زيت السمسم للرضيع – الفوائد والاستخدامات
أقدم محصول من البذور الزيتية ، عالي التشحيم والمغذيات ، هو زيت السمسم ، المخصب بفيتامينات B المعقدة ، E ، D ومعادن أخرى مثل الفوسفور والكالسيوم والبروتينات التي يتم امتصاصها بسهولة. إنه جيد للغاية للبشرة الحساسة وله خصائص مضادة للجراثيم والفطريات والمضادة للفيروسات.
ما هو زيت السمسم؟
يتم الحصول على الزيوت النباتية الصالحة للأكل والتي تحتوي على رائحة الجوز مميزة من بذور السمسم. غني بحمض الأوليك واللينوليك. ينصح به بشدة بسبب خصائص التشحيم والشفاء والتغذية.
هل من الآمن استخدام زيت السمسم للرضيع؟
من الآمن للغاية إعطاء طفلك أطعمة تحتوي على بذور السمسم بعد مدة ستة أشهر عندما يبدأ الفطام. الحساسية السمسم تسمع أحيانا عند الأطفال. يزيد تناول المواد الغذائية إذا تم دمج زيت السمسم في خطط الوجبات لطفلك.
متى نقدم زيت السمسم للطفل؟
يمكن إدخال زيت السمسم في نظام غذائي للطفل من عمر ستة أشهر ، لكن البعض ينصح بإدخاله فقط عندما يبلغ عمر الطفل عامًا واحدًا. يجب أن يكون الجهاز الهضمي للطفل جاهزًا لهضمه. إذا أضافت الأم الجديدة السمسم في خططها للغذاء ، فإن الطفل سيستفيد منه مع مرور الزيت عبر حليب الأم أثناء الرضاعة.
إذا كان طفلك يعاني من الحساسية تجاه زيت السمسم؟
إذا كان هناك تاريخ من الحساسية للسمسم في الأسرة أو إذا كان للطفل بعض أعراض الحساسية الغذائية ، فيجب عدم إعطاء زيت السمسم لطفلك دون استشارة الطبيب. إذا وجدت أي أعراض مثل الصفير أو صعوبة في التنفس أو طفح جلدي أو تورم في طفلك أو أي أكزيما أو ربو ، فعليك إعطاء زيت السمسم فقط بموافقة الطبيب.
الفوائد الصحية لزيت السمسم للرضع
إدخال زيت السمسم في النظام الغذائي للطفل يعزز المحتوى الغذائي وهو مفيد للغاية للطفل.
- إنه يحمي قلب الطفل ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان
- أنه يوفر فيتامين K كافية لتخثر الدم السليم
- إنه يوفر كمية كبيرة من الطاقة
- إنه مصدر غني بالكالسيوم
- إنه مصدر جيد للدهون غير المشبعة ومستلزمات مضادات الأكسدة
استخدامات زيت السمسم للرضيع
زيت السمسم لأغذية الأطفال مفضل للغاية بسبب محتواه الغذائي.
- يستخدم زيت السمسم في الغالب لتدليك الطفل
- يضيف زيت السمسم لشعر الطفل لمسة من الرطوبة ويحسن الجودة
- يعمل زيت السمسم على علاج أكزيما الأطفال فله عجائب لأنه يهدئ البشرة الحساسة
- يمكن لزيت السمسم لسعال الرضيع علاج تكرار وشدة السعال الحاد عند الأطفال
الفوائد الصحية التي يوفرها السمسم تجعلها مكونًا مهمًا لوجبة متوازنة. يساعد في النمو الكلي للطفل ويحمي الطفل من أمراض الكبد والقلب. لها العديد من الاستخدامات والفوائد التي تجعلها بديلاً مفضلاً عن أي زيت آخر.