فقاعات القدم بسبب لدغات الأحذية: 7 نصائح سهلة لتجنب ذلك
فقاعات القدم بسبب عضة الحذاء هي إصابة تحدث عندما تحتك حواف حذائك بالقدم ، مما يتسبب في تآكل أنسجة الجلد. إذا تركت دون علاج ، فإن الاحتكاك الذي لا يلين يمكن أن يزيد من تلف الجلد سوءًا ويمكن أن يؤدي إلى ظهور بثور.
لدغات الأحذية مؤلمة بما يكفي لتجعل المشي أو الوقوف صعبًا وغالبًا ما تترك وراءك ندوبًا مستعصية.
أسباب لدغات الأحذية
تحدث معظم عضات الأحذية نتيجة ارتداء أحذية غير مناسبة تكون إما ضيقة جدًا أو فضفاضة جدًا لقدميك بحيث تحتك حوافها الخشنة بجلدك باستمرار.
عادة ما تكون الأحذية الجديدة ضيقة ويجب ارتداؤها لفترة من الوقت لتخفيف قبضتها ، بينما يختار بعض الأشخاص مقاس الحذاء الخطأ.
علاج لدغة الحذاء
العلاج القياسي لدغة الحذاء هو تنظيف الجرح بانتظام ثم وضع كريم مطهر وضمادة فوقه لمنع الالتهابات أثناء شفاء الجلد.
أيضًا ، يجب عليك ارتداء أحذية مفتوحة بدلاً من الأحذية لفترة من الوقت لتجنب المزيد من الاحتكاك بالجلد المصاب ولتوفير تهوية مناسبة لقدميك. تتسبب القدم المتعرقة في تكاثر الميكروبات المسببة للعدوى وتزيد من سوء لدغة الحذاء.
ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من تقرحات أو بثور مستمرة على قدميك لا تستجيب للعلاج في المنزل أو ظهرت عليك علامات العدوى مثل الاحمرار والتورم وإفراز السوائل ، فقد تضطر إلى استشارة الطبيب.
اجراءات وقائية
يمكن بسهولة منع لدغات الأحذية باتباع الخطوات التالية:
1. زيت حذائك
افرك بعض الزيت ، مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون أو زيت الخروع ، على ثنية حذائك الداخلية لبضعة أيام قبل ارتدائها.
2. استخدم ضمادات لاصقة
ضع ضمادات لاصقة داخل حذائك أو ألصقها في مؤخرة كاحلك لتقليل الاحتكاك بالجلد.
3. جرب حذائك الجديد في المنزل
قبل الخروج بحذاء جديد ، جربه داخل منزلك لمدة يوم أو يومين لتخفيفه قليلًا قبل ارتدائه لفترات طويلة.
4. ارتداء الجوارب
طريقة أخرى سهلة لتقليل تآكل الأحذية هي ارتداء الجوارب. كلما زادت سماكة الجورب الذي ترتديه ، قل الاحتكاك الذي ستشعر به.
5. الإسعافات الأولية
ضع ضمادة لاصقة أو ضمادة أو شريطًا أبيض لطيفًا على الجلد في الجزء الخلفي من كاحلك أو أي منطقة أخرى من القدم قد تحتك بحافة الحذاء.
6. ضع بعض الفازلين
ضع طبقة سميكة من الفازلين على قدميك أو المنطقة التي تلامس حواف الحذاء لمساعدة حذائك الجديد على الانزلاق بسلاسة على الجلد.
7. اختر حذائك بعناية
عند شراء الأحذية ، ضع في اعتبارك دائمًا تصميم الأحذية وحجمها ، وليس مظهرها فقط. جربهم في صالة العرض لمعرفة ما إذا كانوا مرتاحين للدخول.
هل هناك نوع معين من الأحذية يسبب عضات الأحذية؟
تحدث عضات الأحذية عادةً بسبب الأحذية المغلقة مثل الأحذية الرياضية والبطون والمضخات وأكسفورد ، وخاصة المواد الجلدية ، لأنها تحتك بجلدك.
كلمة أخيرة
لدغات الأحذية مصدر إزعاج شائع يمكن تجنبه بسهولة من خلال بعض الإجراءات الوقائية السهلة ، مثل تلك المذكورة أعلاه. يمكن أن تسبب الإصابة الكثير من الانزعاج ويمكن أن تستغرق بعض الوقت للشفاء.
عضات الأحذية تجعل المشي مؤلمًا للغاية ، مما يحد من حركتك. لذلك يمكن أن توفر لك الوقاية الكثير من الضيق.