العظام والمفاصل تمارين منزلية لتقوية عضلات القدم a7la Home تعتبر القدم من بين الأجزاء الأكثر إهمالاً في الجسم لأنها تقع في الأسفل وتظل بعيدة عن الأنظار. لكنها أيضًا هي الأكثر…