• التليف الكيسي
• التشوهات التشريحية مثل اللحمية المستمرة والمتضخمة أو انحراف الحاجز الأنفي (DNS)

الأعراض الشائعة لمشاكل التنفس عند الأطفال

يمكن أن تحدث الضائقة التنفسية عند الأطفال بالطرق التالية:

• صعوبة بلع الحليب أو إبقائه منخفضًا. قد لا يتمكن طفلك من الرضاعة بشكل مستمر دون أخذ فترات راحة للتنفس ، أو قد يبصق الحليب باستمرار.
• صعوبة في التنفس. قد يبدي طفلك مجهودًا متزايدًا عند التنفس ، ويتميز بامتصاص صدره أسفل الرقبة والقص أثناء الاستنشاق بينما تبرز أضلاعه. بالإضافة إلى ذلك ، قد يوسعون أنفهم لاستنشاق النفس المناسب ، وهي علامة أخرى على صعوبة التنفس.
• الشخير. قد يصدر طفلك صوت شخير عند الزفير ، حيث يحاول الجسم بشدة سحب المزيد من الهواء إلى الرئتين.
• صرير. قد يُصدر طفلك ضجيجًا عالي النبرة أثناء الاستنشاق إذا كان هناك انسداد في مجرى الهواء العلوي ، عادةً بسبب العدوى.
  زرقة. قد يتحول لون بشرة طفلك إلى اللون الأزرق إذا كان غير قادر على تنفس كمية كافية من الأكسجين.
• السعال المطول والمستمر. غالبًا ما يصاب الأطفال بسعال جاف دون أي أعراض أخرى عندما يعانون من حساسية أو عدوى فيروسية أو حمى القش أو الربو. إذا استمر السعال لأكثر من 6 أشهر حتى بعد العلاج ، فعادةً ما يكون ناتجًا عن مشكلة مزمنة مثل الربو أو التليف الكيسي أو مرض الكبد المزمن (CLD). إذا كان طفلك يعاني من سعال منتج ينتج عنه مخاط أصفر أو أخضر ، فهناك عدوى بكتيرية كامنة في الجهاز التنفسي ، والتي يمكن علاجها بالمضادات الحيوية.
• صفير. تسبب التهابات الجهاز التنفسي والربو التهابًا أو احتقانًا في الصدر ، مما يجعل الأطفال يتنفسون بصعوبة. عند القيام بذلك ، غالبًا ما يصدرون صوتًا عالي النبرة يأتي من الصدر أثناء الزفير.

تشمل الأعراض الأخرى التي يمكن أن تشير إلى حساسية كامنة أو عدوى فيروسية مثل نزلات البرد ما يلي:

• العطس
• سيلان الأنف
• الجيوب الأنفية المسدودة أو المحتقنة

أفضل الطرق لعلاج مشاكل التنفس عند الأطفال

فيما يلي بعض الطرق الفعالة لعلاج وإدارة مشاكل التنفس عند الأطفال.

1. اجلس في غرفة بخار

إن إعطاء البخار لطفلك أو الجلوس في غرفة البخار يفتح الأغشية المخاطية حول الجسم وقد ثبت أنه يحسن التنفس.

2. استخدم المرطب في وضع مناسب

جهاز ترطيب الهواء هو جهاز يمكنه نقل بعض الرطوبة التي تشتد الحاجة إليها لبيئتك الداخلية القاحلة ، وبالتالي يسهل التنفس عند المعاناة من احتقان الصدر.

تؤدي نزلات البرد والتهابات الجهاز التنفسي العلوي إلى تراكم المخاط بشكل مفرط داخل ممرات التنفس ، مما يمنع تدفق الهواء. في مثل هذه الحالات ، يمكن أن يؤدي استنشاق الهواء الجاف إلى تصلب المخاط وزيادة الحالة سوءًا.

هذا هو المكان الذي تكون فيه أجهزة ترطيب الهواء مفيدة. يطلقون الرطوبة في الهواء ، والتي تدخل في ممرات الجهاز التنفسي وتذيب المخاط المتماسك بحيث يصبح طرده أسهل.

ومع ذلك ، هناك جانب آخر. يمكن أن تتسبب الرطوبة الزائدة في تراكم الرذاذ المتسخ ومجموعة متنوعة من مسببات الحساسية في الهواء والتي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الربو والحساسية لدى طفلك ، وقد تؤدي أحيانًا إلى الالتهاب الرئوي. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم إبقاء الجهاز بعيدًا عن متناول طفلك لأنه قد يتسبب في حروق.

توصي وكالة حماية البيئة الأمريكية (EPA) بالحفاظ على مستويات الرطوبة في الأماكن المغلقة بين 30٪ و 50٪. أي شيء يزيد عن 60٪ يعتبر رطبًا جدًا ويمكن أن يعيق تنفس طفلك.

ابحث عن جهاز يحتوي على مقياس رطوبة أو مقياس رطوبة مدمج ، أو قم بتركيب جهاز منفصل للحفاظ على الرطوبة المثلى في غرفة طفلك.

3. منع الجفاف

حافظي على رطوبة طفلك جيدًا لتخفيف المخاط الذي يبطن الممرات التنفسية والرئتين.

الجفاف يجعل المخاط يصبح أكثر سمكًا ولصقًا وأكثر تماسكًا ، مما يتسبب في احتقان الجهاز التنفسي لطفلك. لن يؤدي ذلك إلى زيادة صعوبة تنفس طفلك فحسب ، بل سيزيد أيضًا من خطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي والحساسية.

4. ضمان جرعة يومية من فيتامين د

يُعرف فيتامين د في الغالب بفوائده في تقوية العظام ، لكن هذه المغذيات الحيوية يمكن أن تلعب دورًا مهمًا في تحسين صحة الجهاز التنفسي أيضًا. يستمد هذا الادعاء مصداقية من العديد من الدراسات التي تشير إلى أن المستويات العالية من فيتامين د تتوافق مع وظائف الرئة الأفضل.

على العكس من ذلك ، وجد الباحثون صلة بين انخفاض مستويات فيتامين (د) ووظائف الرئة الضعيفة. على سبيل المثال ، يتم تشخيص الكثير من المرضى الذين يعانون من مرض الانسداد الرئوي المزمن بنقص فيتامين د ، وبالتالي يتم إعطاؤهم مكملات فيتامين د لمساعدة رئتيهم على الأداء بشكل أفضل.

بالإضافة إلى ذلك ، أظهرت بعض الدراسات أن نقص الفيتامينات C و D في الجسم يمكن أن يجعل الشخص أكثر عرضة لمشاكل الجهاز التنفسي مثل ضيق التنفس والصفير وتراكم المخاط.

5. اعطه الزنجبيل

يستخدم الزنجبيل لسنوات للتخفيف من ضائقة الجهاز التنفسي. وهو معروف بخصائصه المضادة للالتهابات والأكسدة. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يساعد في تعزيز جهاز المناعة لدى طفلك المتخلف إلى حد ما.

الأطفال الذين يتمتعون بمناعة أقوى هم بطبيعة الحال أقل عرضة للإصابة بعدوى الجهاز التنفسي ، وبالتالي يمنعون مجموعة من مشاكل التنفس المحتملة. حتى لو أصيب طفلك بعدوى في الجهاز التنفسي ، يمكن أن يساعد الزنجبيل على إعادته إلى صحته.

وفقًا لإحدى الدراسات ، يمكن أن يساعد تناول الزنجبيل الطبي بكميات موصى بها الجسم في هزيمة الفيروس المخلوي التنفسي ، وهو مصدر رئيسي للالتهابات التنفسية لدى الأطفال الصغار.

يمكنك إعطاء طفلك قطعة طازجة من الزنجبيل لامتصاصها أو منشط زنجبيل محلي الصنع يتم تحضيره عن طريق إضافة بعض الزنجبيل إلى الماء الساخن. كل من هذه العلاجات يمكن أن تخفف من ضيق التنفس الناجم عن التهابات الجهاز التنفسي.

6. جرب الكركم

قد يساعد الكركمين ، أحد مضادات الأكسدة القوية في الكركم ، في مكافحة الإجهاد التأكسدي الذي يُعتقد أنه يكمن وراء مرض الانسداد الرئوي المزمن ، مع منع الالتهاب على المستوى الجزيئي.

يساعد على إذابة المخاط المتراكم داخل الشعب الهوائية حتى يسهل طرده. يساعد تنظيف المجاري الهوائية على تخفيف السعال ويسمح بالتنفس بشكل أفضل.

7. تجنب التدخين السلبي

يمكن أن يكون التدخين السلبي سامًا ومتدهورًا تمامًا مثل التدخين المباشر ، خاصةً بالنسبة للرضع الذين ليست رئتهم قوية ومتطورة مثل تلك الخاصة بالبالغين.

القاعدة العامة هي أن تكون على بعد 5-6 أقدام على الأقل من الشخص المُدخِّن لتجنب التدخين السلبي. ولكن يجب إبعاد الرضع أو الأطفال المعرضين للربو أو مشاكل الرئة عن التدخين السلبي تمامًا.

8. إبعاد الحيوانات الأليفة

يتعرض بعض الأطفال للحساسية والالتهابات الناجمة عن الحساسية والربو التي يمكن أن تسببها المواد المسببة للحساسية من بعض الحيوانات الأليفة.

يمكن أن يؤدي استنشاق مسببات الحساسية للحيوانات إلى تفاقم أعراض الجهاز التنفسي ويمكن أن يؤدي إلى انخفاض قدرة الرئتين على العمل. يؤدي لمس أو استنشاق هذه المواد المسببة للحساسية إلى إفراط الجهاز المناعي في رد الفعل ، مما يؤدي إلى تفاقم مشاكل التنفس.

يمكن أن تؤدي الكثير من الحيوانات الأليفة ، من القطط والكلاب والخيول إلى الأرانب والهامستر والفئران والجربوع والطيور ، إلى ظهور أعراض الربو التحسسي.

9. تدابير إضافية

هناك العديد من الطرق الأخرى لمساعدة طفلك على التنفس بشكل أفضل ، بما في ذلك ما يلي:

• استخدام قطرات المحلول الملحي: الاستخدام المنتظم للقطرات الملحية يساعد في تخفيف الاحتقان وتحسين الدورة الهوائية.
• الشفط باستخدام حقنة لمبة: يمكنك استخدام محقنة بصيلة لتنظيف فم وأنف طفلك لمساعدته على التنفس بشكل أفضل. قم دائمًا بشفط الفم قبل الأنف إذا كنت بحاجة إلى تنظيف كلا المنطقتين. سيساعد ذلك على تنظيف مسارات الأنف والجهاز التنفسي وتخفيف التنفس والاحتقان.
• استخدم مرطب الضباب. كما هو مذكور أعلاه ، يمكن أن يساعد في إزالة الاحتقان وجلب هواء نقي لطفلك ليتنفسه. يزيل المواد المسببة للحساسية والغبار بشرط أن يتم تنظيفه بشكل صحيح وفي الوقت المناسب.
• حافظ على طفلك في وضع مستقيم. يساعد التأكد من وضع طفلك بشكل صحيح على تحسين التنفس أيضًا. كما أنه يساعد في التغذية السليمة ويقلل من فرص إصابة طفلك بمرض الارتجاع أو الارتجاع المعدي المريئي. سيساعد وضع طفلك في وضع مستقيم على فتح ممرات الهواء دون إعاقة لتحسين التنفس وتحسينه.

من المهم تحديد جذر المشكلة وما قد يسبب المشكلة في المقام الأول.

الوقاية من مشاكل التنفس عند الأطفال

يمكن أن تخرج بعض مشاكل التنفس عند الأطفال عن يديك ، مثل الخداج والاضطرابات الخلقية. ومع ذلك ، يمكنك أن تكون جزءًا نشطًا من نظام رعاية طفلك وعلاجه وفقًا لما يقرره طبيب الأطفال.

يمكنك التأكد من أنهم يتلقون العلاج والرعاية الدقيقة كما هو مذكور في الجدول الزمني المقترح.

• بقدر ما يتعلق الأمر بقضايا الجهاز التنفسي البكتيرية والفيروسية ، تأكد من الحفاظ على نظافة طفلك وكذلك نظافة مقدمي الرعاية.
• اغسل يدي طفلك بشكل متكرر.
• استخدم مناديل نظيفة يمكن التخلص منها لإزالة أي مخاط مصاب عندما كان طفلك يعطس أو يسعل. ضع المناديل الورقية في سلة
• المهملات واغسل يديك جيدًا.
  إذا كان مقدم الرعاية مريضًا ، فيجب أن يرتدي قناعًا حوله ، خاصة عند التعامل مع طفل رضيع أو طفل صغير.

متى ترى الطبيب

اطلب العناية الطبية إذا كان طفلك مريضًا أو مصابًا بالنزول لأكثر من 3-5 أيام. والسبب الآخر هو عندما يبدو أن طفلك أصبح على ما يرام أو يعاني من أعراض لا تزول بالعلاجات.

أيضًا ، قد يعاني الأطفال من مشاكل في الرضاعة والشرب ويحتاجون إلى فحصهم من قبل طبيب الأطفال.

اطلب العناية الطبية العاجلة إذا كان طفلك يظهر ما يلي:

• يصبح جافا جدًا (مجفف) مثل اللسان الجاف جدًا
• يصبح أكثر ضيقًا في التنفس
• سعال مخاط بني غامق أو دموي أو أخضر أو ​​أصفر
• لديه شفاه مزرقة
• حمى تصل إلى 100.4 درجة فهرنهايت أو أعلى

كلمة أخيرة

مثلما يعاني البالغون من قدر كبير من مشاكل وأمراض الجهاز التنفسي ، كذلك يعاني الصغار. يمكن أن تبدأ إصابة الجهاز التنفسي وأمراض الرئة في وقت مبكر عندما يكون الجنين لا يزال في الرحم.

يحدث نمو الرئة عادة على خمس مراحل ، وتبدأ المرحلة الأولى في الأسبوع 6-17 من الحمل. تتمدد الرئتان حتى 27 أسبوعًا عندما يتم تكوين الفاعل بالسطح (مادة مهمة ضرورية للحفاظ على الرئتين منتفخة). تعمل بشكل كامل في حوالي 37 أسبوعًا من الحمل ، والتي تعتبر “فترة كاملة”.

لكن بعض الأطفال الخدج الذين يولدون بين 30 و 32 أسبوعًا ، بينما لا يزالون يعتبرون مبتسرين ، لديهم فرصة بنسبة 99٪ على الأقل للبقاء على قيد الحياة ، وبمساعدة الطب الحديث ، يمكنهم التنفس بشكل أفضل حتى تتعلم رئتهم تولي زمام الأمور. لذلك ، يمكن أن تبدأ مشاكل الجهاز التنفسي حتى قبل الولادة وبعدها بفترة وجيزة ومع نمو طفلك.