الإجهاد

يُعرَّف الإجهاد بأنه "رد فعل الجسم على أي تغييرات تتطلب تعديلًا أو استجابة". يتضمن رد فعل الجسم على هذه…

الإجهاد هو شعور بالتوتر عندما تعلم أن وضعك في موقف سيكون صعبًا ، ثم يجب عليك إدارة هذا الموقف على الرغم من هذا…

الإجهاد في كثير من الأحيان يحصل على صفة سيئة وعادة ما يُنظر إليه على أنه شيء يجب تجنبه. في الواقع ، يمكن لمقدار…