7 علاجات منزلية لإزالة خلايا الجلد الميتة
يفقد الجلد خلايا الجلد الميتة باستمرار ويستبدلها بخلايا جديدة. ومع ذلك ، في بعض الأحيان تتراكم هذه الخلايا الميتة على سطح الجلد ، مما يجعلها تبدو باهتة.
عندما تتراكم خلايا الجلد الميتة ، فإنها تمنع امتصاص العناصر الغذائية وتسد الغدد العرقية ، مما يؤدي غالبًا إلى تكوين حب الشباب والرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء.
يمكن أن تتسبب مشكلة مستمرة تتمثل في تراكم خلايا الجلد الميتة في التقشر والبقع الجافة والشيخوخة المبكرة.
لذلك ، من الضروري تقشير بشرتك بانتظام للمساعدة في تطهير الجلد من الخلايا الميتة والأوساخ والزيوت. كما أنه يتيح الامتصاص الفعال لمنتجات البشرة.
العلاجات المنزلية لإزالة خلايا الجلد الميتة
التقشير هو مفتاح إزالة خلايا الجلد الميتة ، مما يسمح للبشرة بالتجدد. فيما يلي بعض العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في التخلص من خلايا الجلد الميتة غير المرغوب فيها.
ملحوظة: العلاجات المذكورة أدناه تستند إلى أدلة قصصية وليس لها دعم علمي يذكر. ومع ذلك ، فإن هذه العلاجات آمنة للاستخدام بشكل عام ، وقد أبلغ العديد من المستخدمين عن فعاليتها.
إخلاء المسؤولية: من الضروري إجراء اختبار البقعة قبل استخدام أي علاج منزلي للتحقق من أي حساسية أو تفاعلات حساسية. استشر طبيبك حول استخدام هذه العلاجات إذا كنت تعاني من أمراض جلدية مثل حب الشباب والصدفية.
1. قم باستعمال الفرشاة الجافة
يعتبر التنظيف الجاف لبشرتك طريقة فعالة لإزالة خلايا الجلد الميتة المتراكمة من بشرتك. علاوة على ذلك ، يساعد التقشير الجاف على شد الجلد وتحسين ملمسه.
كيف تستعمل:
- نظف جسمك بالكامل بفرشاة خشنة ذات شعيرات من الألياف الطبيعية أثناء الوقوف في وضع مستقيم. ابدأ من الساقين وتحرك
- صعودًا إلى الفخذين والصدر والظهر والكتفين. قد يستغرق هذا من 10 إلى 20 دقيقة.
- خذ حمامًا بعد التقشير الجاف.
- ربت على بشرتك لتجفيفها وضعي المرطب.
- قم باستعمال الفرشاة الجافة عدة مرات في الأسبوع.
2. استخدم مقشر القهوة
تفل القهوة خشن الملمس وبالتالي تعمل كمقشر طبيعي. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الكافيين الموجود في القهوة يعزز الدورة الدموية ويمنع الشيخوخة الضوئية.
يمكنك عمل مقشر عن طريق خلط القهوة المطحونة مع أي زيت يرطب ويغذي البشرة.
كيف تستعمل:
- امزج 3 ملاعق كبيرة من القهوة المطحونة مع 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون و 1 ملعقة كبيرة من العسل.
- قم بتدليك هذا المقشر برفق على رقبتك ووجهك ومرفقيك وركبتيك وقدمك.
- اغسل بشرتك بالماء الدافئ بعد 5-10 دقائق.
- ربت على بشرتك لتجفيفها وضعي المرطب.
- استخدم هذا العلاج مرة واحدة في الأسبوع.
3. اصنع مقشرًا من اللبن الرائب ودقيق الشوفان
يشتهر الاستخدام الموضعي لللبن الرائب في تلاشي البقع الداكنة والعيوب واسمرار البشرة وما إلى ذلك ، كما أنه يساعد على تنظيف البشرة من أي شوائب وأوساخ.
كونه أحد منتجات الحليب ، يحتوي اللبن الرائب على حمض اللاكتيك الذي يعمل كمقشر لطيف ويساعد على تفتيح البشرة.
من ناحية أخرى ، يعد الشوفان مقشرًا طبيعيًا يهدئ البشرة ويرطبها ويجددها.
كيف تستعمل:
- اخلط نصف كوب من اللبن مع نصف كوب من دقيق الشوفان واتركيها تنقع لبعض الوقت.
- بمجرد أن يتحول الخليط إلى عجينة سميكة ، ضعيه على الجلد ودلكي بحركات دائرية.
- اشطف الجلد بالماء العذب.
- كرر هذا العلاج مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
4. استخدم مقشر السكر وزيت جوز الهند
السكر هو عنصر شائع وفعال للتقشير بسبب مفعوله اللطيف في التقشير. كما أنه آمن في حالة الابتلاع العرضي.
زيت جوز الهند ، من ناحية أخرى ، يرطب ويغذي البشرة بعمق. (2) يمكنك أيضًا إضافة زيت اللافندر الأساسي إلى المقشر للحصول على تأثير مهدئ.
هذا المقشر مفيد بشكل خاص للحصول على شفاه ناعمة ونضرة. ومع ذلك ، ينصح بعدم استخدام هذا المقشر على الوجه لأن حبيبات السكر يمكن أن تلحق الضرر ببشرة الوجه الحساسة وتسبب التهيج.
كيف تستعمل:
- امزجي 1 ملعقة كبيرة من جوز الهند أو زيت الزيتون مع 1 ملعقة كبيرة من السكر.
- أضف 2-3 قطرات من زيت اللافندر الأساسي واخلط جيدًا.
- دلك المزيج على البشرة بلطف.
- يغسل بعد 5 دقائق.
5. حضري مقشر باللوز والحليب
اللوز مصدر غني بفيتامين E المضاد للأكسدة ، والذي يساعد في إدارة مشاكل الجلد المرتبطة بالأضرار التأكسدية. (3) (4)
علاوة على ذلك ، يحتوي اللوز على خصائص ترطيب تغذي البشرة من الداخل وتحسن صحتها. يحتوي الحليب على حمض اللاكتيك الذي ينظف البشرة ويقشرها.
كيف تستعمل:
- نقع 10-12 حبة لوز في الحليب واتركها طوال الليل.
- قشر اللوز في الصباح وطحنه.
- امزج الحبيبات في 2 ملعقة صغيرة من العسل.
- ضع العجينة على وجهك ورقبتك. دلك بلطف لبضع دقائق واتركه حتى يجف. اغسل الجلد بالماء الفاتر.
- يمكنك استخدام هذا العلاج مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
6. استخدم مسحوق قشر البرتقال
قشر البرتقال مقشر طبيعي آخر عالي الفعالية. يساعد فيتامين سي الموجود في قشر البرتقال في إزالة خلايا الجلد الميتة (5) والأوساخ ويجدد البشرة في نفس الوقت.
كيف تستعمل:
- جفف قشور البرتقال في ضوء الشمس لبضعة أيام وطحنها لتشكيل مسحوق ناعم. قم بتخزين المسحوق في وعاء محكم.
- اخلط مسحوق قشر البرتقال مع كميات متساوية من الزبادي.
- ضع العجينة على المناطق المصابة واتركها تجف لمدة 20 دقيقة.
- بلل يديك وافرك العجينة عن بشرتك بحركات دائرية.
- استخدم هذا العلاج مرة واحدة في الأسبوع.
7. جرب أملاح إبسوم
تعمل أملاح إبسوم على تعزيز الدورة الدموية ، وخاصة في القدمين ، مما يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة. كما أنها تحتوي على المغنيسيوم الذي يمكن أن يساعد في إزالة السموم من القدمين.
كيف تستعمل:
- امزج كوبًا من ملح إبسوم مع كوب من زيت جوز الهند. أضف 1-12 قطرة من زيت اللافندر الأساسي إليها. ضع العجينة على المناطق المصابة وافركها. اشطفيه بالماء الفاتر. كرر هذا العلاج بانتظام للحصول على أفضل النتائج.
- أضف أملاح إبسوم إلى الماء وانقع قدميك فيه. ضع الفازلين بعد تجفيف قدميك. استخدم هذا العلاج لمدة 3 أيام متواصلة.
تدابير الرعاية الذاتية وتغيير نمط الحياة لخلايا الجلد الميتة
من الضروري تحديث روتين الرعاية الذاتية الخاص بك وإجراء بعض التغييرات على عادات نمط حياتك من أجل رعاية بشرتك بشكل أفضل.
اتبع هذه النصائح لحل تراكم خلايا الجلد الميتة:
1. قشر بانتظام
من الضروري تقشير الجلد بانتظام لتنظيف سطح الجلد من خلايا الجلد الميتة والشوائب الأخرى التي يمكن أن تسد المسام.
يمكنك إما استخدام طرق التقشير الميكانيكية ، مثل المقشر ، أو الطرق الكيميائية ، مثل استخدام أحماض ألفا هيدروكسي ، والتي لا تتطلب التنظيف.
2. فرك الجلد بلطف
نظرًا لأن فرك الجلد يمكن أن يسبب تمزقات دقيقة على السطح ، تأكد من استخدام مقشرات لطيفة. دلكي المقشر على البشرة بحركات دائرية أو صاعدة بيد خفيفة.
لا تقشر بشرتك أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع.
3. استخدم الأدوات الصحيحة
يمكنك استخدام أدوات التجميل لتقشير بشرتك مع جني فوائد أخرى للبشرة. تشمل هذه الأدوات:
فرشاة تقشير الوجه. تساعد هذه الأداة على إزالة خلايا الجلد الميتة والأوساخ من سطح الجلد. بللي بشرتك وضعي منظفًا وافركي الفرشاة برفق على بشرتك.
منشفة. افركي بلطف قطعة قماش نظيفة على وجهك بحركات دائرية للمساعدة على إزالة خلايا الجلد الميتة.
. هذا بشكل عام إجراء طبي يساعد في علاج مشاكل الجلد الميت المزمنة ، ولكن تتوفر أيضًا مجموعات متنوعة من أدوات التقشير في المنزل.
4. ترطيب
من الضروري وضع مرطب بعد التقشير للمساعدة في الحفاظ على ترطيب البشرة ونعومتها.
علاوة على ذلك ، يساعد الترطيب المناسب على تعزيز عملية تجديد الجلد ، وبالتالي منع خلايا الجلد الميتة من التراكم في المقام الأول.
5. تحسين نظامك الغذائي
يساعد تضمين الفواكه والخضروات الغنية بمضادات الأكسدة في نظامك الغذائي في الوقاية من الشيخوخة الضوئية. كما أنه يعطي توهجًا لبشرتك.
من ناحية أخرى ، تعطي السكريات والكربوهيدرات بشرتك مظهرًا باهتًا.
6. تجنب التعرض لأشعة الشمس
ضع واقٍ من الشمس واستخدم الملابس الواقية مثل القبعات ذات الحواف الواسعة والنظارات الشمسية للمساعدة في حماية بشرتك من أشعة الشمس. يمكن لأشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة أن تجفف خلايا بشرتك وتتسبب في الشيخوخة المبكرة.
7. نظف بشرتك
اغسلي وجهك مرتين يوميًا باستخدام منظف معتدل للمساعدة في إزالة الأوساخ وخلايا الجلد الميتة.
8. الإقلاع عن التدخين
من المهم التوقف عن هذه العادة الضارة لأن دخان السجائر يمكن أن يساهم في شيخوخة الجلد وزيادة معدل موت الخلايا.
كلمة أخيرة
تؤدي دورة خلايا الجلد الطبيعية إلى إنتاج آلاف خلايا الجلد الميتة كل دقيقة. من الضروري منع هذه الخلايا الميتة من التراكم على سطح الجلد لأنها يمكن أن تسبب بشرة جافة وباهتة.
في بعض الحالات ، قد ينتج تراكم خلايا الجلد الميتة عن أمراض جلدية ، ولكن معظم الحالات ناتجة عن العناية غير السليمة بالبشرة.
لذلك ينصح بتقشير وتنظيف بشرتك بانتظام لإزالة جميع الشوائب من سطح الجلد. يساعد القيام بذلك في الحفاظ على صحة بشرتك ، مما يمنحها مظهرًا ناعمًا ومرنًا.
مواصلة القراءة
تراكم خلايا الجلد الميتة: الأسباب والأعراض والعلاج