كيفية إصلاح بصيلات الشعر
يعتمد نمو الشعر ، بغض النظر عن نوع الشعر أو قوامه ، إلى حد كبير على صحة بصيلات الشعر.
يتم توصيل بصيلة الشعر أو جذر الشعر ببصيلات الشعر ، وهي عبارة عن جيوب صغيرة مكونة من الأنسجة الضامة والخلايا. بصيلات الشعر هذه تساعد على ربط الشعر بالجلد.
علاوة على ذلك ، يتم تزويد بصيلات الشعر بأوعية دموية توفر الأكسجين والمواد المغذية ، والتي تدعم انقسام خلايا بصيلات الشعر وتساهم في النمو الصحي للشعر.
تقوم الأوعية الدموية أيضًا بتوصيل الهرمونات التي تنظم دورة نمو الشعر وتؤثر على نسيج الشعر وبنيته. لذلك ، فإن أي ضرر يلحق ببصيلات الشعر يمكن أن يتعارض مع نمو الشعر ، وغالبًا ما يؤدي إلى تساقط الشعر وترققه وتغيرات في ملمسه ولونه.
يمكن أن تؤثر عوامل متعددة على صحة بصيلات الشعر وفروة الرأس ، بما في ذلك قشرة الرأس ، والتعرض لأشعة الشمس ، والالتهابات ، وعدم التوازن الهرموني ، والعناية غير السليمة بالشعر ، وبعض الحالات الطبية مثل ثعلبة الشد والتهاب الجريبات.
⚡ روابط سريعة
أعراض تلف بصيلات الشعر
تظهر بصيلات الشعر التالفة بشكل عام العلامات والأعراض المستمرة التالية:
- تساقط الشعر وترققه – بسبب الضرر الذي يصيب بصيلات الشعر ، يفقد شعرك قدرته على النمو بشكل صحي. نتيجة لذلك ، يصبح شعرك رقيقًا وضعيفًا وهشًا وبالتالي يكون عرضة للتكسر. يمكن أن يظهر كل من ترقق الشعر وتقصفه في انخفاض حجم الشعر.
- جفاف فروة الرأس المفرط – يمكن أن يؤثر الضرر الذي يصيب بصيلات الشعر أيضًا على الغدد الدهنية ، مما يؤدي إلى انخفاض إنتاج الزيوت الطبيعية. حتى لو كانت الغدد الدهنية تعمل ، فإن بصيلات الشعر التالفة تمنع إفراز الزيوت في فروة الرأس ، مما يتسبب في جفاف فروة الرأس والشعر.
- الالتهاب والتهيج وقشرة الرأس – يمكن أن يكون أي نوع من الحكة والالتهاب والتهيج في فروة الرأس من أعراض بصيلات الشعر التالفة.
هل يمكن إصلاح بصيلات الشعر التالفة؟
يمكن إصلاح بصيلات الشعر بشكل عام إذا تم اكتشاف المشكلة في وقت مبكر. كن دائمًا على اطلاع على أي تساقط للشعر أو ترققه حتى يمكن تنفيذ العلاج في الوقت المناسب. وكلما طالت مدة بقاء المشكلة دون علاج ، زادت صعوبة تجديد البصيلات التالفة.
العلاج الطبي لبصيلات الشعر التالفة
يمكنك استشارة طبيبك بشأن العلاجات التالية لإصلاح بصيلات شعرك:
1. مينوكسيديل
المينوكسيديل دواء موضعي شائع الاستخدام يحفز نمو الشعر عند استخدامه بانتظام. ومع ذلك ، سيستمر شعرك في النمو فقط إذا واصلت استخدام الدواء.
في كثير من الأحيان ، يتم استخدام العلاج بالليزر منخفض المستوى جنبًا إلى جنب مع المينوكسيديل لزيادة تدفق الدم وبالتالي زيادة إمداد فروة الرأس بالأكسجين والمواد المغذية ، مما يدعم تجديد الجريبات.
2. حاصرات DHT
غالبًا ما يحدث تساقط الشعر بسبب زيادة مستويات هرمون التستوستيرون في الجسم. يتفاعل هرمون التستوستيرون الزائد مع إنزيم 5-مختزلة الألفا-5 لتكوين ثنائي هيدروتستوستيرون (DHT) ، الذي يعمل على بصيلات الشعر ويسبب الصلع الذكوري.
يمكن أن تساعد الأدوية مثل فيناسترايد ، التي تمنع تحويل هرمون التستوستيرون إلى ديهدروتستوستيرون ، في منع تقلص بصيلات الشعر.
يمكن للفيناسترايد علاج الصلع الذكوري عن طريق زيادة عدد الشعر. يمكنه أيضًا تحسين مظهر الشعر.
اقرأ أيضًا: هل يسبب DHT تساقط الشعر وطرق إدارته
3. الوخز بالابر
يتضمن الوخز بالابر الدقيقة استخدام إبر صغيرة لعمل جروح طفيفة في فروة الرأس لتعزيز الدورة الدموية في المنطقة. علاوة على ذلك ، يزيد الجسم من إنتاج الكولاجين وتكوين خلايا الجلد الجديدة لشفاء الجروح ، والتي بدورها يمكن أن تعزز نمو الشعر.
استشر طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك عن إجراءات الوخز الدقيق.
4. الميزوثيرابي
يتضمن الميزوثيرابي حقن الفيتامينات في طبقات الجلد الداخلية لفروة الرأس لتحسين التغذية وتدفق الدم.
5. العلاج بالبلازما الغنية بالصفائح الدموية
يستخدم علاج البلازما الغني بالصفائح الدموية الخصائص العلاجية للصفائح الدموية لعكس تساقط الشعر وتعزيز نمو الشعر.
في هذا الإجراء ، يتم أخذ دم المريض واستخراج البلازما منه. يتم حقن هذه البلازما في فروة الرأس كمصدر لمغذيات النمو وعوامل لتحسين وظيفة بصيلات الشعر.
6. علاج عامل النمو
يتم إجراء علاج عامل النمو عن طريق حقن عوامل النمو المشتقة من دم المريض في فروة الرأس لإصلاح بصيلات الشعر التالفة وبالتالي تعزيز نمو الشعر.
7. زراعة الشعر
زراعة الشعر هي عملية جراحية تتضمن قطع جزء من الجلد ببصيلات الشعر من جزء من فروة الرأس أو جزء آخر من الجسم وزرعها في المناطق التي بها بصيلات الشعر التالفة.
تدابير منزلية للمساعدة في إصلاح بصيلات الشعر
يمكن أن تساعد تدابير الرعاية الذاتية والعلاجات المنزلية التالية في إصلاح بصيلات الشعر ومنع تلفها أيضًا.
1. زيت شعرك
يؤدي وضع الزيوت على شعرك إلى ترطيبه وتغذيته ، وبالتالي تحسين صحة الشعر. يمكنك استخدام زيت جوز الهند أو زيت اللوز أو زيت الخروع أو زيت الزيتون لتجديد شباب شعرك.
يمكنك إضافة الزيوت الأساسية مثل زيت اللافندر الأساسي ، زيت شجرة الشاي الأساسي ، وزيت إكليل الجبل الأساسي إلى الزيوت الحاملة لتحسين صحة بصيلات شعرك. يمكنك أيضًا إضافة هذه الزيوت إلى قناع شعرك واستخدامه.
طريقة الاستخدام: استخدمي أي زيت أو خليط من الزيوت ودفئيه وضعيه على فروة الرأس. اتركيه لبضع ساعات أو ضعي منشفة مبللة دافئة على الشعر لتبخيره.
2. نظف فروة رأسك
يمكن أن تتراكم الأوساخ والمواد اللزجة والشحوم والعرق ومنتجات الشعر على فروة رأسك بسهولة ، مما يتسبب في تراكم البلاك بمرور الوقت. يمكن لهذه الطبقة من البلاك أن تتلف بصيلات الشعر ، مما يؤثر على جودة الشعر ونموه.
من الأفضل استخدام مقشر الشعر ، مثل تلك المصنوعة من طين البنتونيت ، لإزالة تراكم فروة الرأس. علاوة على ذلك ، تمد مقشرات الشعر بالمعادن التي تعمل على إصلاح وتلطيف فروة الرأس.
كيف تستعمل:
- اخلط ملعقة صغيرة من طين البنتونيت في كوب من الماء واسكبيه على شعر مبلل. شطف جيدا.
- استخدم مقشر الملح لتنظيف فروة رأسك بلطف من الجلد الميت والأوساخ.
3. تحسين روتين العناية بشعرك
من الضروري أن تعتني بشعرك بشكل مناسب لمنع المزيد من التلف لبصيلات الشعر. ضع في اعتبارك النصائح التالية:
- احمِ شعرك من أشعة الشمس القاسية باستخدام وشاح أو مظلة أو قبعة.
- يمكن أن تؤدي صبغات الشعر المحملة بالمواد الكيميائية ومنتجات الشعر الأخرى إلى تلف بصيلات الشعر بمرور الوقت ، وبالتالي يجب تجنبها. إذا كنت ترغب في الحصول على علاجات للشعر ، فتأكد من وجود فجوة لمدة شهرين على الأقل بين الإجراءين لمنع تلف شعرك بشكل لا يمكن إصلاحه.
- تجنب تسريحات الشعر الضيقة لأنها يمكن أن تسحب الشعر وتتلف بصيلات الشعر. أيضا ، الامتناع عن تصفيف شعرك.
4. تحسين نظامك الغذائي
تعتمد صحة بصيلات شعرك بشكل كبير على صحتك العامة. من الشائع أن تضعف بصيلات شعرك بسبب نقص الفيتامينات أو المعادن ، مما يؤثر في النهاية على مظهر شعرك.
يقترح تناول نظام غذائي متوازن. تأكد من تضمين الفواكه والبذور والخضروات واللحوم والحبوب الكاملة والمكسرات في نظامك الغذائي. يضمن النظام الغذائي الملون توفير مجموعة متنوعة من المعادن والفيتامينات والعناصر الغذائية.
استهلك كمية كافية من الفيتامينات A و D و E والسيلينيوم والزنك والحديد والنياسين لتعزيز نمو الشعر.
مع اتباع نظام غذائي متوازن ، تأكد من شرب الكثير من الماء. يمكنك أيضًا تناول المكملات الغذائية لتلبية احتياجاتك الغذائية عند استشارة طبيبك. مكملات البيوتين والنياسين مفيدة في علاج بصيلات الشعر.
5. أداء تدليك الرأس
إن مفتاح الحفاظ على صحة بصيلات الشعر أو تحسينها هو تدفق الدم المناسب إلى فروة الرأس ، حيث يضمن ذلك إمدادًا مستمرًا بالأكسجين والمواد المغذية التي تعزز نمو الشعر.
علاوة على ذلك ، فإن الدورة الدموية السليمة ضرورية لإزالة النفايات الأيضية وثاني أكسيد الكربون ، والتي يمكن أن تتلف بصيلات الشعر.
يمكن لتدليك شعرك وفروة رأسك أن يعزز الدورة الدموية ، وبالتالي يساعد في التعافي. يمكنك استخدام مدلك الرأس لمدة 5-10 دقائق كل يوم لتخفيف التوتر وتعزيز صحة الشعر في نفس الوقت.
6. تجنب الحرارة على فروة رأسك أو شعرك
تحمي الزيوت الطبيعية التي تفرزها الغدد الدهنية في بصيلات الشعر الشعر من الحرارة والأضرار البيئية. يمكن أن يؤدي غسل شعرك بالماء الساخن إلى تجريد شعرك من هذه الزيوت ، مما يجعله جافًا وهشًا ومعرضًا بشدة للتلف.
لذلك تجنبي غسل شعرك بالماء الساخن. بدلاً من ذلك ، استخدم الماء البارد لتنظيف شعرك وتعزيز نموه.
أيضًا ، الامتناع عن استخدام أدوات التصفيف بالحرارة مثل أدوات التصفيف ومجففات الشعر لمنع إتلاف الشعر وبصيلاته. من الأفضل ترك شعرك يجف في الهواء. إذا كنت بحاجة إلى استخدام أدوات التصفيف بالحرارة ، فتأكد من وضع واقي الحرارة أولاً.
7. تجنب التدخين
يمكن أن يؤثر التدخين على صحة شعرك وبصيلاته بطرق مختلفة. التدخين سبب شائع للشيخوخة المبكرة ، مما يضعف بصيلات شعرك ويجعلك عرضة للإصابة بأمراض صحية مختلفة.
علاوة على ذلك ، يمكن أن يتسبب التدخين في انهيار الأوعية الدموية بالقرب من بصيلات الشعر ، وتلف الحمض النووي (13) ، والتهاب ، واختلال التوازن الأنزيمي ، وكل ذلك يساهم في تلف بصيلات الشعر. وبالتالي ، من الضروري الإقلاع عن التدخين للسماح لبصيلات شعرك بالتعافي.
اقرأ أيضًا: التدخين وتساقط الشعر: سبب حدوثه وكيفية إيقافه
8. إدارة التوتر
يمكن أن يساهم الإجهاد بشكل كبير في تدهور بصيلات الشعر بشكل غير مباشر. مارس تقنيات إدارة الإجهاد مثل التأمل والتنفس العميق والراحة الكافية للسماح لخلايا شعرك بالتعافي.
متى ترى الطبيب
يمكن تجديد بصيلات الشعر بشكل عام باستخدام العلاجات الطبيعية وممارسة العناية الذاتية المناسبة. ومع ذلك ، إذا فشلت هذه العلاجات الطبيعية في إظهار النتائج ، يجب عليك استشارة طبيبك.
سيقوم طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك بتشخيص السبب وراء تلف المسام ويقترح العلاج المناسب. علاوة على ذلك ، قد يوصي الطبيب بالعلاجات الطبيعية الأكثر ملاءمة لحالة شعرك ونوعه.
كلمة أخيرة
يمكن أن تتلف بصيلات الشعر نتيجة لعدد من الأسباب ، وغالبًا ما ينتج عنها علامات مثل تساقط الشعر ، وخفة الشعر ، وهشاشته.
يمكن أن يؤدي اتخاذ تدابير بسيطة إلى تحسين صحة بصيلات شعرك وحتى منع الضرر في المقام الأول. تأكد من معالجة شعرك في الوقت المناسب ، في المراحل الأولى من المشكلة ، حيث قد يصبح الضرر غير قابل للإصلاح مع تقدمه.