طرق بسيطة لمحاربة البثور وحب الشباب في الصيف
حَب الشباب مشكلة شائعة. سواء أكنت تعاني من بشرة معرضة لحب الشباب أو تتعامل مع تلك البثور المزعجة من حين لآخر ، فإننا نعلم أنك تميل إلى القلق حتى لو رأيت بقعة حمراء صغيرة على وجهك. إذا كنت شخصًا ما يفضل بشرة خالية من البثور ، فأنت بحاجة إلى قراءة هذه المقالة. بعض الأمور التي نفعلها يمكن أن تفاقم من الوضع في موسم الصيف. ومع ذلك ، لدينا بعض الاقتراحات ، والتي في حالة اتباعها ، ستوفر لك أفضل النتائج. نعم ، إذا اتخذت بعض الاحتياطات ، سيكون لديك بشرة متوهجة. هنا هو دليلنا على كيفية التغلب على العيوب البشرة لهذا الصيف.
ما هي أسباب حب الشباب في فصل الصيف؟
يمكن للحرارة والرطوبة خلال فصل الصيف أن تجعلك تتعرق بشكل مفرط. هذا يجعل خلايا الجلد تصبح أكثر صلابة من المعتاد. يتراكم الجلد الميت كحطام على السطح الخارجي ويمزج مع الزهم اللزج وهو يخلق بيئات سلبية للأكسجين تحت جلدنا حيث تتكاثر البكتيريا بشكل طبيعي. هذا يسبب التهاب الجلد مما يؤدي إلى البثور.
كيف تحارب البثور في موسم الصيف
إليك كيف يمكنك أن تبتعد عن حب الشباب المؤلم والملطِخ وعلاج البثور في فصل الصيف عندما تكون الشمس في كل مجدها.
1. تجنب بعض الأطعمة والمشروبات
الحرارة الحارقة تجعلنا نتناول المشروبات السكرية خلال فصل الصيف. تعد المحافظة على الرطوبة مهمة للغاية في فصل الصيف ، لكن يجب ألا تحاول إخماد عطشك عن طريق تناول المشروبات الغنية بالسكر أو المشروبات الكحولية.
المشروبات السكرية والوجبات الخفيفة غير الصحية يمكن أن تزيد من فرص الخروج البثور على وجهك. يمكن للأطعمة التي تحتوي على مؤشر نسبة السكر في الدم المرتفعة أن تزيد من مستويات السكر في الدم مما يزيد من الحاجة إلى الأنسولين في الدم. زيادة إنتاج الأنسولين يمكن أن يزيد أيضًا من إنتاج الزهم مما يؤدي إلى انسداد المسام.
يجب تجنب تناول الخوخ والكرز والمشروبات السكرية والمشروبات الغازية والمشروبات الكحولية والأطعمة المقلية. أيضا ، تناول الأطعمة التي تعزز حركات الأمعاء وتحفز الكبد لطرد السموم بانتظام.
2. اختيار واقية من الشمس خالية من الزيت
في أشهر الصيف الحارة ، يميل الناس إلى استخدام واقي شمسي على وجوههم ، وهذا أمر جيد تمامًا. لكن واقي الشمس عادة ما يكون دهنيا للغاية ، كما أن إضافة طبقة بعد طبقة من واقي الشمس الزيتي على وجهك يمكن أن تمنع جلدك من التنفس. نتيجة لذلك ، سيكون لديك انسداد المسام. لذا كن حكيماً واختر واقي الشمس المعدني الذي يحتوي على أكسيد التيتانيوم أو أكسيد الزنك. هذا هو أخف وزنا ويساعد على الحد من حدوث حب الشباب في الصيف.
3. لا تحاول مع أي شيء لعلاج حب الشباب
إذا كنت تحاول تجربة منتجات تحتوي على حمض الساليسيليك وبنزويل بيروكسايد للتخلص من حب الشباب على وجهك ، فلا تفعل ذلك. قد لا تتناسب المنتجات الكيماوية مع جميع أنواع البشرة. لذا ، حتى إذا كنت ترغب في تجربة المنتجات التي تعتمد على المواد الكيميائية على وجهك ، فقم بإجراء اختبار صغير للرقع ومعرفة ما إذا كان يساعد ذلك في علاج البثور في الصيف. جرب رغوة المطهر بحمض ألفا هيدروكسي أو حمض الساليسيليك. امنح نفسك علاجًا تقشيرًا كيميائيًا مرة أو مرتين شهريًا لإبطاء إنتاج الزيت.
4. الرطوبة اليومية
على الرغم من أنه يبدو غير بديهي عمل طبقة من المرطب على بشرتك بينما يتم رش الزيت ، إلا أن الرطوبة والترطيب ضروري حتى للبشرة الدهنية. يفقد الجلد جودته المرنة عندما يخلو من الرطوبة. حاول استخدام مرطب يحتوي على حمض الهيالورونيك وهو خفيف وغير دهني.
5. قشر بلطف
لمنع حدوث البثور قم بتقشير بشرتك بانتظام. التخلص من السموم والشوائب الموجودة في المسام سوف يحفز الشفاء من الآفات الجلدية. يفضل استخدام منظف مقشر يحتوي على حمض الجليكوليك.
6. اغسل وجهك بالماء العادي
إذا كان لديك جلد دهني واستخدمت الصابون لغسل وجهك بين الحين والآخر ، فلا تفعل ذلك. الكثير من الصابون يمكن أن يكون قاسيًا لبشرتك ويمكن أن يزعزع توازن حمض القلوي في بشرتك. فرك الوجه يمكن أن يؤدي إلى تشكيل حب الشباب. استخدم الماء العادي واغسل وجهك عدة مرات قدر الإمكان خلال اليوم. استخدم المطهر والمقشر مرة واحدة في الصباح والمساء على التوالي.
7. لا تنسى نغمة بشرتك
استخدام الحبر القائم على قابض بعد التطهير. هذا سوف يساعد في تقليل المسام الموسع. استخدم وسادات قطنية لتطعيم البشرة باستخدام عقاقير طبيعية مثل عصير الخيار أو ماء الورد على وجهك.
8. جرب العلاجات المنزلية البسيطة لعلاج حب الشباب
النيم يوصف بأنه علاج ممتاز للجراثيم لعلاج حب الشباب. غلي حفنة من أوراق النيم في الماء واستخدم السائل لغسل وجهك خلال اليوم. احمل محلولًا من ماء الورد وماء الخيار في زجاجة رش صغيرة لتنشيط وجهك أثناء التواجد بالخارج.
لا ينبغي أن تمنع البشرة الدهنية من الظهور بمظهر رائع أو الاستمتاع ببعض الوقت على الشاطئ في أحد أيام الصيف الحارة. اتبع بعض النصائح المذكورة للتخلص من حب الشباب في الصيف. قم بتعديل عاداتك الغذائية وتطهير الروتين ومنتجات وجهك أيضًا بشرة رائعة ومتوهجة وخالية من البثور هذا الموسم.