زيت بذور اليقطين للشعر: الفوائد والآثار الجانبية وطرق الاستخدام
يعتبر زيت بذور اليقطين ، المعروف أيضًا باسم زيت البيبيتا ، علاجًا رائعًا للعديد من المشكلات الصحية. مليء بالعناصر الغذائية مثل الفيتامينات ومضادات الأكسدة والزنك والمغنيسيوم. يعزز صحة الجهاز البولي وصحة القلب ونمو الشعر أيضًا.
تحتوي بذور اليقطين على نسبة عالية من الزنك ، مما يساعد على زيادة قوة الشعر ونموه. يمكن استخدام زيت بذور اليقطين كعلاج طبيعي لتساقط الشعر.
كيف يتم صنع زيت بذور اليقطين
يتم استخراج زيت بذور اليقطين من قرع ستيريا الأصلي في النمسا وسلوفاكيا. بدأ إنتاجه في النمسا في القرن السابع عشر ويتضمن عملية واسعة النطاق. يتم تجفيف بذور اليقطين الخالية من القشور وتحميصها قبل استخراج الزيت. يمكن أن يتراوح لون الزيت نفسه من الأخضر إلى الأحمر أو البني.
يحتوي زيت بذور اليقطين على مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية. يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للسرطان ومضادة لمرض السكر ، إلى جانب مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية الأساسية. وبالتالي ، فإن لها العديد من الاستخدامات الطبية وتساعد أيضًا في تعزيز نمو الشعر.
علم زيت بذور اليقطين
يساعد زيت اليقطين في الحد من تساقط الشعر مع تحفيز نمو الشعر.
أظهرت الدراسات المنشورة في المجلات ذات السمعة الطيبة أن زيت بذور اليقطين قد أظهر إمكانات كبيرة لعلاج الصلع عند الذكور والإناث. يساعد على منع عمل إنزيم 5-alpha reductase الذي يسبب الصلع الوراثي.
زعمت دراسة أجريت عام 2014 أن الرجال الذين يعانون من تساقط الشعر أبلغوا عن زيادة نمو الشعر بنسبة 30٪ إلى 40٪ بعد تناول مكملات زيت بذور اليقطين.
فوائد زيت بذور اليقطين للشعر
يمكن أن يكون زيت بذور اليقطين علاجًا رائعًا لمشاكل الشعر المتعددة:
1. يحارب التهاب فروة الرأس
ينبعث زيت بذور اليقطين من خصائص مضادة للالتهابات تحارب الأعراض المصاحبة للقشرة والتهابات فروة الرأس الأخرى مثل الجفاف والاحمرار والتهيج.
وينطبق الشيء نفسه على اضطرابات فروة الرأس الالتهابية الأخرى مثل الأكزيما والصدفية.
2. يعالج الشعر الجاف
قد يؤدي جفاف الشعر إلى تجعد وتساقط الشعر. عندما تصبح خيوط شعرك هشة وجافة ، يمكن لزيوت الشعر مثل زيت بذور اليقطين ترطيب الشعر والتخلص من الجفاف.
3. يقوي جذع الشعرة
تمتلئ بذور اليقطين بالفيتامينات مثل فيتامين أ والزنك ، وكلاهما يساعد في تقوية خيوط شعرك. تساعد الأحماض الأمينية في زيت بذور اليقطين في إنتاج الكيراتين وتقوي شعرك.
4. يحارب تساقط الشعر
قد تعاني من تساقط الشعر إذا كنت تميل إلى فقدان أكثر من 100 شعرة في اليوم. الأندروجينات مثل ديهدروتستوستيرون (DHT) تسبب تساقط الشعر.
يعمل DHT على بصيلات الشعر ويقلل من تدفق المغذيات ، مما يؤدي إلى تساقط الشعر والصلع الذكوري. ما يصل إلى 50٪ من الرجال يميلون إلى المعاناة من درجة معينة من الصلع الذكوري في حياتهم.
يمنع الفيتوستيرول الموجود في زيت اليقطين عمل الأندروجين ويقلل من تساقط الشعر. أظهرت دراسة حديثة أن الرجال الذين يعانون من صلع من النمط الذكوري أبلغوا عن زيادة نمو الشعر بعد تناول 400 ملغ من كبسولات زيت بذور اليقطين لمدة 24 أسبوعًا.
5. يساعد في نمو الشعر
بذور اليقطين غنية بفيتامين B7 ، المعروف أيضًا باسم البيوتين. يساعد على زيادة مستويات الكيراتين في خيوط الشعر ، مما يجعلها أقوى.
تحتوي بذور اليقطين أيضًا على أحماض أوميغا 3 الدهنية ، مثل حمض الأوليك وحمض اللينوليك ، والتي تعتبر مزلقة تمامًا ولها تأثيرات قوية مضادة للالتهابات. تزيد من تدفق الدم إلى بصيلات الشعر. كل هذه الخصائص تساهم في زيادة نمو الشعر وقوته.
طرق استخدام زيت بذور اليقطين للشعر
يمكن استخدام زيت بذور اليقطين موضعيًا أو بلعها.
أ. الاستهلاك عن طريق الفم
في الوقت الحاضر ، كبسولات زيت بذور اليقطين متوفرة على نطاق واسع. يمكن تناول كبسولة واحدة 400 مجم مرة واحدة يوميًا أو يمكن تناول 1-3 ملاعق صغيرة من الزيت يوميًا.
ب. تدليك زيت بذور اليقطين
يمكن أن يساعد تطبيق زيت اليقطين موضعيًا على فروة رأسك في تجديد بصيلات الشعر لزيادة نمو الشعر. يزيد من تدفق الدم إلى فروة الرأس ويمنع نشاط الأندروجين وما إلى ذلك لتقوية شعرك.
كيف تستعمل:
المقادير: 5 ملاعق كبيرة زيت يقطين
الخطوات:
- سخني الزيت برفق على موقد ثم برده إلى درجة حرارة فاترة.
- دلكي الزيت في فروة الرأس وجميع أنحاء شعرك بينما لا يزال رطبًا.
- غطي رأسك بمنشفة ساخنة واتركيها لمدة نصف ساعة.
- اغسلي شعرك بشامبو خفيف ورطبه.
- كرر العملية مرة كل أسبوعين لمدة 6 أشهر على الأقل.
ج. مصل زيت بذور اليقطين للشعر
يحتوي زيت بذور اليقطين على فيتامينات وعناصر غذائية ضرورية لنمو الشعر وقوته ، مثل فيتامين أ وفيتامين هـ والأحماض الدهنية والمعادن. استخدم هذا المصل كل يوم لمساعدة شعرك على أن يصبح ناعمًا ولامعًا وقويًا.
كيف تستعمل:
المكونات: 1 ملعقة كبيرة زيت بذور اليقطين ، 1 ملعقة صغيرة زبدة الشيا ، 1 ملعقة صغيرة زيت جوز الهند
الخطوات:
- تذوب زبدة الشيا وتخلط جميع المكونات جيدًا.
- ضع هذا المصل على فروة رأسك وشعرك وقم بتدليكه برفق لبضع دقائق.
- اتركيه يرتاح لمدة نصف ساعة قبل غسله.
د. قناع الشعر بزيت بذور اليقطين
كيف تستعمل:
المقادير: 1 صفار بيضة ، 1 ملعقة كبيرة عسل ، 2 ملعقة كبيرة زيت بذور اليقطين
الخطوات:
- تخلط جميع المكونات جيدا لتشكيل عجينة.
- دلكي هذا المعجون على فروة رأسك وشعرك وارتدي قبعة استحمام.
- اغسلي شعرك بعد ساعة.
- جرب قناع الشعر هذا مرتين على الأقل في الأسبوع لمدة شهرين.
الآثار الجانبية لزيت بذور اليقطين
إخلاء المسؤولية: استشر دائمًا طبيب الأمراض الجلدية / الطبيب قبل استخدام زيت بذور اليقطين بشكل موضعي أو فموي لاستبعاد خطر الحساسية.
نظرًا لأن زيت بذور اليقطين هو مستخلص طبيعي تمامًا ، فإن الآثار الجانبية نادرة. عند استخدامه بكميات مناسبة ومخفف ، عادة ما يكون زيت بذور اليقطين آمنًا للاستخدام.
تشمل بعض الآثار الجانبية لزيت بذور اليقطين ما يلي:
- تهيج الجلد: زيت بذور اليقطين قوي للغاية ويمكن أن يسبب حكة خفيفة إلى معتدلة وتهيج في فروة الرأس.
- الحساسية: قد يسبب زيت بذور اليقطين الحساسية لدى بعض الناس. تشمل أعراض رد الفعل التحسسي الصداع والعطس والطفح الجلدي والحكة وصعوبة التنفس.
- خفض ضغط الدم: من المعروف أن زيت بذور اليقطين يقلل من ضغط الدم. إذا كنت تعاني من انخفاض في ضغط الدم ، استشر طبيبك قبل تناوله.
- مشاكل الجودة: زيت بذور اليقطين حساس لأشعة الشمس ودرجات الحرارة المرتفعة. قد يتحلل بسهولة مقارنة بالزيوت الأخرى ، وقد يؤدي تناول الزيت الفاسد إلى آلام في المعدة.
- مشاكل المعدة: تحتوي بذور اليقطين على نسبة عالية من الألياف ويمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط إلى الإمساك أو الانتفاخ.
زيادة الوزن: تحتوي بذور اليقطين على نسبة عالية من الأحماض الدهنية وقد تسبب زيادة الوزن.
الأسئلة الأكثر شيوعًا حول زيت بذور اليقطين
ما هي المدة التي يستغرقها زيت بذور اليقطين في نمو الشعر؟
يبدأ زيت بذور اليقطين في الظهور بعد حوالي 3-4 أسابيع من التطبيق الموضعي. له خصائص مضادة للالتهابات ، ويعزز تدفق الدم ، ويمنع عمل هرمونات معينة تسمى الأندروجينات لزيادة نمو الشعر.
ما هي أفضل طريقة لتخزين زيت بذور اليقطين؟
يجب تخزين زيت بذور اليقطين في وعاء محكم الغلق أو تبريده إذا كنت تخطط للاحتفاظ به لفترة طويلة.
ما هو العمر الافتراضي لزيت بذور اليقطين؟
يمكن أن يستمر زيت بذور اليقطين لبضعة أشهر أو لمدة عام إذا تم تخزينه بشكل صحيح. تجنب تعريض الزيت لأشعة الشمس المباشرة وقم بتبريده.
كلمة أخيرة
يتمتع زيت بذور اليقطين بإمكانيات كبيرة كعلاج طبيعي لتساقط الشعر. على الرغم من أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لإثبات فوائده ، فإن تجربة زيت بذور اليقطين تستحق التجربة إذا كنت تعاني من تساقط الشعر.
تأكد دائمًا من عدم وجود حساسية من زيت اليقطين عن طريق إجراء اختبار الحساسية أولاً قبل الاستخدام.