النوم

ينام معظمنا بعد فترة وجيزة من وضع رؤوسنا على وسائدنا ، لكن الكثير من الناس يجدون صعوبة في النوم في ساعة معقولة كل…

قد تواجه صعوبات في النوم في بعض الأحيان بسبب عدة أسباب ، مثل الإجهاد ، والتغيير في المكان ، والآثار الطبية ،…

يحتاج عقلك إلى النوم حتى يتمكن من الراحة وإعادة التعيين وإعادة التشغيل بشكل صحيح. وبالتالي ، فإن الحصول على نوم…

يشير الخطل النومي باراسومنيا إلى الأحداث الحركية و / أو الحسية التي تحدث أثناء النوم ، عادة أثناء الانتقال من حالة…

انقطاع النفس الانسدادي النومي هو حالة ناتجة عن انهيار مجرى الهواء في الليل أثناء النوم. في الأشخاص الذين…

النوم السليم أمر حيوي لصحتك العامة لأنه يجعلك تشعر بالانتعاش والحيوية في الصباح. لسوء الحظ ، يعاني…

النوم عملية أساسية يشارك فيها الدماغ والجسم بالكامل كل ليلة. إنه ضروري للبقاء ، على الرغم من أنه ، من…

ينام الرضع حديثي الولادة معظم اليوم ، ولكن نادرًا ما يكون على امتداد. نمط نومهم غير منتظم إلى حد ما ، ويتميز…

من المرجح أن يكون معظم الآباء مشوشين في جهودهم لحل مشاكل نوم لطفلهم. قد يكون السؤال الشائع الذي قد يعيقهم هو مقدار…

يلعب وضع النوم للطفل دورًا مهمًا في تحديد ما إذا كان سيحصل على نوم آمن وسليم. SIDS أو متلازمة موت الرضيع المفاجئ…

من أجل جسم صحي ويوم جيد، من المهم زيادة نوعية النوم بدلا من مدته، لأن عدم النوم بشكل مريح وجيد يؤدي إلى عدة أعراض…