9 مرطبات طبيعية للبشرة
غالبًا ما تساوي البشرة الرطبة جيدًا بشرة ناعمة ومشرقة. من ناحية أخرى ، يمكن أن يعطي جفاف الجلد مظهرًا باهتًا. يمكن أن تجف بشرتك لأسباب مختلفة ، بما في ذلك الطقس والنظام الغذائي والتنظيف المفرط للوجه.
من الضروري تحسين روتين العناية بالبشرة لمنع جفاف الجلد. حافظي على ترطيب بشرتك جيدًا في جميع الأوقات عن طريق وضع المرطبات مهما كان نوع بشرتك.
يمكن أن يساعد ترطيب بشرتك يوميًا أيضًا في تقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة ومنع تهيج الجلد وتشققه. علاوة على ذلك ، فإن الترطيب المناسب يتيح الأداء السليم للبشرة ، ويؤدي إلى توحيد لون البشرة ، ويحسن صحة الجلد بشكل عام.
هناك العديد من أنواع المرطبات التي يمكنك شراؤها ، لكن معظمها غني بالزيوت أو المواد الكيميائية التي يمكن أن تكون ضارة بالبشرة. لحسن الحظ ، تتمتع العديد من المكونات الطبيعية بخصائص ترطيب يمكنك استخدامها لمنح بشرتك الترطيب والتوهج الضروريين.
مرطبات طبيعية
يمكنك استخدام العديد من المكونات الطبيعية الموجودة بشكل شائع في معظم المنازل ، كمرطبات صديقة للبشرة توفر أيضًا العديد من الفوائد الأخرى لبشرتك.
1. ضع العسل
العسل الخام مطري ممتاز يرطب البشرة ويجعلها ناعمة ونضرة. يساعد السكر الموجود في العسل على تحسين مستويات ترطيب البشرة ويعمل كمرطب لحبس الرطوبة ، مما يثبت أنه مفيد لجفاف الجلد.
العسل مفيد أيضًا كعلاج مضاد لحب الشباب حيث يساعد على فتح مسام الجلد وتنظيف البشرة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن العسل غني بمضادات الأكسدة التي تمنع شيخوخة الجلد والعيوب والتهيج. لذلك ، فإن تطبيق العسل على بشرتك بانتظام يمكن أن يساعد في تحسين صحتها ، مما يمنحها توهجًا طبيعيًا.
كيف يستعمل:
- اخلط ملعقتين كبيرتين من العسل مع 8 ملاعق كبيرة من الماء وضعي المزيج على بشرتك. بمجرد أن يجف ، اغسله بالماء الدافئ.
- بدلا من ذلك ، ضع العسل الخام على بشرتك مباشرة. يُدلك بالعسل بعد 20 دقيقة من الاستخدام ، ويُشطف بالماء العادي.
2. استخدم زيت جوز الهند
زيت جوز الهند مليء بالأحماض الدهنية التي ترطب البشرة. كما أنه يعزز إنتاج الكولاجين ويحسن حاجز البشرة. علاوة على ذلك ، يمتلك زيت جوز الهند خصائص مضادة للبكتيريا يمكن أن تساعد في علاج الأكزيما وحب الشباب. تمتص جميع أنواع البشرة زيت جوز الهند بسهولة ، مما يوفر ترطيبًا عميقًا.
كيف تستعمل:
- ضع زيت جوز الهند على بشرتك وقت النوم للحصول على توهج ناعم في الصباح.
- يمكنك أيضًا استخدام زيت جوز الهند بعد الاستحمام للترطيب اليومي.
- يمكن أيضًا استخدام زيت جوز الهند لعلاج الجلد المتشقق. ما عليك سوى وضع الزيت على اليدين والكعوب المتشققة وتغطيتها بقفازات غير مطاطية وجوارب سميكة على التوالي.
3. ضع القليل من زيت الزيتون
زيت الزيتون عامل ممتاز آخر لترطيب البشرة ، وذلك بسبب محتواه من السكوالين. كما أنه غني بمضادات الأكسدة التي تحد من الأضرار التي تسببها الجذور الحرة. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد زيت الزيتون في الحفاظ على ترطيب البشرة لفترة أطول عن طريق تقليل فقدان الماء.
يعتبر زيت الزيتون أيضًا مصدرًا غنيًا بفيتامين E ، الذي يمنع شيخوخة الجلد المبكرة ويعرض خصائص مضادة للالتهابات. لذلك ، يمكن أن يؤدي استخدام زيت الزيتون إلى تحسين مستوى ترطيب الجلد ومنع الأكسدة التي تحدث غالبًا بسبب التعرض لأشعة الشمس.
طريقة الاستخدام: ضعي زيت الزيتون على بشرة رطبة بعد الاستحمام. يمكنك أيضًا استبدال زيت الزيتون بزيت اللوز.
4. استخدم الصابون محلي الصنع
يمكنك استخدام مكونات طبيعية مختلفة مثل زبدة الشيا والعسل وحليب جوز الهند واللوز لتحضير صابون منزلي الصنع شديد الترطيب ولطيف على البشرة.
يمكن أن يساعد استخدام الصابون المنزلي أيضًا في تنظيف بشرتك من البقع والعيوب والتجاعيد ، مما يمنحها لونًا متجانسًا وإشراقًا طبيعيًا. هناك أنواع مختلفة من الصابون المرطب والمغذي محلي الصنع ، بما في ذلك صابون الصبار وزبدة الشيا وصابون حليب جوز الهند وصابون حليب الماعز وصابون الأفوكادو وصابون العسل واللوز ودقيق الشوفان.
5. ضع زيت ثمر الورد
زيت ثمر الورد غني بالأحماض الدهنية ، مثل حمض اللينوليك ، الذي يغذي البشرة بعمق ويرطبها حيث يمتصها الجلد بسهولة. علاوة على ذلك ، يمكن أن يساعد زيت ثمر الورد في حبس الرطوبة والحفاظ على رطوبة البشرة لفترة أطول.
كيف تستعمل:
- ضع زيت ثمر الورد مباشرة على الجلد ثلاث مرات في اليوم.
- أضف زيت ثمر الورد إلى مرطبك.
6. استخدم زيت الأفوكادو أو زيت الأفوكادو
الأفوكادو غني بالعناصر الغذائية ، بما في ذلك فيتامينات C و E والأحماض الدهنية والكاروتينات. هذه التركيبة الغنية بالمغذيات من الأفوكادو تغذي وترطب البشرة وتحميها من الأكسدة.
يعزز فيتامين سي الموجود في الأفوكادو أيضًا من تكوين الإيلاستين والكولاجين ، وبالتالي يمنع ظهور علامات الشيخوخة.
كيف تستعمل:
- قطع الأفوكادو واهرسها بشكل صحيح.
- ضع العجينة على الجلد.
- اشطفه بالماء الدافئ بعد 10 دقائق.
7. جرب زبدة الجسم
تحتوي زبدة الجسم على خصائص ترطيب لأنها تحتوي على نسبة عالية من الماء. كما أنها تحتوي على زيوت أساسية مختلفة توفر ترطيبًا عميقًا للبشرة.
تساعد زبدة الجسم السميكة هذه أيضًا في علاج بلادة الجلد وخشونته وجفافه. يمكنهم اختراق عمق الجلد وتزويده بالمعادن والدهون. يمكنك استخدام زبدة الجسم الطبيعية مثل الشيا و النخيل والكاكاو والمانجو.
طريقة الاستخدام: من الأفضل دهن زبدة الجسم في وقت النوم حيث يتم امتصاصها في الجسم ببطء.
8. ضع الجلسرين
يعمل الجلسرين على ترطيب البشرة كما يحبس رطوبة الجلد ، حيث يعمل كمرطب طبيعي. (8) يمكن للتطبيق المنتظم للجلسرين أن يجعل بشرتك تبدو منتعشة ورطبة ، ويحارب الجفاف والبقع.
كيف تستعمل:
- امزج 50 مل من كل من ماء الورد والجلسرين وخزنها في وعاء محكم الغلق. باستخدام كرة قطنية ، ضعي المزيج على بشرتك واتركيه طوال الليل.
- اخلطي ملعقتين صغيرتين من الجلسرين والعسل ودقيق الشوفان لتكوين عجينة سميكة. ضع العجينة على بشرتك ، وبمجرد أن تجف ، افركها باستخدام الحليب. اغسل بشرتك بالماء واتركها حتى تجف.
9. تحضير غسول الجسم في المنزل
يعتبر غسول الجسم من عوامل الترطيب الممتازة التي تمنع جفاف الجلد وخشونته.
تحتوي مستحضرات ترطيب الجسم المتوفرة في الأسواق عادةً على مواد كيميائية ضارة. لذلك من الأفضل عمل غسول الجسم في المنزل باستخدام مكونات طبيعية. هذه المستحضرات آمنة ويمكن تخصيصها بالعطور الطبيعية المختلفة أيضًا.
بعض المستحضرات المنزلية الشائعة التي يمكنك تجربتها هي:
- شمع العسل والزيوت النباتية: يعتبر شمع العسل عامل ترطيب ممتاز يعمل أيضًا على تحسين مرونة الجلد. (9) علاوة على ذلك ، فهو يساعد على حبس رطوبة الجلد ، وعند مزجه بالزيوت ، يمكن أن يساعد في منع التهابات الجلد يمكنك استخدام زيت اللوز وزيت جوز الهند جنبًا إلى جنب مع شمع العسل للحصول على خصائص إضافية مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة. للتحضير ، ما عليك سوى خلط 10 ملاعق كبيرة من شمع العسل و7-8 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند وزيت اللوز. ذوبي الخليط فوق غلاية مزدوجة أو في الميكروويف. بمجرد أن يبرد قليلاً ، أضف كوبًا واحدًا من جل الصبار الطازج وبضع قطرات من أي زيت أساسي إليه. امزج الخليط واحفظه في وعاء زجاجي.
- لوشن زبدة الكاكاو وزبدة الشيا: يمكنك صنع هذا المستحضر عن طريق إذابة نصف كوب من زيت جوز الهند ونصف كوب من زبدة الشيا ونصف كوب من زبدة الكاكاو فوق غلاية مزدوجة. بمجرد أن يبرد ، أضف 1 ملعقة كبيرة من هلام الصبار وبضع قطرات من زيت الليمون الأساسي إلى الخليط. امزجه جيدًا واحفظه في وعاء.
- زيت شجرة الشاي وغسول الصبار: قم بإذابة نصف كوب من شمع العسل ونصف كوب من زيت اللوز فوق غلاية مزدوجة واتركها تبرد. أضيفي ملعقة صغيرة من زيت فيتامين هـ وكوب من جل الصبار إلى الخليط واخلطيه جيدًا. قم بتخزين المستحضر في وعاء زجاجي وقم بتبريده لمدة أطول.
نصائح لترطيب بشرتك
إلى جانب استخدام المرطبات الطبيعية ، إليك بعض نصائح العناية الذاتية التي يمكن أن تساعد في تحسين ترطيب البشرة ومنع الجفاف والتلف:
- تجنب الاستحمام بالماء الساخن لأنه قد يجرد الجلد من زيوته الطبيعية ورطوبته. بدلا من ذلك ، استخدم الماء الفاتر أو البارد.
- اختر المرطبات المناسبة لنوع بشرتك.
- استخدم المرطبات التي تحتوي على عامل حماية من الشمس. بدلاً من ذلك ، ضع واقٍ من الشمس فوق المرطبات الخاصة بك لمنع أضرار أشعة الشمس.
- تجنب استخدام منظفات البشرة القاسية لمنع جفاف الجلد.
- ضع المرطبات يوميًا في جميع أنحاء جسمك ، ولا تركز فقط على بشرة وجهك.
- قم دائمًا بإجراء اختبار التصحيح قبل التطبيق الكامل للتحقق مما إذا كان الكريم / المكون مناسبًا لبشرتك.
- استهلك الكثير من الماء على مدار اليوم على فترات منتظمة للحفاظ على رطوبة بشرتك من الداخل.
كلمة أخيرة
يمكن لترطيب بشرتك يوميًا أن يصنع العجائب لصحة بشرتك ومظهرها. لا يحافظ الترطيب على بشرتك منتعشة ومغذية فحسب ، بل يجعلها أيضًا ناعمة ومتجانسة ويمنع ظهور علامات الشيخوخة.
يمكنك استخدام مكونات طبيعية مختلفة لترطيب بشرتك ، والتأكد أولاً من أنك لست مصابًا بالحساسية أو الحساسية تجاهها. استشر طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك إذا كانت بشرتك شديدة الجفاف ولا يبدو أنها تتحسن على الرغم من القيام بالعناية الذاتية المناسبة واستخدام العلاجات الطبيعية.