10 فوائد جمالية لزيت الزيتون للوجه والبشرة والشعر والأظافر
زيت الزيتون هو عامل جمال ثمين تاريخياً في العديد من الثقافات حول العالم. لقد تم استخدامه لعدة قرون في العديد من علاجات البشرة والجمال ولا يزال مفضلاً لدى خبراء التجميل.
يحتوي زيت الزيتون على أكثر من 200 مركب حيوي لها خصائص علاجية مختلفة. يمكن أن تعزى خصائص الترطيب إلى محتواه الغني من الأحماض الدهنية ، وخاصة حمض الأوليك بكميات أقل من حمض اللينوليك وحمض البالمتيك. إنه مزود بمركبات فينولية مختلفة لها إمكانات أكبر كمضادات للأكسدة حتى من فيتامين هـ.
علاوة على ذلك ، يحتوي زيت الزيتون على الستيرولات والكاروتينات وكحول ترايتيربين. كل هذه المركبات النشطة بيولوجيًا تمنح زيت الزيتون خصائص مضادة للالتهابات ، ومضادة للميكروبات ، وواقية للجلد ، وترميم الجلد ، ومضادة للأكسدة.
مع هذه الخصائص الكيميائية المتنوعة ، ليس من المستغرب أن يحظى زيت الزيتون بشعبية كبيرة في صناعة مستحضرات التجميل. ستركز هذه المقالة على أهم الأسباب التي يجب أن تجعلك تدرج زيت الزيتون في نظام العناية بالبشرة والعناية بالشعر.
ملحوظة: من المهم أن نفهم أن زيت الزيتون هو زيت بعد كل شيء ، وكما هو الحال مع أي زيت ، يجب عدم استخدامه بشكل زائد. يمكن أن يؤدي الاستخدام المفرط لزيت الزيتون إلى انسداد المسام وحب الشباب. يجب تجنبه للأشخاص الذين يعانون من البشرة المعرضة لحب الشباب. ومن المعروف أيضًا أنها تحبس الحرارة ، لذلك لا تضعها على الجلد المحروق. وبغض النظر عن طريقة استخدامك لها ، استخدم كمية قليلة فقط.
فوائد الاستخدام الموضعي لزيت الزيتون
ستجعلك الفوائد التالية تفكر في تضمين زيت الزيتون في منتجات العناية بالبشرة.
1. يرطب البشرة
بفضل محتواه الغني من الدهون ، يتميز زيت الزيتون بخصائص ترطيب رائعة تحافظ على بشرتك ناعمة وسلسة ورطبة. يخترق الجلد بسهولة لتحقيق نتائج طويلة الأمد.
هناك صفات مختلفة لزيوت الزيتون تعتمد على طرق المعالجة ، لكن زيت الزيتون البكر الممتاز هو أنقى أنواعها وأقلها معالجة. يمكن للمعالجة أن تزيل بعض محتوى الدهون والفوائد الغذائية الأخرى لزيت الزيتون ، لذلك من الأفضل استخدام زيت الزيتون البكر الممتاز للأغراض الجلدية.
كيف تستعمل
- يمكنك إما شراء مرطب بزيت الزيتون كأحد مكوناته الأساسية أو يمكنك استخدام زيت الزيتون البكر أو زيت الزيتون البكر الممتاز لترطيب بشرتك. ابدأ بغسل بشرتك ، ثم اتركها تجف في الهواء أو اتركها تجف لكن تأكد من أنها لا تزال رطبة قليلاً. قم بتدليك زيت الزيتون في بشرتك بشكل صحيح حتى يتم امتصاصه بشكل كافٍ.
- يمكنك مزج زيت الزيتون مع زيت جوز الهند لمنح بشرتك تغذية وترطيب أكبر.
- يمكن أن تساعد إضافة بضع قطرات من زيت الزيتون إلى كريم الحلاقة في انزلاق الشفرة بشكل أكثر سلاسة وبالتالي تقليل جفاف الجلد والتهيج الناتج بعد ذلك.
تحذير: على الرغم من أن زيت الزيتون له خصائص ترطيب ، إلا أنه غير مخصص للجميع. لا ينصح بزيت الزيتون لمن لديهم بشرة حساسة أو يعانون من أمراض جلدية مثل التهاب الجلد التأتبي. في مثل هذه الحالات ، يمكن أن يؤدي زيت الزيتون إلى مزيد من الجفاف وتعطل حاجز الجلد.
بشكل عام ، يعتبر زيت الزيتون آمنًا للاستخدام إذا لم يتسبب في تفاعل حساسية على بشرتك ، سواء كان عضويًا أو بكرًا إضافيًا ، تم شراؤه من مصدر موثوق به ونادرًا ما يستخدم.
2. يحارب علامات الشيخوخة
يمكن أن يؤدي الإجهاد المزمن إلى الشيخوخة عن طريق التسبب في أضرار مؤكسدة وتعزيز نشاط الإنزيمات المهينة للبروتين التي تسبب فقدان الأجزاء الداخلية من الجلد والكولاجين. نتيجة لذلك ، يصبح الجلد رخوًا وتظهر علامات أخرى لشيخوخة الجلد.
أظهرت دراسة أنه عندما تتعرض مزارع الجلد المصابة بهذه الحالات لزيت الزيتون ، تقل علامات الشيخوخة.
كيف تستعمل
هناك ثلاث طرق أساسية يمكنك من خلالها استخدام زيت الزيتون لتقليل علامات الشيخوخة:
- شراء السيروم أو المستحضرات المضادة للشيخوخة التي تحتوي على زيت الزيتون
- دلك بشرتك بزيت الزيتون البكر أو البكر مباشرة
- تحضير أقنعة زيت الزيتون التي تصنعها بنفسك
فيما يلي بعض أقنعة الوجه السهلة التي يمكن صنعها في المنزل عن طريق خلط زيت الزيتون بمكونات أخرى معززة للبشرة:
- اخلط ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر أو البكر الممتاز مع ملعقتين كبيرتين من العسل الخام العضوي ونصف كوب من لب البابايا الناضج في وعاء لتشكيل عجينة ناعمة. ضعي المعجون على وجهك ورقبتك لمدة 5-10 دقائق قبل شطفه بالماء الدافئ.
- ضعي ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون البكر أو البكر الممتاز ، وملعقة كبيرة من عصير الليمون ، ورشة ملح أو سكر في وعاء ، واخلطي جميع المكونات جيدًا. تأكد من عدم ترك السكر أو الملح يذوب تمامًا لأن الحبيبات ستوفر تأثير الغسل. دلكي هذا المزيج برفق على وجهك ورقبتك لبضع دقائق ، وحركي أصابعك في حركات دائرية بطيئة. اتركيه على بشرتك لمدة 10-15 دقيقة للسماح لامتصاص حمض الأسكوربيك من الليمون وزيت الزيتون في الجلد. اغسلي القناع بالماء الفاتر.
ملحوظة: من المهم أن تتذكر أن الشيخوخة عملية طبيعية لا تتوقف ولا مفر منها ، ولا يوجد ما يمكنك فعله لعكسها أو إيقافها. ومع ذلك ، يمكن لعوامل مثل سوء التغذية والإجهاد والتلوث البيئي وأضرار أشعة الشمس أن تسرع هذه العملية ، مما يؤدي إلى الظهور المبكر للتجاعيد والخطوط الدقيقة وغيرها من علامات شيخوخة الجلد. وهكذا ، تبدأ في أن تبدو أكبر منك.
إن استخدام زيت الزيتون كعامل مضاد للشيخوخة لا يعني أنه سيجعلك شابًا مرة أخرى ، ولكنه بالتأكيد يمكن أن يحمي بشرتك من هذه العوامل الضارة بالبشرة لمنع الشيخوخة المبكرة.
3. إصلاح الجلد المصاب بحروق الشمس
تحدث حروق الشمس بسبب التعرض لأشعة الشمس عندما يكون هذا التعرض متكررًا و / أو طويلاً وعندما لا تستخدم واقي الشمس. تؤدي الأشعة فوق البنفسجية إلى التهاب خلوي يتجلى في شكل احمرار الجلد (حمامي).
يقلل البوليفينول الموجود في زيت الزيتون من هذا الالتهاب بسبب خصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة. تساعد الدهون الثلاثية الموجودة فيه على إصلاح حاجز الجلد وتقليل جفاف وتقشر الجلد المصاب بحروق الشمس.
هذه الخصائص تجعل زيت الزيتون مفيدًا جدًا في التعامل مع الطفح الجلدي ، ولكن فقط عند البالغين.
كيف تستعمل
يمكنك إما وضع زيت الزيتون كما هو أو استخدامه في قناع أو مزيج زيت لعلاج بشرتك المصابة بحروق الشمس.
- بالنسبة للقناع ، ما عليك سوى مزج بعض هلام الصبار المستخرج حديثًا (ويفضل المبرد مسبقًا) مع 1-2 ملاعق صغيرة من زيت الزيتون ، ثم ضعي المزيج على بشرتك المصابة بحروق الشمس. اتركه لمدة 10-12 دقيقة قبل شطفه بالماء البارد.
- قم بإعداد مزيج زيت مهدئ للبشرة عن طريق خلط 4-5 قطرات من زيت اللافندر الأساسي في 1-2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون ، وتدليكه برفق على بشرتك المصابة بحروق الشمس مثل المرطب.
تحذير: لا تستخدمي زيت الزيتون كمساعدات أولية للبشرة المصابة بحروق الشمس لأنها يمكن أن تحبس الحرارة التي ستستمر في حرق بشرتك وتؤدي إلى مزيد من الضرر الإجراء الأول للجلد المصاب بحروق الشمس هو الضغط البارد ، والذي يسمح للحرارة بالهروب. بمجرد أن يبرد الموقع ، يمكنك بعد ذلك استخدام القليل من زيت الزيتون وزيت جوز الهند لتعزيز إصلاح الجلد.
4. يحمي من أضرار الأشعة فوق البنفسجية
تحتوي أشعة الشمس على الأشعة فوق البنفسجية التي يتم امتصاصها بسهولة في الجلد ثم تطلق جزيئات الأكسجين غير المستقرة التي تسمى الجذور الحرة داخل الجسم. تهاجم هذه الجذور الحرة خلايا الجلد السليمة وتتلفها أثناء العملية ، مما يؤدي إلى شيخوخة الجلد المبكرة وأشكال أخرى من مشاكل الجلد.
وفقًا للبحث ، يعتبر هيدروكسي إيروسول هو المركب الرئيسي المضاد للأكسدة في زيت الزيتون الذي يساعد في مواجهة أو تحييد النشاط الضار لهذه الجذور الحرة. وبالتالي ، فإن وضع زيت الزيتون على بشرتك يمكن أن يساعد في الحماية من أضرار أشعة الشمس.
في الواقع ، يعتبر زيت الزيتون أفضل بكثير من كونه واقٍ من الشمس الطبيعي من أي زيت نباتي آخر لأنه يحتوي على عامل حماية من الشمس أعلى نسبيًا.
كيف تستعمل
زيت الزيتون آمن للاستخدام الموضعي ولكن بكميات صغيرة فقط لأنه يمكن أن يسد مسامك ويميل إلى امتصاص الحرارة ، مما يجعل بشرتك دهنية للغاية. لكن الكميات الصغيرة من زيت الزيتون لا توفر حماية كافية من أشعة الشمس لتكون واقيًا فعالًا من أشعة الشمس.
لذلك ، من الأفضل استخدام واقي الشمس من الزنك أو أكسيد التيتانيوم مع زيت الزيتون أو إضافة بضع قطرات من زيت الزيتون إلى واقي الشمس المعتاد.
5. يعالج مشاكل الشعر وفروة الرأس
يمكن التعامل مع العديد من الشكاوى الشائعة المتعلقة بالشعر وفروة الرأس بسهولة باستخدام العلاج بزيت الزيتون. على الرغم من عدم وجود تجارب مضبوطة معروفة تؤكد فعالية زيت الزيتون في علاج تساقط الشعر ، إلا أن هناك بحثًا يوضح تحسنًا مهمًا سريريًا في تقليل القشور واستقرار تساقط الشعر في تساقط الشعر الصدفي عند استخدام زيت الزيتون كمكمل موضعي للعلاج الطبي العلاج ، ولم يكن هناك تكرار في المشاركين في الدراسة.
تظهر بعض الأبحاث غير المستندة إلى الإنسان أيضًا أن الأوليوروبين ، المركب الذي يجعل زيت الزيتون مرًا ، يمكن أن يحفز نمو شعر أكثر كثافة.
يحافظ زيت الزيتون أيضًا على صحة فروة رأسك عن طريق منع نمو الميكروبات بشكل مفرط. كما أنه يضيف لمعانًا لشعرك ، خاصةً إذا كان عرضة للتغير الباهت مع تغير الطقس.
كيف تستعمل
- قم بتدفئة بعض زيت الزيتون قليلاً وتأكد من أنه ليس ساخنًا جدًا قبل التقديم.
- دلك الزيت على فروة رأسك وضعيه على شعرك لمدة 5-10 دقائق.
- يمكنك القيام بهذا التدليك بالزيت قبل ساعة من الاستحمام مثل علاج ما قبل الشامبو. ولكن للحصول على علاج أطول ، يمكنك القيام بذلك قبل النوم حتى يقوم الزيت بسحره بين عشية وضحاها ، ثم غسله في الصباح.
نصيحة: يمكنك أيضًا إضافة زيت الزيتون إلى أقنعة الشعر إذا كنت تستخدمينها كجزء من نظام جمالك.
6. يصلح الكعوب المتشققة
يقضي الناس معظم ساعات استيقاظهم على أقدامهم ولكنهم يقضون القليل من الوقت في العناية بهم. يقع وزن جسمك بالكامل على قدميك أثناء الوقوف أو المشي أو الجري. وبالتالي ، تتعرض قدمك للكثير من البلى يوميًا ، مما ينتج عنه كعوب متشققة وخشنة.
أيضا ، لا توجد غدد دهنية في قدميك ، مما يعني أن الجلد في هذه المنطقة يكون أكثر جفافا من بقية الجسم ويتطلب ترطيب موضعي مكثف. تزداد مشكلة الكعب المتشقق سوءًا مع تقدم العمر ، ولكن يمكن تأخيرها أو تجنبها إذا بدأت في العناية بها مبكرًا.
يعتبر زيت الزيتون من أفضل المزلقات لترطيب الأقدام الجافة. إنه غني بمجموعة من الأحماض الدهنية التي تمثل خصائص التشحيم والرطوبة التي يمكنها ترطيب وإصلاح الكعب المتشقق.
كيف تستعمل
هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها استخدام زيت الزيتون لعلاج تشققات الكعب. يمكنك شراء كريمات القدم بزيت الزيتون البكر ، أو يمكنك تحضير كريم القدم والكعب بنفسك.
فيما يلي بعض الطرق السهلة لعلاج الكعب الخشن بزيت الزيتون في المنزل:
- امزج 4-5 قطرات من الزيت العطري المفضل لديك (النعناع أو البابونج أو زيت اللبان العطري) في ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون.
- يمكنك إضافة 1-2 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند أو زبدة الشيا إلى الخليط ، لكن هذا اختياري تمامًا. فقط تأكد من خلط جميع المكونات جيدًا لتحضير مزيج زيت ناعم.
- أسهل طريقة هي فرك الكعب المتشقق والتقشير إما بمحلول مقشر أو بحجر الخفاف. ثم اغسلي كعبيك وجففيه قليلاً. ضع زيت الزيتون على كعبيك وقم بالتدليك.
ملاحظة: للحصول على أفضل النتائج ، ضعي زيت الزيتون على كعبيك قبل النوم مباشرة حتى يظل على بشرتك طوال الليل ويتم امتصاصه بالكامل.
اقرأ أيضًا: العلاجات المنزلية لعلاج الكعوب المتشققة
7. يعالج تشقق الشفاه
تشقق الشفاه مشكلة شائعة حيث يصبح الطقس جافًا. تتميز الحالة بتقشير أو تقشر جلد الشفتين وجفاف الشفاه باستمرار.
زيت الزيتون ، الذي يتمتع بخصائص ترطيب وترطيب حاجز الجلد ، يثبت أنه علاج ممتاز في مثل هذه الحالة. يعزز هذا الزيت تجدد الخلايا وتكاثرها ، وبالتالي يساعد في نمو بشرة جديدة. كما أنه يعمل على ترطيب الشفاه وتجفيفها.
كيف تستعمل
- اخلط بعض السكر أو حبوب الملح مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون. يمكنك أيضًا استخدام الجوز المطحون أو حبوب الأرز غير المطبوخة والمكسرة بدلاً من السكر / الملح.
- يمكنك إضافة اندفاعة من عصير الليمون إذا اخترت ذلك.
- باستخدام أصابعك ، ضعي المقشر على شفتيك وقشري بلطف بحركات دائرية.
اقرأ أيضًا: العلاجات المنزلية والعناية الذاتية للشفاه المتشققة
8. يقوي الأظافر
يمكن أن يساعد وضع زيت الزيتون على أظافرك في ترطيبها وتغذيتها وتقويتها وإصلاحها. يرجع هذا التأثير في الغالب إلى محتواه الغني من فيتامين E ، والذي يتم امتصاصه بسهولة في طبقة الظفر والجلد لترطيبها وشفائها من الداخل.
يساعد زيت الزيتون أيضًا على شد الجلد وبالتالي منع ظهور الأظافر ، والتي يمكن أن تكون مؤلمة جدًا.
كيف تستعمل
- دلك بضع قطرات من زيت الزيتون الدافئ على أظافرك وحولها لبضع دقائق قبل النوم.
- يمكنك ارتداء قفازات قطنية لمنع الزيت من المسح أو تلطيخ أغطية السرير أثناء النوم.
- اشطف الزيت بالماء الدافئ في صباح اليوم التالي.
9. يعمل كمزيل للماكياج
إذا نفد منك الحليب المنظف أو ماء ميسيلار أو أي مزيل مكياج ، يمكنك مسح وجهك بقليل من زيت الزيتون وتنجز المهمة.
زيت الزيتون مليء بالأحماض الدهنية التي تحبس المنتجات القابلة للذوبان في الزيت على بشرتك. عندما يمتزج هذا الزيت بمستحضرات التجميل الشمعية الموجودة على بشرتك ، فإنه يكسرها حتى يسهل إزالتها. إنه جيد بشكل خاص لإزالة مكياج العيون الذي يعتمد بشكل عام على الشمع ، مثل الماسكارا المقاومة للماء أو محدد العيون.
على عكس مزيلات المكياج العادية ، يخلو زيت الزيتون من المكونات القاسية التي يمكن أن تهيج البشرة الحساسة حول العينين. على العكس من ذلك ، فهو يحتوي على مادة السكوالين التي تعمل على ترطيب البشرة بعمق وكذلك ترطيب الرموش.
علاوة على ذلك ، توفر مضادات الأكسدة العديدة الموجودة في زيت الزيتون تغذية إضافية للبشرة حول عينيك ورموشك. يعتبر زيت الزيتون أيضًا مضادًا للبكتيريا ، على الرغم من أنه ليس بنفس فعالية زيت جوز الهند. لذلك ، يمكن استخدامه مع بعض المحاليل المضادة للبكتيريا لتنظيف أدوات المكياج أيضًا.
كيف تستعمل
للماكياج الخفيف:
- ضع بضع قطرات من زيت الزيتون البكر على كرة قطنية نظيفة.
- استخدمي الكرة المبللة بالزيت لمسح المكياج بلطف عن وجهك.
- اغسلي وجهك بالماء الفاتر.
للماكياج الثقيل:
- دلكي بضع قطرات من زيت الزيتون البكر على وجهك بأصابع نظيفة.
- دعه لبعض الوقت.
- انقع قطعة قماش ناعمة ونظيفة في ماء فاتر ، وامسح بها وجهك جيدًا ولكن برفق لإزالة المنتج بالكامل.
- رش بعض الماء إذا كنت لا تزال تشعر بأن بشرتك دهنية أو غير نظيفة.
ملحوظة: يمكن لزيت الزيتون إذابة المكياج الشمعي بحيث يتخلص منه بسهولة ، لكنه يمكن أن يترك بعض البقايا خلفه بسبب قوامه الدهني السميك. لذلك يجب عليك دائمًا تنظيف بشرتك بقطعة قطن مغموسة في مادة خافضة للتوتر السطحي أو بمسح الجلد بعد إزالة المكياج للتأكد من نظافة بشرتك.
10. قد يزيل الهالات السوداء
يحتوي زيت الزيتون على مادة البوليفينول ، وفيتامين E ، وفيتوستيرول ، وكلها مضادات أكسدة قوية تساعد على حماية بشرتك من الجذور الحرة وتعزز أيضًا إصلاح الجلد.
يمكن أن يساعد الاستخدام المنتظم لزيت الزيتون في تلاشي التصبغ والحد من التورم الكامن المصاحب لأكياس العين أو الهالات السوداء.
كيف تستعمل
- قم بتدليك بعض زيت الزيتون حول عينيك برفق لبضع دقائق قبل الذهاب إلى الفراش.
- اغسل وجهك في صباح اليوم التالي.
الأسئلة الأكثر شيوعًا عن زيت الزيتون
ما هي أنواع زيت الزيتون المختلفة وأيها يستخدم على البشرة؟
يتوفر زيت الزيتون في ثلاثة أشكال أساسية: زيت الزيتون المكرر والبكر والبكر الممتاز. تشمل الأشكال الأخرى زيت الزيتون المعصور على البارد وزيت الزيتون الخفيف جدًا وزيت الزيتون لامبانت.
من بين جميع الأنواع ، يحتوي زيت الزيتون البكر الممتاز على أعلى قيمة غذائية ، مما يجعله الأفضل لبشرتك وشعرك وصحتك العامة. ولكن إذا لم يكن لديك زيت بكر ممتاز ، فإن زيت الزيتون البكر يعد بديلاً مناسبًا لأنه يمكن أن يوفر فوائد كبيرة للبشرة والشعر أيضًا.
هل يمكن لجميع أنواع البشرة استخدام زيت الزيتون للعناية بالبشرة؟
يمكن استخدام زيت الزيتون موضعياً طالما أنه لا يسبب أي تفاعل حساسية ويستخدم بكميات صغيرة ، ولكنه غير مناسب للبشرة المعرضة لحب الشباب أو الدهنية المفرطة أو المحتقنة.
تتغذى البكتيريا المسببة لحب الشباب على الأحماض الدهنية الموجودة في زيت الزيتون ، مما يسمح لها بالتكاثر بسرعة والتسبب في انتشار البثور. علاوة على ذلك ، فإن حمض الأوليك الموجود في زيت الزيتون يمكن أن يؤدي في بعض الأحيان إلى تفاقم التهاب الجلد ولا ينصح باستخدامه على الرضع.
كلمة أخيرة
يقدم زيت الزيتون العديد من الفوائد الجلدية ، والتي يمكن أن تعزى إلى مجموعة واسعة من المركبات النشطة بيولوجيا الموجودة فيه ، مثل الفينولات والدهون الثلاثية. كل هذه المركبات تجعل زيت الزيتون عاملًا قويًا مضادًا للالتهابات ومضادًا للأكسدة يمكن استخدامه إما للتحكم في الأمراض الجلدية أو للوقاية منها.
على الرغم من وجود العديد من منتجات التجميل التجارية التي تحتوي على زيت الزيتون كمكون رئيسي ، يمكنك تحضير أقنعة ومزيج من زيت الزيتون في المنزل. عند القيام بذلك ، تأكد من أنك لا تعاني من حساسية من زيت الزيتون أو المكونات التي تستخدمها عن طريق إجراء اختبار البقعة أولاً.