حب الشباب في فروة الرأس: العلاج الطبي والعلاجات المنزلية والعناية الذاتية
فروة رأسك ، مثل بقية بشرتك ، معرضة لمشاكل جلدية مختلفة ، بما في ذلك حب الشباب أو التهاب جريبات فروة الرأس. يتطور حب الشباب في فروة الرأس بشكل عام بسبب انسداد بصيلات الشعر بالأوساخ أو الزيت. يمكن أن تنتفخ هذه المسام المسدودة وتصاب بالعدوى وتظهر على شكل نتوءات ، وغالبًا ما تسبب تهيجًا وحكة واحمرارًا.
بسبب موقعه ، قد يسبب حب الشباب في فروة الرأس صعوبة في تمشيط الشعر بالفرشاة أو تصفيفه. قد يظهر تحت الشعر أو على طول خط الشعر وغالبًا ما يسبب الحكة. في الواقع ، حب الشباب في فروة الرأس مزعج وغير مريح أكثر من أي نوع آخر من حب الشباب.
والخبر السار هو أن العديد من العلاجات يمكن أن تعالج حب الشباب في فروة الرأس. بالإضافة إلى ذلك ، فإن العناية المناسبة بجلد فروة رأسك يمكن أن تمنع تكوين حب الشباب في المقام الأول.
أسباب حب الشباب بفروة الرأس
كما نوقش أعلاه ، يحدث حب الشباب بفروة الرأس بسبب انسداد مسام الجلد أو بصيلات الشعر بالزيت وخلايا الجلد الميتة ، مما يؤدي إلى التهاب واحمرار. قد تكون الحالة أيضًا امتدادًا لحب الشباب في الوجه.
تساهم العديد من العوامل في تكوين حب الشباب بفروة الرأس ، منها:
- غسل الشعر بشكل غير لائق أو غير منتظم
- استخدام أغطية رأس ضيقة
- رد فعل تحسسي للمواد الكيميائية في منتجات الشعر
- تراكم منتجات الشعر على فروة الرأس
- العدوى بالميكروبات مثل خميرة الملاسيزية ، والمكورات العنقودية الذهبية ، والديمودكس الجريبي
- السفر وتغيرات الطقس
- قلة النوم
- الإجهاد المستمر ، مما يزيد من مستويات الكورتيزول وبالتالي يحفز الإفراط في إنتاج الزيت
قد تصاب أيضًا بالتهاب الجريبات ، وهو حالة تشبه حب الشباب وتحدث بسبب عدوى بكتيرية في بصيلات الشعر. الأشخاص ذوو الشعر المجعد أو المجعد أو الطويل معرضون للإصابة بالتهاب الجريبات وبالتالي حب الشباب في فروة الرأس.
أعراض حب الشباب في فروة الرأس
قد يظهر حب الشباب في فروة الرأس على شكل رؤوس سوداء أو بثور أو بثور أو رؤوس بيضاء أو عقيدات على فروة الرأس ومؤخرة الرأس. تشبه نتوءات حب الشباب المرتبطة بحب الشباب في فروة الرأس إلى حد كبير حب الشباب الذي يحدث في أي جزء آخر من بشرتك.
العلاج الطبي لحب الشباب في فروة الرأس
من الأفضل استشارة الطبيب لتحديد سبب ظهور حب الشباب في فروة الرأس والحصول على العلاج المناسب. تشمل علاجات فروة الرأس الأكثر شيوعًا التي يستخدمها أطباء الجلد ما يلي:
- حمض الصفصاف. يساعد في إدارة إنتاج الدهون ، وبالتالي تقليل فرص الإصابة بحب الشباب. علاوة على ذلك ، يعمل حمض الساليسيليك ضد البكتيريا المسببة لحب الشباب ويساعد على تقشير فروة الرأس. غالبًا ما يستخدم لعلاج حب الشباب.
- حمض الجليكوليك. توفر هذه المادة الكيميائية تقشيرًا لطيفًا لفروة الرأس دون تجفيفها. يمكنك استخدام الشامبو الذي يحتوي على حمض الجليكوليك لتطهير فروة رأسك من البكتيريا وخلايا الجلد الميتة والزيوت الزائدة.
- كيتوكونازول وسيكلوبيروكس. هذه العوامل المضادة للفطريات تمنع وتدير نمو الفطريات على فروة الرأس وبالتالي تمنع حب الشباب. يمكنك أن تجد الكيتوكونازول عادة في العديد من أنواع الشامبو المضاد للقشرة.
- حقن الستيرويد. تستخدم الستيرويدات للتحكم في ردود الفعل المناعية التي يمكن أن تلحق الضرر ببصيلات الشعر. وهي مفيدة في حالات حب الشباب الشديدة التي يصعب السيطرة عليها.
- أدوية أخرى. قد يصف الطبيب أيضًا المضادات الحيوية الموضعية أو الفموية ، ومضادات الهيستامين ، وكريمات الستيرويد ، والعلاج بالضوء ، وعلاجات الإيزوتريتينوين ، اعتمادًا على سبب وحالة حب الشباب في فروة الرأس.
العلاجات المنزلية لحب الشباب في فروة الرأس
هناك عدد قليل من المكونات الطبيعية المتاحة بسهولة وهي سهلة وآمنة للاستخدام في إدارة حب الشباب في فروة الرأس. يمكنك استخدام هذه المكونات في العلاجات المنزلية التالية.
1. ضع قناع زيت جوز الهند
يعمل زيت جوز الهند كعامل مضاد للالتهابات ومضاد للميكروبات ومسكن يمكن أن يساعد في إدارة حب الشباب وأعراضه.
كيف تستعمل:
- امزج بضع قطرات من زيت شجرة الشاي في زيت جوز الهند.
- ضع مزيج الزيت على فروة رأسك وعمود شعرك.
- اغسل شعرك بشامبو خفيف بعد ساعة.
- كرر هذا العلاج مرتين في الأسبوع.
2. استخدم جل الصبار
يحتوي جل الصبار على خصائص علاجية ومضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات يمكن أن تساعد في إدارة حب الشباب وتخفيف الاحمرار والألم. علاوة على ذلك ، له تأثيرات مهدئة ومهدئة على الجلد.
كيف تستعمل:
- ضع جل الصبار الطازج على فروة رأسك.
- اغسل فروة رأسك بالماء البارد بعد 40 دقيقة.
- كرر هذا العلاج كل يوم للحصول على نتائج فعالة.
3. جرب زيت شجرة الشاي
يمكن لزيت شجرة الشاي أن يعالج حب الشباب بسبب خصائصه المضادة للميكروبات والالتهابات. يحد تطبيق زيت شجرة الشاي على فروة رأسك من نمو الميكروبات المسببة لحب الشباب.
علاوة على ذلك ، فإن استخدام زيت شجرة الشاي يساعد على تنظيف مسام الجلد وإدارة قشرة الرأس.
كيف تستعمل:
- قم بشراء شامبو يحتوي على زيت شجرة الشاي بتركيز 5٪ أو أقل.
- أضف 6-7 قطرات من زيت شجرة الشاي الأساسي إلى البلسم واستخدمه كالمعتاد.
- استخدم المنتجات التي تحتوي على زيت شجرة الشاي على شعرك ثلاث مرات في الأسبوع لإدارة حب الشباب في فروة الرأس.
4. القيام بشطف النيم
يشتهر النيم بخصائصه المطهرة والمضادة للفطريات والميكروبات التي يمكن أن تساعد في إدارة حب الشباب في فروة الرأس من خلال العمل على الميكروبات المسببة لحب الشباب.
كيف تستعمل:
- اغلي كوبين من الماء وأضيفي إليه بعض أوراق النيم.
- اترك المزيج لينضج لمدة 10 دقائق.
- دعه يبرد ويصفى السائل.
- استخدم الماء المنقوع بالنيم لشطف شعرك بعد الشامبو والبلسم.
- كرر العلاج حتى 3 مرات في الأسبوع.
5. حضري غسول للشعر بخل التفاح
خل التفاح (ACV) له خصائص مضادة للميكروبات يمكن أن تقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب ، وبالتالي منع وتقليل حب الشباب في فروة الرأس. علاوة على ذلك ، فإن استخدام ACV يعيد توازن درجة حموضة الجلد وبالتالي ينظم إنتاج الدهون.
كيف تستعمل:
- خفف 2-3 ملاعق كبيرة من خل التفاح في 1 لتر من الماء واخلطه.
- استخدم خل التفاح المخفف لشطف فروة رأسك بعد غسل الشعر بالشامبو وتكييفه.
- اتركيه لبضع دقائق ثم اشطفيه بالماء أخيرًا.
6. ضع عصير الطماطم على فروة الرأس
الطماطم غنية بحمض الساليسيليك الذي يساعد في تطهير فروة الرأس وإدارة حب الشباب بفروة الرأس. علاوة على ذلك ، يساعد عصير الطماطم على استعادة درجة الحموضة في فروة الرأس ، وبالتالي يساعد في علاج جفاف فروة الرأس أو الزيت.
كيف تستعمل:
- ضع بعض عصير الطماطم الطازج على فروة رأسك. اشطفي شعرك بالماء الدافئ بعد 10 دقائق. كرر هذا العلاج يوميًا لمدة أسبوع تقريبًا للحصول على نتائج فعالة.
- اخلط 1 ملعقة كبيرة من عصير الطماطم مع عصير الليمون والعسل. باستخدام كرة قطنية ، ضع هذا المحلول على المناطق المصابة كعلاج للبقع. اشطفي شعرك بعد 5 دقائق. يمكنك استخدام هذا العلاج يوميا.
7. أضف زيت الجوجوبا إلى الشامبو الخاص بك
يحتوي زيت الجوجوبا على خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات (11) وغير زؤانية ، إلى جانب نسبة عالية من فيتامين C ، مما يساعد على التحكم في الزيت الزائد على فروة الرأس ويفك بصيلات الشعر. هذا يساعد في إدارة احمرار فروة الرأس ومنع فروة الرأس حب الشباب.
كيف تستعمل:
امزج بضع قطرات من زيت الجوجوبا في الشامبو واستخدمه كالمعتاد.
تدابير الرعاية الذاتية والنصائح الوقائية
فيما يلي بعض النصائح المفيدة لمنع تكوين حب الشباب في فروة الرأس أو تفاقمه.
1. تجنب القبعات الضيقة
من الأفضل استخدام أغطية رأس فضفاضة تسمح لجلد فروة الرأس بالتنفس. إذا كنت ترتدي أغطية رأس ضيقة مثل الخوذات ، فتأكد من غسل شعرك بعد ذلك لمنع تراكم فروة الرأس.
2. الامتناع عن لمس بقع حب الشباب
لا تمسك البثور أو تعصرها أو تفرقعها لأنها قد تسبب ندبات وتزيد من خطر الإصابة بالعدوى. علاوة على ذلك ، تجنب تمشيط البثور لأنها يمكن أن تتخلص منها.
3. الحفاظ على النظافة الجيدة
اغسل شعرك وفروة رأسك 2-3 مرات في الأسبوع لمنع تراكم الأوساخ والخلايا الميتة. أيضًا ، اغسل فروة رأسك بعد تمرين مكثف أو بعد التعرق بغزارة. تأكد أيضًا من الحفاظ على نظافة أمشاط وفرشاة الشعر.
4. استخدم منتجات العناية بالشعر المناسبة
يجب عدم استخدام مكيفات وشامبو ثقيلة وتترك الكثير من الرواسب. علاوة على ذلك ، تجنب المنتجات المليئة بالمواد الكيميائية التي يمكن أن تهيج بشرتك. من الأفضل استخدام الشامبو الخالي من الكبريتات والبارابين. تأكدي من شطف شعرك جيدًا لمنع تراكم البقايا.
5. تعديل نظامك الغذائي
يؤثر نظامك الغذائي أيضًا على صحة شعرك. يمكن أن يؤدي السكر ومنتجات الألبان والدقيق المكرر والمشروبات الغازية إلى تفاقم حب الشباب في فروة الرأس ، لذا تجنب تناولها. علاوة على ذلك ، قم بتضمين الفيتامينات A و D والزنك وأوميغا 3 والعناصر الغذائية الأخرى في نظامك الغذائي للمساعدة في علاج حب الشباب في فروة الرأس.
6. استهلك الكثير من الماء
اشرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء كل يوم. يمكنك أيضًا تناول البابونج وشاي النعناع لما لهما من تأثير مهدئ على الجلد.
7. تمرن يوميا
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لها تأثير كبير على صحتك العامة ، بما في ذلك صحة فروة رأسك وشعرك. لذلك ، يُقترح ممارسة التمارين لمدة نصف ساعة على الأقل ثلاث مرات في الأسبوع.
الأسئلة الأكثر شيوعًا حول حب الشباب في فروة الرأس
هل يمكن أن يؤدي حب الشباب بفروة الرأس أيضًا إلى تساقط الشعر؟
في حالة وجود حب الشباب الشديد في فروة الرأس ، قد يؤدي الالتهاب إلى تلف بصيلات الشعر ويؤدي إلى تساقط الشعر. قد يؤدي هذا أيضًا إلى ظهور بقع صلعاء على فروة الرأس إذا لم يتم علاجها في الوقت المناسب.
ما هي مدة حب الشباب في فروة الرأس؟
عادة ما يشفى حب الشباب في فروة الرأس في غضون شهر تقريبًا. ومع ذلك ، قد يتطلب الأمر أسبوعين إضافيين للتخلص تمامًا من البثور.
تعتمد مدة حب الشباب في فروة الرأس بشكل كبير على صحة فروة رأسك والعلاج الذي تستخدمه ونظام العناية بشعرك. ومع ذلك ، في معظم الحالات ، يتم حل الحالة في غضون 3-4 أشهر.
كلمة أخيرة
حب الشباب في فروة الرأس ، على الرغم من كونه يمثل مشكلة كبيرة ، إلا أنه ليس حالة خطيرة أو شائعة. يمكن إدارته وتجنبه بسهولة من خلال الحفاظ على صحة فروة الرأس.
العناية الجيدة بفروة رأسك ضرورية لعلاج حب الشباب بفروة الرأس. يتضمن ذلك غسل فروة رأسك بشكل صحيح ، خاصة بعد التمرين ، وتجنب استخدام الأظافر على فروة الرأس لمنع تلف الجلد ، واتباع نظام غذائي مغذي.
من الأفضل استشارة الطبيب لتحديد سبب حب الشباب في فروة الرأس والعلاج المناسب.