الطماطم للجمال: لماذا وكيفية استخدامها
الطماطم غنية بمجموعة واسعة من المواد الكيميائية النباتية التي يمكن أن تحسن صحتك بطرق مختلفة. تعتبر رائعة لبشرتك وقلبك ووظائفك العصبية ورفاهك العقلي ، على سبيل المثال لا الحصر من فوائدها الصحية.
تتضمن بعض المكونات النشطة بيولوجيًا الأكثر قيمة في الطماطم المركبات الفينولية (مثل الأحماض الفينولية والفلافونويد) والكاروتينات (مثل الليكوبين وألفا وبيتا كاروتين) والفيتامينات (مثل حمض الأسكوربيك / فيتامين ج وفيتامين أ) وجليكوالكالويدات ( مثل توماتين) ، وكلها مسؤولة عن الخصائص الغذائية الغنية للطماطم.
يُظهر كل من هذه المركبات النشطة بيولوجيًا خصائص مختلفة لتعزيز الصحة. قد تعمل كعوامل مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ومضادة لتصلب الشرايين لتعزيز وحماية جوانب مختلفة من وظائف الجسم.
أفضل جزء هو أن الطماطم لا تفقد قيمتها الغذائية حتى بعد طهيها ، وهو ما لا يمكن أن يقال عن الكثير من الأطعمة المغذية الأخرى. لذلك ، يمكنك تحسين بشرتك وشعرك وصحتك العامة عن طريق تناول الأطباق التي تحتوي على الطماطم في نظامك الغذائي المعتاد ، بشرط أن يكون نظامًا غذائيًا متوازنًا بشكل عام.
كان هناك الكثير من الأبحاث حول طبيعة الحماية الصحية للطماطم التي وجدت أنها مفيدة في معالجة الحالات الطبية مثل سرطان البروستاتا والأورام والربو والاكتئاب واضطرابات القلب والأوعية الدموية.
لكن فوائد الجلد والشعر الخاصة بهم لم يتم استكشافها كثيرًا من خلال الدراسات العلمية الدقيقة وتم تعميمها بشكل أساسي من خلال الدعم القصصي. تمتلئ الإنترنت بمعلومات لم يتم التحقق منها بل وحتى معلومات خاطئة في بعض الأحيان تبالغ في تقدير مزايا الجمال لهذه الفاكهة ، لذلك من المهم التمييز بين الحقيقة والخيال.
ستدرج هذه المقالة بعض الادعاءات المدعومة علميًا وكذلك القصصية المتعلقة بفوائد الجمال للطماطم وسوف تشرح كيف يمكنك استخدامها لصالحك.
فوائد الطماطم للجمال
فيما يلي بعض فوائد الجمال للطماطم.
1. حماية من الشمس
تحتوي أشعة الشمس على الأشعة فوق البنفسجية التي تخترق الجلد لتسبب أضرارًا كبيرة على المستوى الخلوي. يمكن للأشعة فوق البنفسجية أن تدمر بنية الحمض النووي لخلايا بشرتك وتمهد الطريق لسرطان الجلد.
يؤدي التعرض لأشعة الشمس إلى إطلاق جزيئات تفاعلية غير مستقرة تسمى الجذور الحرة داخل الجسم والتي تهاجم أنسجتك السليمة ، مما يؤدي إلى عدد من الأمراض. هذه الجذور الحرة تعيث فسادا في الجلد عن طريق تحطيم البروتين الهيكلي الرئيسي المسمى الكولاجين. هذا يجعل بشرتك أقل مرونة وبالتالي أكثر عرضة للشيخوخة المبكرة.
وبالتالي ، لا يمكن التأكيد على أهمية الحماية من أشعة الشمس بشكل كافٍ إذا كنت ترغب في الحفاظ على بشرتك شابة وصحية.
بشرتك لها آليتها الخاصة لمحاربة هذا التعرض للأشعة فوق البنفسجية في شكل حماية الميلانين. الميلانين هو صبغة تعطي لونًا لبشرتك وشعرك وعينيك ، كما تعمل على حماية بشرتك من التلف الضوئي.
يقوم بذلك عن طريق امتصاص الأشعة فوق البنفسجية التي تتساقط على الجلد لمنعها من التعمق أكثر. كلما زاد الميلانين في بشرتك ، زادت الحماية من أشعة الشمس. وبالتالي ، فإن الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة أكثر عرضة للتلف الناتج عن أشعة الشمس من الأشخاص ذوي البشرة الداكنة.
ولكن بغض النظر عن لون بشرتك ، لا يمكنك الاعتماد على الميلانين وحده لمحاربة عدو قوي مثل الشمس. من الضروري أن ترتدي واقيًا من الشمس واسع الطيف مع 30 SPF على الأقل بالإضافة إلى الملابس الواقية والملحقات مثل القبعات واسعة الحواف لحجب أشعة الشمس.
قد يؤدي التعرض المطول للإشعاع الشمسي الضار دون حماية مناسبة من أشعة الشمس إلى حرق بشرتك. يتميز حروق الشمس باحمرار الجلد (الحمامي) ، والحكة ، والألم ، والإحساس بالحرقان. يمكن أن تختلف هذه الأعراض في الدرجة اعتمادًا على شدة الحرق.
كيف تساعد الطماطم
تحتوي الطماطم على العديد من الكاروتينات ، وهي أصباغ نباتية معروفة بامتصاصها للطاقة الضوئية ومضادات الأكسدة القوية التي تحارب أضرار الجذور الحرة. لقد ثبت أنها مفيدة في التخفيف من حروق الشمس والوقاية منها.
أقوى مضادات الأكسدة بين جميع الكاروتينات هو اللايكوبين. يطارد اللايكوبين بشكل فعال جزيئات الأكسجين التفاعلية التي يتم إنتاجها تحت تأثير الإشعاع الشمسي ويمنعها من إلحاق الضرر بأنسجتك.
لقد ثبت أن الاستهلاك المنتظم لمعجون الطماطم أو العصير مفيد في منع حروق الشمس أكثر من تناول مكملات اللايكوبين وحدها. تشير هذه النتيجة إلى أن الطماطم قد تحتوي على مركبات أخرى صديقة للبشرة تساعد الليكوبين على القيام بالمهمة بشكل أفضل.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن مجموعة مضادات الأكسدة الموجودة في الطماطم تحد أيضًا من الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية على التركيب الجيني لبشرتك ، والتي ، إذا تركت دون رادع ، يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بسرطان الجلد.
2. تحافظ على صحة اللثة والأسنان
تعد التهابات اللثة والأسنان شائعة للغاية ، مما يعكس مدى ضعف استجابة العديد من الأشخاص لاحتياجات تجويف الفم لديهم.
يسكن فمك بشكل طبيعي سلالات مختلفة من البكتيريا ، سواء كانت جيدة أو سيئة ، والتي تعيش في وئام تام. البكتيريا الجيدة تحافظ على البكتيريا السيئة تحت السيطرة. لكن الإهمال في نظافة الفم ، إلى جانب مجموعة متنوعة من العوامل الأخرى ، يمكن أن يزعج هذا التوازن ويمكن أن يؤدي إلى فرط نمو البكتيريا الضارة ، مما يؤدي إلى أمراض اللثة وتسوس الأسنان.
يشكل فرط النمو البكتيري طبقة لزجة تسمى البلاك على اللثة والأسنان. تتغذى بكتيريا البلاك على بقايا الطعام في فمك وتطلق منتجات ثانوية حمضية تؤدي إلى تآكل الأنسجة الكامنة وتعطيك نفسًا كريهًا ، وهي أعراض مميزة لالتهاب اللثة.
التهاب اللثة هو عدوى بكتيرية تبدأ في أنسجة اللثة ولكنها تتطور ببطء إلى أسنانك. يتحول في النهاية إلى عدوى مزمنة تسمى التهاب دواعم السن ، والتي يمكن أن تسبب نزيفًا للثة وعدوى داخل سنك تمتد إلى العظام التي تثبتها في مكانها.
من خلال إضعاف أساس السن ، يمكن أن يتسبب التهاب دواعم السن في فقدان الأسنان بالكامل.
كيف تساعد الطماطم
لقد تم اقتراح أن أمراض اللثة مثل التهاب اللثة والتهاب دواعم الأسنان مرتبطة بتراكم الجذور الحرة في تجويف الفم التي تضر الأنسجة السليمة. يمكن للنشاط المضاد للأكسدة القوي للليكوبين في الطماطم أن يقاوم هذه الجذور الحرة للحفاظ على صحة الفم.
أظهرت العديد من التجارب السريرية أن اللايكوبين يمكن أن يكون فعالًا للغاية في تقليل درجات البلاك ، خاصة عند استخدامه مع العلاجات الأخرى.
يمكن أن تساعد الطبيعة الحمضية المعتدلة لعصير الطماطم أيضًا في إذابة تراكم البلاك على الأسنان ، مما يجعلها بيضاء ومشرقة دون أن تكون قاسية جدًا على مينا الأسنان.
3. منع علامات الشيخوخة المبكرة
يتكون الجلد من عدة ألياف بروتينية ، والكولاجين هو الأكثر وفرة بينها. يعطي الكولاجين حجمًا للبشرة لإبقائها مشدودة ونضرة وشبابية. ومع ذلك ، هناك انخفاض تدريجي في إنتاج هذا البروتين الهيكلي مع تقدمك في العمر.
يؤدي نقص الكولاجين إلى ترهل بشرتك مع تقليل قدرتها على الشفاء أو تجديد نفسها. من المرجح أن يتجعد الجلد المترهل وينثني ، مما يؤدي إلى تشكيل الخطوط الدقيقة والتجاعيد. في حين أنه لا يوجد ما يمكنك القيام به لوقف عملية شيخوخة الجلد الطبيعية ، إلا أن هناك أشياء يمكنك القيام بها لتأخيرها.
أيضًا ، يمكن لبعض العوامل البيئية ونمط الحياة أن تسرع هذه العملية وتؤدي إلى تفاقمها ، مما يؤدي إلى ظهور علامات الشيخوخة المبكرة. تشمل عوامل الخطر هذه الإهمال في العناية بالبشرة ، والنظام الغذائي السيئ ، والتدخين ، والإفراط في شرب الكحول ، والتعرض المفرط للإشعاع الشمسي والملوثات المحمولة جواً التي تطلق العنان لأضرار الجذور الحرة داخل الجلد.
يظهر تلف الجذور الحرة نفسه على أنه تطور وإبراز علامات الشيخوخة المبكرة ، والتي تشمل ترهل الجلد ، والتجاعيد ، والخطوط الدقيقة ، والبشرة الباهتة والمتغيرة اللون ، والعيون المتعبة.
كيف تساعد الطماطم
العوامل الموصوفة أعلاه تزيد مما يعرف بالإجهاد التأكسدي في الجسم. أنها تولد المزيد والمزيد من الجذور الحرة في الجسم التي تعيث فسادا في أنسجة الجلد وصولا إلى بنيتها الجينية للغاية.
تعمل الجذور الحرة على تدمير الدهون المهمة (بيروكسيد الدهون) في الجلد ، مما يجعلها أقل مرونة أو مرونة. ليس ذلك فحسب ، فهذه الجزيئات غير المستقرة يمكنها تدمير الحمض النووي لبشرتك بمرور الوقت إذا تركت دون رادع. يمكن أن تؤدي هذه الطفرات الجينية إلى الإصابة بسرطان الجلد أو سرطان الجلد.
تعد مادة البوليفينول الموجودة في الطماطم (والتي تشمل الفلافونويد والفيتامينات A و C) وكذلك الكاروتينات (مثل أستازانتين والليكوبين) كلها مضادات أكسدة قوية تصطاد وتزيل الجذور الحرة من جسمك لتقليل الإجهاد التأكسدي في خلايا الجلد وبالتالي تقليل مخاطر الشيخوخة المبكرة.
4. قد تفتح لون بشرتك
كما نوقش سابقًا ، يعتمد لون بشرتك على كمية الميلانين الموجودة فيها. كلما زادت كمية الميلانين ، كلما كان الجلد أغمق.
الخلايا المتخصصة تسمى الخلايا الصباغية الموجودة في أعماق الجلد مسؤولة عن إنتاج هذا الصباغ. يمكن أن يتم تحفيز الخلايا الصباغية بشكل غير طبيعي عن طريق الإشعاع الشمسي أو بعض الحالات الطبية ، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج الميلانين.
إذا تم إنتاج الميلانين الزائد بشكل موحد ، فإن الجلد المصاب يصبح أغمق بالكامل. هذه هي الطريقة التي يحدث بها تسمير البشرة عندما تتعرض بشرتك العارية للإشعاع الشمسي أو الاصطناعي (أسرة التسمير) بحيث يتم إفراز جميع الخلايا الصباغية في المنطقة المستهدفة وتفرز المزيد من الميلانين.
ومع ذلك ، إذا تم تحفيز الخلايا الصباغية في أجزاء متفرقة من الجلد ، فسوف يتركز الميلانين الزائد في تلك المناطق لإحداث بقع الشيخوخة ، والنمش الشمسي ، وتفاوت لون البشرة.
كيف تساعد الطماطم
تمت دراسة المركبات الفينولية في الطماطم ، مثل اللايكوبين وبيتا كاروتين ، لنشاطها المضاد للروزين. يحول إنزيم التيروزيناز الميلانين المبكر إلى الميلانين النشط.
لقد ثبت أن مستخلصات الطماطم (خاصة مستخلص أسيتات الإيثيل) جيدة جدًا في منع نشاط هذا الإنزيم ، تقريبًا بنفس فعالية حمض الكوجيك ، الذي يستخدم كعلاج سريري لفرط التصبغ.
تحتوي الطماطم الحمراء على نسبة أعلى من الليكوبين والبيتا كاروتين والمركبات الفينولية الأخرى أكثر من تلك الصفراء.
ملحوظة: يمكن استخدام عصير الطماطم كتونر طبيعي للبشرة يمكنه تفتيح لون البشرة الخفيف أو فرط التصبغ وحتى توحيد لون بشرتك بشكل عام. ومع ذلك ، فإن مجرد فرك الطماطم على جلدك المفرط التصبغ لن يكون فعالاً للغاية ، خاصةً إذا كانت الحالة شديدة. في الواقع ، قد يسبب المزيد من الاسمرار في أنواع البشرة الحساسة بسبب الالتهاب والتهيج. يجب عليك استشارة طبيب أمراض جلدية لفرط تصبغك.
5. قد تزيل التهابات الجلد وفروة الرأس الخفيفة
بشرتك هي أكثر جزء مكشوف من الجسم ، لذلك فهي تجمع بشكل طبيعي الكثير من الأوساخ والملوثات بشكل يومي. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يستمر في التخلص من خلايا الجلد الميتة ، والتي تتراكم أحيانًا على السطح. أضف إلى ذلك ، الزهم الزائد الذي يخرج من مسام الجلد ويشكل طبقة دهنية فوق الجلد.
إذا كنت مهملاً بشأن نظافة بشرتك ، يمكن أن تستقر هذه الشوائب داخل مسام الجلد وتسدها. لا تسمح المسام المسدودة لبشرتك بالتنفس بشكل صحيح ، مما يجعلها تبدو باهتة وبلا حياة.
يوفر مزيج الأوساخ وحطام الجلد والدهون داخل مسامك علفًا للميكروبات التي تعيش بشكل طبيعي على الجلد وتؤدي إلى فرط نموها. بمرور الوقت ، سوف تستعمر هذه الفطريات أو البكتيريا مسامك وتأخذ شكل عدوى جلدية.
مثال على ذلك ، حب الشباب ، وهو أحد أكثر الالتهابات الجلدية البكتيرية شيوعًا والذي غالبًا ما ينتج عن انسداد مسام الجلد. تشمل الميكروبات الأخرى الشائعة التي تعيش في الجلد والتي يمكن أن تنمو بسرعة لتحفيز التهابات الجلد المبيضات (الفطريات) والمكورات العنقودية الذهبية (البكتيريا).
كيف تساعد الطماطم
تحتوي الطماطم على العديد من المركبات التي تعمل كعوامل مضادة للميكروبات مثل الساليسيلات ، والتي يمكن أن تساعد في تقليل عيوب حب الشباب. ثبت أن الليكوبين ، وهو مركب نجمي ، يقلل من السموم الفطرية (السموم التي تطلقها الفطريات) والسموم البكتيرية داخل الجسم.
اقترحت دراسة قديمة نسبيًا أن الزيت المستخرج من لب الطماطم يُظهر تأثيرات مضادة للجراثيم واسعة الطيف وتأثيرات فطريات ضد فطريات المبيضات الشائعة. تشمل بعض البكتيريا التي تستهدفها الإشريكية القولونية ، والمكورات العقدية ، والمكورات العنقودية الذهبية.
كما لوحظ أن أوراق ثمار الطماطم تمارس نشاطًا مضادًا للبكتيريا أقوى من الفاكهة نفسها.
بعض الفوائد القصصية للطماطم
فوائد الجمال التالية للطماطم تحمل الكثير من الدعم القصصي ولكن لم يتم التحقق منها بعد من خلال الفحص العلمي المناسب. تم استخدام هذه العلاجات تقليديًا لفترة طويلة وحققت نتائج إيجابية لعدد كبير من المستخدمين بشكل عام مع آثار جانبية قليلة أو معدومة.
لذلك ، في حين أنه لا يوجد ضرر في تجربتها ، فقد لا تعمل دائمًا مع الجميع.
- تعطي الساليسيلات وحمض الأسكوربيك الموجودان في عصير الطماطم خواصًا حمضية خفيفة يمكن أن تساعد في تفكيك الخلايا الميتة والشوائب الأخرى المتراكمة على بشرتك حتى يسهل إزالتها. وبالتالي ، فإن عصير الطماطم يعمل كعامل تقشير لطيف ينظف بشرتك بعمق ويسهل التخلص من الطبقة العليا التالفة للسماح لبشرة جديدة أن تأخذ مكانها.
- يمكن أن يساعد التطبيق الموضعي للطماطم على تفتيح البشرة لأن الفاكهة تحتوي على الجلوتاثيون ، وهو عامل مبيض للبشرة. يمكن استخدام هذه الخاصية في علاج الهالات السوداء.
- يمكن أن يحد الاستخدام الموضعي للطماطم من إنتاج الزهم وتقليص المسام ، مما يجعلها نعمة من السماء للأشخاص ذوي البشرة الدهنية.
- يعتبر عصير الطماطم مرطبًا للبشرة عند استخدامه موضعيًا ، وربما يرجع ذلك إلى محتواه الغني من البوتاسيوم. وبالتالي ، فإن الاستخدام المنتظم لعصير الطماطم يمكن أن يقلل من جفاف الجلد وتقشره ، مما يمنح بشرتك لمسة نهائية ناعمة ونضرة.
- قد يعزز المحتوى العالي من فيتامين C في الطماطم إنتاج الكولاجين ويسهل التئام الجروح والندبات.
- يمكن أن يعمل عصير الطماطم كبلسم طبيعي للشعر الجاف والباهت.
كيفية استخدام الطماطم للبشرة والشعر
هناك ثلاث طرق على نطاق واسع يمكنك من خلالها استخدام الطماطم لتحسين جودة بشرتك وشعرك.
1. قم بإضافتها إلى نظامك الغذائي
تشير الأبحاث إلى أن أفضل طريقة لجني فوائد الطماطم للشعر والجلد هي تناولها عن طريق الفم ، إما كجزء من نظام غذائي صحي شامل أو في شكل مكملات. أبلغت معظم الدراسات التي أجريت حول هذا الموضوع عن نتائج إيجابية عندما تناول الأشخاص الجرعة الموصى بها من مستخلصات الطماطم أو الطماطم.
يخطئ بعض الناس في الإفراط في تناول الطعام المغذي أملاً في الحصول على المزيد من الفوائد ، ولكن هذا في الغالب عديم الفائدة ويمكن أن يؤدي إلى نتائج عكسية. لا يعني الإفراط في تناول الطماطم أنك ستحصل على المزيد من مركب الليكوبين النجمي ، لأن امتصاصه في جسمك لا يعتمد على جرعته ولكن على بيولوجيتك الفريدة.
يُقترح أيضًا أن تناول الطماطم مع الدهون الصحية يمكن أن يساعد في تعزيز امتصاص محتوى الكاروتين في الفاكهة في الدم. تتمثل إحدى الطرق السهلة للقيام بذلك في إضافة الأفوكادو إلى سلطة الطماطم واستخدام تتبيلة كاملة الدسم في الأعلى.
احرص على تلبية الكمية الموصى بها من الطماطم من خلال نظامك الغذائي المعتاد. إذا فشلت في القيام بذلك ، يمكنك أن تطلب من طبيبك أن يضعك على مكمل الطماطم إذا كان ذلك مناسبًا.
2. استخدمها في أقنعة الشعر أو البشرة التي تصنعها بنفسك
إخلاء المسؤولية: قم دائمًا بإجراء اختبار التصحيح قبل تجربة أي علاج موضعي جديد للتأكد من أنك لست حساسًا أو حساسًا لأي من مكوناته. نفس القاعدة تنطبق هنا.
جرب هذه الأقنعة سهلة الصنع للشعر والبشرة والتي تستخدم الخصائص العلاجية للطماطم جنبًا إلى جنب مع المكونات المفيدة الأخرى:
فرك الطماطم للبشرة الدهنية أو المصابة
- قطع حبة طماطم إلى نصفين وافركي كل نصفين برفق على الجلد المصاب.
- يمكنك أيضًا سكب 1-2 قطرات من زيت شجرة الشاي أو زيت النيم على الطماطم لعلاج التهابات الجلد ، وكلاهما من العوامل القوية المضادة للميكروبات.
- اترك بقايا السائل على بشرتك لمدة 15 دقيقة على الأقل حتى يتم امتصاصها بشكل صحيح.
- اغسل الجلد المعالج بالماء البارد.
مقشر الطماطم والسكر للوجه
- اعصر العصير المخفف من حبة طماطم في وعاء نظيف.
- ضع بعض السكر المحبب في السائل ، وحرك المكونات معًا برفق ، لكن ليس كثيرًا وإلا سيذوب السكر.
- استخدم هذا المزيج لفرك وجهك بلطف مرة أو مرتين في الأسبوع.
قناع تفتيح البشرة
- صب 3 ملاعق كبيرة من عصير الطماطم وملعقة كبيرة من عصير الليمون في وعاء نظيف.
- امزج 2 ملاعق كبيرة من الكريمة الثقيلة لتشكيل عجينة سميكة.
- ضع العجينة على وجهك ورقبتك لمدة 15 دقيقة.
- اشطفه بالماء البارد.
قناع تفتيح البشرة
- ضع 1 ملعقة كبيرة من لب الطماطم والزبادي في وعاء.
- أضف نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم واخلطي جميع المكونات لتشكيل عجينة سميكة.
- ضع هذا الخليط على وجهك ورقبتك.
- اتركه يجف لمدة 15 دقيقة قبل غسله بالماء البارد.
قناع التخلص الاسمرار من الطماطم
- اخلط ملعقتين كبيرتين من عصير الطماطم مع 4 ملاعق كبيرة من اللبن في وعاء.
- ضع المزيج على بشرتك المدبوغة لمدة نصف ساعة على الأقل قبل شطفه.
- استخدم هذا العلاج مرة واحدة يوميًا لعدة أسابيع لرؤية النتائج المرئية.
قناع مضاد للشيخوخة
- اخلط لب الطماطم مع الأفوكادو المهروس لعمل عجينة ناعمة.
- دلك هذا المزيج برفق على وجهك ورقبتك لبضع دقائق في حركات دائرية تصاعدية.
- بمجرد الانتهاء ، اغسل بشرتك بمنظف معتدل.
التخلص من الهالات السوداء
- اخلط هلام الصبار الطازج وعصير الطماطم في وعاء لتشكيل عجينة.
- ضع العجينة برفق على البشرة الداكنة والمنتفخة تحت عينيك ، لكن يمكنك استخدامها على وجهك بالكامل أيضًا.
- اترك بشرتك تنقع في الخليط لمدة 10-15 دقيقة.
- اغسل وجهك بالماء البارد.
بلسم الطماطم
- ضع حبتين من الطماطم الناضجة في الخلاط واخلطيهما حتى يصبحا عجينة سميكة.
- صب ملعقتين كبيرتين من العسل العضوي الخام أو عسل طبي.
- قم بخلط كلا المكونين برفق حتى يشكلوا قوامًا متجانسًا وسلسًا. لا تخلطها كثيرًا أو بقوة شديدة للاحتفاظ بسمك المعجون.
- ضع المزيج على شعرك بالكامل ثم ضعي قبعة استحمام لتجنب تساقط الشعر.
- اتركه لمدة نصف ساعة قبل شطفه بشامبو خفيف وماء عادي.
استخدم منتجات البشرة والشعر المصنوعة من الطماطم في نظام جمالك
تُستخدم مستخلصات الطماطم ومكوناتها الكيميائية ، مثل اللايكوبين ، كعنصر نشط رئيسي في مجموعة كاملة من مستحضرات التجميل المتاحة بسهولة في السوق. بعض من أشهرها ما يلي:
- كريمات أو مصل أوراق الطماطم المضادة للأكسدة
- كريم الطماطم لشد الجلد مع الليكوبين وفيتامين سي
- قناع طين الطماطم بالطين والفحم المنشط
- منظفات وتونر للبشرة مملوءة بالطماطم
- زيت الوجه القائم على مستخلص الطماطم والطحالب
- زيت عين الطماطم
- كريمات النوم الخاصة بأوراق الطماطم أو الجل
- مرطب شفاه منقوع بالطماطم
- مكيفات الشعر بمستخلصات الطماطم وببتيدات النمو
الآثار الجانبية المحتملة: الحاجة إلى اختبار البقعة
يمكن أن تكون الطماطم مفيدة جدًا ولكنها قد لا تناسب الجميع. يمكن أن يؤدي استخدامها الموضعي إلى تهيج البشرة الحساسة بسبب محتواها الحمضي.
في مثل هذه الحالات ، يمكنك تخفيف عصير الطماطم بالماء قبل وضعه على بشرتك أو شعرك. إذا لم يفلح ذلك ، فما عليك سوى التمسك بتناول الطماطم للاستفادة من فوائدها الغذائية. ومع ذلك ، فإن أولئك الذين لديهم حساسية من الطماطم سوف يعانون من آثار جانبية ضارة بعد الاستخدام الفموي والموضعي.
في كل من هذين السيناريوهين للبشرة الحساسة وحساسية الطماطم ، يحدث تفاعل الجلد الضار عادةً في شكل طفح جلدي أو احمرار أو حكة. هذا هو السبب في أنه يجب عليك اختبار رقعة علاجات الطماطم على مساحة صغيرة من الجلد قبل استخدامها.
كلمة أخيرة
تعتبر الطماطم من أكثر الفواكه فائدة للبشرية لأنها مليئة بأنواع مختلفة من العناصر الغذائية وغير المغذية مثل فيتامين أ وحمض الأسكوربيك والبوتاسيوم والليكوبين والفيتوين والبيتا كاروتين والفولات التي تحتوي على مجموعة واسعة من العناصر الصحية. – تعزيز التأثيرات.
تحميك مركبات الطماطم غير المغذية مثل الكاروتينات والبوليفينول من التلف الضوئي ، وتقلل من فرط التصبغ ، وتحمي من العدوى. لذلك ، ليس من المفاجئ أن تحتوي العديد من منتجات العناية بالبشرة والعناية بالشعر على الطماطم كأحد مكوناتها النشطة (في بعض الحالات ، كمكونها الأساسي).
لكن لا داعي للاعتماد على مستحضرات التجميل هذه وحدها ، خاصة عندما تكون هناك طرق أرخص للحصول على فوائد الجمال من الطماطم. في الواقع ، لا شيء يعمل بشكل أفضل في هذا الصدد من إضافة الطماطم إلى نظامك الغذائي اليومي. يمكنك استخلاص الفوائد الغذائية من الطماطم عن طريق استهلاكها نيئة أو مطبوخة.
ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن مكونًا واحدًا لا يمكنه تحسين بشرتك أو حالة شعرك بمفرده ، بغض النظر عن مدى مغذيته. ما عليك القيام به هو إضافة هذا الطعام الصحي إلى نظام غذائي صحي ومتوازن يلبي جميع احتياجاتك الغذائية.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تجربة بعض أقنعة الشائعة المصنوعة من الطماطم والمكونات المفيدة الأخرى لتغذية وتدليل شعرك وبشرتك. ولكن لكي ينجح أي علاج ، يجب عليك استخدامه باستمرار وكجزء من روتين مناسب للعناية بالبشرة أو العناية بالشعر.