علاج انتفاخ العين بالطرق المنزلية

أسهل طريقة للتخلص من انتفاخ العينين هي شرب الماء. عندما يكون الجسم رطبًا بشكل جيد ، تقل فرصة احتباس الماء الذي يمكن أن يتسبب في انتفاخ منطقة أسفل العين وأجزاء أخرى من الجسم. يساعد الماء أيضًا في طرد السموم من الجسم.

يتسبب التدخين في ظهور تجعد الجلد تحت عينيك وتدلي. هذا يمكن أن يساهم في تورم وانتفاخ العينين.

الجلد حول عينيك حساس للغاية. لأن استهلاك الكحول يمكن أن يسبب احتباس الماء وسحب الماء من الجلد ، يميل الجلد الموجود تحت العينين إلى الغرق في كيس. قلل من تناول الكحول إذا كنت تعاني من انتفاخ في العين.

قلة النوم هي أحد الأسباب العديدة التي تجعل عينيك تبدو منتفخة. تأكد من الحصول على 7-9 ساعات من النوم كل يوم.

يمكن أن يؤدي تعريض عينيك للأشعة فوق البنفسجية الضارة إلى ظهور التجاعيد في الجلد تحت عينيك.

2. استخدم أكياس الشاي المنقوعة

أكياس الشاي ، سواء كانت شاي أخضر أو شاي أسود ، يمكن أن تساعد في تهدئة العين المنتفخة والمتهيجة. يمكن أن يساعد الكافيين الموجود في الشاي على توسيع الشعيرات الدموية وتقليل تراكم السوائل في المنطقة. نتيجة لذلك ، يتم تقليل التورم حول عينيك.

ذكرت دراسة نشرت في مجلة العلوم الصيدلانية التطبيقية أن استخدام أكياس الشاي المغموسة والمبردة على جفونك يمكن أن تقلل من انتفاخ العين. يمكن أن يساعد الكافيين الموجود في أكياس الشاي في تقليل التورم والظلام في منطقة أسفل العين. (1)

كيف تستعمل:

• ضع كيسين شاي مستخدمين في الثلاجة لمدة 30 دقيقة.
• استلقِ وضع أكياس الشاي على جفونك.
• اتركهم في مكانهم لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
• كرر عدة مرات في اليوم.

3. ضع شرائح البطاطس على جفونك

كما أن البطاطس فعالة أيضًا في التخلص من انتفاخ العينين. من المعروف أن النشا الموجود في البطاطس مضاد للالتهابات بطبيعته ويمكن أن يساعد في تقليل التورم وتلاشي الهالات السوداء تحت عينيك.

كيف تستعمل:

ضعي شريحة من البطاطس على جفونك لعدة دقائق. كرر العملية عدة مرات في اليوم حتى يهدأ الانتفاخ. يمكنك أيضًا تبريد الشريحة قبل وضعها في الثلاجة للحصول على نتائج أفضل.

4. ضع ضمادة باردة

الحرمان من النوم يمكن أن يسبب انتفاخ العينين. الماء البارد هو فقط ما تحتاجه للتخلص من الانتفاخ في هذه الحالة. تساعد درجة الحرارة الباردة على تضييق الأوعية الدموية وتقليل التورم وتقليل المظهر المنتفخ إلى حد كبير.

كيف تستعمل:

• اشطفي وجهك بعدة رشات من الماء المثلج. افعل ذلك عدة مرات خلال اليوم حسب الحاجة.
• بدلًا من ذلك ، املأ كيسًا صغيرًا بالثلج ، ولفه بقطعة قماش وضعه على عينيك. كرر حسب الضرورة حتى يزول التورم.

5. ضع ملعقة باردة على المنطقة المصابة

هذا العلاج المنزلي البسيط فعال للغاية بشكل مدهش ، كما تدعي قاعدة كبيرة من المستخدمين. تساعد درجة الحرارة الباردة على شد الجلد المترهل حول عينيك وكذلك إرخاء الأوعية الدموية المتوسعة ، مما يوفر الراحة لعينيك المنتفخة والمتعبة.

كيف تستعمل:

• ضع 5 أو 6 ملاعق معدنية في الثلاجة لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
• ضع الجزء الدائري من إحدى الملاعق الباردة على عينك لبضع دقائق حتى تصبح الملعقة دافئة.
• عندما تسخن الملعقة ، استبدلها بأخرى باردة من الثلاجة.

6. ضع شريحة من الخيار المبرد

يعتبر الخيار المبرد علاجًا قديمًا عندما يتعلق الأمر بعلاج العيون المنتفخة. تساعد إنزيمات الخيار وخصائص الدواء القابض في تقليل الالتهاب وشد الجلد المحيط. يساعد هذا العلاج أيضًا في التخلص من التجاعيد والهالات السوداء حول عينيك.

كيف تستعمل:

• نقطع الخيار إلى شرائح سميكة.
• بردي الشرائح في الثلاجة لمدة 10 دقائق.
• ضع الشرائح الباردة على جفونك لمدة 10 دقائق أو حتى تصبح دافئة.
• كرر العملية عدة مرات في اليوم.

أسباب انتفاخ العيون

غالبًا ما ترتبط العيون المنتفخة بقلة النوم والبكاء المفرط والتوتر والتدخين. تشمل الأسباب الأخرى ما يلي:

• الحساسية الموسمية
• رد فعل تحسسي (على سبيل المثال ، وبر الحيوانات وحبوب اللقاح)
• الحرمان من النوم
• البكاء في أقصى الحدود
• الإرهاق
• الوراثة
• التهاب الجلد التماسي (باستخدام منتج جديد مثل الشامبو وكريم العين وحتى ملاءات الأسرة الجديدة)
• ضغط عصبى
• تناول الملح الزائد
• تدخين التبغ
• التغيرات الموسمية
• تغذية سيئة
• مشاكل الجيوب الأنفية
• الجفاف
• عادة فرك عينيك
• مشاكل الجيوب الأنفية
• شيخوخة
• وراثي

علاج انتفاخ العين

يمكن علاج انتفاخ العين طبيا باستخدام الكريمات الموضعية.

يمكن وصف العديد من الكريمات التي تحتوي على حمض الهيالورونيك وفيتامينات أ ، ج ، هـ. قد يساعد ذلك في تقليل المنطقة المنتفخة تحت عينيك عن طريق منع تراكم السوائل ودعم منطقة أسفل العين وتقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد والظلام المرئي تحتها.

نصائح لمنع انتفاخ العيون

يمكنك دائمًا منع حدوث مشكلة باتباع إجراءات معينة تقضي على العوامل المسببة.

• تجنب استخدام أي أدوات قبل النوم أو مشاهدة التلفزيون في وقت متأخر من الليل أو تناول الطعام قبل النوم مباشرة. يمكن أن يؤثر ذلك على ساعات نومك.
• استدر في وقت مبكر من الليل للنوم بشكل أفضل.
• ارفع رأسك أثناء النوم. يمكن أن يساعد ذلك في تقليل تراكم السوائل تحت العين ومنع التورم.
• كن على دراية بالحساسية لديك ، وتتبع المحفزات وتجنبها.

لماذا تنتفخ عيناك بعد البكاء المفرط؟

يستلزم البكاء نتيجة اندلاع عاطفي تدفق الدموع التي تحتوي على تركيز أعلى نسبيًا من الماء وتركيز ملح أقل نسبيًا من إفرازات الدموع العادية وأنسجة الجلد المحيطة بالعين.

يؤدي الاختلاف في تركيز الملح إلى تدفق دموع مائية أقل ملوحة باتجاه الجلد الأكثر ملوحة تحت العينين ، من خلال عملية التناضح. يتسبب تدفق الدموع المائية في استقرار منطقة أسفل العين في كيس وتبدو منتفخة بالكامل.

يؤدي الفرك المتواصل لمسح أو إخفاء دموعك أيضًا إلى زيادة المظهر المنتفخ الناتج بعد نوبة البكاء.

متى ترى الطبيب

قد تظهر بعض الحالات أيضًا انتفاخ العين كعرض من الأعراض وتحتاج إلى تقييم طبي للتشخيص المناسب. قد تشمل بعض أسباب انتفاخ العين ما يلي:

• مشاكل الغدة الدرقية
• مرض جريفز ، وهو حالة تؤثر على الغدة الدرقية وتظهر نفسها على أنها نتوء في العين
• حمى القش الناجمة عن رد فعل تحسسي
• التهاب الملتحمة أو عدوى العين الوردية
• فشل كلوي
• عيون جافة

اطلب عناية طبية فورية إذا:

• لا يوجد سبب واضح للانتفاخ تحت عينيك.
• الانتفاخ مصحوب بألم و / أو حمى.
• تشعر بعدم الراحة وتشوش الرؤية.

كلمة أخيرة

ادمج تغييرات نمط الحياة المذكورة أعلاه والعلاجات في روتينك اليومي لعلاج عينيك المنتفخة الناتجة عن الأسباب الشائعة. خلاف ذلك ، في حالة عدم وجود سبب واضح ، قم بتقييم حالتك من قبل أخصائي الرعاية الصحية.