لماذا لا تصابين بالسمرة؟
إذا كنت تتعرض للشمس في أي وقت مضى لأكثر من بضع دقائق ، فمن المحتمل أنك لاحظت أن بشرتك تحولت إلى اللون البني قليلاً. هذا لأن جسمك ينتج الميلانين ، وهو صبغة تساعد على حماية بشرتك من الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية.
عندما تتعرض بشرتك للأشعة فوق البنفسجية ، فإنها تحفز إفراز الميلانين. ينتقل الميلانين بعد ذلك إلى سطح الجلد ، حيث يمتص الأشعة فوق البنفسجية ويحمي الطبقات السفلية من بشرتك من التلف.
فلماذا لا أسمر؟ يمكن أن يكون هناك عدة أسباب. ربما لا أقضي وقتًا كافيًا في الشمس. أو ربما أتناول دواءً يمنع بشرتي من اكتساب السمرة. مهما كان السبب ، هناك طرق للالتفاف حوله والحصول على تان!
ستغطي هذه المقالة الأسباب التي تجعل شخصًا ما لا يقوم بالتسمير وكيفية الحصول على هذا التوهج الصحي المشمس ، وما هي أسباب عدم التسمير وكيف يمكنك العودة إلى المسار الصحيح مع روتين التسمير.
أسباب كونك لا تسمر
فيما يلي بعض الأسباب التي تجعلك لا تحصل على هذا التوهج البرونزي الطبيعي.
هناك العديد من الأسباب التي قد تجعل شخصًا ما لا يسمر ، حتى لو قضى وقتًا في الشمس. يمكن أن تكون بعض الأسباب:
- بعض أنواع البشرة أكثر مقاومة للتسمير من غيرها. يمكن للأشخاص ذوي البشرة الفاتحة والأشخاص من أعراق مختلفة إظهار اختلافات في الحصول على السمرة والحفاظ عليها.
- هناك أيضًا حالات طبية يمكن أن تجعل من الصعب تسميرها. المهق هو أحد الأمثلة على حالة يمكن أن تمنع الشخص من الحصول على تان. الأشخاص المصابون بالمهق لديهم القليل جدًا من الميلانين في بشرتهم ، وهو ما يعطي الجلد لونه. بدون الميلانين ، لا يمكن للجلد امتصاص أشعة الشمس وإنتاج تان.
- هناك أيضًا بعض الأدوية التي يمكن أن تجعل من الصعب تسميرها. الأدوية التي تزيد من الحساسية لأشعة الشمس أو تثبط الجهاز المناعي يمكن أن تجعل من الصعب الحصول على السمرة أو قد تتسبب في حرق الشخص بسهولة أكبر.
- قد يكون أحد الأسباب هو أن الشخص لا يقضي وقتًا كافيًا في الشمس.
- الاحتمال الآخر هو أن الشخص يستخدم واقٍ من الشمس مع عامل حماية عالٍ من الشمس ، والذي يحجب الأشعة فوق البنفسجية التي تسبب تسمير البشرة.
- قد يكون أيضًا أن الشخص لديه نوع بشرة لا يسمر بسهولة.
- تلعب العوامل الوراثية أيضًا دورًا في الدباغة بين السكان الآسيويين والأوروبيين والأفارقة ، مما يؤثر على تخليق الميلانين (المادة المسؤولة عن الدباغة) أو تعبيره.
كيف تحصل على السمرة
إليك بعض الأشياء التي يمكن أن تساعد في جعل عملية الحصول على السمرة سهلة وفعالة:
- استخدم واقٍ من الشمس بعامل حماية من الشمس 15 أو أعلى لحماية بشرتك من الاحتراق.
- قشر بشرتك قبل التعرض لأشعة الشمس لإزالة خلايا الجلد الميتة والسماح للخلايا الجديدة بامتصاص الأشعة فوق البنفسجية بشكل أفضل.
- اختر بقعة مشمسة لها انعكاس ، مثل قرب الماء أو الرمال ، لتضخيم تأثيرات أشعة الشمس.
- قد تحتاج إلى قضاء المزيد من الوقت في الشمس للحصول على نفس التأثير مثل أولئك الذين يسمرون. من المهم البدء ببطء وزيادة التعرض للشمس تدريجيًا حتى يتمكن الجلد من التكيف وتجنب الاحتراق.
الأسئلة الأكثر شيوعًا حول السمرة
لقد جربت طرقًا متعددة للدباغة ولكن لا يمكنني الحفاظ على السمرة لفترة طويلة. ماذا أفعل؟
طرق التسمير المختلفة لها فترات مختلفة من الفعالية ، وتعتمد على عدة عوامل مثل لون بشرتك والوراثة.
استشر طبيب أمراض جلدية لفهم نوع بشرتك واحتياجاتها حتى يتمكنوا من صياغة علاج فعال لك.
أنا بسهولة أسمر . ما الذي يمكنني فعله للحصول على سمرة تدريجية؟
إذا كنت تتناول أي أدوية حاليًا ، فقد تجعلك أكثر عرضة للإصابة بالتسمير. لا يعد التسمير بسرعة كبيرة أمرًا جيدًا أيضًا ، ومن الجيد استخدام واقٍ من الشمس كلما خرجت في اليوم.
إذا كانت السمرة المفرطة مفاجئة أو غير عادية بأي شكل من الأشكال ، فاحجز موعدًا مع طبيب الأمراض الجلدية في أقرب وقت ممكن لاستبعاد أي مشاكل صحية.
كلمة أخيرة
هناك العديد من الأسباب التي قد تجعلك لا تقومين بالتسمير ، بدءًا من الحالات الطبية إلى خيارات نمط الحياة البسيطة.
إذا كنت قلقًا بشأن سبب عدم التسمير ، فمن الأفضل التحدث مع طبيب الأمراض الجلدية أو غيره من المهنيين الطبيين لاستبعاد أي مشاكل صحية. من الجيد أن تأخذي المشورة المهنية فيما يتعلق بأكثر طرق الدباغة أمانًا والبدائل المتاحة لك. (5)
بمجرد أن تعرف أنه لا يوجد شيء يمنعك طبيًا من اكتساب السمرة ، ففكر فيما إذا كان نظامك الغذائي أو اختياراتك للملابس أو عادات التعرض للشمس قد تؤثر على قدرتك على اكتساب السمرة. بقليل من الجهد ، يجب أن تكون قادرًا على العثور على السبب الجذري لمشكلتك والمضي قدمًا في طريق الحصول على تان صيفي مثالي.