كيفية صنع أقنعة الشوفان لمشاكل البشرة المختلفة

دقيق الشوفان هو عنصر شائع في المطبخ في مختلف البلدان. يشتهر بتركيبته المغذية ، والتي تشمل نسبة عالية من الألياف والكربوهيدرات والبروتينات والمعادن والفيتامينات.

لهذه الأسباب ، يحظى الشوفان بشعبية كبيرة للعديد من الفوائد الصحية مثل خفض نسبة السكر في الدم وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وفقدان الوزن. يحظى الشوفان أيضًا بشعبية في صناعة التجميل نظرًا لمجموعة واسعة من فوائد البشرة التي يقدمها.

في الواقع ، ثبت أن دقيق الشوفان يساعد في تقليل أعراض حكة الجلد ، والجفاف ، والتقشر ، والخشونة ، نظرًا لخصائصه المرطبة . كما أنه يحتوي على مادة البوليفينول المضادة للأكسدة مثل أفينانثراميد ، والتي تساعد على منع تلف الجذور الحرة والالتهابات.

يجعل قوام التقشير للشوفان ، إلى جانب محتواه من مادة الصابونين ، منظفًا طبيعيًا لإزالة الزيوت والأوساخ وخلايا الجلد الميتة من الجلد. يحتوي الشوفان أيضًا على العديد من الأحماض الأمينية التي تعمل على تحسين ترطيب البشرة ومرونتها.

علاوة على ذلك ، يمتص الشوفان الدهون الزائدة من الجلد ويعمل كعامل مضاد للالتهابات ، مما يساهم في علاج حب الشباب والوقاية منه. يعتبر الشوفان أيضًا مصدرًا كبيرًا للعناصر الغذائية مثل النحاس وفيتامين ب والثيامين والزنك والسيلينيوم وأحماض أوميغا 3 الدهنية ، وكلها تعمل على تحسين صحة الجلد.

أقنعة الشوفان لمشاكل البشرة

يعتبر دقيق الشوفان نعمة عندما يتعلق الأمر بمشاكل الجلد ، حيث أنه قد يحل مشاكل الجلد المختلفة وينظف بشرتك. يمكنك تضمين أقنعة الوجه التالية من دقيق الشوفان في نظام العناية بالبشرة الخاص بك لتحسين بعض مشاكل البشرة.

ملاحظة: في حين أن دقيق الشوفان آمن بشكل عام للاستخدام ، فمن الأفضل إجراء اختبار رقعة قبل تطبيق أي علاج دقيق الشوفان للتحقق من أي حساسية أو حساسية.

1. قناع الشوفان للوجه للسيطرة على حب الشباب

يعد إفراز الدهون المفرطة أو البشرة الدهنية أحد أكثر أسباب ظهور حب الشباب شيوعًا. يمكن أن يساعد دقيق الشوفان على امتصاص هذا الزيت الزائد على الجلد ، وبالتالي تقليل فرص ظهور حب الشباب.

علاوة على ذلك ، يحتوي دقيق الشوفان على خصائص تقشير تزيل خلايا الجلد الميتة والأوساخ من سطح الجلد ، وبالتالي تمنع انسداد المسام. كما أنه يساعد على تنظيم درجة حموضة الجلد ويعمل كعامل مضاد للجراثيم ضد البكتيريا المسببة لحب الشباب.

بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي دقيق الشوفان على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة يمكن أن تساعد في علاج حب الشباب.

عند استخدامه مع دقيق الشوفان ، يساهم التفاح في آثاره المضادة للأكسدة التي تحارب الجذور الحرة في الجسم ، وبالتالي تقلل من تلف الأنسجة والخلايا. يحتوي التفاح أيضًا على أحماض ألفا هيدروكسي التي تعمل كمقشر لطيف.

كما يستخدم البيض ، الذي يساعد في إزالة الدهون الزائدة ، في قناع الوجه هذا. صفار البيض يرطب الجلد.

تضاف القرفة إلى قناع الوجه لخصائصها المضادة للبكتيريا والفطريات.

كيف تستعمل:

• امزج نصف تفاحة خضراء و 2 ملعقة كبيرة من الزبادي اليوناني العادي حتى يصبح المزيج ناعمًا.
• أضف 2 ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان إلى الخليط واخلطه مرة أخرى للحصول على عجينة حبيبية.
• انقل المزيج إلى وعاء واخلط نصف ملعقة صغيرة قرفة.
• ضعي المعجون على وجهك ، مع ترك منطقة العين.
• اغسل وجهك بالماء الدافئ بعد 15 دقيقة.
• جفف بشرتك ورطبها.

البدائل:

• امزج 4-5 قطع من اللوز المنقوع مع 1 ملعقة كبيرة من العسل و 2 ملعقة كبيرة من اللبن الرائب و 1 ملعقة كبيرة من الشوفان. استخدم قناع الوجه هذا لإزالة الزيت الزائد من بشرتك.
• اخلط ملعقتين كبيرتين من العسل مع ملعقتين كبيرتين من دقيق الشوفان. أضف 4-5 قطرات من عصير الليمون ومعجون الطماطم إلى الخليط. ضعي قناع الوجه هذا على وجهك. من الأفضل استشارة طبيب الجلدية قبل استخدام هذا القناع.

2. قناع الشوفان للوجه لتخفيف أعراض الأكزيما

يحتوي دقيق الشوفان على خصائص مضادة للالتهابات ومهدئة تعمل على تحسين أعراض الأكزيما مثل الاحمرار والحكة والالتهاب والألم وجفاف الجلد.

أظهرت إحدى الدراسات أن استخدام دقيق الشوفان الغروي بنسبة 1 ٪ أدى إلى تحسين التهاب الجلد التأتبي الخفيف إلى المتوسط لدى المرضى.

يضاف سبيرولينا سوبر فود إلى قناع دقيق الشوفان للمساعدة في تهدئة البشرة المتهيجة والملتهبة. خصائصه المضادة للبكتيريا ، جنبا إلى جنب مع العسل ، يمنع الالتهابات. يستخدم الزبادي أيضًا في قناع الوجه هذا لتقشير البشرة.

كيف تستعمل:

• أضف نصف كوب من الماء الساخن إلى 1/3 كوب من دقيق الشوفان واتركه ينقع لمدة 5 دقائق.
• اخلط ملعقة كبيرة من العسل وملعقتين كبيرتين من اللبن الزبادي ونصف ملعقة كبيرة من مسحوق سبيرولينا في دقيق الشوفان.
• ضع المعجون على بشرتك واتركيه لمدة 30 دقيقة.
• امسح القناع بقطعة قماش مبللة واشطف وجهك.
• ربتي على بشرتك لتجفيفها وضعي المرطب.

البدائل:

• تعتبر حمامات الشوفان علاجًا شائعًا وفعالًا آخر يستخدم في علاج الصدفية والطفح الجلدي والأكزيما. ببساطة قم بطحن 90 جرام من دقيق الشوفان إلى مسحوق ناعم واخلط 10 جرام من زيت جوز الهند و 5 قطرات من زيت اللافندر. أضف حفنة من هذا الخليط إلى ماء الاستحمام وانقع فيه. هذا العلاج يحسن الجفاف والاحمرار والبقع الجلدية والالتهابات والحكة ويعيد توازن درجة الحموضة في الجلد.
• يُمزج نصف كوب من دقيق الشوفان المطبوخ مع 1 ملعقة كبيرة من ماء الورد. استخدم قناع الوجه هذا على وجهك لتهدئة بشرتك.

اقرأ أيضًا: ماسك دقيق الشوفان للأكزيما وكيفية استخدامه

3. قناع الشوفان للوجه للتخلص من اسمرار البشرة

دقيق الشوفان غني بالفينولات المضادة للأكسدة والالتهابات التي يمكنها امتصاص الأشعة فوق البنفسجية وتقليل أضرار أشعة الشمس على الجلد.  يمكن أن يساعد استخدام دقيق الشوفان في إزالة سمرة بشرتك.

بالإضافة إلى دقيق الشوفان ، يعتبر العسل من مضادات الأكسدة الممتازة التي تساعد في إدارة أضرار أشعة الشمس. له خصائص مرطبة تعمل على ربط الرطوبة بالجلد.

يمكنك أيضًا إضافة الزبادي إلى قناع الشوفان هذا لخصائصه المقشرة والمرطبة والمهدئة. تُستخدم الفراولة أيضًا في قناع الوجه هذا لتقشير أحماض ألفا هيدروكسي وخصائص تفتيح البشرة وشدها وتفتيحها.

يمنحك استخدام قناع الشوفان هذا لونًا موحدًا للبشرة ويمنع التلف الضوئي.

كيف تستعمل:

• اسحق نصف كوب من الشوفان في الخلاط.
• أضف 3 ملاعق كبيرة من الزبادي العضوي ، و 2 ملعقة كبيرة من عسل المانوكا ، و 3 قطع من الفراولة إلى مسحوق الشوفان واخلطهم جيدًا.
• أضف المزيد من الشوفان إذا كان الخليط رقيقًا جدًا.
• اترك المعجون لمدة 10-15 دقيقة حتى يمتص الشوفان المكونات الأخرى.
• ضع المعجون على وجهك النظيف.
• اشطفي القناع بعد 10-20 دقيقة من التطبيق.

البدائل:

• يُمزج اللبن أو الحليب مع كوب من مسحوق الشوفان وبضع قطرات من عصير الليمون و 1 ملعقة صغيرة من العسل لتشكيل عجينة ناعمة. قم بتدليك هذا المعجون على بشرة سمراء ، واغسله بعد 15 دقيقة من التجفيف بالهواء.
• اخلط ملعقتين كبيرتين من مسحوق الشوفان مع نصف ملعقة صغيرة من العسل و 3 قطرات من زيت البابونج الأساسي. ضع العجينة على الجلد المصاب بحروق الشمس ، واغسله بعد 10 دقائق.

4. قناع الشوفان للوجه لتخفيف جفاف وحكة الجلد

كما ذكرنا أعلاه ، يحتوي دقيق الشوفان على عوامل مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة التي يمكن أن تقلل الالتهاب وتهدئة حكة الجلد. كما أنه مرطب وبالتالي يمكن أن يساعد في علاج البشرة الجافة.

يمكنك استخدام الصبار مع دقيق الشوفان لخصائصه المرطبة والمضادة للالتهابات. يحتوي الصبار أيضًا على عوامل مضادة للأكسدة تساعد في محاربة الجذور الحرة ، وبالتالي تمنع الضرر التأكسدي وتحسن صحة الجلد.

بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الصبار على الجبرلين والجلوكومانان (8) اللذين يحفزان زيادة تخليق الكولاجين. يساعد ذلك في جعل بشرتك أكثر مرونة ، وبالتالي منع ظهور بقع الجلد الجافة. يعرض الصبار أيضًا تأثيرات مضادة للشيخوخة ، والتي تساهم في الحصول على بشرة شابة.

يمكن أن يؤدي استخدام قناع الشوفان والصبار هذا إلى تهدئة البشرة الجافة والحكة ، فضلاً عن زيادة محتواها من الرطوبة وبالتالي تخفيف جفاف الجلد.

كيف تستعمل:

• امزج ملعقتين كبيرتين من مسحوق الشوفان مع ملعقتين كبيرتين من جل الصبار لتشكيل عجينة.
• ضع العجينة على وجهك ورقبتك وقم بتدليكها برفق.
• اترك القناع يجف لمدة 15-20 دقيقة قبل الغسيل.
• استخدم هذا العلاج مرتين في الأسبوع لتخفيف جفاف الجلد.

البديل:

امزج دقيق الشوفان الغروي مع الماء لتشكيل عجينة سميكة ، وأضف 1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند. ضع العجينة على المناطق المصابة. اغسل القناع بعد 20 دقيقة باستخدام الماء البارد. ربتي على بشرتك لتجفيفها وضعي المرطب. كرر هذا العلاج يوميا.

5. قناع الشوفان للوجه لتخفيف التهاب الجلد

دقيق الشوفان علاج ممتاز للبشرة الملتهبة حيث يساعد في تهدئة البشرة وتقليل الالتهاب وحتى تقشير الجلد بشكل خفيف.

يضيف استخدام الخيار مع دقيق الشوفان إلى خصائصه المهدئة للبشرة. وبالمثل ، يحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك الذي يساعد في التقشير.

يستخدم نبات المريمية لخصائصه المضادة للشيخوخة. كما أنه يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة وتغذية البشرة بفيتامين أ (9).

كيف تستعمل:

• امزج ملعقتين كبيرتين من اللبن الزبادي مع ملعقتين كبيرتين من دقيق الشوفان.
• اهرس الخيار وأضف 2 ملعقة كبيرة من المهروس إلى خليط دقيق الشوفان.
• أضف 1 ملعقة كبيرة من المريمية المفرومة إلى دقيق الشوفان واخلطهم جيدًا.
• ضع القناع على وجهك واشطفيه بعد 10-15 دقيقة بالماء الدافئ.

البدائل:

• اخلط القهوة ودقيق الشوفان لعمل قناع وجه ملطف للبشرة.
• اخلط ملعقتين كبيرتين من مسحوق الكاكاو الجاف مع 3 ملاعق كبيرة من الزبادي العادي وأضيفي العسل إليه. ضعي هذا القناع على وجهك واغسليه بعد 15 دقيقة.

6. قناع الشوفان للوجه لإزالة الرؤوس السوداء

يمكن أن يكون دقيق الشوفان فعالاً للغاية في تطهير بشرتك من الأوساخ والشوائب وخلايا الجلد الميتة والزيوت ، والتي يمكن أن تتراكم في مسام بشرتك ، مما يسدها ويؤدي إلى تكوين الرؤوس السوداء.

يمكنك استخدام طين البنتونيت مع دقيق الشوفان لإزالة الرؤوس السوداء بكفاءة أكبر. يسحب طين البنتونيت السموم والشوائب والمواد الكيميائية والمعادن الثقيلة من الطبقات الداخلية للجلد إلى السطح. تربط شحنتها الكهربائية الطين بهذه الجسيمات ، وبالتالي تساعد في إزالتها بسهولة.

لذلك ، يمكن أن يساعد مزيج من دقيق الشوفان وطين البنتونيت على تنظيف بشرتك من الأوساخ والشوائب ، وبالتالي منع وعلاج البشرة الدهنية والرؤوس السوداء وحب الشباب.

كيف تستعمل:

• امزج 1 ملعقة كبيرة من مسحوق طين البنتونيت ، 3 ملاعق كبيرة من مسحوق الشوفان ، 2 ملعقة كبيرة من الزبادي العادي ، و 2 ملعقة كبيرة من العسل.
• ضع الخليط على بشرتك واتركيه يجف في الهواء.
• اغسل بشرتك بالماء الفاتر بعد 15 دقيقة.
• ربت على بشرتك لتجفيفها وضعي مرطبًا خفيفًا.
• كرر هذا العلاج 2-3 مرات في الأسبوع.

البدائل:

• اخلط ملعقتين كبيرتين من دقيق الشوفان المطبوخ وبياض بيضة واحدة. ضعي طبقة رقيقة من هذا الخليط على وجهك. اشطفه بالماء البارد بمجرد أن يجف تمامًا.
• امزج 3 ملاعق كبيرة من دقيق الشوفان مع 3 ملاعق كبيرة من اللبن الرائب. استخدم هذا القناع لتدليك وجهك لمدة 5 دقائق. اغسل القناع بعد 15-20 دقيقة باستخدام الماء البارد.

7. قناع الشوفان للوجه للحصول على بشرة متوهجة

دقيق الشوفان مقشر طبيعي للبشرة يزيل الأوساخ والشوائب من الجلد. كما أنه يوفر الترطيب لبشرتك ، مما يجعلها صحية ، وخصائصه المضادة للالتهابات تكبح الالتهاب.

يعتبر الجريب فروت إضافة رائعة لماسك الشوفان للوجه. هذه الفاكهة غنية ببيتا كاروتين المضاد للأكسدة ، والذي يضفي توهجًا مشعًا على الجلد ، والليكوبين ، مما يقلل من التهاب الجلد واحمراره. فيتامين C الموجود في الجريب فروت يحيد الجذور الحرة وبالتالي يعرض خصائص مضادة للشيخوخة.

الحليب هو عنصر آخر في قناع الوجه هذا. على غرار الجريب فروت ، يحتوي الحليب أيضًا على أحماض طبيعية تنظف مسام بشرتك وتفتيح البشرة.

يؤدي استخدام قناع الجريب فروت ودقيق الشوفان للوجه إلى توحيد لون بشرتك وتحسين ترطيبها ، مما يجعل بشرتك تبدو ناعمة ونضرة ومشرقة.

كيف تستعمل:

• امزج نصف كوب من دقيق الشوفان المطبوخ وعصير الجريب فروت والحليب.
• دع الخليط يجلس لمدة 5 دقائق.
• ضع المعجون على وجهك.
• اغسله بالماء البارد بعد 15 دقيقة.

البدائل:

• يمكنك استخدام الكركم مع دقيق الشوفان لخصائصه المضادة للالتهابات ، المضادة للأكسدة ، والحماية من أشعة الشمس. ببساطة
• امزج نصف كوب من مسحوق الشوفان مع 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم وأضف 1-2 ملعقة كبيرة من زيت الجوجوبا. خفف هذا الخليط بالماء لتشكيل عجينة. ضعي المعجون على وجهك ورقبتك واغسليه بعد 10-15 دقيقة بالماء الدافئ.
• اخلط ملعقتين كبيرتين من الشوفان وملعقة صغيرة من زيت اللوز والبابايا المهروسة. أضيفي الماء لتكوين معجون ، وضعيه على وجهك. اشطفيه بالماء بعد 15 دقيقة.

كلمة أخيرة

دقيق الشوفان هو عامل قوي لصحة البشرة يمكنه محاربة مشاكل البشرة المختلفة وتحسين صحة بشرتك بشكل عام.

يستخدم الشوفان لفترة طويلة في علاج حب الشباب وجفاف الجلد والالتهابات وأضرار أشعة الشمس والحكة والأكزيما. يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة تمنع شيخوخة الجلد المبكرة.

بالإضافة إلى ذلك ، يعمل الشوفان على تقشير البشرة وتنظيفها ، مما يجعلها متألقة وناعمة. إن تضمين دقيق الشوفان في نظام العناية بالبشرة الخاص بك كقناع للوجه يمكن أن يفيد بشكل كبير صحة بشرتك بشكل عام.