7 نصائح لمنع وتخفيف حب الشباب لدى الرجال
الحفاظ على روتين صحي للعناية بالبشرة يمكن أن يمنع حدوث حب الشباب. تأكد من غسل وجهك مرتين في اليوم بالصابون والماء أو المكونات الطبيعية مثل خل التفاح. قشر كل أسبوع واستخدم قناع الوجه المصنوع من الشوفان والزبادي لمنع تراكم الزيوت وتقليص المسام. إضافة إلى ذلك ، استخدم واقٍ من الشمس يوميًا ، وتجنب خدش الشعر أثناء الحلاقة ، وقم بغسل الشعر بانتظام ، وعدم بثر البثور.
غالبًا ما تركز الإعلانات التي تروج لمنتجات مكافحة حب الشباب على النساء فقط. لكن الكثير من الرجال يشعرون بالإحباط بسبب ظهور حب الشباب المستمر. في الواقع ، يعاني الرجال من حالات حب الشباب لفترة أطول وأكثر خطورة. وعلى الرغم من حقيقة أن حب الشباب يمكن أن يكون ناجماً عن أي شيء من مستحضرات التجميل الخاطئة والتلوث إلى الحساسية وعلم الوراثة ، فإن روتين العناية بالبشرة المناسب يلعب دورًا رئيسيًا في منع ظهور حب الشباب. لذلك إذا كنت تعاني من زيادة في حالات حب الشباب ، فقم بإدراج هذه العادات الصديقة للجلد.
1. كن نظيفًا
حافظ على النظافة عن طريق غسل وجهك بانتظام ، مرتين على الأقل يوميًا ، باستخدام صابون أو منظف أو على الأقل ماء. هذا هو الأمر أكثر أهمية إذا كنت تقضي معظم اليوم في الهواء الطلق. عندما تتعرض للهواء ، تتراكم الأوساخ والأتربة والزيوت على جلدك ، وتسد المسام وتخلق أجواء ملائمة للبكتيريا المسببة لحب الشباب.
3 كريمات طبيعية محلية الصنع للبشرة الشبابية
- كريم ليلي محلي الصنع
- تخلص من حب الشباب مرة أخرى بشكل طبيعي في 9 خطوات فعالة وسهلة
يمكنك أيضًا تنظيف وجهك باستخدام عصير الطماطم أو عصير الليمون أو عصير الخيار أو شاي البابونج أو ماء الورد.
احمل مناديل مبللة حتى تتمكن من إعطاء وجهك تنظيفًا سريعًا أثناء التنقل. في أماكن العمل ، اغسل وجهك بالماء عندما تأخذ قسطًا من الراحة. يفضل استخدام صابون لطيف يلائم نوع بشرتك ولكن لا يحتوي على الكثير من المضافات الكيميائية. بدلاً من ذلك ، يمكنك عمل منظف طبيعي .
مطهر شراب التفاح
مكونات
- 1 ملعقة طعام خل عصير التفاح
- 3 ملاعق كبيرة ماء
الطريقة
- تخلط المكونات في وعاء نظيف.
- قوم باستخدام كرة من القطن ووضعها على وجهك بحركات تصاعدية.
2. قشر بانتظام
قشر بشرة الوجه على الأقل 2-3 مرات في الأسبوع للحفاظ على نظافتها. عندما تقوم بتنظيف وجهك ، فإنك تزيل خلايا الجلد الميتة وتزيد من نمو الخلايا الجديدة.
يمكنك أيضًا استخدام القهوة والشوفان والسكر البني وملح البحر واللوز المطحون لتقشيره.
كما يسمح بتقشير المسام ويبقي وجهك خالية من حب الشباب. إلى جانب هذا ، فإنه يساعد أيضًا في التخلص من علامات حب الشباب. تذكر أن لا تنظف بشرتك بقسوة. استخدم مقشرًا لطيفًا أو مقشرًا أو قومي بتركيبه في المنزل .
- خبز الصودا التقشير
المكونات
- 1/2 ملعقة صغيرة صودا الخبز
- نصف ملعقة صغيرة عصير ليمون
- 1 ملعقة كبيرة عسل
الطريقة
- تخلط جميع المكونات في وعاء نظيف.
- ضع الخليط الناتج بأصابع نظيفة على وجهك بحركة دائرية.
- اتركه لمدة دقيقتين وشطفه واتركه حتى يجف باستخدام منشفة قطنية.
3. علاج البشرة الدهنية
بعض الرجال أكثر ميلا للحصول على بشرة دهنية للغاية ، مما يزيد من ظهور حب الشباب ويجعل من الصعب إدارته. ويرجع ذلك إلى زيادة إنتاج الزهم.
جرب قناع الطين أو قشر البرتقال كل أسبوع لتقليل الزيوت وشد المسام أو تابع موضوعنا للتخلص من البشرة الدهنية.
لتجنب حب الشباب ، واتخاذ خطوات للحد من الزيتية في بشرتك. استخدم غسلًا للوجه يجعل بشرتك جافة أو قناعًا للوجه لتقليل إنتاج الزهم. إليك قناع الوجه المصنوع يدويًا والمصنوع يدويًا والذي لا يعالج البشرة الدهنية فحسب بل يستهدف أيضًا الرؤوس السوداء ويزيل الأوساخ.
قناع الوجه من الشوفان واللبن
المكونات
الطريقة
- امزج المكونات باستخدام الخلاط.
- ضع الخليط الناتج على وجهك واتركه لمدة 15 دقيقة على الأقل.
- شطف بالماء الفاتر واتركها حتى تجف.
- تطبق مرتين على الأقل في الأسبوع.
4. استخدام واقي من الشمس
في حين أن التعرض لأشعة الشمس مفيد لصحتك ، إلا أن الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تجعل لون حب الشباب أغمق في اللون وأكثر عنادا للتخلص منه. بالإضافة إلى ذلك ، قد يؤدي التعرض لأشعة الشمس إلى حدوث حالات شبيهة بحب الشباب مثل الوردية والتهاب الجريبات pityrosporum (نتوءات ناتجة عن عدوى الخميرة). لذا ، إذا كنت تنوي قضاء ساعات طويلة في الشمس ، استخدم واقٍ من الشمس. تطبق كل 4 ساعات للحصول على أقصى فائدة
5. الحلاقة بعناية
تأكد من تجنب الجرح عندما تحلق لحيتك . مثل هذه الجروح تؤدي إلى التهاب الجلد ، وتسبب التهيج. هذه يمكن أن يؤدي إلى مزيد من نمو حب الشباب. للقيام بذلك ، يمكنك الحصول على مساعدة مهنية أو استخدام ماكينة حلاقة كهربائية. فيما يلي بعض النصائح التي يجب عليك وضعها في الاعتبار:
- حاول تقليم لحيتك باستخدام مقص أو ماكينة تشذيب قدر الإمكان قبل الحلاقة. يمنحك هذا نظرة أوضح على بشرتك.
- قم بترطيب بشرتك بما يكفي قبل الحلاقة.
- استخدم منتجات الحلاقة المناسبة ، تلك التي لا تسبب أي حساسية إضافية.
- احلق المناطق التي تعج حب الشباب ببطء.
- تجنب استخدام مرهم بعد الحلاقة. بدلًا من ذلك ، جرب الألوة فيرا.
6. اغسل شعرك
ما علاقة غسل شعرك بحب الشباب؟ حسنًا ، بصرف النظر عن طول أو قصر شعرك ، يمكن أن تتراكم الأوساخ والزيت وقشرة الرأس ، إذا تركته نجسًا ،فقد تتطاير الأوساخ على وجهك ورقبتك أثناء التعرق ، مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب . إذا لاحظت المزيد من حب الشباب على طول شعرك ، وربما هذا هو السبب. إليك ما عليك القيام به.
- اغسل شعرك بشامبو مرة واحدة على الأقل في أيام متتالية. استخدم شامبو خفيف لتجنب تساقط الشعر.
- لا تستخدم الماء الساخن على شعرك لتجنب تساقط الشعر والقشرة.
- استخدم شامبو جاف أو عقاقير طبيعية مثل الشاي الأسود أو خل التفاح لغسل شعرك إذا كان دهنيًا جدًا.
- إذا لاحظت زيادة في قشرة الرأس ، فقم بحل المشكلة أولاً لمنع حدوث أي مشاكل جلدية.
7. اترك حب الشباب لوحده
نعم ، من المغري بالتأكيد أن تظهر بثرة أو ببساطة لمسها كثيرًا. على الرغم من أن بشرتك قد تفقد مظهرها القبيح في تلك اللحظة ، لكن فستحصل على ندبة تستمر لفترة أطول. أيضًا ، نظرًا لأنه من غير المحتمل أن تغسل يديك في كل مرة قبل لمس وجهك ، قد تنتقل البكتيريا من يديك إلى وجهك وتسبب المزيد من الالتهابات. عندما تنبثق بثرة ، هناك أيضًا فرصة لنشر البكتيريا إلى أجزاء أخرى من وجهك.
بشرتك الوجه أكثر حساسية بكثير من الجلد على بقية جسمك. من المنطقي فقط توخي الحذر في التعامل مع بشرة وجهك ، والتي تظهر في العراء في معظم الأوقات. بعد كل شيء ، من الذي لا يريد وجهًا خالٍ من الشوائب وخالي من حب الشباب؟ جرب هذه النصائح واسمحوا لنا أن نعرف كيف أنها عملت لك ، أو إذا كان لديك أي أفكار أخرى للمساهمة.