إزالة البثور : العلاج ، العناية بالبشرة ، والعلاجات المنزلية
تعتبر الرؤوس السوداء أكثر أنواع حب الشباب اعتدالًا وأقلها التهابًا. ومع ذلك ، فإن هذه البقع الداكنة للغاية يصعب للغاية التخلص منها.
على الرغم من أن الرؤوس السوداء يمكن أن تظهر في أي مكان على الجلد حيث توجد بصيلات الشعر ، فإنها عادة ما تتركز في منتصف وجهك ، أي على الأنف والجبهة والخدين والذقن.
جوانب أنفك عرضة بشكل خاص للرؤوس السوداء لأن المسام في هذه المناطق أكبر نسبيًا. أكبر مسام الجلد.
لا يمكنك أن تتوقع أن تبدو أفضل عندما dكون جلدك به بقع سوداء بمعنى الرؤوس السوداء. للأسف ، حتى روتين العناية بالبشرة الأكثر صرامة يمكن أن يكون غير فعال لمنع وإزالة الرؤوس السوداء.
الغسل أو الضغط على الرؤوس السوداء يزيد الحالة سوءًا. الناس الذين يكافحون مع الرؤوس السوداء يجدون صعوبة في عدم اختيار هذه النقاط الصغيرة المزعجة ، ولكن يندم عليها لاحقًا.
إذا ضغطت على الرؤوس السوداء ، يمكن أن تتطور المسام المكتظة إلى آفة حب الشباب. علاوة على ذلك ، فإنك تتعرض لخطر تندب جلدك أو نقل الزهم المصاب إلى مناطق أخرى من الجلد.
⚡ روابط سريعة
الفرق بين الرؤوس السوداء والبثور
هناك نوعان من كوميدونيس، وهما الرؤوس السوداء (كوميدونيس المفتوحة) و البثور (كوميدونيس مغلقة).
على عكس حب الشباب الالتهابي ، لا تشكل الكوميديا رأسًا ولكنها تتجلى في شكل نتوءات صغيرة يمكن أن تكون بلون أو أبيض أو أسود.
إذا بقي فم بصيلات الشعر الموصلة مغلقًا ، فإن خليط الزيت والبكتيريا الموجود داخله لا يزال معرضًا للبيئة الخارجية.
في مثل هذه الحالة ، يكتسب المسام المكتظ بالقمم سطحًا أبيضًا بسبب المسدس المحاصر فيه. وهذا ما يسمى وايتهيد مغلقة أو كوميدوني مغلقة.
إذا كان محتوى المسام المسدود يتلامس مع الهواء ، فإنه يتأكسد ويتحول إلى اللون الأسود. يحدث هذا التأكسد عند فتح الفتحة العلوية للمسام المحجوبة. وهكذا ، فإن الرؤوس السوداء تعرف أيضًا باسم كوميدونيس المفتوحة.
أسباب تشكيل الرؤوس السوداء
جلد بشرتك مغطى بمسامات صغيرة لها شعر ينمو بداخلها وغدة دهنية تحتها.
عندما تصبح الغدد الزيتية مفرطة النشاط ، فإنها تبدأ في إنتاج الزهم الزائد. هذا النشاط المفرط يزداد سوءًا بسبب زيادة سفك خلايا الجلد الميتة التي تحشد مزيدًا من تجويف المسام.
يشكل كل من الزيت وخلايا الجلد جنبًا إلى جنب مع الشعر الموجود داخل المسام كتلة متجمعة تسد المسام. وهذا يسمح نمو فرط البكتيري في المسام.
عندما تصبح بصيلات الشعر هذه مزدحمة بإفرازات الزهم وخلايا الجلد الميتة والبكتيريا المسببة لحب الشباب ، فإنه يشار إليه ككوميد.
يؤدي تراكم هذا الخليط إلى توسيع بصيلات الشعر وأحيانًا يفتح فتحة أكبر. وهكذا ، فإن المسام المزدحمة الموجودة على الجلد تبدو أكبر من المعتاد.
في حالة الكوميديا المفتوحة ، يتعرض محتواها للأكسجين في البيئة ويخضع لتفاعل كيميائي يسمى الأكسدة.
هذه العملية تجعل المزيج الدهني داخل بصيلات الشعر يكتسب صبغة داكنة اللون ، مما يجعل مركز المسام يبدو أسودًا تقريبًا.
العوامل الإضافية المساهمة في تكوين البثرة
يمكن أن تسهم العوامل التالية أيضًا في تطوير الرؤوس السوداء:
- إذا كان لديك جلد طبيعي دهني
- إذا كانت البكتيريا المسببة لحب الشباب (Propionibacterium acnes) تتفاعل مع الزهم الزائد داخل المسام الموصلة لإنتاج كميات متزايدة من الأحماض الدهنية الحرة
- إذا أصبحت بشرتك رطبة بشكل مفرط بسبب الإفراط في استخدام مرطبات البشرة ، زيادة الرطوبة في الجو ، أو التغيرات الطبيعية قبل بدء الحيض
- إذا كنت تعرض بشرتك لمواد كيميائية معينة مثل إيزوبروبيل ميريست ، بوماديس زيتي ، بروبيلين غليكول ، وبعض الأصباغ التي توجد عادة في منتجات مستحضرات التجميل
- إذا أصبح هرمون الذكورة هرمون تستوستيرون (DHT) ، الموجود في خلايا جلدك ، مفرط النشاط
- إذا كنت ترتدي دائمًا ملابس ضيقة
- إذا كنت مدخن نشط أو سلبي
- إذا كنت تقضي وقتًا طويلاً في الشمس دون حماية مناسبة من الجلد
- إذا كنت تتناول بعض الأدوية المستندة إلى الستيرويد مثل الكورتيزون ، بما في ذلك الكورتيزون بدون وصفة طبية
- إذا كنت تعرق بغزارة
- إذا كنت تعاني من متلازمة تكيس المبايض
- إذا كنت عرضة للإجهاد المفرط
- إذا كنت تستخدم مستحضرات التجميل المفرطة على بشرتك لفترات طويلة أو تنام مع ماكياج
- إذا كان الناس في عائلتك عرضة للرؤوس السوداء
- إذا كنت تستخدم منتجات ماكياج كوميدوغينيك
كيفية التعرف على البثور؟
على عكس معظم آفات حب الشباب ، تكون الرؤوس السوداء عادة غير مؤلمة وغير مقطوعة الرأس. تصبح مرئية على الجلد على أنها نتوءات سوداء مرتفعة قليلاً تملق من حب الشباب أو بثرة حب الشباب.
على الرغم من أن الرؤوس السوداء يمكن أن تتطور في أي مكان على الجسم حيث توجد بصيلات الشعر ، فإنها تؤثر عادة على بشرة الوجه ، وعلى وجه التحديد الأنف.
في حين أنه من الشائع وجود الرؤوس السوداء في الجزء العلوي وجانبي الأنف والجبهة والذقن ، إلا أن بعض الناس قد يكونون عندهم في أماكن أخرى أيضًا. تشمل هذه المناطق الأذنين والكتفين والذراعين والصدر والظهر.
يمكن أن تصبح المناطق المصابة حمراء وملتهبة ، خاصة إذا تم انتقاؤها أو خدشها ، مما يؤدي إلى التهاب مؤلم.
إن خدش المسام المزدحمة أو خدشها أو فقعها حتى لا تسد قد يؤدي إلى نتائج عكسية لأن القيام بذلك يمكن أن يتركك مع ندبات الجلد غير الضرورية. ولكن إذا تركت دون علاج ، فإن هذه الرؤوس السوداء يمكن أن تؤدي إلى اندلاع حب الشباب.
كيف يتم علاج البثور؟
سيأخذ طبيب الأمراض الجلدية في الاعتبار نوع بشرتك وحالتها وكذلك مدى أو شدة الرؤوس السوداء قبل اقتراح العلاج المناسب لك.
1. مرهم موضعي للرؤوس السوداء
قد يوصي أخصائي بشرتك بأدوية “كوميدوليتيك” ، والتي يجب تطبيقها موضعيًا على الجلد المصاب مرة أو مرتين يوميًا.
تحتوي الكريمات أو المراهم أو المواد الهلامية الموضعية لعلاج حب الشباب المصاحب على تركيبة كيميائية قوية. لذلك ، ينبغي أن تطبق بكميات ضئيلة لتجنب تهيج الجلد.
تأكد من أن بشرتك نظيفة وصارمة خالية من أي أثر للرطوبة قبل وضع طبقة رقيقة من الجلد الذي ينصح به طبيب الأمراض الجلدية.
لن يؤتي العلاج ثماره إلا إذا اتبعت إرشادات الطلب والجرعة التي حددها طبيبك وإذا كان لديك التزام طويل الأجل بالنظام (عادةً ما بين 8-12 أسبوعًا أو ما يصل إلى عام).
قد يستغرق الأمر ما بين بضعة أسابيع إلى أشهر قبل أن تلاحظ أي تحسن ملحوظ في حالتك. علاوة على ذلك ، قد تضطر إلى متابعة التطبيق الموضعي لسنوات قبل أن تحل الحالة تمامًا.
علاوة على ذلك ، فإن الهدف الأساسي لهذا النوع من العلاج الموضعي الأساسي هو منع حدوث هروب في المستقبل بدلاً من علاج الحالة إلى الأبد.
بعض العوامل الموضعية الشائعة لعلاج حب الشباب كوميدونيس تشمل:
- البنزويل بيروكسايد
- Azelaic حامضي
- حمض الساليسيليك +/- كبريت وريسورسينول
- حمض الجليكوليك
- الرتينويدات مثل تريتينوين ، إيزوتريتينوين ، أدابالين (هذه تتطلب وصفة طبية من الطبيب)
قد تكون بعض هذه المراهم الموضعية متاحة بدون وصفة طبية ، لكن ينصح بشدة باستشارة طبيبك قبل استخدامها لمنع أي تفاعل جلدي ضار.
2. الإجراءات السريرية لإزالة الرؤوس السوداء
إذا لم تتحسن حالة بشرتك على الرغم من العلاج الموضعي الأولي ، فقد يفكر طبيب الأمراض الجلدية في تدابير أخرى لإزالة الرؤوس السوداء جسديًا.
أ. استخراج حب الشباب
يعد استخراج حب الشباب إجراء سريريًا آمنًا نسبيًا ولكنه آمن لإزالة الرؤوس السوداء ، بشرط أن يتم تنفيذه بواسطة طبيب أمراض جلدية مدرب.
كما يوحي الاسم ، هذا العلاج ينطوي على استخدام أدوات معقمة لسحب محتويات مسام مسدودة.
للحصول على أفضل النتائج ، قد تضطر إلى الذهاب إلى جولة تقشير الجلد قبل العلاج.
استخراج حب الشباب مفيد لتنظيف كوميدونيس موصول. ومع ذلك ، فإنه لا يقدم حلاً دائمًا لمشكلة الرؤوس السوداء.
يمكن أن تصبح المسام غير المسدودة مزدحمة مرة أخرى إذا لم تهتم بعد العلاج المناسب لبشرتك.
سيحدد طبيب الأمراض الجلدية خطة مخصصة للعناية بالبشرة لمنع ظهور الرؤوس السوداء الجديدة. إذا كنت ترغب في إطالة تأثير هذا العلاج ، يجب عليك الالتزام بنظام العناية بالبشرة هذا.
عادة لا يكون استخراج حب الشباب هو الخيار الأول للعلاج لأنه قد يستغرق وقتًا طويلاً ومكلفًا للغاية.
ب. التقشير الكيميائي
هناك علاج تجميلي آخر لإزالة الرؤوس السوداء يتضمن تطبيق عوامل التقشير التي تذوب خلايا الجلد الميتة وتسهل عملية تجديد البشرة بسرعة.
التقشير الكيميائي عبارة عن قشور تحتوي على الأحماض وتستخدم لتحسين وتنعيم نسيج بشرتك التي تعاني من الرؤوس السوداء.
يتضمن الإجراء تطبيق محلول كيميائي على الجلد المصاب لإزالة الطبقة السطحية. بمجرد إلقاء الجلد الميت والتالف ، تتشكل طبقات جديدة من الجلد في مكانها.
وبالتالي ، من خلال تسريع دوران الخلايا في جلدك ، تساعد التقشير الكيميائي في إزالة المسام المسدودة. يميل الجلد المشكل حديثًا إلى تشديد المسام التي تقل احتمالية تحولها إلى الرؤوس السوداء.
وفقًا لدراسة نشرت عام 2015 في المجلة الدولية لعلوم التجميل ، فإن التقشير الكيميائي الذي يحتوي على محلول AHA (حمض ألفا هيدروكسي) بنسبة 4٪ قد يساعد في تقليل حجم المسام وإجمالي عدد الكوميدون في الجلد المعالج عند استخدامه مع العلاج الطبيعي المناسب . (1)
ج. اللوازم الطبية
اللوازم الطبية هي تقنية شائعة لتقشير البشرة لتصحيح المشكلات مثل الرؤوس السوداء ، والرؤوس البيضاء ، والعلامات المبكرة لشيخوخة الجلد.
يستخدم هذا الإجراء الإجراء الجلخ الخفيف للبلورات الطبية لإخماد خلايا الجلد المتقادمة أو التالفة. كما أنه يحفز نمو طبقات جديدة من الجلد على السطح.
يساعد هذا الشكل من التقشير الميكانيكي اللطيف على تحسين الجودة والمظهر العام للبشرة.
اللوازم الطبية مناسبة لكلا الجنسين وأنواع البشرة.
د. العلاج بالهواء المضغوط
قد يوصي طبيب الجلدية الخاص بك بشكل معين من العلاج بالليزر يسمى العلاج بالهواء المضغوط لإزالة الرؤوس السوداء ذات الجذور العميقة.
يستخدم هذا الإجراء ليزر ضوء نابض مكثف (IPL) في تركيبة مع سحب شفط لطيف لاستخراج الزهم الزائد وحطام الجلد من المسام المسدودة.
يعد العلاج بالهواء المضغوط ضوئيًا طريقة آمنة معتمدة من إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) للتخلص من الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء وبعض أنواع البثور. ومع ذلك ، فهي ليست مناسبة لعلاج عقيدات حب الشباب أو الخراجات.
الرعاية الذاتية والعلاجات المنزلية للرؤوس السوداء
1. الرعاية الذاتية والنصائح الوقائية
فيما يلي بعض القواعد الأساسية للعناية بالبشرة التي يجب عليك الالتزام بها إذا كنت ترغب في تنظيف بشرتك من الرؤوس السوداء.
لا تلمس وجهك: فالكثير من مشاكل البشرة تنجم عن ملامسة الوجه بغير الضرورية وتزداد سوءًا.
وبالتالي ، يجب عليك مقاومة الرغبة في لمس وجهك بأفضل طريقة ممكنة ، خاصةً إذا كانت يديك نظيفة أو غير مغسولة. إذا كنت بحاجة إلى لمس وجهك ، يجب عليك غسل يديك بالماء النظيف والصابون أولاً.
أيضا ، تعقيم يديك بعد علاج أو لمس الرؤوس السوداء لمنعها من الانتشار.
إن لمس الرؤوس السوداء المحتوية على البكتيريا واستخدام الأصابع نفسها لمس منطقة غير متأثرة من الجلد بعد ذلك يمكن أن ينشر الحالة إلى أجزاء أخرى.
من الصعب تجاهل الرؤوس السوداء في الوجه بمجرد تشكيلها. إن انتقاء هذه المسامات المسدودة وظهورها في محاولة لتنظيف بشرتك بشكل أسرع سيؤدي إلى إتلاف أنسجة بشرتك وقد يترك ندبات على وجهك.
بالإضافة إلى ذلك ، إذا قمت بالضغط على الرؤوس السوداء أو خدشها بأظافرك أو أي جسم حاد ، فقد تصبح المسام ملتهبة وتندلع إلى آفة حب الشباب.
أيضا ، تجنب وضع هاتفك على وجهك.
- تجنب التطهير الزائد: قد يؤدي غسل وجهك بشكل متكرر طوال اليوم إلى ترك بشرتك جافة جدًا.
في محاولة للحفاظ على بشرة خالية من الأوساخ والغبار والجراثيم ، يخطئ الكثير من الأشخاص المعرضين لحب الشباب في غسل وجوههم كل بضع ساعات.
قد تعتقد أن هذا النوع من التطهير الدقيق سيحول دون انسداد مسام جلدك.
الحقيقة هي أنه يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الحالة عن طريق تجريد الرطوبة من بشرتك.
سيؤدي جفاف الجلد إلى إصابة الغدد الدهنية بكثافة مفرطة وتنتج كميات زائدة من الزهم ، الأمر الذي سيؤدي في النهاية إلى المزيد من انسداد مسام الجلد.
يوصى بغسل وجهك أكثر من مرتين أو ثلاث مرات في اليوم باستخدام مطهر معتدل. قم بلطف وجهك جافًا بعد ذلك بدلاً من فركه. يمكنك أيضًا ترك وجهك جافًا إذا لم تكن في عجلة من أمرك.
- رطب بشرتك: إذا كانت بشرتك جافة ، فإن الغدد الدهنية تحت الجلد تفرز كميات إضافية من الزهم لتعويض نقص رطوبة البشرة.
غالبًا ما تؤدي فرط نشاط الغدد الدهنية إلى تراكم الزيت الزائد داخل بصيلات الشعر ، مما يؤدي إلى انسداد المسام.
للحفاظ على توازن زيت صحي في بشرتك ، اتبع روتين مرطب منتظم.
لاحظ أن كل أنواع البشرة مختلفة ولديها متطلبات مختلفة للعناية بالبشرة. من المهم استخدام كريم مرطب أو محلول مناسب لنوع بشرتك.
عادة ما تكون المرطبات التي تعتمد على الماء هي الخيار الأفضل للأشخاص الذين يحصلون على الرؤوس السوداء أو الرؤوس البيضاء أو أشكال أخرى من حب الشباب.
- ضع شرائح الأنف: غالبًا ما تستخدم شرائط الأنف لسحب الزهم والحطام والأوساخ الموجودة في المسام الموجودة فوق أنفك.
- اختر مكياجك بحكمة: عند شراء الماكياج ، أو منتجات العناية بالبشرة ، أو كريم الوجه ، ابحث عن ماركات غير متجانسة مصممة خصيصًا للبشرة المعرضة لحب الشباب.
لا يحتوي التركيب غير المعدني على تركيبة دهنية وهو أساسه الماء. وبالتالي ، هو الضوء على الجلد.
مستحضرات التجميل الخالية من الزيت أقل عرضة للتسبب في انسداد المسام أو حب الشباب ، لكن لا تقضي على التهديد تمامًا. لا يزال من الممكن الحصول على الرؤوس السوداء ، أو الرؤوس البيضاء ، أو ظهور حب الشباب بشكل كامل حتى بعد تطبيق التركيب غير المكوّن.
يجب أن تضع في اعتبارك ما تضعه على وجهك. استبعد أي منتج من مكياجك أو مجموعة العناية بالبشرة التي يُشتبه في أنها تهيج البشرة أو تسدها. اختر ماكياجًا قائمًا على المعادن بنسبة 100٪ كلما كان ذلك ممكنًا.
اتبع روتينًا صحيًا لتنظيف الماكياج: إذا كان لديك بشرة حساسة أو جافة أو معرضة لحب الشباب ، فتجنب وضع الكثير من الماكياج لفترات طويلة.
يمكن أن تتسرب الماكياج إلى المسام وتتركها مسدودة. إذا كنت بحاجة إلى استخدام المكياج ، فاختر دائمًا منتجات خفيفة غير متجانسة تسمح لبشرتك بالتنفس من خلال عدم انسداد المسام.
اجعله نقطة لإزالة كل أثر للماكياج من بشرتك قبل النوم. إن ترك المنتج يجلس على بشرتك بين عشية وضحاها سوف يدعو فقط الرؤوس السوداء ، والرؤوس البيضاء ، والبثور لتشكيل على وجهك.
راقب ما تأكله: إن اتباع نظام غذائي غير صحي يفتقر إلى ما يكفي من الألياف والمواد الغذائية والمعادن سيكون له تأثير على حالة صحتك العامة. الخيارات الغذائية السيئة تنعكس بشدة على بشرتك.
- الأطعمة المقلية والوجبات السريعة هي من بين المساهمين الرئيسيين في تطوير المسام المسدودة. وبالتالي ، يجب أن تحل محل نظامك الغذائي الدهني مع نظام غذائي صحي متوازن.
- تغيير سادة الخاص بك على الأقل أسبوعيا.
- غالبًا ما تتفاقم حالة الكوميديا عند بدء العلاج وقبل أن تتحسن ، لذا استرخ هناك!
2. التبخير
قد يكون البخار هو العلاج المنزلي الأكثر استخدامًا لتنظيف المسام المسدودة.
بشرتك الوجه أكثر حساسية من باقي الجسم وتحتاج إلى علاج وفقًا لذلك. لذلك ، من الضروري أن تتحقق من درجة حرارة البخار قبل تعريض وجهك له.
تبخير البشرة يجعل بشرتك ناعمة للغاية عن طريق تنشيط الأوعية الدموية الأساسية وزيادة تدفق الدم إلى المنطقة.
تساعد الأبخرة على توسيع مسام جلدك ، مما يسهل عليك استخراج الحطام المحاصر بداخلها.
بدلاً من الضغط على الرؤوس السوداء يدويًا ، يجب عليك استخدام أداة صغيرة تسمى مستخرج comedone. تم تصميم هذه الأداة خصيصًا لهذا الغرض.
يمكن أن يتسبب انتقاء المسام بأظافرك الحادة في تلف بشرة وجهك أو حتى ندوبها.
يمكن إجراء هذا النوع من العلاج الحراري اللطيف مرتين في الأسبوع لتنظيف الوجه بعمق.
إليك كيفية القيام بذلك:
- اغلي ابريقا من الماء. على نحو مفضل ، أضف بعض الأعشاب العلاجية إليها مثل النعناع والبابونج وإكليل الجبل والليمون.
- بمجرد وصول الماء إلى درجة الغليان ، أطفئ الحرارة واتركها لتبرد قليلاً.
- تأكد من أن البخار دافئ بشكل مريح لتجنب أي حوادث حرق.
- ضع وجهك فوق البخار. غطي رأسك بمنشفة أثناء القيام بذلك لمنع البخار من الفرار.
- لفتح المسام المسدودة ، يجب أن تكون 10 إلى 15 دقيقة من البخار كافية. ثم ، استخدم مستخرج كوميدوني معقّم للضغط على شوائب الجلد.
- شطف وجهك بالماء الفاتر.
3. التقشير
يعتبر تقشير الطبقة الجلدية من الجلد لإزالة خلايا الجلد الميت ضروريًا لتجديد البشرة في الوقت المناسب. لا يوجد روتين للعناية بالبشرة مكتمل بدون تقشير.
عندما تزيل الطبقة السطحية من الجلد الميت ، يتم استبدالها ببشرة جديدة.
يمكن تسريع دوران خلايا بشرتك من خلال العديد من الطرق ، الكيميائية والميكانيكية.
ومع ذلك ، يجب على المرء أن يدرك أن تقنية تقشير واحد قد لا تناسب جميع أنواع البشرة. يجب عليك استشارة طبيب أمراض جلدية معتمد من مجلس الإدارة لتحديد أفضل طريقة تقشير لنوع بشرتك المعين.
يتضمن التقشير الكيميائي تطبيق عامل تقشير يحتوي على الأحماض على جلدك لإزالة الخلايا الميتة وتسريع عملية تجديد البشرة.
يمكن شراء بعض المقشرات الكيميائية ، مثل غسل حمض الصفصاف بنسبة 2 ٪ ، دون وصفة طبية. ولكن لا يزال من المستحسن استشارة طبيب مختص بالجلد قبل تجربة أي علاج موضعي.
يستخدم التقشير الميكانيكي الأجهزة الآلية مثل الفرش أو التقشير الموضعي مثل الدعك لإزالة خلايا الجلد الميتة فعليًا.
يمكن أن يساعد تقشير الجلد في تعزيز امتصاص منتجات العناية بالبشرة وكذلك العلاجات الموضعية الأخرى ، لكن يجب ألا تبالغ فيها.
يمكن أن يؤدي التقشير المفرط إلى إضعاف بشرتك بمرور الوقت ، في حين أن التنظيف الدقيق أو المفرط للجلد يمكن أن يتلفه أكثر.
الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الجلد الموجودة سابقًا مثل البثور ، والهربس البسيط ، والمعدوى المليساء يجب أن يكونوا أكثر حذراً عندما يتعلق الأمر بتقشير الجلد.
تتميز كل هذه الحالات بآفات جلدية مرتفعة يمكن أن تتعرض للتهيج أو التمزق أو العدوى بسبب عمل التقشير.
إليك نوعان من التقشير سهل الصنع يمكن أن تساعد في إزالة الرؤوس السوداء من بشرتك:
دقيق الشوفان والزبادي
- خذ ملعقة صغيرة من العسل ودقيق الشوفان وعصير الطماطم في وعاء واخلطهم لعمل معجون.
- ضع العجينة على وجهك.
- استخدم حركات دائرية لطيفة من اليد لتنظيف بشرتك في اتجاه تصاعدي ، مع التركيز بشكل خاص على المناطق المعرضة للرؤوس السوداء.
- اشطف العجينة بعد 10 دقائق من التنظيف.
ملاحظة: قم دائمًا بإجراء اختبار للرقع قبل التطبيق الكامل لهذا المقشر للتأكد من أن بشرتك ليست حساسة لأي من المكونات المستخدمة.
فرك الليمون والسكر
- امزج بضع قطرات من العسل مع بضع قطرات من الليمون في وعاء.
- إضافة السكر المحبب لجعل فرك.
- خذ بعضًا من هذا الخليط على أطراف أصابعك وافركه برفق على وجهك ، خاصةً في المناطق التي تعصف بها الرؤوس السوداء.
- بعد 10 دقائق من التنظيف ، اغسل وجهك بالماء النظيف.
- استخدم هذا المقشر اللطيف مرة أو مرتين في الأسبوع.
ملاحظة: يُنصح باستخدام هذا المقشر في الليل لأن الليمون يمكن أن يسبب حساسية لبشرتك. أيضًا ، قم بإجراء اختبار للرقع قبل تجربة علاج DIY على وجهك.
هل العلاجات المنزلية مفيدة في إزالة الرؤوس السوداء؟
من الأفضل زيارة طبيب الجلد أو أخصائي الجلد لإزالة الرؤوس السوداء العميقة الجذور. ومع ذلك ، يمكن معالجة تلك السطحية بسهولة من خلال العناية بالبشرة المناسبة في المنزل.
قد تساعد العلاجات التالية في تطهير الشوائب الموجودة في مسام جلدك وبالتالي تقليل ظهور الرؤوس السوداء.
علاوة على ذلك ، قد تساعد بعض المكونات المستخدمة في هذه الدعك والأقنعة في شد المسام لمنع الرؤوس السوداء من الحدوث في المستقبل.
لا يتم دعم أي من هذه الطرق بأي دليل علمي وقد تسفر أو لا تسفر عن نتائج ناجحة. أيضًا ، قد تضطر إلى تجربة أساليب مختلفة قبل أن تجد الطريقة التي تناسب بشرتك أكثر من غيرها.
ملاحظة: تستمد هذه العلاجات شرعيتها من الدعم القصصي الكبير ، ولكن من الأفضل إجراء اختبار البقعة قبل تجربة أي منها على وجهك. ضعي القناع على الجانب السفلي من ذراعك لاستبعاد أي رد فعل سلبي ، تحسسي أو غير ذلك. يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الجلد أو الجلد الحساسة اتخاذ مزيد من الاحتياطات واستشارة طبيب الأمراض الجلدية قبل تجربة هذه العلاجات.
قناع البيض الأبيض
- يكسر بعض البيض ويفصل صفار البيض عن بياض البيض.
- خذ القليل من بياض البيض في وعاء نظيف واخفقهم معًا.
- استخدام فرشاة ماكياج نظيفة لتطبيق البيض المخفوق في جميع أنحاء وجهك.
- من الأفضل ترك الجلد حول عينيك ، فهو رقيق وحساس بشكل خاص.
- تأخذ قطعة طويلة من منشفة ورقية وتمزيقه إلى شرائح صغيرة.
- اضغط بلطف على الشريط على وجهك حتى تلتصق بالطبقة اللزجة من بياض البيض.
- بمجرد تغطية الوجه بالكامل بطبقة واحدة من شرائط المناشف الورقية ، قم بتنظيف طبقة أخرى من بياض البيض عليها.
- الآن ، استرخ واسترخ بينما يجف القناع متعدد الطبقات من تلقاء نفسه.
- عندما يكون القناع جافًا تمامًا ، فقد حان الوقت لتقشيره.
- تجريد طبقات من منشفة ورقية سوف تسحب الشوائب من المسام الخاصة بك أيضا.
- بمجرد إزالة القناع المجفف ، شطف وجهك بالماء النظيف لغسل أي شوائب أو بقايا البيض على وجهك.
- من المعروف أن بياض البيض يشد المسام الجلدية. هذا يعني أن قناع الوجه هذا ، إذا تم استخدامه بانتظام ، قد لا يزيل الرؤوس
- السوداء فقط ولكنه قد يمنعها أيضًا من التكوّن مرة أخرى. من الآمن تطبيق هذا القناع مرتين في الأسبوع.
قناع الفحم المنشط الجيلاتين
- امزج نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الجيلاتين مع نصف ملعقة صغيرة من الفحم المنشط في وعاء.
- ضع ملعقة كبيرة من الماء المقطر الساخن في المزيج وحرك المكونات مع سيخ لتشكيل عجينة سميكة.
- اغسل وجهك بالماء الدافئ واتركه يجف. يمكنك أيضًا ترطيب وجهك بمنشفة نظيفة مغمورة بالماء الدافئ. يساعد هذا العلاج الحراري على فتح المسام على وجهك.
- ضع طبقة رقيقة من عجينة الفحم على كامل وجهك ، باستثناء الجلد الناعم حول عينيك والحواجب والشفاه. يمكنك استخدام فرشاة
- ماكياج قديمة لسهولة التطبيق ، ولكن تأكد من أنها نظيفة.
- ثخن القناع بتطبيق طبقة مزدوجة أو ثلاثية من العجينة.
- انتظر حتى يجف القناع تمامًا ، والذي قد يستغرق بعض الوقت.
- بمجرد التجفيف ، يمكنك إزالة قناع الفحم باستخدام سحب سريع للأعلى.
- يمكنك غسل القطع التي لا يمكنك النزول منها بالماء الدافئ لاحقًا.
- ضع مرطبًا خفيفًا يعتمد على الماء للمساعدة في تهدئة البشرة ، خاصة إذا كنت تعاني من تهيج قليل بعد العملية.
- من الأفضل استخدام قناع الوجه هذا مرة واحدة في الأسبوع.
الخرافات والحقائق حول الرؤوس السوداء
إذا كنت تعتقد أنك ستتوقف على الحصول على الرؤوس السوداء بعد سن معين ، فأنت مخطئ. على الرغم من أنه أكثر شيوعًا بين المراهقين ، فإن الرؤوس السوداء يمكن أن تؤثر على الأشخاص من جميع الأعمار.
أولئك الذين كافحوا مع هذه المشكلة الجلدية خلال فترة المراهقة قد يستمرون في مواجهتها بشكل جيد في مرحلة البلوغ.
من المفاهيم الخاطئة الشائعة أن الرؤوس السوداء ناتجة عن تراكم الأوساخ في مسام جلدك.
الحفاظ على بشرتك خالية من الشوائب البيئية أمر مهم من أجل النظافة والصحة.
ومع ذلك ، فإن عدم وجود نظافة ليست مسؤولة مباشرة عن حدوث الرؤوس السوداء. حدوث الرؤوس السوداء لا ينعكس بشكل سيء على النظافة أو العناية بالبشرة.
في الواقع ، يمكن للأشخاص الذين يحافظون على أعلى مستوى من النظافة الشخصية الحصول على كوميدونيس كذلك. الرؤوس السوداء ناتجة عن تراكم الزهم الزائد وخلايا الجلد الميتة داخل مسام جلدك.
يتحول هذا التراكم إلى اللون الأسود في النهاية عندما يتعرض للهواء. يعود اللون الداكن للرؤوس السوداء إلى أكسدة الشوائب المحبوسة فيه ، بدلاً من تراكم الأوساخ الخارجية.
وبالتالي ، يمكن لأي شخص الحصول على الرؤوس السوداء ، بغض النظر عن مدى نظافتها.
يتجنب الكثير من الناس استخدام مرطب بسبب الخوف المضلل من أن تسد مسامهم.
لكن الترطيب هو أحد الخطوات الأساسية للعناية بالبشرة المناسبة لأنه يساعد على الحفاظ على توازن صحي للدهون في بشرتك.
ومع ذلك ، يُنصح الأشخاص المعرضون للرؤوس السوداء ، والرؤوس البيضاء ، وغيرها من أشكال حب الشباب باستخدام مرطبات غير مُعدية التكاثر مناسبة بشكل خاص لبشرتهم.
اطلب من أخصائي بشرتك أن يوصي بأفضل منتج لنوع بشرتك وحالتها. اختر مرطبًا يحتوي على مكونات مكافحة حب الشباب مثل حمض الجليكوليك أو الساليسيليك.
متى ترى الطبيب
يميل الجميع إلى الحصول على الرؤوس السوداء من وقت لآخر ، وبعضها أكثر من غيرها. لا تشكل هذه المشكلة الجلدية أي تهديد لصحتك ونادراً ما تستدعي زيارة الطبيب.
قد تحتاج إلى مساعدة من أخصائي متخصص في الأمراض الجلدية / الأمراض الجلدية:
- إذا فشلت العناية بالبشرة والعلاج المناسب في إزالة الرؤوس السوداء
- إذا كانت الرؤوس السوداء تبقي متكررة
- إذا كانت الرؤوس السوداء تسبب الكثير من الحكة
- إذا كانت الرؤوس السوداء ملحوظة لدرجة تجعلك تدرك جيدًا مظهرك وتؤثر سلبًا على ثقتك بنفسك
الأسئلة التي قد يطرحها عليك طبيب الجلدية:
- هل يمكنك تحديد أي مسببات قد تؤدي إلى اندلاع الرؤوس السوداء في قضيتك؟
- ما هو نظام العناية بالبشرة وكم مرة تتبعها؟
- كم مرة ترتدي المكياج؟
- هل تستخدم حاليًا أي علاج موضعي لـ OTC للرؤوس السوداء ، أم أنك استخدمت واحدة في الماضي القريب؟
أسئلة قد تطرحها على طبيب الأمراض الجلدية:
هل يرتبط ظهور الرؤوس السوداء بأي سبب محدد؟
هل يمكن إزالة الرؤوس السوداء جراحياً؟
ما مدى سلامة هذه العمليات الجراحية لنوع بشرتي؟
ماذا علي أن أفعل للحفاظ على بشرتي خالية من الرؤوس السوداء؟
هل يجب علي اتخاذ أي تدابير وقائية قبل إجراء العملية الجراحية؟
إجابات الخبراء (سؤال وجواب)
هل ينصح بإزالة الرؤوس السوداء؟
تستطيع فعل ذلك. ومع ذلك ، أود أن أنصح أنه من الأفضل استخدام ريتينويد موضعي للمساعدة في المدى الطويل. لأنها تتيح المساعدات في الحد من المبلغ الإجمالي للرؤوس السوداء.
هل يؤدي ضغط الرؤوس السوداء إلى جعل المسام تكبر؟
لا ، لا يمكنك فعل ذلك جسديا.
هل استخدام عجينة من صودا الخبز والماء مفيد في التخلص من الرؤوس السوداء؟
يعد صودا الخبز مكونًا كبيرًا للمساعدة في تقشير البشرة (أخلطه بزيت جوز الهند) ، لكنه لن يتخلص من الرؤوس السوداء. مرة أخرى ، أنا أدعو الرتينويدات الموضعية.
هل يمكن لعصير الليمون والشاي الأخضر أن يساعد في إذابة الرؤوس السوداء؟
لم أسمع بهذا ، لكنني أنصح بعدم استخدام عصير الليمون. إذا خرجت من الشمس ، فقد تحصل على رد فعل حساس على بشرتك.
هل تزداد وتيرة الحصول على الرؤوس السوداء مع تقدم العمر؟
يجب أن تقلل لأن بشرتنا تصبح أقل دهنية مع تقدمنا في السن. كبار السن يحصلون على المزيد من العملاقة ، على الرغم من (في كثير من الأحيان على الظهر).
يرجى تقديم بعض النقاط والنصائح الأساسية للتعامل مع الرؤوس السوداء لصالح قرائنا.
كما ذكرنا سابقًا ، اذهب واحصل على بعض فيتامين أ ، كريم الريتينويد. يمكن لطبيب الأمراض الجلدية أن يصف لك الأقوى ولكن ابدأ أولاً بالأدبالين.
مواصلة القراءة
البثور السوداء: العلاجات المنزلية والوقاية والرعاية الذاتية
البثور السوداء: الأسباب وعوامل الخطر وخيارات العلاج