الغدة الدرقية وتساقط الشعر: التشخيص والعلاج والرعاية الذاتية
الغدة الدرقية عبارة عن عضو من أعضاء الغدد الصماء على شكل فراشة يقع على الجانب الأمامي من أسفل رقبتك ويتم التحكم فيهما عن طريق ما تحت المهاد والغدة النخامية في الدماغ.
تقوم هذه الغدة بتحويل اليود المشتق من الأطعمة إلى نوعين من الهرمونات ، وهما ثلاثي يودوثيرونين (T3) وثيروكسين (T4). يلعب هذان الهرمونان دورًا مهمًا في وظائف الجسم المختلفة التي تحافظ على الحياة ، مثل التمثيل الغذائي والنمو العصبي والجسدي وعمل مختلف الأعضاء مثل الدماغ والقلب والعضلات والكبد.
أي مشكلة في هذه الغدة يمكن أن تؤثر سلبًا على الجسم بالكامل ويمكن أن تؤدي إلى العديد من المشكلات الصحية.
هناك نوعان أساسيان من ضعف الغدة الدرقية:
- يفرز فرط نشاط الغدة الدرقية هرمونات مفرطة ، تُعرف باسم فرط نشاط الغدة الدرقية.
- فشل الغدة الدرقية الخاملة في إنتاج ما يكفي من الهرمونات ، المعروفة باسم قصور الغدة الدرقية.
تتميز كلتا الحالتين الأيضيتين بأعراض متعددة مثل فقدان الوزن وزيادة الوزن وعدم انتظام الدورة الشهرية وجفاف الجلد والقلق وتساقط الشعر.
ستناقش هذه المقالة الصلة بين ضعف الغدة الدرقية وتساقط الشعر.
بنية بصيلات الشعر
ينمو شعر الإنسان من بنية تشبه النفق تسمى بصيلات الشعر ، وهي جزء لا يتجزأ من الجلد (الأدمة). تتواجد هذه البصيلات في جميع أنحاء الجسم ، لكنها تتركز بكثافة في فروة الرأس ، والتي تحتوي على ما يقرب من 100000 بصيلة في المتوسط.
تبدأ بصيلات الشعر كمسام صغير على البشرة وتمتد مثل قناة ضيقة في عمق الأدمة. ترتبط غدة دهنية أسفل فروة الرأس بالجزء العلوي من البصيلة من الخارج. توفر هذه الغدة الزيت أو الزهم لبصيلات الشعر للحفاظ على ترطيب الشعر بشكل طبيعي.
الطرف السفلي من البصيلة على شكل بصل وتسمى بصلة الشعر. هنا تتكاثر خلايا الشعر الحية المسماة الخلايا الكيراتينية لبناء جذع الشعرة.
تُحاط بصلة الشعر بالحليمة الجلدية ، والتي يتم إثرائها بالعديد من الأوعية الدموية التي توفر العناصر الغذائية والأكسجين والهرمونات الأساسية للحفاظ على انقسام خلايا الشعر وبالتالي نمو الشعر الصحي.
دورة نمو الشعر
يحدث نمو الشعر في أربع مراحل تستمر في دورة:
- طور التنامي – تنقسم خلايا الشعر وتتكاثر لتجعل الشعر ينمو طويلًا وقويًا.
- طور التراجع – يصبح جذر الشعر متكدسًا ولا يتلقى المزيد من خلايا الشعر أو إمدادات الدم ، مما يشير إلى نهاية نمو الشعر النشط.
- مرحلة الانتهاء – تتميز مرحلة الراحة هذه بضعف تدريجي في جذع الشعرة.
- مرحلة التساقط- تتميز هذه المرحلة النهائية بتساقط الشعر الكامل النمو لإفساح المجال لشعر جديد.
كيف يتسبب اضطراب الغدة الدرقية في تساقط الشعر؟
تتفاعل هرمونات الغدة الدرقية مع بصيلات الشعر لتؤثر على نمو الشعر. يمكن للغدة الدرقية المختلة أن تعيق عمل الحليمات ، مما يؤدي إلى نقص إمداد الدم إلى بصلة الشعر.
يؤدي نقص التغذية إلى تقلص بصيلات الشعر ودفعها إلى مرحلة الراحة المبكرة. نتيجة لذلك ، يصبح الشعر المحروم من التغذية ضعيفًا ورقيقًا بشكل تدريجي حتى يتساقط.
يسمى هذا النوع من تساقط الشعر المبكر تساقط الشعر الكربي. الشيء الجيد هو أنه يمكن عكسه بالعلاج المناسب.
يرتبط فقدان الشعر فقط بضعف الغدة الدرقية الحاد أو المزمن. نادرًا ما يتسبب ضعف الغدة الدرقية الخفيف أو قصير العمر في تساقط الشعر.
تتميز اضطرابات المناعة الذاتية مثل مرض هاشيموتو والذئبة ومتلازمة تكيس المبايض وداء الثعلبة ومرض جريفز بخلل في وظائف الغدة الدرقية وبالتالي تزيد من مخاطر تساقط الشعر والصلع.
على الرغم من أن تساقط الشعر المرتبط بالغدة الدرقية عادة ما يكون مؤقتًا ، فإن بعض اضطرابات المناعة الذاتية مثل الذئبة يمكن أن تؤدي إلى بقع صلعاء دائمة أو ترقق الشعر.
ملحوظة: في بعض الحالات ، لا يكون تساقط الشعر ناتجًا عن خلل الغدة الدرقية نفسه ولكن بسبب الأدوية المستخدمة لعلاجه. من المعروف أن الأدوية مثل ليفوثيروكسين وبروبيل ثيوراسيل وكاربيمازول تسبب ترقق الشعر كأثر جانبي. (6)
ومع ذلك ، فإن تساقط الشعر هذا يحدث فقط خلال أول شهر إلى شهرين من العلاج ويميل إلى الشفاء بمجرد توازن الهرمونات. يشير هذا إلى أهمية فهم السبب الجذري لتساقط شعرك قبل محاولة علاجه.
نمط تساقط الشعر المرتبط بالغدة الدرقية
يتجلى تساقط الشعر المرتبط بالغدة الدرقية في شكل ترقق تدريجي للشعر بدلاً من الظهور المفاجئ لبقع صلعاء.
لا يقتصر ترقق الشعر هذا على فروة الرأس ولكن يمكن أن يحدث في مناطق أخرى من نمو الشعر أيضًا ، مثل الحاجبين (أحد أعراض قصور الغدة الدرقية).
إذا تُرك تساقط الشعر المرتبط بالغدة الدرقية دون علاج ، فسوف ينخفض حجم الشعر بمرور الوقت وسيؤدي في النهاية إلى ظهور بقع صلعاء.
يحدث تساقط الشعر الناجم عن اضطراب الغدة الدرقية عادة في الأنماط التالية:
- تصبح الحواجب متناثرة على الحافة الخارجية.
- قد يصبح الشعر خشنًا وباهتًا وجافًا وهشًا.
- يتساقط الشعر الناعم والناعم بسهولة.
- معدل نمو الشعر بطيء للغاية.
- الساقين والذراعين ومناطق أخرى بها القليل من نمو الشعر.
العلاج الطبي لتساقط الشعر المرتبط بالغدة الدرقية
يتضمن العلاج الطبي لتساقط الشعر المرتبط بالغدة الدرقية تصحيح الخلل الأساسي في الغدة الدرقية.
يسبب فرط نشاط الغدة الدرقية زيادة في هرمونات الغدة الدرقية ، بينما يسبب قصور الغدة الدرقية عجزًا في هرمونات الغدة الدرقية. كل من الاختلالات الهرمونية يمكن أن تعوق وظيفة بصيلات الشعر وبالتالي تعوق نمو الشعر.
سيحدد الطبيب أولاً مشكلة الغدة الدرقية بدقة ثم يوصي بالإجراءات المناسبة لمعالجتها.
1. علاج فرط نشاط الغدة الدرقية
عادة ما يتم علاج فرط نشاط الغدة الدرقية بالعلاج الإشعاعي الداخلي باستخدام اليود المشع ومثبطات الغدة الدرقية مثل ميثيمازول وحاصرات بيتا. قد تتطلب الحالات الشديدة الاستئصال الجراحي للغدة الدرقية.
2. علاج خمول الغدة الدرقية
يُعالج قصور الغدة الدرقية عادةً بأدوية مثل ليفوثيروكسين.
3. علاج تساقط الشعر
ستساعد العلاجات القياسية المذكورة أعلاه في التحكم في ترقق الشعر في المستقبل عن طريق استعادة وظيفة الغدة الدرقية المناسبة ، ولكنك ستحتاج إلى أدوية إضافية لاستعادة الشعر المفقود بالفعل.
المينوكسيديل هو الدواء الوحيد المعتمد من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لنمو الشعر وهو متاح بشكل عام بدون وصفة طبية. هناك طريقة علاج أحدث تسمى نانوكسديل لها آلية مشابهة للمينوكسيديل ، لكنها أكثر من كونها عامل صيدلاني.
فيناسترايد (دواء يُصرف بوصفة طبية للصلع عند الذكور) ، علاج البلازما الغني بالصفائح الدموية ، المكملات الغذائية المتعددة لتعزيز نمو الشعر ، الميزوثيرابي ، عوامل النمو وبخاخات الببتيد ، العلاج بالليزر منخفض المستوى ، وجراحة زراعة الشعر هي أيضًا بعض الطرق لعلاج تساقط الشعر .
لكن ضع في اعتبارك أن أيًا من هذه العلاجات لن يوفر نتائج فورية لأن نمو الشعر عملية طويلة. سوف يستغرق شعرك عدة أشهر لينمو مرة أخرى بكثافة كاملة ، ولكن حتى ذلك الحين قد لا يكون كثيفًا كما كان من قبل. قد يكون للشعر الجديد أيضًا ملمس ولون غير متساويين.
بغض النظر عن مدى فعالية العلاج ، من الصعب جدًا عكس تساقط الشعر تمامًا. ومع ذلك ، فإن بدء العلاج في المراحل المبكرة من المرض عندما يكون تساقط الشعر في حده الأدنى سيسهل عليك استعادة معظم حجم شعرك.
تشخيص سبب تساقط الشعر
لعلاج تساقط الشعر ، يجب أن تفهم أولاً سبب ذلك بالضبط. يمكن أن يكون علامة على مجموعة واسعة من الحالات الأساسية مثل اضطرابات الغدة الدرقية ، وثعلبة الذكورة ، ونقص التغذية ، وانقطاع الطمث. كل هذه الظروف تسبب تساقط الشعر من خلال آليات مختلفة وبالتالي تتطلب علاجات مختلفة.
لذلك ، سيقوم طبيبك بتقييم حالتك والأعراض والتاريخ الطبي ونمط تساقط الشعر بشكل صحيح للوصول إلى تشخيص نهائي.
تثير اضطرابات الغدة الدرقية العديد من الأعراض ، لكن تساقط الشعر ليس من أولى الأعراض. يبدأ في وقت لاحق ، لذا فإن اكتشاف الاضطراب وعلاجه مبكرًا يمكن أن يساعد في تجنب تساقط الشعر تمامًا.
عادة ما يتم تشخيص اضطرابات الغدة الدرقية من خلال فحص الدم الذي يحدد تركيز هرمون الغدة الدرقية (TSH) في الجسم.
تساقط الشعر المرتبط بالغدة الدرقية مقابل الثعلبة الأندروجينية
يتميز ضعف الغدة الدرقية بزيادة أو نقص هرمونات الغدة الدرقية ، في حين أن الثعلبة الأندروجينية تتميز بمستويات عالية بشكل غير طبيعي من الأندروجين أو الهرمونات الجنسية الذكرية في الجسم. وبالتالي ، تتميز كلتا الحالتين باختلال التوازن الهرموني ، ولكن هناك هرمونات مختلفة متورطة.
في قصور الغدة الدرقية وفرط نشاط الغدة الدرقية ، تطول فترة الراحة من دورة الشعر ، بينما في الثعلبة الأندروجينية ، يقصر ثنائي هيدروتستوستيرون (DHT) مرحلة النمو (طور التنامي) لدورة الشعر.
يختلف نمط تساقط الشعر في هاتين الحالتين بشكل صارخ أيضًا ، مما يسهل على الطبيب التمييز بين الحالتين.
يبدأ تساقط الشعر المصاحب لاضطرابات الغدة الدرقية عادةً من فروة الرأس ولكنه يمكن أن يمتد إلى مناطق أخرى ، في حين يقتصر تساقط الشعر الأندروجيني على أجزاء معينة من فروة الرأس ، مثل الرأس.
حلول طبيعية لتساقط الشعر
يمكن للعديد من العلاجات الطبيعية ، بما في ذلك عوامل تحفيز الشعر والزيوت والمكملات الغذائية ، أن تساعد في مكافحة تساقط الشعر عن طريق تقوية بصيلات الشعر وتعزيز نمو الشعر. يمكن دمج هذه العلاجات في نظام العناية بالشعر.
لكن ضعي في اعتبارك أن هذه العلاجات ليست رصاصات سحرية ستوقف أو تعكس تساقط شعرك باستخدامات قليلة. يجب عليك استخدامها باستمرار لعدة أشهر بالطريقة الصحيحة لرؤية نتائج جيدة.
أيضًا ، يُوصى عادةً بهذه العلاجات لتساقط الشعر بشكل عام وقد لا يكون لها أي تأثير على مشكلة الغدة الدرقية الأساسية. لذلك هناك فرصة جيدة أنها قد لا تحقق النتائج المتوقعة أو حتى تؤدي إلى آثار غير مرغوب فيها من خلال التفاعل مع علاج الغدة الدرقية.
لذلك ، من الأفضل استشارة طبيبك قبل استخدام أي من هذه العلاجات ، خاصة قبل البدء في تناول أي مكمل غذائي عن طريق الفم.
تحذير: قم بإجراء اختبار البقعة قبل استخدام علاج موضعي جديد للشعر للتأكد من أنك لا تعاني من حساسية تجاه أي من المكونات التالية المستخدمة.
- البيوتين
- نعناع
- زيت المسك
- زيت اللافندر
- زيت إكليل الجبل
- بالميتو
- الجنسنغ
- عنب الثعلب الهندي
- بذور الحلبة
- الشاي الأخضر (يبيغالوكاتشين -3 جالاتي)
- كوهوش السوداء
- الكركديه الصينية
- قناع الشعر من صفار البيض
- كافيين
ملحوظة: مكملات البيوتين قد تؤثر على تركيز هرمون TSH في دمك. لذلك ، إذا كنت ستخضع لاختبار TSH ، فتوقف عن تناول المكمل قبل أسبوع من الاختبار لتجنب قراءة غير صحيحة. إلى جانب ذلك ، يجب عليك دائمًا إبلاغ طبيبك بالمكملات التي تتناولها.
تدابير الرعاية الذاتية
اتخذ تدابير الرعاية الذاتية التالية جنبًا إلى جنب مع العلاج القياسي لتقليل تساقط الشعر المرتبط بالغدة الدرقية:
- امنح نفسك تدليكًا منتظمًا لرأسك باستخدام زيت الشعر العلاجي لتعزيز نمو الشعر بشكل أسرع وأكثر صحة. يعزز التحفيز الموضعي اللطيف الدورة الدموية في فروة الرأس ، مما يجلب المزيد من العناصر الغذائية والأكسجين إلى بصيلات الشعر. ستنتج بصيلات الشعر التي يتم تغذيتها جيدًا شعرًا سميكًا وقويًا عن غير قصد. يساعد زيت الشعر أيضًا على ترطيب وتغذية فروة رأسك وشعرك.
- يعتبر زيت جوز الهند وزيت الخروع الأسود الجامايكي وزيت الزيتون وزيت الأرجان من أكثر الزيوت الموصى بها لنمو الشعر. يمكنك إما استخدام زيت شعر واحد أو مزجه مع زيت آخر. يمكنك أيضًا إضافة بضع قطرات من أي من الزيوت الأساسية المذكورة أعلاه إلى زيت شعرك. قم بتدفئة زيت شعرك قليلاً أو مزيج الزيت لتسهيل التطبيق والامتصاص بشكل أفضل. دهن شعرك بالزيت مرتين إلى ثلاث مرات كل أسبوع لبضعة أشهر لتلاحظ تحسنًا ملحوظًا.
- يمكنك تجربة الشعر المستعار أو وصلات الشعر أو تسريحات الشعر الجديدة لتغطية المناطق التي بها شعر متناثر أو بقع صلعاء.
قللي من استخدام أدوات تصفيف الشعر قدر الإمكان لأنها تعرض شعرك الهش للكثير من الجر والحرارة ، مما يؤدي إلى مزيد من تساقط الشعر. ولا تستخدميها أبدًا دون وضع واقي الشعر أولاً ، مما يساعد على حماية شعرك من الحرارة. يمكن أن يؤدي الاستخدام المفرط لهذه الأجهزة إلى حرق شعرك وتدمير بصيلات الشعر. - كون لطيف عند تمشيط شعرك لتجنب تكسره. تميل الأمشاط والفُرش العادية ذات الشعيرات المدمجة إلى الالتصاق في عقد شعرك وتسحب جذور شعرك لتسبب تساقط الشعر. يمكن تجنب ذلك بسهولة باستخدام فرشاة أو مشط واسع الأسنان ، مما يؤدي إلى فك العقد في شعرك دون شد الجذور. يمكن التحكم في الشعر المجعد أو المتموج أو الجامح بشكل أكبر عندما يكون رطبًا ، لذلك من الأفضل تمشيطه أو تمشيطه بعد غسله بفترة وجيزة قبل أن يجف.
- لا تستخدمي منتجات الشعر التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية تعمل على نزع الرطوبة ، مثل الكبريتات والبارابين والكحول والفورمالديهايد ، والتي يمكن أن تجفف وتضعف شعرك على المدى الطويل. من الأفضل تجنب الصبغات والتبييض وعلاجات الشعر الكيميائية الأخرى لنفس السبب.
- تجنب تسريحات الشعر الضيقة ، مثل الضفائر ، التي تضغط كثيرًا على جذور شعرك وتضعفها بمرور الوقت.
- لا تستخدم الماء الساخن لغسل الشعر لأنه يمكن أن يزيل الدهون الطبيعية من فروة رأسك وشعرك ويجعلهما جافين. الشعر الجاف أكثر عرضة للتقصف والتساقط. استخدم الماء الفاتر أو الماء بدرجة حرارة الغرفة بدلاً من ذلك.
- لا تأخذ أي “مكمل للشعر” دون تشغيله من قبل طبيبك أولاً. يحتوي بعضها على اليود ، والذي يمكن أن يزيد من اضطراب وظيفة الغدة الدرقية ويعيق امتصاص أدوية الغدة الدرقية مثل ليفوثيروكسين.
- تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا من الأطعمة الغنية بفيتامين ب المركب والزنك والحديد والإنزيم المساعد Q10 والفيتامينات A و C والكالسيوم والنحاس وكذلك الأطعمة المضادة للالتهابات مثل الكركم. قلل من تناول السكريات المكررة واليود والدهون غير الصحية.
يمكن أن يؤدي الضغط الناجم عن فقدان شعرك إلى مزيد من التدخل في دورة نمو شعرك مما يؤدي إلى المزيد من تساقط الشعر وتأخير إعادة نموه. - لذلك من المهم جدًا تحقيق السلام مع المشكلة بدلاً من القلق بشأنها كثيرًا. يمكن أن يؤثر تساقط الشعر سلبًا على مظهرك ، لكن التركيز عليه لن يؤدي إلا إلى تفاقم الأمور.
- بدلاً من التركيز على هذه المشكلة ، حاول التغلب عليها من خلال العلاجات المتاحة. اعلم أن العديد من الأشخاص الآخرين يواجهون نفس المعاناة ، وقد يعاني البعض الآخر منه أسوأ بكثير منك.
- حقق أقصى استفادة من الموقف من خلال تجربة تسريحات الشعر الجديدة التي تعطي كثافة لشعرك وتغطي مناطق الصلع. لا تقصر نفسك على هذه المشكلة ، وركز على الجوانب الإيجابية لشخصيتك.
- إذا كنت تجد صعوبة في أن تظل إيجابيًا ، فتحدث إلى أحبائك وأصدقائك وعائلتك أو انضم إلى مجموعة دعم لتقليل الشعور بالوحدة في الصراع.
كلمة أخيرة
قد تؤدي وفرة أو نقص هرمونات الغدة الدرقية إلى جعل شعرك رقيقًا وهشًا وأكثر عرضة للتساقط. يعتبر تساقط الشعر أحد أكثر الأعراض شيوعًا لكل من قصور الغدة الدرقية وفرط نشاط الغدة الدرقية ، ولكنه يحدث فقط في المراحل المتقدمة من المرض.
إذا اكتشفت اختلال وظيفي في الغدة الدرقية وعالجته مبكرًا ، فيمكن تجنب تساقط الشعر بشكل أو بآخر. لهذا السبب يجب عليك تثقيف نفسك حول العلامات الأولية لضعف الغدة الدرقية وفحص نفسك فورًا إذا واجهت أيًا منها.
بالنسبة لأولئك الذين تم تشخيص إصابتهم بالفعل باضطرابات الغدة الدرقية الشديدة ، حافظ على التزامك بالعلاج الذي أوصى به طبيبك للحفاظ على الحالة تحت السيطرة وتجنب المضاعفات ، مثل تساقط الشعر الدائم.
هناك علاجات وعلاجات بديلة يمكنك تجربتها لتعزيز نمو الشعر ، لكنها ليست بديلاً عن أدويتك المعتادة.