فقدان الوزن

أصبحت السمنة من أبرز الأوبئة في العالم الحديث. لا تترك الجداول الزمنية المزدحمة والوظائف المكتبية والأطعمة سهلة…

كم مرة شعرت بالإحباط بسبب قلة النتائج عند اتباع نظام غذائي لفقدان الوزن؟ لقد غيرت عاداتك الغذائية وممارسة الرياضة…

الإنترنت مليء بالنصائح حول كيفية إنقاص الوزن ، والنصائح التي يجب اتباعها ، والأساليب المجربة والمختبرة التي نجحت مع…

يعتمد وقت وكيفية اختيار تدريب الأثقال وأداء تمارين القلب على أهداف الفرد ومستوى الصحة واللياقة البدنية الحالي ، إلى…

عادة ما يضع الناس خططًا لفقدان الوزن من أجل تحسين صحتهم ومظهرهم الجسدي. بينما يبدأون بحماس ، غالبًا ما يفقدون…

تلعب عادات الأكل الصحية ، عند إقرانها بالتمارين اليومية ، دورًا أساسيًا في إنقاص الوزن وإدارته. بشكل عام ،…

اقترب فصل الصيف ، وكثير من الناس يخططون لقضاء إجازات على الشاطئ ، حتى لو اقتصرت تلك الإجازة على حمامات السباحة في…

ما هي الطريقة الأكثر فعالية لتقليل السعرات الحرارية؟ الطريقة الأكثر فاعلية لتقليل السعرات الحرارية هي عن طريق…

يمكن أن يكون لكلمة النظام الغذائي معنيين حسب طريقة استخدامها. يعود التعريف التقليدي إلى diaita العمل اليوناني ، مما…

كانت رقائق الذرة اكتشافًا عارضًا من قبل شقيقين ، ويل وجون كيلوج. الإفطار هو أهم وجبة ، وكذلك الوجبة الأولى من اليوم…

بالنسبة لغالبية الناس ، فقدان الوزن أمر صعب إلى حد ما. قد يكون هناك عدة أسباب مثل عدم التوازن الهرموني ، عادات…

يعلمنا أيورفيدا ، نظام الطب الطبيعي الخالد ، أن فقدان الوزن لا يقتصر فقط على ما تأكله كل يوم ، ولكن حول كيفية…

هناك بعض المشروبات التي تساعد على زيادة التمثيل الغذائي وتشجع على فقدان الوزن. إذا كنت تتحول إلى نمط حياة صحي ،…

في هذا المقال: ما هو مستخلص البن الأخضر وكيف يعمل؟ هل من الآمن شرب القهوة الخضراء؟ أي نوع من…