فوائد النيم الجمالية للبشرة والشعر

الليلك الهندي ، المعروف باسم النيم ، هو شجرة مشهورة دائمة الخضرة يصل ارتفاعها إلى 50 قدمًا. تسمى شجرة النيم علمياً النيم الهندي ، تنتمي إلى الأزدرختية أو عائلة الماهوجني. النيم موطنه الأصلي شبه القارة الهندية ، ولكن يمكن العثور عليه أيضًا في الشرق الأوسط.

يحظى النيم بشعبية كبيرة كنبات طبي. تُستخدم أوراقها ومستخلصات أوراقها بشكل شائع لخصائصها المطهرة والمضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة والشفاء. تستخدم البذور واللحاء والجذور ومستخلصات زيت النيم أيضًا لأغراض طبية وتجميلية مختلفة.

يستخدم النيم في علاج الأكزيما وحب الشباب والصدفية والرؤوس السوداء والتصبغ وغيرها.  يمكن لأوراق النيم أيضًا تحسين صحة بشرتك وشعرك ؛ هذا هو السبب في أنها عنصر شائع في الصابون والمستحضرات والشامبو والكريمات.

فوائد النيم على الجلد

النيم غني بمضادات الأكسدة والعوامل المضادة للالتهابات والفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية التي توفر تغذية عميقة للبشرة وبالتالي تمنع مشاكل التجميل الشائعة. علاوة على ذلك ، يعمل النيم كعامل مضاد للجراثيم يهدئ البشرة أيضًا.

علاوة على ذلك ، فإن منتجات النيم مناسبة لجميع أنواع البشرة ، أي البشرة العادية أو الدهنية أو الجافة أو المختلطة أو الحساسة.

تحذير: يعتبر استخدام النيم آمنًا بشكل عام ، ولكن من الأفضل إجراء اختبار رقعة قبل تطبيقه على نطاق واسع للتحقق من الحساسية. علاوة على ذلك ، لا تستهلك زيت النيم لأنه سام.

يمكنك استخدام النيم كجزء من روتين العناية بالبشرة للفوائد التالية.

1. يعالج حب الشباب

أوراق النيم مفيدة للغاية في التحكم في إنتاج الزيت في الجلد وبالتالي يمكن أن تكون مفيدة في علاج حب الشباب والوقاية منه. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الخصائص المضادة للبكتيريا في النيم تحارب البكتيريا المسببة لحب الشباب ، وبالتالي تقلل من اندلاع حب الشباب.

كيف تستعمل:

• لعلاج البقع ، ضع زيت النيم على حب الشباب أو البثور.
• للاستخدام اليومي ، امزج زيت النيم مع الماء أو الزيوت الحاملة الأخرى مثل زيت ثمر الورد أو زيت الجوجوبا لعمل زيت للوجه.
• ضع زيت الوجه هذا على وجهك كل يوم قبل النوم.
• يمكنك أيضًا خلط أوراق النيم مع قشر البرتقال والماء وغليها. بمجرد أن تصبح الأوراق طرية ، صفيها واطحنيها لتتحول إلى عجينة.
• اخلط العجينة مع عصير الليمون والعسل. ضعي المزيج على وجهك واغسليه بمجرد أن يجف. كرر هذا العلاج 1-2 مرات في الأسبوع.

2. ينظف ويقلص المسام

يمكن أن يساعد استخدام النيم على وجهك في تنظيف مسام بشرتك وشدها. وهذا بدوره يساعد في إدارة الرؤوس السوداء والبيضاء.

كيف تستعمل:

• امزج ملعقة صغيرة من معجون لحاء النيم مع 2 رشة من الكركم. ضعي المعجون على رقبتك ووجهك واغسليه بعد 5-10 دقائق.
• جفف بعض أوراق النيم وطحنها إلى مسحوق ناعم. أضف بضع قطرات من ماء الورد إلى مسحوق النيم لتشكيل عجينة. ضعي المعجون على رقبتك ووجهك واغسليه بعد 15 دقيقة.

3. يرطب البشرة

النيم غني بالفيتامينات والأحماض الدهنية التي تغذي وترطب البشرة. يمكن أن يؤدي استخدام النيم إلى تخفيف جفاف الجلد دون جعل البشرة دهنية.

بالإضافة إلى ذلك ، يساعد فيتامين E الموجود في النيم في ترميم البشرة وحمايتها من الأضرار البيئية. يمكن لخصائص النيم هذه ، على المدى الطويل ، أن تجعل بشرتك صافية وشابة.

كيف تستعمل:

امزج بضع قطرات من زيت بذور العنب مع 1 ملعقة كبيرة من مسحوق النيم لتشكيل عجينة. ضعيه على وجهك واغسليه بعد 20 دقيقة.
اخلطي البابايا المهروسة مع مسحوق النيم ، وضعي المعجون على وجهك. اغسله بالماء البارد بعد 30 دقيقة.

4. يلاشى الهالات السوداء تحت العين

من الشائع ظهور الهالات السوداء تحت العينين ، غالبًا بسبب الإرهاق. يمكن أن يكون النيم مفيدًا في تلاشي هذه الهالات السوداء بسبب خصائصه المضادة للأكسدة والمرطبة. تعمل مضادات الأكسدة على تحسين تصبغ الجلد ، مما يمنح بشرتك لونًا موحدًا.

كيف تستعمل:

• اصنع عجينة عن طريق الجمع بين مسحوق النيم والماء وبضع قطرات من زيت اللوز الحلو. ضعي المعجون حول العينين واغسليه
• بعد 15 دقيقة. كرر هذا العلاج مرة واحدة في اليوم.
• استخدم زيت النيم المخفف بزيت الزيتون لتدليك الجلد حول عينيك على الأقل 2-3 مرات في الأسبوع.

5. يحارب علامات الشيخوخة

شيخوخة الجلد هي ظاهرة طبيعية تسبب ترهل الجلد والخطوط الدقيقة والتجاعيد. ومع ذلك ، قد تظهر علامات الشيخوخة هذه أيضًا لدى الشباب ، والمعروفة باسم الشيخوخة المبكرة ، بسبب التعرض المستمر للأشعة فوق البنفسجية.

لذلك ، من الضروري العناية ببشرتك منذ الصغر لمنع شيخوخة الجلد أو تأخيرها. يمكنك استخدام مسحوق النيم لنفسه ، حيث أن العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة الوفيرة لها تأثيرات مضادة للشيخوخة.

يمكن أن يؤدي تطبيق النيم على وجهك إلى شد وتوحيد لون بشرتك. استخدام دقيق الشوفان مع مقشر النيم ويغذي بشرتك. وبالمثل ، يعمل الحليب والعسل على تنعيم وترطيب البشرة.

كيف تستعمل:

• امزج نصف كوب من دقيق الشوفان مع ملعقتين كبيرتين من الحليب وملعقتين صغيرتين من معجون أو مسحوق النيم وملعقة صغيرة من العسل. ضعي المزيج على وجهك وافركي بحركات دائرية لبضع ثوان. اغسلي وجهك بالماء البارد بمجرد أن يجف.
• تُغلى أوراق النيم في كوبين من الماء حتى يقل السائل إلى النصف ثم يُصفى المزيج. استخدم هذا الماء المنقوع بالنيم لغسل وجهك مرتين يوميًا.

اقرأ أيضًا: علامات شيخوخة الجلد وكيفية إصلاحها

6. يهدئ البشرة

كما ذكرنا سابقًا ، يحتوي النيم على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات يمكن أن تهدئ البشرة المتهيجة. يحتوي النيم أيضًا على تأثير تبريد على الجلد ، مما قد يكون مفيدًا في علاج حساسية الجلد.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن خصائص ترطيب النيم لها تأثير مهدئ على البشرة الجافة أو الجافة. يمكن أن يساعدك تنظيف بشرتك بصابون النيم المعتدل أو غمر المنطقة بشاي النيم (نقع أكياس شاي النيم في الماء واستخدمها) في التخلص من التهيج.

كيف تستعمل:

• استخدم صابون النيم لتنظيف بشرتك يوميًا.
• باستخدام كرة قطنية ، ضع القليل من شاي النيم على المنطقة المصابة.
• اصنع عجينة عن طريق الجمع بين مسحوق النيم وجل الصبار ، وضعيه على البشرة النظيفة. يُدلك في المعجون ، ويُغسل بعد 15 دقيقة.
• خفف زيت النيم بزيت جوز الهند ، واستخدم مزيج الزيت لتدليك البشرة المتهيجة برفق. اغسل الزيت بالماء الفاتر بعد 45 دقيقة.

7. يعالج الجروح والندبات

وقد ثبت أن النيم يساعد في التئام الجروح ويمنع تكون الندوب. تمنع خصائصه المطهرة الالتهابات ، ويمكن أن تعزز الأحماض الدهنية الغنية بها التئام الجروح وتدعم صحة الجلد.

كيف تستعمل:

• ضع زيت النيم على الندبات أو الجروح يوميًا.
• قم بغلي 15-20 ورقة من أوراق النيم في كوب واحد من الماء ، واستخدم شاي النيم لغسل المناطق المصابة.

8. يمنع التهابات الجلد

كما ذكرنا سابقًا ، تساعد الخصائص المضادة للبكتيريا والمضادة للميكروبات في النيم في التحكم في نمو الميكروبات المسببة للعدوى. هذا هو السبب وراء استخدام النيم غالبًا في علاج قدم الرياضي والتهابات الجلد الأخرى. (7)

يمكن أن يساعد النيم أيضًا في علاج احمرار الجلد والالتهاب والجفاف والحكة المرتبطة بالعدوى البكتيرية أو الفطرية المختلفة.

كيف تستعمل:

قم بتخفيف 1 ملعقة صغيرة من زيت النيم مع 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. استخدم مزيج الزيت لتدليك قدميك أو المناطق المصابة الأخرى قبل النوم. كرر هذا العلاج يوميا.

فوائد النيم على الشعر

يمكن لخصائص النيم المضادة للميكروبات والمعززة للمناعة أن تفيد ليس فقط بشرتك ولكن أيضًا شعرك ، مما يجعلها ناعمة ولامعة. يمكن أن يحسن النيم صحة شعرك بالطرق التالية.

1. يخفف حكة فروة الرأس والقشرة

تحدث قشرة الرأس بشكل عام بسبب عدوى فطريات المبيضات والملاسيزية. بما أن النيم له خصائص مضادة للفطريات ، فإنه يمكن أن يساعد في علاج قشرة الرأس.

علاوة على ذلك ، فإن تطبيق النيم على شعرك يمكن أن يخفف الحكة والالتهاب والتهيج المرتبط بقشرة الرأس. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد زيت النيم على موازنة درجة الحموضة في فروة الرأس ، وبالتالي منع تكوين قشرة الرأس في المقام الأول.

كيف تستعمل:

• اغلي بعض أوراق النيم بزيت جوز الهند وأضيفي إليها بضع قطرات من الليمون. دلكي هذا الزيت في فروة رأسك قبل النوم ، واغسليه في الصباح باستخدام شامبو خفيف.
• امزج ملعقتين كبيرتين من مسحوق النيم مع ملعقتين كبيرتين من الزبادي لتشكيل عجينة سميكة. ضعي العجينة على فروة رأسك واشطفيها بعد 15-20 دقيقة. تعطي خصائص الزبادي المهدئة والمبردة فائدة إضافية في علاج قشرة الرأس.

2. يعزز نمو الشعر ويمنع تساقطه

تتأثر جذور الشعر إلى حد كبير بصحة بصيلات الشعر أو مسام فروة الرأس. إذا كان شعرك دهنيًا ، أي زيادة إفراز الدهون في فروة الرأس ، فقد تسد مسام فروة رأسك. وهذا بدوره قد يؤدي إلى التهاب يضعف جذور الشعر ، وغالبًا ما يؤدي إلى تساقط الشعر.

ينظف ماء النيم المسام ، ويسيطر على إنتاج الزيت ، ويحسن صحة بصيلات الشعر ، وبالتالي يمنع تساقط الشعر. علاوة على ذلك ، فهو يدعم الانقسام الصحي للخلايا ووظيفة البصيلات ، مما يعزز نمو الشعر.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد النيم في السيطرة على تساقط الشعر الناتج عن التلوث والأدوية والتوتر ومشاكل فروة الرأس مثل الصدفية ، وذلك بسبب خصائصه المهدئة والمضادات الحيوية والمضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة.

كيف تستعمل:

• اخلط زيت النيم وزيت اللوز بكميات متساوية ، ودلكي فروة رأسك بهذا المزيج من الزيت. اشطف فروة رأسك بالماء بعد ساعة إلى ساعتين.
• اصنع عجينة حبيبية عن طريق خلط مسحوق النيم والماء وضعيها على فروة رأسك. اشطفه بالماء البارد بعد 30 دقيقة.

3. يعالج تلف الشعر

يحدث تساقط الشعر بشكل عام نتيجة تلف الشعر ، والذي يشمل الأطراف المتقصفة ، وجفاف الشعر ، وتكسر الشعر. ينتج الضرر بشكل عام عن التعرض للتلوث وأشعة الشمس والمواد الكيميائية والحرارة.

يمكن أن تحسن تركيبة النيم الغنية بالمغذيات ، بما في ذلك فيتامين E والدهون الثلاثية والأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة والليمونويد ، صحة شعرك. كما أنه يوفر الترطيب والترطيب ، وهما عنصران أساسيان في تحسين صحة الشعر بشكل عام.

كيف تستعمل:

• اغلي حوالي 40 ورقة نيم في الماء واتركها طوال الليل. في اليوم التالي ، اطحني الأوراق حتى تحصلي على معجون ناعم ، وأضف ملعقة صغيرة من العسل. ضعي هذا المحلول على شعرك واغسليه بعد 30 دقيقة.

4. يمنع الشيب المبكر للشعر

النيم غني بمضادات الأكسدة التي تحد من عمل الجذور الحرة التي تسبب الشيب المبكر للشعر. يمكنك بانتظام استخدام مسحوق النيم أو زيت النيم لنفسه.

ملحوظة: هذا العلاج لا يمكنه عكس الشيب ويمكنه فقط منع المزيد من الشيب.

استفسارات عامة

هل يمكنك أن تستهلك ماء النيم يوميا؟

يمكن استهلاك ماء النيم يوميًا لفوائده الصحية المختلفة. يمكن أن يساعد شرب ماء النيم يوميًا على تنظيف بشرتك من البكتيريا والسموم وحب الشباب والتصبغ.

هل يمكن استخدام النيم لعلاج قمل الرأس؟

يستخدم النيم بشكل شائع لعلاج قمل الرأس لفترة طويلة. في الواقع ، ثبت أن النيم يقتل القمل وبيض القمل في دراسات مختلفة. لهذا السبب ، يعتبر النيم مكونًا شائعًا في أدوية القمل المختلفة.

يمكنك أيضًا تسخين زيت النيم وتطبيقه على فروة رأسك. اغسل رأسك بعد ساعة للتخلص من القمل.

كلمة أخيرة

يشتهر زيت النيم وزيت النيم بمجموعة متنوعة من استخدامات التجميل ، بما في ذلك علاج حب الشباب والخطوط الدقيقة وقشرة الرأس والتجاعيد والرؤوس السوداء وتصبغ الجلد.

النيم يمكن أيضا أن يقوي شعرك ويعزز نمو الشعر. يمكن أن يغذي ويرطب شعرك وبشرتك ويمكنه استعادة توازن درجة الحموضة في البشرة.

يمكنك استخدام أوراق النيم أو مسحوق النيم أو زيت النيم لعلاج المشكلات المختلفة المتعلقة بالشعر والجلد أو ببساطة لتحسين صحتهم بشكل عام.