10 نصائح لمنع وعلاج البثور في الأذن
البثور هي مصدر إزعاج شائع يمكن أن يظهر في أي مكان على الجلد بسبب فرط إفراز الزهم ، بما في ذلك داخل الأذن وخارجها. يمكن أن يساهم عدد من العوامل في نمو البثور في الأذن.
يمكن أن تسبب هذه البثور عدم الراحة والألم. لحسن الحظ ، يمكن لعدد لا يحصى من العلاجات المنزلية أن تساعد في إدارة البثور ومنعها من الحدوث في المقام الأول. تتناول هذه المقالة العلاجات المنزلية والتدابير الوقائية.
تغييرات نمط الحياة للتخلص من بثور الأذن
نظرًا لأن العديد من العوامل المختلفة يمكن أن تؤدي إلى تكوين بثور الأذن ، فمن الضروري أن تكون على دراية بها واتخاذ الإجراءات لمنع المشكلة والسيطرة عليها. يمكن أن تساعد نصائح نمط الحياة التالية في إدارة الاختراق:
1. تغيير منتجات العناية بالبشرة
يمكن أن يكون تكرار ظهور حب الشباب أو البثور في الأذن والوجه بسبب منتجات العناية بالبشرة التي تستخدمها. قد تتسبب المكونات الموجودة في غسول وجهك أو الشامبو أو البلسم أو غيرها من المنتجات المماثلة في ظهور البثور.
لذلك ، ضع في اعتبارك المنتجات التي تستخدمها وتكوينها. حاول التخلص من المنتجات وإعادة تقديمها واحدة تلو الأخرى للتحقق مما يناسبك وما لا يناسبك.
2. الحفاظ على النظافة الجيدة
نظف وجهك وأذنيك وغسلهما بانتظام لمنع تراكم خلايا الجلد الميتة والدهون. ثم نظف أذنيك وقشر بشرتك أسبوعيًا.
يجب عليك أيضًا غسل شعرك بانتظام لمنع الأوساخ الموجودة على فروة رأسك من الانتقال إلى أذنيك. لا تنسي غسل وجهك وأذنيك بعد استخدام البلسم لأن هذا سبب شائع وراء ظهور البثور.
شيء مهم آخر هو تجنب إدخال أشياء مثل الأقلام والمفاتيح في أذنيك.
3. لا تلمس البثور
الامتناع عن لمس البثرة أو ما هو أسوأ من ذلك ، بغض النظر عن موقعها. قد يؤدي لمس البثرة إلى انتشار البكتيريا المسببة لحب الشباب إلى أجزاء أخرى من الجلد ، ويمكن أن يؤدي ظهور البثرة في المنزل إلى العدوى والتندب.
4. تجنب السباحة في حمامات السباحة العامة
يمكن أن تحدث البثور في الأذن عادة بسبب العدوى بعد السباحة في المياه القذرة. لذلك ، من الأفضل تجنب حمامات السباحة العامة أو تغطية أذنك جيدًا بقبعة السباحة.
5. الامتناع عن ارتداء أغطية الرأس الضيقة
تجنب استخدام الخوذات والعصابات الضيقة وخذ فترات راحة عند استخدام القبعات الصلبة.
6. إدارة التوتر
الإجهاد هو سبب شائع لحب الشباب والمشاكل ذات الصلة حيث يزيد جسمك بشكل طبيعي من إنتاج الزهم عند التعرض للضغط بسبب زيادة مستويات الكورتيزول. يمكن أن تساعد ممارسة إدارة الإجهاد مثل التأمل واليوجا وتقنيات العافية الأخرى في منع تكوين حب الشباب.
7. احصل على قسط كافي من النوم
يساعد النوم العميق بشرتك على استعادة نشاطها وتجديدها طوال الليل. علاوة على ذلك ، تؤدي ليلة من النوم الكافي إلى خفض مستويات الكورتيزول لديك. وبالتالي ، يوصى بالنوم لمدة 7-8 ساعات كل ليلة من أجل التمتع بصحة جيدة.
8. تمرن بانتظام
يمكن أن تحسن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام صحتك العامة ، وتساعد أيضًا في التوازن الهرموني ، وبالتالي تمنع انتشار الحبوب.
9. الحفاظ على نظام غذائي صحي
ما تأكله ينعكس بشكل كبير على بشرتك. إن اتباع نظام غذائي متوازن ومغذٍ يحسن صحة بشرتك ويمنع المشاكل مثل حب الشباب.
تجنب تناول الأطعمة المصنعة والسكرية. علاوة على ذلك ، استهلك الكثير من الماء طوال اليوم. (1)
10. الإقلاع عن التدخين
يمكن للنيكوتين الموجود في دخان السجائر أن يسد مسام بشرتك ، مما يؤدي إلى تكوين حب الشباب. من مصلحتك الفضلى الإقلاع عن التدخين.
الرعاية الإضافية لإدارة البثور
بصرف النظر عن إجراء تغييرات في نمط الحياة ، فإن ملاحظة بعض تدابير الرعاية الذاتية ، مثل مسح البثور بالكحول ، يمكن أن تساعد في علاج البثور وإدارتها.
تشمل العلاجات المنزلية الشائعة الأخرى لإدارة البثور ما يلي:
1. ضغط دافئ
يمكن أن يساعد وضع ضغط دافئ على البثرة على فتح مسام الجلد ، وبالتالي السماح للبثور بالجفاف بسرعة. كما أن الضغط الدافئ يخفف الألم المصاحب للبثور.
للقيام بذلك ، قم ببساطة بغمس قطعة قماش نظيفة في ماء دافئ ، ثم اعصر الماء الزائد ، ثم ضع قطعة القماش على المنطقة المصابة. كرر هذا العلاج 2-3 مرات في اليوم.
2. كيس ثلج
يساعد استخدام أكياس الثلج على تخفيف الالتهاب والألم الناتج عن بثرة الأذن. وهو يعمل عن طريق تضييق الأوعية الدموية ، وبالتالي إبطاء تدفق الدم إلى المنطقة ، مما يقلل بدوره من الالتهاب والاحمرار.
الأسئلة الأكثر شيوعًا حول بثور الأذن
لماذا تكون بثور الأذن أكثر إيلامًا؟
على الرغم من أن بثور الأذن ليست مدعاة للقلق بشكل عام لأنها يمكن أن تلتئم من تلقاء نفسها دون التسبب في حدوث مضاعفات ، إلا أنها قد تكون مؤلمة للغاية ومزعجة. هذا لأن الآذان لها جلد مشدود وتفتقر إلى الدهون (بدلاً من ذلك تحتوي على غضاريف).
يؤدي الالتهاب المصاحب للبثور إلى شد الجلد مما يجعله مؤلمًا. شيء آخر هو أن الأذنين تزودان بالكثير من النهايات العصبية ، مما يزيد من الحساسية في المنطقة.
كيف يختلف دمل الاذن عن البثرة؟
من الشائع الخلط بين دمامل الأذن والبثور لأن كلتا الحالتين عبارة عن نتوءات مؤلمة ضاربة إلى الحمرة على الأذن. ومع ذلك ، إذا كانت الكتلة أكبر من حبة البازلاء ، ومليئة بالقيح ، ويمكن ضغطها ، فمن المحتمل أن تكون دمل.
كلمة أخيرة
لا تختلف البثور الموجودة في الأذن عن البثور الموجودة على الوجه إلا أنها قد تسبب المزيد من الألم. لحسن الحظ ، يمكن علاجها بسهولة دون أي مضاعفات. يمكنك استخدام الكريمات المضادة للبكتيريا المتاحة دون وصفة طبية والكمادات الدافئة والباردة للتحكم في البثور والأعراض المرتبطة بها.
علاوة على ذلك ، فإن إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة قد يمنع المزيد من تفشي البثور. ومع ذلك ، إذا تكررت الحالة أو لم تتحسن على الرغم من الرعاية المناسبة ، فاستشر طبيبك على الفور.
مواصلة القراءة
البثور في الأذن: الأسباب والتشخيص والعلاج