كيفية منع وعلاج تورم الأصابع في المنزل
تزول معظم حالات تورم الأصابع من تلقاء نفسها في غضون أسبوع إلى ثلاثة أسابيع. فيما يلي قائمة ببعض العلاجات المنزلية التي يمكنك تجربتها لتهدئة البشرة المتهيجة.
علاج منزلي لتورم الأصابع
بشكل عام ، قد لا يحتاج تورم الأصابع إلى أي علاج ويختفي من تلقاء نفسه في غضون 7 إلى 14 يومًا. ومع ذلك ، يمكنك القيام بالأشياء التالية للحصول على راحة فورية منها:
- اللانولين هو نوع من الشمع يُستخرج من الغدد الحيوانية. يساعد في الحفاظ على حرارة الجسم وتهدئة الحكة أو التهيج.
- يمكنك إعادة تدفئة المنطقة المصابة برفق. يمكن أن تجعلك إعادة التدفئة تشعر بتحسن والتخلص من الألم وعدم الراحة. ومع ذلك ، تأكد من عدم التدليك أو الفرك أو استخدام الحرارة مباشرة. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تفاقم المشكلة بشكل أكبر عن طريق تهيج الجلد من الخارج.
- إذا كان لديك إحساس بالحكة في المكان أو حوله ، يمكنك وضع مستحضر للتخلص من ذلك.
نظف المنطقة المصابة من بشرتك بغسول مطهر وقم بتغطيتها بضمادة. سوف يساعدك على منع العدوى.
تغييرات نمط الحياة والتدابير لمنع تورم الأصابع
هناك بعض الإجراءات التي يمكنك اتخاذها للوقاية من تورم الأصابع:
- تجنب تعرض الجلد المباشر للطقس شديد البرودة.
- يمكنك نقع يديك في ماء دافئ قبل تعريضهما لدرجات حرارة باردة.
- يمكن أن تساعد التمارين أو المشي على تعزيز الدورة الدموية في أطراف الجلد مثل أصابع القدم واليدين ومنع تورم الأصابع.
لا تخدش الآفة المسببة للحكة. - توقف عن التدخين لأن التدخين يؤثر بشكل مباشر على الدورة الدموية.
- تجنب ارتداء الملابس الضيقة أو الرطبة في الشتاء.
- يجب على مرضى السكري فحص أيديهم والشعور بانتظام للتأكد من عدم إصابتهم بتورم الأصابع لأنهم قد لا يكونوا قادرين على القدمين بسبب اعتلال الأعصاب السكري.
- ارتدِ ملابسًا دافئة في طبقات مثل السترات والسترات الواقية من الرصاص للمساعدة في الحفاظ على حرارة الجسم في الشتاء.
- احرص دائمًا على ارتداء الأحذية أو الجوارب في الطقس البارد.
الأسئلة الأكثر شيوعًا حول تورم الأصابع
ما هو شعور تورم الأصابع؟
تورم الأصابع عبارة عن بقع صغيرة متغيرة اللون قد تسبب الحكة أو الحرق. تحدث عادةً في أطراف الجلد مثل شحمة الأذن ، والأصابع ، وأصابع القدم ، وما إلى ذلك بسبب التعرض للهواء البارد أو البارد.
ما الذي يجب تجنبه إذا كنت تعتقد أنك مصاب بتورم الأصابع؟
تجنب استخدام الحرارة المباشرة على المنطقة المصابة إذا كنت تعاني من تورم الأصابع لأن هذا قد يؤدي إلى مزيد من الضرر. يمكن أن يؤدي تسخين المنطقة بسرعة كبيرة إلى تسرب الدم في الأوعية الدموية الصغيرة بسبب توسع الأوعية.
هل يُظهر تورم الأصابع أنك قد تكون مصابًا بمرض السكري؟
يمكن أن تتسبب بعض الحالات مثل مرض السكري في ضعف الدورة الدموية وإبطاء التئام الجروح. ومع ذلك ، فإن الإصابة بتورم الأصابع لا يعني أنك مصاب بمرض السكري ولكن قد يكون من الأفضل أن تخضع للاختبار بنفسك.
كلمة أخيرة
تورم الأصابع هو حالة جلدية بسيطة وعادة ما يتم حلها من تلقاء نفسها. إذا كنت تعاني من تورم الأصابع ، يمكنك تجربة أي من العلاجات المنزلية البسيطة المذكورة أعلاه حتى تجد العلاج المناسب لك. تأكد من استشارة الطبيب إذا لم تحل الأعراض في غضون أسبوعين.
مواصلة القراءة
تورم الأصابع: الأسباب والأعراض والعلاج ومتى يجب زيارة الطبيب