كيفية إدارة مرض الحصبة في المنزل
الحصبة هي عدوى فيروسية شديدة العدوى تتطور في نمط ثابت.
تسبب قدرًا كبيرًا من الانزعاج في شكل أعراض الأنفلونزا والطفح الجلدي والحمى ، ولكن نادرًا ما يسبب أي مخاوف صحية خطيرة.
مثل جميع أنواع العدوى الفيروسية الأخرى ، فإن هذه الحالة أيضًا ذاتية الشفاء ولكن يمكن إدارتها من خلال الرعاية الذاتية المناسبة وبعض الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية.
يمكن أن تؤدي حالة الحصبة الشديدة ، إذا تم علاجها بشكل سيئ ، إلى مضاعفات خطيرة ، مثل الالتهاب الرئوي ، وأمراض عصبية مدمرة ، وتورم في الدماغ قد يؤدي إلى نوبات ، ومشاكل في القلب.
أهمية التطعيم
الحماية الأولية ضد الحصبة هي التطعيم.
على الرغم من توفر لقاح آمن وغير مكلف ، حدث اندلاع في عام 2018 ، مما أسفر عن مقتل أكثر من 140،000 شخص ، معظمهم من الأطفال دون سن الخامسة.
وبالتالي ، فإن الحصول على لقاح الحصبة قبل السفر إلى المناطق التي ينتشر فيها أمر بالغ الأهمية ، خاصة بالنسبة لأولئك الذين لم يصابوا من قبل.
نصائح للعناية الذاتية لعلاج الحصبة
يمكنك اتخاذ الإجراءات التالية للمساعدة في تخفيف الأعراض:
- خذ حمامات إسفنجية باستخدام الماء الدافئ لتخفيف الانزعاج الناجم عن الحمى.
- استهلك الكثير من السوائل لتجنب الجفاف.
- احصل على قسط كافٍ من النوم والراحة.
- تناول الأطعمة الصحية وقم بزيادة تناول العناصر الغذائية لاكتساب الطاقة. القيام بذلك يساعد في مكافحة العدوى وتعزيز الشفاء.
فيتامينات لتقوية المناعة ضد مرض الحصبة
يمكن أن يساعد تناول الفيتامينات التالية من خلال مصادر الطعام والمكملات الغذائية في تقليل مدة وشدة الإصابة بالحصبة عند اقترانها بعلاجات قياسية أخرى.
1. فيتامين أ
يدعم فيتامين أ إنتاج الخلايا المناعية في الجسم ، ويساعد في الحفاظ على الخلايا البطانية ، ويلعب دورًا في إعادة تشكيل العظام ، وينظم نمو الخلايا وانقسامها.
تم العثور على فيتامين أ ، إلى جانب لقاح الحصبة ، ليكونا فعالين في منع وفيات الحصبة عند الأطفال.
طريقة الاستخدام: قم بتضمين الأطعمة الغنية بفيتامين أ ، مثل العصائر وحبوب الإفطار وزيت السمك ومنتجات الألبان والطماطم وكبد البقر والجزر في نظامك الغذائي. يمكنك أيضًا تناول مكملات فيتامين أ بعد استشارة الطبيب.
2. فيتامين سي
يحتوي فيتامين ج على خصائص تقوي المناعة ، ومضادة للميكروبات ، ومضادة للأكسدة. كما أنه يساعد في منع الالتهابات الجهازية أو التنفسية ويسرع الشفاء.
طريقة الاستخدام: تناول ثمار الحمضيات لأنها تحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي. بدلاً من ذلك ، يمكنك تناول مكملات فيتامين سي بعد استشارة طبيبك حول الجرعة المناسبة.
اقرأ أيضًا: نقص فيتامين ج: الأعراض والنظام الغذائي ووقت التعافي
العلاجات المنزلية للسعال الجاف في الحصبة
السعال الجاف هو أكثر الأعراض المرتبطة بالحصبة شيوعًا. تُستخدم العلاجات التالية بشكل شائع في العلاجات القصصية التي تساعد في تخفيف السعال الجاف.
1. جرب شاي الأعشاب
يمكن أن تساعد الأعشاب الطبية مثل عرق السوس والزنجبيل والثوم والبابونج على تخفيف السعال وتهدئة حلقك عند تناولها في شكل شاي دافئ.
قد ترغب في خلط القليل من العسل في شاي الأعشاب لإضافة نكهة وفوائد صحية.
2. تناول الحساء الدافئ والمرق
عندما تكون مصابًا بالحصبة ، فإن التهيج في حلقك قد يجعل من الصعب ابتلاع الأطعمة الصلبة. في مثل هذه الحالة ، قد ترغب في إضافة المرق الدافئ إلى نظامك الغذائي اليومي.
يمكن أن تساعد الحرارة الناتجة عن السائل في تخفيف ألم الحلق بينما تساعد فوائده الغذائية جسمك على محاربة العدوى بشكل أفضل.
إلى جانب ذلك ، يمكن أن يوفر محتوى الماء في الحساء بعض الترطيب الذي تشتد الحاجة إليه.
3. الغرغرة بالماء المالح
تساعد الغرغرة بالماء الدافئ والملح على تقليل الألم المصاحب لالتهاب الحلق. أضف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ ، وقم بالغرغرة بهذا المحلول مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.
4. استخدم المرطب
يمكن لأنظمة التدفئة أو التبريد في الأماكن المغلقة أن تجفف الهواء الذي تتنفسه بشكل كبير ، وبالتالي تفاقم الانزعاج الناجم عن الحصبة. كما أن الهواء في المناطق الجافة خالي من الرطوبة بشكل طبيعي.
وبالتالي ، يوصى بتثبيت جهاز ترطيب في منزلك لنقل الرطوبة إلى بيئتك المعيشية.
5. مص المستحلبات الطبية أو العشبية
يمكنك شراء المستحلبات الطبية أو العشبية من أي متجر عام أو صيدلية. إنها مثل الحلوى الصلبة التي تذوب في فمك ، وتختلط عصائرها الطبية مع اللعاب وتغسل كل حلقك أثناء البلع.
الوقاية من الحصبة
من المهم اتخاذ تدابير وقائية ضد الحصبة حيث لا يتوفر علاج نهائي. يمكن أن تساعد النصائح التالية في تقليل خطر الإصابة بالحصبة:
- تجنب الأماكن المزدحمة ، خاصة عند انتشار مرض الحصبة.
- الحفاظ على النظافة المناسبة. اغسل يديك بشكل صحيح بعد ملامسة شخص مصاب.
- تجنب الاتصال الجسدي مع أي فرد يعاني من الحصبة. تجنب مشاركة المواد الغذائية والمشروبات والأواني معهم.
- لا تلمس أنفك أو عينيك أو فمك قبل تعقيم يديك.
- عقم محيط الشخص المصاب بانتظام. تساعد هذه الخطوة في منع انتشار العدوى لأن الفيروس لا يمكنه البقاء خارج الجسم المضيف لأكثر من ساعتين.
الأسئلة الأكثر شيوعًا حول الحصبة
ما هي الإجراءات التي يجب اتخاذها بعد ملامسة شخص مصاب؟
بعد الاتصال بشخص مصاب ، اطلب المشورة من طبيبك. قد تحتاج إلى الخضوع للعلاج إذا لم تكن قد أصبت بالحصبة من قبل أو لم يتم تطعيمك. تشمل العلاجات المتاحة:
- التطعيم خلال 72 ساعة من التعرض
- التحصين السلبي إذا كان التعرض قبل 3-7 أيام ، والذي يتضمن إعطاء الغلوبولين المناعي ، يليه التطعيم بعد 5 أشهر
ما هي المدة التي يكون فيها الشخص المصاب معديا؟
يمكن أن تنتقل الحصبة من شخص مصاب من 4 أيام قبل ظهور الطفح الجلدي حتى 4 أيام.
هل يمكن أن تصاب بالحصبة بعد التطعيم؟
فرص الإصابة بالحصبة بعد التطعيم منخفضة. يبلغ معدل الحدوث حوالي 3 من كل 100 شخص ، وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض. إذا حدثت عدوى ، فعادة ما تكون خفيفة.
استشر طبيبك إذا شعرت أنك لم يتم تحصينك بشكل صحيح. قد يقترح فحص الدم للتحقق من وجود الغلوبولين المناعي الذي تم تطويره من التطعيم السابق.
ما هو الفرق بين الروبيولا والحصبة الألمانية؟
ينتج عن الحصبة أو الحصبة فيروس الروبيولا ، في حين أن الحصبة الألمانية يسببها فيروس الحصبة الألمانية.
الحصبة الألمانية هي عدوى خفيفة تتميز بطفح جلدي وارتفاع درجة حرارة الجسم والتهاب في العقد الليمفاوية.
تنتج الحصبة الألمانية أعراضًا شديدة فقط عندما تصيب امرأة حامل في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. اللقاحات متوفرة ضد كلا النوعين من الفيروسات.
ما الفرق بين جدري الماء والحصبة؟
جدري الماء والحصبة كلاهما عدوى فيروسية تسببها ميكروبات مختلفة. يسبب فيروس الحماق النطاقي جدري الماء ، الذي ينتج عنه بقع حمراء على الجسم كأعراض. قد تتطور هذه البقع إلى بثور تسبب الألم.
من ناحية أخرى ، يتسبب فيروس الحصبة في ظهور طفح جلدي. يمكنك الحصول على تطعيم ضد هذين المرضين.
كلمة أخيرة
يظل الأشخاص المصابون بالحصبة بدون أعراض لمدة أسبوع أو نحو ذلك بعد الإصابة بالفيروس ، لكن يمكنهم نقل العدوى للآخرين خلال هذه الفترة. وبالتالي ، يمكنك بسهولة أن تتعرض لحامل صامت للمرض دون أن تدرك ذلك.
نظرًا لعدم وجود وسيلة للكشف المبكر ولا أي علاج محدد للعدوى ، فإن أفضل طريقة لحماية نفسك والآخرين من هذا الفيروس المعدي هي التطعيم في الوقت المناسب.
لم يفت الأوان أبدًا للحصول على حقنة ضد الحصبة ، ولكن يجب عليك الالتزام بجدول التحصين المناسب حتى يعمل اللقاح. إذا أصبت بالعدوى ، فاتبع النصائح والعلاجات المذكورة أعلاه لتحقيق الشفاء السريع.
إذا كانت الأعراض شديدة للغاية بالنسبة للعلاج المنزلي ، فاطلب من طبيبك أن يصف لك الدواء المناسب للسيطرة على العدوى وتجنب المضاعفات المحتملة.
مواصلة القراءة
الحصبة: أنواعها وأعراضها وعلاجها والتطعيمات