العلاجات المنزلية للبقع العمرية أو النمش الشيخوخي (البقع الكبدية) وكيفية استخدامها
تشير البقع العمرية أو النمش الشيخوخي (البقع الكبدية) إلى مناطق مفرطة التصبغ تظهر على الوجه واليدين. تُعرف أيضًا باسم بقع الكبد ، وتتطور بشكل عام بسبب الشيخوخة الطبيعية أو أضرار أشعة الشمس.
بينما يمكن استخدام العديد من العلاجات الطبية مثل التقشير الكيميائي والليزر لإزالة بقع الشيخوخة ، يمكنك أيضًا اتباع بعض العلاجات المنزلية.
تناقش هذه المقالة التدخلات المنزلية المختلفة التي يمكن أن تساعد في إدارة ومنع تطور البقع العمرية أو النمش الشيخوخي (البقع الكبدية) .
العلاجات المنزلية للبقع العمرية أو النمش الشيخوخي (البقع الكبدية)
يمكنك تجربة العلاجات المنزلية التالية للمساعدة في تقليل وتفتيح البقع العمرية أو النمش الشيخوخي (البقع الكبدية) إلى حد ما. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أنه في حين أن بعض العلاجات قد تعمل مع الفرد ، إلا أن بعضها قد لا يعمل.
إخلاء المسؤولية: نظرًا لأن بشرة وجهك رقيقة وحساسة للغاية ، يمكن أن تتهيج بسهولة بسبب أي مكون موضعي جديد. لذلك ، لتجنب أي تفاعلات جلدية سلبية مثل الحروق والطفح الجلدي ، قم بإجراء اختبار رقعة للمكونات الموجودة على الجانب السفلي من ذراعك. في حالة حدوث تهيج ، تجنب استخدامه.
وغني عن القول ، يجب على الأشخاص الذين لديهم حساسية تجاه أي من مكونات العلاج عدم استخدامه. يُنصح أصحاب البشرة الحساسة بأخذ احتياطات خاصة قبل تجربة أي علاج موضعي.
1. استخدم فيتامين سي الموضعي
يعمل فيتامين ج كمضاد للأكسدة يمكن أن يمنع إنتاج الميلانين عن طريق الحد من عمل إنزيم التيروزيناز. يقال إنه يساعد في تقليل البقع العمرية من قبل مختلف المستخدمين.
كيف تستعمل:
- ضع سيروم فيتامين سي على البقع العمرية.
- خفف 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون بالماء ، وضعي المحلول على المناطق المصابة. اشطفيه بعد 15 دقيقة وضعي المرطب. يمكنك أيضًا إضافة فيتامين هـ لفاعلية أعلى.
2. ضع جل الصبار
يحتوي جل الصبار على الألوين الذي يمكن أن يساعد في تفتيح البشرة.
كيف تستعمل:
- ضع كريمات تبييض البشرة القائمة على الألوين مباشرة على بقع العمر.
- استخرج جل الصبار الطازج وضعه على المناطق المصابة. يمكنك أيضًا إضافة عصير الليمون إلى الجل. اغسل وجهك بعد 20 دقيقة من التطبيق.
تحذير: تجنب تناول الجل لأنه يمكن أن يسبب آثارًا جانبية خطيرة.
3. استخدام المصادر الطبيعية لأحماض ألفا هيدروكسي
تعمل أحماض ألفا هيدروكسي ، بما في ذلك أحماض اللاكتيك والماليك والجليكوليك ، عن طريق تثبيط نشاط التيروزين ، وبالتالي تثبيط إنتاج الميلانين وإعطاء تأثير تبييض البشرة.
بينما يشيع استخدام حمض الجليكوليك في التقشير الكيميائي السريري ، فإن حمض اللاكتيك أكثر شيوعًا في المنازل.
يمكن العثور على حمض اللاكتيك بشكل شائع في الزبادي والحليب وكريم الحليب والتوت المضاد للأكسدة مثل عنب الثعلب الهندي.
طريقة الاستخدام: اخلطي أيًا من هذه المكونات الطبيعية مع ملعقة كبيرة من ماء الورد أو عصير الليمون ، وضعي المزيج على بقع الشيخوخة.
ملحوظة: استخدام خل التفاح هو علاج شائع. ومع ذلك ، فهو يحتوي بشكل أساسي على حمض الأسيتيك ، مع كميات قليلة من حمض ألفا هيدروكسي. لذلك ، قد لا تكون فعالة.
4. جرب الزيوت
يمكن أن تساعد الزيوت المختلفة ، مثل اللوز والورد وفيتامين هـ وخشب الصندل وزيت الخروع ، في منع إنتاج الميلانين ، وبالتالي تثبت فائدتها في علاج بقع الشيخوخة. يحتوي زيت الورك الورد على مادة الكيرسيتين وهي مفيدة في إزالة التصبغ.
طريقة الاستخدام: ضعي أي من الزيوت على البقع العمرية باستخدام كرة قطنية.
5. داب عصير الرمان
ثبت أن عصير الرمان يقلل من عدد الخلايا المنتجة للميلانين عن طريق منع نشاط التيروزيناز. لذلك يمكن أن يساعد في تفتيح البقع العمرية.
طريقة الاستخدام: ضعيه على البقع العمرية واتركيه يجف قبل شطفه.
6. تطبيق مستخلصات الورد
من المعروف أن مستخلصات الورد تمنع التيروزيناز ، مما يساعد على تفتيح البشرة.
كيف تستعمل:
انقعي القليل من بتلات الورد في الحليب لمدة ساعة واطحني المزيج. أضيفي العسل إلى العجينة وضعيه على البقع العمرية لمدة 15 دقيقة.
استخدم المستخلصات القائمة على الكحول المتوفرة تجاريًا لأنها أكثر فعالية. تجنب صنع المستخلصات التي تحتوي على الكحول في المنزل.
7. استخدم العسل
يحتوي العسل على العديد من مادة البوليفينول التي تعمل ضد التيروزيناز. لوحظ أن أنواعًا مختلفة من العسل ، مثل عسل مانوكا والتايلاندي وسردينيا ، لها تأثيرات على تفتيح البشرة.
طريقة الاستخدام: ضعي العسل الخام على بقع الشيخوخة أو اخلطي عصير الليمون أو الحليب أو الزبادي لتحضير قناع الوجه.
8. ضع قناع الكركم
لوحظ أن الكركم يثبط نشاط التيروزينيز إلى حد كبير.
طريقة الاستخدام: امزج ملعقتين صغيرتين من الكركم مع الحليب وعصير الليمون لتشكيل عجينة. ضعي القناع على المناطق المصابة واغسليه بعد 20 دقيقة.
اقرأ أيضًا: قناع وجه من الكركم لبشرة متوهجة صحية
9. افرك الطماطم
عصير الطماطم علاج شائع وآمن ، لكن تأثيره المباشر على البقع العمرية لم تتم دراسته في أي بحث. تحتوي الطماطم على مادة الليكوبين التي يمكن أن تساعد في إدارة الضرر الإشعاعي.
طريقة الاستخدام: افرك شريحة من الطماطم على المناطق المصابة لمدة 10 دقائق واتركيها تجف قبل الشطف. استخرج عصير الطماطم الطازج واستخدمه لتحضير قناع بالكركم أو العسل أو الحليب أو الزبادي.
10. استخدم الكريمات المتاحة بدون وصفة طبية
يمكنك وضع الكريمات والمستحضرات التي تصرف بدون وصفة طبية لتفتيح البشرة. ضع كريمًا يحتوي على فيتامين إي أو حمض الجليكوليك أو حمض أيوني أو نياسيناميد أو مستخلصات عرق السوس.
يجب تطبيق هذه المنتجات لعدة أشهر قبل تحقيق التأثير المطلوب.
التدابير الوقائية للبقع العمرية
اتبع نصائح الرعاية الذاتية هذه للمساعدة في منع تطور البقع العمرية:
1. ضع الكريم الواقي من الشمس
توصي منظمة الصحة العالمية بارتداء واقي من الشمس واسع الطيف بمعامل حماية من الشمس 15 أو أعلى لمدة 20 دقيقة قبل الخروج في الهواء الطلق. علاوة على ذلك ، يجب إعادة وضع الواقي من الشمس كل ساعتين أو بعد ممارسة الرياضة أو السباحة أو اللعب.
اختر واقيات الشمس التي تحتوي على أكسيد الزنك وأكسيد التيتانيوم. ضع في اعتبارك أنه يجب استخدام واقيات الشمس كل يوم ، حتى عندما لا يكون الجو مشمسًا ، لأن مستويات الأشعة فوق البنفسجية لا تعتمد على درجة الحرارة.
2. حماية نفسك من الأشعة فوق البنفسجية
بصرف النظر عن ارتداء واقي الشمس ، يجب عليك تغطية بشرتك بملابس طويلة وارتداء قبعات كبيرة الحواف ونظارات شمسية لمنع التعرض لأشعة الشمس. علاوة على ذلك ، تجنب الخروج في منتصف النهار.
نظرًا لأن الأشعة فوق البنفسجية أعلى في الارتفاعات العالية ، والثلج يعكس الأشعة فوق البنفسجية بشكل فعال ، فإن الأنشطة مثل التزلج على الجليد والتزلج يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بحروق الشمس. لذلك ، تأكد من تغطية نفسك جيدًا.
3. تجنب استخدام أسرة التسمير
تستخدم أسرة التسمير الأشعة فوق البنفسجية التي يمكن أن تسبب ظهور بقع الشيخوخة والتجاعيد. بدلاً من ذلك ، استخدم منتجات التسمير الذاتي ، ولكن تأكد من الاستمرار في استخدام واقي الشمس معها.
4. أدخل مضادات الأكسدة في نظامك الغذائي
نظرًا لأن التعرض لأشعة الشمس يمكن أن يسبب الإجهاد التأكسدي ويسبب الشيخوخة الضوئية ، فمن المقترح تناول كميات كبيرة من مضادات الأكسدة.
استهلك الخضروات الورقية والحمضيات والتوت والفلفل الحلو والفاصوليا والجوز البرازيلي ومنتجات الألبان والمحار والحبوب الكاملة وأسماك المياه العذبة وبذور الكتان لما تحتويه من معادن مضادة للأكسدة ومركبات نشطة بيولوجيًا.
كلمة أخيرة
يمكن أن يؤدي ظهور البقع العمرية بسبب التعرض لأشعة الشمس إلى جعلك تبدو أكبر سناً مما أنت عليه. يمكنك تجربة العلاجات المنزلية المختلفة للمساعدة في تفتيح هذه البقع غير المرغوب فيها وإضفاء لون موحد على بشرتك.
علاوة على ذلك ، يجب اتخاذ خطوات وقائية لتجنب ظهور البقع العمرية في المقام الأول. يُنصح باستشارة الطبيب إذا كانت البقع العمرية كبيرة وغير منتظمة ، فقد تكون مؤشراً على الإصابة بالسرطان.
مواصلة القراءة
بقع التقدم في السن: الأسباب والأعراض والعلاج الطبي