قناع الوجه الواقي منزلي الصنع

قناع الوجه هو أحد الدفاعات الأساسية ضد الوباء. أصبح ما كان يُنظر إليه سابقًا على أنه أهم معدات الحماية للعاملين في مجال الرعاية الصحية في الخطوط الأمامية ، أمرًا شائعًا خلال تفشي السارس في الصين في عام 2002. وقد انتعش مؤخرًا عندما وصل تفشي COVID-19 إلى مستويات الجائحة. في حين أنه قد لا يكون فعالاً مثل القناع الجراحي أو القناع N95 ، فإن قناع الوجه البسيط من القماش متاح على نطاق أوسع. في الواقع ، نرى الآن أقنعة وجه مصنوعة في المنزل ، مصنوعة من القمصان أو عصابات أو الأوشحة أو أي قطعة كبيرة أخرى من القماش يمكن للمرء أن يجدها.

ولكن قبل البدء في استخدام قناع الوجه الخاص بك ، من المهم أن تفهم ما الذي يجعل القناع فعالًا وما لا يفعله. لذا ، إليك دليل لصنع قناع وجه محلي الصنع.

لماذا عليك استخدام قناع الوجه محلي الصنع؟

كان استخدام قناع الوجه في منع أو الحد من انتشار الأمراض المعدية مثار خلاف إلى حد ما. بحث عام 2013 ، المنشور في طب الكوارث والتأهب للصحة العامة ، فحص فعالية قناع محلي الصنع بالمقارنة مع قناع تجاري. استنتج المؤلفون أنه يجب اعتباره الملاذ الأخير في منع انتقال القطرات ، مضيفين أنه أفضل من عدم الحماية.

شهد موقف السلطات الصحية المختلفة حول هذا الموضوع بعض التقليب في أعقاب تفشي COVID-19 مباشرة. تعقب مقال نشر في مارس 2020 في The Lancet Respiratory Medicine تعقب الاستخدام الموصى به لأقنعة الوجه من قبل السلطات الصحية المختلفة. بينما أصدرت بعض الدول مثل الصين واليابان وسنغافورة إرشادات حول ارتداء القناع عندما تكون في الأماكن العامة ، كان يُنظر إلى دول مثل الولايات المتحدة والمملكة المتحدة وألمانيا على أنها أقل تشجيعًا. أوصت منظمة الصحة العالمية بارتداء قناع فقط عند رعاية شخص مريض.

لكن حتى الدول التي كانت أقل من مشجعة غيرت موقفها فيما بعد. نصح مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها أو CDC في الولايات المتحدة باستخدام قناع لإبطاء انتشار COVID-19.  بما أن الأقنعة الجراحية الفعالة ليست متاحة بسهولة ، فقد نصح مركز السيطرة على الأمراض الأشخاص على الأقل بالحماية من قناع القماش البسيط. أشارت مقالة لانسيت إلى أن الممارسات المجتمعية والثقافية ربما تسببت في التردد الأولي في العالم الغربي.

مع إجماع جميع السلطات الصحية الآن على التوصية بأقنعة الوجه ، من المهم أن نتعلم كيفية صنع قناع فعال في المنزل. من السهل صنع أقنعة الوجه محلية الصنع واقتصادية ، والأهم من ذلك ، أنها لا تتأثر بأي عوائق في سلسلة التوريد. كما يضمن عدم وجود نقص في الأقنعة للعاملين في مجال الرعاية الصحية الذين هم بحاجة ماسة للأقنعة.

ما الذي يجعل قناع الوجه جيدًا؟

في حين أن CDC لديها أقنعة بخير غير جراحية أو N95 ،فهذا ليس كل شيء كوشير في عالم القناع. وضعت الحكومة الكندية قواعد بشأن ما يجب وما لا ينبغي أن يصنع قناع وجه جيد محلي الصنع.

أنه ينبغي

• مصنوعة من طبقتين على الأقل من القماش المنسوج بإحكام ، مثل القطن والكتان.
• تكون ملائمة بشكل جيد ضد الوجه وتناسب بشكل آمن مع حلقات أو أربطة حول الأذن.
• تكون كبيرة بما يكفي لتغطية الأنف والفم دون ترك أي فجوات.
• تسمح بالتنفس السهل.
• يمكن تغييرها إذا كانت متسخة والحفاظ على شكلها عند الغسيل.

لا ينبغي

• يوضع على الطفل أقل من سنتين.
• مصنوعة من مواد غير قابلة للتنفس مثل البلاستيك.
• يوضع على شخص لا يستطيع إزالته بمفرده.
• يوضع على شخص يجد صعوبة في التنفس فيه.
• تنهار بسهولة أو مصنوعة من مواد تتحلل بسهولة ، مثل الأنسجة.
• يتم تأمينها بمواد غير مناسبة مثل الشريط
• يضعف البصر عند ارتدائه.
• يمكن مشاركتها مع الآخرين.
• لتسهيل ذلك ، أصدر مركز السيطرة على الأمراض إرشادات مفصلة حول كيفية عمل أقنعة خاط وغير مخيط.

قناع الوجه المخيط

لصنع قناع للوجه ، تحتاج إلى مهارات بدائية مع ماكينة الخياطة. حتى القناع اليدوي سيفعل ، بشرط أن تجعل الخياطة قريبة وضيقة.

قناع الوجه مخيط من القماش

المكونات

• 2 10 “X 16” قطعة مستطيلة من نسيج القطن
• 2 6 “قطعة من شريط مطاطي أو مطاطي أو أربطة شعر أو خيط
• إبرة وخيط أو دبابيس بوبي
• مقص

التعليمات

• ضع كلاً من قطع القماش فوق بعضها البعض. أضعاف على الجانب الطويل بمقدار 1/4 “وتنحنح. وبالمثل ، أضعاف على الجانب الأقصر بمقدار 1/2” وتنحنح.
• يجب أن يكون لديك الآن قطعة مستطيلة مخيط من طبقتين مفتوحة في الأعلى والأسفل على الجانب الأقصر. استخدم إبرة كبيرة أو دبوس بوبي لإدخال المطاط عبر النهايات المفتوحة في الجانب الأقصر. إذا لم يكن لديك مرونة ، استخدم شريط مطاطي أو ربطة شعر.
• عقدي في نهايات المطاط لعمل حلقة ، والتي تناسب حول أذنيك. بدلاً من ذلك ، يمكنك استخدام سلسلة. في هذه الحالة ، اربط الخيط خلف رأسك. تأكد من أن الحلقات المرنة مريحة وأن القناع يناسب وجهك بشكل وثيق.

قناع الوجه بدون خياطة

لا تقلق إذا لم تتمكن من الوصول إلى ماكينة الخياطة. لا يزال بإمكانك عمل قناع للوجه مع تي شيرت قديم أو باندانا.

كل ما تحتاجه هو تي شيرت أو باندانا ويمكنك صنع قناع وجه لنفسك.

المكونات

• 1 تي شيرت
• 1 باندانا
•  مقص
• 2 شرائط مطاطية أو أربطة شعر

التعليمات

• من تي شيرت
  • قطع الجزء السفلي من القميص ، على بعد حوالي 7-8 “من الحاشية. قص الآن مستطيلًا حول 6-7” في العرض على الجانب الأيمن من القميص. تأكد من أن لديك قطعة من القماش أعلى وأسفل الجرح.
  • يجب أن يكون لديك جانب يسار سليم وسلسلان على اليمين. الآن قم بقص الأوتار في المنتصف. سيكون لديك قناع مع أوتار. اربطي الأوتار في مؤخرة رأسك وفي العنق للحصول على قناع مناسب.
• من باندانا
  • اطوِ الباندانا إلى نصفين. الآن قم بطي الجزء العلوي والسفلي بحيث يكون لديك شريط بعرض 5 بوصات على الأقل. خذ هذا الشريط من خلال الأربطة المطاطية أو أربطة الشعر.
  • ضع الشرائط / الأشرطة على مسافة 6 بوصات. خذ نهايات الشريط واطويها ، وتأكد من أن الشرائط / الروابط موجودة الآن في طرفي نطاق باندانا المطوي. ضع أحد أطراف العصابة داخل الطرف الآخر.
  • يجب أن يكون لديك على الأقل نطاق عريض 5 بوصات مع شريط / أربطة عند كل طرف. هذه الأشرطة أو الروابط تدور حول أذنيك.

ملاحظات

• تأكد من أن القميص من مادة القطن السميك. لن تعمل المواد الرقيقة والوهيرة ، خاصة أنه يمكنك الحصول على طبقة واحدة فقط من القماش للقناع.
• تأكد من أن الباندانا والقميص يغطيان أنفك وفمك.

الأسئلة الشائعة

كيف ترتدي قناع؟

عند ارتداء القناع ، من المهم أن تتذكر أنه عبارة عن معدات واقية تهدف إلى تغطية أنفك وفمك. لذا ، تأكد من أن القناع يغطي هذه المناطق. يجب أن يكون مريحًا بما يكفي للبقاء في مكانه ، ولكن ليس ضيقًا لدرجة أنك غير مرتاح أو غير قادر على التنفس.

لماذا تستخدم فقط القطن أو الكتان؟

نوصي باستخدام القطن أو الكتان فقط لأن هذه الأقمشة “قابلة للتنفس” ، أي أنها تسمح بمرور الهواء ، مما يتيح لك التنفس. في المقابل ، لن تكون المواد الاصطناعية مناسبة. يجب أن تكون المادة صلبة بما يكفي لتحمل الاستخدام المتكرر والعرق والغسيل المنتظم. يفي كل من القطن والكتان بهذه المعايير. ينصح كل من مركز السيطرة على الأمراض وموقع الحكومة الكندية باستخدام القطن أو الكتان.

هل يجب عليك غسل قناع القماش بانتظام؟ إذا كانت الإجابة بنعم ، ما مدى انتظامها؟

نعم ، يجب غسل القناع بانتظام. يعتمد تكرار الغسيل على تواتر الاستخدام. يمكنك غسلها مع الغسيل العادي.

كيفية خلع القناع؟

عند خلع القناع ، احذر من لمس عينيك وأنفك وفمك. اغسل يديك بعد ذلك مباشرة.