كل شيء عن مرض السكري: الأسباب والخرافات والعلاجات المنزلية

يعد مرض السكري أحد الأسباب الرئيسية للاعتلال والوفيات بين ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم.

متشابك بشكل أساسي مع تطور أمراض القلب والأوعية الدموية والعمى وتلف الأعصاب وتلف الكلى واختلال وظائف المخ ، فإن مرض السكري يمثل تحديًا عالميًا للصحة في الوقت الحاضر.

على الرغم من التقدم في العلوم الطبية وتنفيذ استراتيجيات الوقاية ، من المتوقع أن ترتفع نسبة انتشار مرض السكري بنسبة 54 ٪ في عام 2015 – 2030 ، مع ارتفاع بنسبة 38 ٪ في عدد الوفيات سنويا.

مرض السكري وارتفاع مستويات السكر

يتم تقسيم الطعام الذي تتناوله لإنتاج الطاقة في شكل الجلوكوز ، والتي يتم نقلها إلى الخلايا بعد امتصاص الجهاز الهضمي. كل خلية في الجسم تحتاج إلى طاقة للحفاظ على جوانبها الهيكلية والوظيفية.

مرض السكري هو حالة قد ترتفع فيها مستويات السكر عندما تكون خلايا الجسم غير قادرة على استهلاك الجلوكوز من الدم بطريقة فعالة أو بسبب نقص الأنسولين.

الخلايا المتخصصة في البنكرياس ، وهو عضو مسطح موجود في منطقة البطن ، وتنتج هرمون يدعى الأنسولين ويفرزه مباشرة في الدم.

يطلب الأنسولين في الدم للمساعدة في حركة جزيئات الجلوكوز من مجرى الدم إلى الخلايا. بمجرد وصول الجلوكوز إلى الخلايا ، يمكن استخدامه أو تخزينه وفقًا لمتطلبات الطاقة في الخلية.

كلما انخفض إفراز هرمون الأنسولين أو كان الجسم غير قادر على استخدام الأنسولين بكفاءة ، ترتفع مستويات السكر في الدم.

هذه الزيادة الكبيرة في مستوى السكر في الدم هي السمة المميزة في مرض السكري وتنطوي على خطر حدوث مضاعفات مختلفة في الفرد المصاب.

أنواع وأسباب مرض السكري

يمكن تصنيف مرض السكري إلى الأنواع التالية:

أ. مرض السكري من النوع 1 عندما يكون الجسم غير قادر على إنتاج كميات كافية من الأنسولين. يتطور هذا النوع من مرض السكري

نتيجة الأضرار التي لحقت خلايا البنكرياس التي تنتج هرمون الأنسولين.

يتم إعطاء حقن الأنسولين لمرضى السكري من النوع 1 لتحقيق الاستقرار في مستويات السكر والحفاظ على الحياة.

يشار إليه سابقًا باسم مرض السكري للأحداث ، ونحن نعلم الآن أن أي شخص من أي فئة عمرية يمكن أن يصاب بمرض السكري من النوع الأول.

ب. السكري من النوع 2 هو أكثر أنواع مرض السكري انتشارًا ، حيث يمثل حوالي 90٪ من الحالات. يتميز مرض السكري من النوع الثاني باستجابة الجسم المنخفضة أو السيئة للأنسولين ، وتسمى مقاومة الأنسولين.

على الرغم من استمرار إنتاج الأنسولين ، إلا أن مقاومة الأنسولين تمنع نقل الجلوكوز إلى خلايا الجسم.

مع مرور الوقت ، فإن إنتاج الأنسولين في مرض السكري من النوع 2 يتناقص تدريجياً ، مما يمنح مرض السكري من النوع 2 طبيعته التدريجية.

يمكن إدارة مرض السكري من النوع 2 عن طريق إجراء تغييرات في نمط الحياة واتباع العلاج الطبي القياسي. تلعب أنماط الحياة والعوامل الوراثية المختلفة دورًا مهمًا في تطور هذا النوع من الأمراض.

ج. قد يحدث سكري الحمل لدى بعض الإناث أثناء الحمل. على الرغم من أنه يميل عادة إلى الابتعاد بعد ولادة الطفل ، إلا أن الإصابة بسكري الحمل يزيد من خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري في مرحلة لاحقة من الحياة.

في بعض الأحيان ، قد يتم تشخيص حالة مرض السكري من النوع 2 في المرأة الحامل على أنها سكري الحمل.

د. حالة ما قبل السكري هي حالة استقلابية تسبق تشخيص مرض السكري ويلاحظها مستويات السكر في الدم أعلى من الصيام الطبيعي أو ما بعد الوجبة. إن الإصابة بمرض السكري يضعك في خطر كبير للإصابة بمرض السكري في المستقبل القريب.

في هذه المرحلة ، هناك تدخلات يمكن أن تساعدك على منع تطور مرض السكري وهي دعوة للعمل للحفاظ على الصحة.

عوامل الخطر التي ارتبطت بتطور مرض السكري تشمل:

• علم الوراثة / تاريخ العائلة
• تاريخ الإصابة بسكري الحمل أو إنجاب طفل يزيد وزنه عن 9 رطل
• نمط الحياة المستقرة
• زيادة الوزن أو السمنة
• تناول الأدوية التي قد تحدث آثارًا ضارة على خلايا البنكرياس التي تنتج الأنسولين ، مثل مدرات البول والأدوية المضادة للحقن والأدوية لعلاج الأمراض الالتهابية ومشاكل الطب النفسي والنوبات ، على سبيل المثال لا الحصر.

علامات مرض السكري

يمكن أن يحدد ظهور الأعراض التالية وجود مرض السكري في نظامك:

• تعب وارهاق
• فقدان الوزن (على الرغم من تناول نظامك الغذائي العادي)
• العطش المفرط والجفاف في الفم
• زيادة التبول
• عدم وضوح الرؤية
• الشعور بانخفاض الطاقة
• استفراغ و غثيان
• صداع الراس
• زيادة معدل ضربات القلب

الأفراد المصابون بداء السكري من النوع 2 قد يعانون من بعض الأعراض الأخرى التي تشمل:

• الالتهابات المتكررة في الجلد
• تأخر التئام الجروح والكدمات والجروح
• وخز أو الإحساس بالخدر في القدمين واليدين
• ضجة كبيرة من المسامير والإبر في الساقين

تشخيص مرض السكري

يمكن التأكد من وجود حالة يشتبه في إصابتها بمرض السكري من خلال التقييمات المعملية التالية.

1. مستويات الجلوكوز في البلازما أثناءالصيام (FPG)

يوفر اختبار الجلوكوز في بلازما الصيام مقياسًا لمستويات السكر في الدم بعد الصيام لمدة 8 ساعات ، وعادة ما يتم تناوله في الصباح الباكر.

تشير نتيجة اختبار FPG لأكثر من 126 ملجم / ديسيلتر في مناسبتين أو أكثر إلى إصابتك بمرض السكري.

2. اختبار A1c (الهيموغلوبين A1C ، أو HbA1C)

اختبار A1c هو اختبار تشخيصي يحدد متوسط ​​مستويات السكر في الدم في الأشهر القليلة الماضية. ليست هناك حاجة للقيام بسرعة لهذا الاختبار. يمكن أن يساعد المرضى الذين تم تشخيصهم سابقًا على تحديد ما إذا كان علاجهم يعمل لصالحهم أم لا.

وترد نتائج اختبار A1c في قيم النسبة المئوية. كلما زادت النسبة المئوية لـ A1c ، كلما زاد قياس مستويات الجلوكوز في دمك. مستوى A1c من> 6.5 ٪ يدل على مرض السكري.

3. اختبار الجلوكوز في البلازما بطريقة عشوائية (RPG)

ينصح عادةً بفحص الدم هذا عندما تظهر أعراض واضحة لمرض السكري لدى الفرد ، ويريد طبيبك الحصول على مراجعة فورية.

ليست هناك حاجة للصيام بين عشية وضحاها لهذا الاختبار. نسبة الجلوكوز في الدم العشوائية التي تزيد عن 200 ملغ / ديسيلتر توحي بمرض السكري وتتطلب المزيد من الاختبارات.

العلاج الطبي

على الرغم من أن مرض السكري لا يزال مرضًا غير قابل للشفاء ، إلا أنه يمكن التعامل مع مرض السكري من النوع 2 المبكر والتغييرات المحتملة في النظام الغذائي والنشاط وتحسين النوم وإدارة الإجهاد ومعالجة عوامل الخطر الأخرى للمضاعفات.

سيتطلب ذلك أن يصبح المريض متعلمًا وعائيًا بشأن الخيارات التي يتخذونها يوميًا. الغرض من العلاج الطبي هو تنظيم المعلمات المختلفة لجلوكوز الدم وضغط الدم والكوليسترول ووزن الجسم.

تشتمل إدارة مرض السكري الموصوف طبياً على تناول الأدوية عن طريق الفم والأدوية القابلة للحقن والأنسولين. عند الحاجة ، قد يصف طبيبك أيًا مما يلي:

1. الأدوية عن طريق الفم مثل الميتفورمين التي يمكن أن تساعد في تقليل مستويات الجلوكوز أو تعزيز وظيفة الأنسولين
2. الأدوية عن طريق الحقن التي ليست الأنسولين (منبهات GLP-1)
3. الإدارة اليومية للأنسولين من خلال الحقن والمضخات وإبر القلم
4. دواء لخفض الكوليسترول مثل الستاتين
5. دواء للحفاظ على ضغط الدم الطبيعي وللمساعدة في حماية الكلى

مستويات الجلوكوز في الدم للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري

يجب على الأفراد المصابين بداء السكري الحفاظ على علامات التبويب على مستويات السكر في الدم من أجل منع المضاعفات. بناءً على دراسات كبيرة ، يمكن أن يؤدي الحفاظ على نسبة السكر في الدم ضمن المعدل الطبيعي إلى منع تطور المضاعفات أو تطورها.

مع السلامة والوقاية من انخفاض نسبة السكر في الدم ، يوصى بأن يحافظ الأفراد المصابون بداء السكري على:

• مستوى السكر في الدم الصائم من 80 إلى 130 ملغ / ديسيلتر
• مستوى السكر في الدم خلال ساعتين من الزمن يقل عن 180 ملغ / ديسيلتر
• يمكن أن يؤدي تجاوز علامة 180 إلى تراكم السكر في الدم ويعرف باسم ارتفاع السكر في الدم ، في حين أن الانخفاض المفاجئ في
• مستوى السكر في الدم دون علامة 70 أمر خطير ويعرف باسم نقص السكر في الدم.

كلما واجهت ارتفاعًا في مستويات السكر في دمك ، فإن شرب 1-2 أكواب من الماء يتبعه المشي السريع يمكن أن يساعد في إعادته إلى طبيعته.
ومع ذلك ، إذا تجاوز السكري في دمك المعدل الطبيعي بشكل متكرر لمدة ثلاث مرات على مدار أسبوعين ، فاطلب العناية الطبية لتحسين خطة إدارة مرض السكري لديك.

انخفاض نسبة السكر في الدم ، أو نقص السكر في الدم ، هو أمر شائع في المرضى الذين يتناولون بعض الأدوية عن طريق الفم أو حقن الأنسولين. أعراض نقص السكر في الدم تشمل الشعور بالجوع ، والتعرق الغزير ، والارتعاش.

تأخذ توصية لعلاج نقص السكر في الدم 15 غرام من الجلوكوز – يمكنك تناول أقراص الجلوكوز باليد أو 4 أوقية من الحليب أو عصائر الفاكهة لرفع مستويات السكر. في الوقت نفسه ، استمر في فحص نسبة السكر في الدم كل 15 دقيقة حتى تصل إلى> 70.

بناءً على انخفاض نسبة السكر في الدم لديك ، قد تجد أنه لا يزال لديك أعراض خفيفة أو التعب على الرغم من تحسن مستويات السكر في الدم لديك. حاول ألا تستهلك أكثر من اللازم لمنع ارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم.

طرق لإدارة مرض السكري بشكل طبيعي

لا يوجد علاج نهائي لمرض السكري ، ولكن مع السيطرة على مستويات السكر في الدم ، يمكنك أن تعيش حياة طبيعية وصحية.

يمكن دمج طرق طبيعية مختلفة في حياتك اليومية والتي قد تساعدك على التحكم في نسبة السكر في الدم إلى المستوى الأمثل.

فيما يلي بعض الطرق للسيطرة على مستويات السكر في الدم بشكل طبيعي.

• ملاحظة: هذه العلاجات هي ملحق للمعالجة القياسية ويجب أن تؤخذ باعتدال. فرط الإسهال يمكن أن يؤدي إلى انخفاض كبير في نسبة الجلوكوز في الدم ، والذي بدوره قد يؤدي إلى عواقب وخيمة. وغني عن القول ، تحتاج إلى استشارة الطبيب لتشخيص وعلاج طبي مناسب.

1. اعتماد التغييرات في أنماط الحياة والأنماط الغذائية

تغييرات نمط الحياة يمكن أن تساعد في إدارة مرض السكري إلى حد ما.

تركز هذه التغييرات على القضاء على الأنشطة التي من المحتمل أن تكون ضارة بصحتك واستبدالها بأنشطة تهدف إلى تعزيز الصحة.

يمكن أن يساعد تغيير نظامك الغذائي في الحفاظ على استقرار نسبة السكر في الدم. يُنصح الأفراد الذين تم تشخيصهم بمرض السكري بأن يضعوا في اعتبارهم ما يأكلونه ، وللحفاظ على أحجام الأجزاء المناسبة ، وتقييد استهلاكهم للأطعمة التي تحتوي على مؤشر نسبة السكر في الدم عالية.

مؤشر نسبة السكر في الدم هو مقياس للسرعة التي يؤدي بها تناول طعام معين إلى زيادة في مستوى السكر في الدم. تجنب الأطعمة المصنعة وتهدف إلى تناول أطعمة كاملة تحتوي على الكثير من الألياف بعض الطرق لتبسيط وجباتك.

تشمل أنماط الحياة اليومية والتدخلات الغذائية الموصى بها لفرد مصاب بمرض السكري ما يلي:

• تقييد استهلاك الكحول إلى الحد الأدنى.
• إذا كنت معتادًا على التدخين ، فاقلع عن التدخينعلى الفور. يتعرض المدخنون لخطر الإصابة بمرض السكري بنسبة 50٪ أكثر من غير المدخنين ، ويكونون أكثر عرضة للمضاعفات.
• اهدف لمدة 7 – 8 ساعات من النوم ذي الجودة .
• قلل استهلاكك من الكافيين إلى أكثر من 4 أكواب في اليوم.
• راقب مستوى السكر في الدم والوزن وضغط الدم ومستويات الكوليسترول بشكل منتظم.
• الحفاظ على وزن الجسم الصحي من خلال اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة. ابدأ بسؤال طبيبك عن الوزن الصحي الذي يجب عليك السعي إليه وتحديد الأهداف الإضافية للوصول إلى هناك.
• تجنب قلي الأطعمة الخاصة بك. تشمل التحميص ، الشوي ، الشواء ، والشواء في ممارسات الطهي الخاصة بك. تجنب الصلصات السكرية باستخدام الأعشاب الطازجة والتوابل.
• ادمج قسمًا كبيرًا من نظامك الغذائي مع الأطعمة التي تحتوي على مؤشر نسبة السكر في الدم منخفضة مثل الخضروات غير النشوية بما في ذلك الفاصوليا الخضراء والبروكلي والكرنب والجزر والملفوف.
• قلل من استهلاكك للأطعمة النشوية ذات مؤشر نسبة السكر في الدم المرتفعة مثل المعكرونة والشعيرية والخبز والأرز ودقيق الشوفان المعالج والبطاطس البيضاء والأطعمة السكرية والمشروبات.
• قلل من استهلاكك للأغذية المشتقة من الحيوانات مثل الدواجن والبيض واللحوم الحمراء ومنتجات الألبان. اختر اللحوم الخالية من الدهن والسمك والتوفو والعدس كمصادر للبروتين وإقرانها بالكثير من الخضار الملونة.
• فكر في التحول إلى نظام غذائي نباتي ، حتى ليوم واحد فقط في الأسبوع ، لإضافة ألياف وفيرة وكربوهيدرات صحية في نظامك الغذائي.
• تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الحبوب الكاملة والخضروات الملونة والفواكه مثل التوت والفراولة والتفاح.
• ومع ذلك ، ينصح بأكل الفواكه باعتدال.
• الامتناع عن تناول الدهون المصنعة (الدهون غير المشبعة ، والدهون المقطعية ، والسمن) حد من تناول الملح.
• اختر زيت الزيتون المضغوط بواسطة الطارد ودمج الدهون الصحية مثل الأفوكادو والمكسرات وزبدة الجوز وبذور الكتان وزيت بذور الكتان وبذور الشيا.
• استخدم ستيفيا كبديل للسكر.
• تجنب استخدام الصلصات والمخللات التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون ومحملة بالمواد الحافظة والمضافات والسكر والملح.
• فيتامين (د) يرتبط بشكل إيجابي مع إنتاج الأنسولين في الجسم. اقض بعض الوقت يوميًا تحت أشعة الشمس لجني ثمارها أو تناول مكملات كما أوصى طبيبك.
• ابقي نفسك رطب بالماء. تجنب المشروبات الغازية والعصير المعبأة مع السكريات المضافة.
• يمكن للأفراد الذين لا يستطيعون ممارسة التمارين البدنية اختيار العمل مع أخصائي علاج طبيعي للبدء من مكانهم والعمل على خطة تمارين مصنفة. هذا سوف يساعد على تجنب الاصابات.
• قد يكون الإجهاد سبب زيادة مستوى السكر في الدم. جرب أساليب الاسترخاء مثل التنفس العميق والتأمل أو الاستماع إلى الموسيقى الهادئة لتهدئة نفسك.
• خذ تمرينًا يوميًا للاسترخاء وأداء أساليب اليقظة طوال يومك.
• قم بتضمين كمية معتدلة من الخل الأبيض وخل التفاح في تحضير وجبتك.

على الرغم من أن استهلاك الخل يرتبط بتأثيرات إيجابية كبيرة على علامات مرض السكري ، إلا أن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لفحص النتائج طويلة الأجل والجرعة المناسبة من مرض السكري من النوع 2.

• أضفالكركم إلى الشاي أو الحليب أو اليخنة أو استهلكه كمكملات غذائية. من المعروف أن الكركم يساعد في مكافحة الإجهاد التأكسدي ، ويقلل من خطر الإصابة بالخرف ، ويقلل من ارتفاع مستويات السكر والدهون في الدم ، مما قد يساعد في النهاية على الحد من الآثار الضارة لمرض السكري.

ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتحديد الاستخدام طويل الأجل للكركم كعلاج للأفراد المصابين.

• يمكن إضافةالثوم إلى نظامك الغذائي وقد ثبت أنه فعال لخفض مستويات السكر في الدم.

مستخلص الثوم عبارة عن مركب للأنشطة البيولوجية المختلفة وأثبت أنه مفيد للأجسام البشرية بسبب آثاره المضادة للميكروبات ومضادات الأكسدة ومضادات السرطانات ومضادات الفطريات ومضادات التخثر ومضادات التخثر المناعي وما قبل البريوتيك.

يتغير التكوين في الثوم اعتمادًا على كيفية تحضيره. يمكن أن يستهلك الثوم بودرة الثوم الخام أو المطبوخة أو المجففة أو مستخلص الثوم أو محلول الثوم المُعد بواسطة محلول مائي من الثوم.

خارج إضافة الثوم إلى نظامك الغذائي ، هناك حاجة إلى مزيد من التدخل العلمي لدراسة الاستخدام السريري للثوم وآثاره الجانبية المحتملة.

• دعمت بعض الدراسات على الحيوانات إضافة البامية إلى نظامك الغذائي بقصد خفض مستويات الجلوكوز.

يمكن استهلاك البامية بأكملها ، عن طريق تحميص البذور وغمرها طوال الليل لإنشاء ماء البامية يشبه إلى حد كبير الشاي. البامية لديها الكثير من الخصائص في شكل الفيتامينات والمعادن. انها عالية في الألياف والمواد المضادة للاكسدة.

ومع ذلك ، هناك حاجة لدراسات حول البشر لإثبات آثاره المفيدة وكيف يعمل للمساعدة في إدارة مرض السكري.

• إن استخدام الزنجبيل طبيًا أثبت فعاليته في تحسين نسبة السكر في الدم أثناء الصوم وتقليل نسبة

جرعة الزنجبيل مهمة ، وهناك حاجة إلى مزيد من البحث في الموضوعات البشرية لفهم أعمق للاستخدام السريري في الأفراد الذين يعانون من مرض السكري.

2. الانخراط في النشاط البدني

يمكن أن تساعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام على استقرار مستويات السكر من خلال تمكين الخلايا من امتصاص الجلوكوز ، وبالتالي خفض مستويات السكر في الدم.

أيضًا ، يساعد النشاط البدني في تنظيم المتغيرات المختلفة التي تثير قلقًا كبيرًا في تطور مرض السكري ، مثل الحفاظ على وزن الجسم وخفض ضغط الدم والدهون الثلاثية ومستويات السكر في الدم.

اتباع نظام التمارين الرياضية بانتظام يساعد أيضا في مكافحة الإجهاد وتحسين نسبة الكولسترول السيئ إلى الكولسترول الجيد.

الانخراط في النشاط البدني يقلل من مقاومة الأنسولين ويقلل من خطر زيادة الوزن / السمنة ومضاعفات القلب والأوعية الدموية التي قد تنشأ نتيجة لمرض السكري غير المنضبط.

ادمج نظام تمرين في حياتك لمدة 30 دقيقة كل يوم على الأقل 5 أيام في الأسبوع. يمكنك أيضًا تقسيمها إلى جلسة تستغرق 10 إلى 15 دقيقة مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.

• يعد المشي السريع وسيلة سهلة للغاية للبقاء نشيطًا كل يوم في حياتك.
• شارك في التمارين الرياضية مثل الرقص والتمارين الرياضية والسباحة وركوب الدراجات.
• يمكنك أيضًا اختيار تمارين القوة مثل رفع الأثقال للحفاظ على قوة عضلاتك وعظامك ومراقبة وزن جسمك.
• أداء التمارين التمدد لتعزيز المرونة.
• يمكن للأفراد الذين تم تشخيصهم أنهم مصابون بداء السكري والذين يمارسون الرياضة لمدة 150 دقيقة أسبوعيًا تقليل فرص الإصابة بمرض السكري في المستقبل القريب.

3. استهلاك بذور الحلبة

الحلبة هي بذرة تستخدم في جميع أنحاء العالم للمساعدة في خفض نسبة السكر في الدم. ثبت أن بذور الحلبة تحفز إفراز الأنسولين استجابة للوجبات وتقلل امتصاص الدهون والجلوكوز.

المكافأة هي أنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف ، كما أنه يبطئ امتصاص الكربوهيدرات والسكريات. تدعم العديد من الدراسات استخدام بذور الحلبة في تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم الطبيعية.

في تحليل تلوي نشر عام 2016 في مجلة Ethnopharmacology ، تم تضمين الحلبة في نظام غذائي لـ 1173 شخصًا مصابين بداء السكري من النوع 2 ومرض السكري ، وكان له آثار إيجابية على صيام نسبة الجلوكوز في الدم والكوليسترول الكلي و HbA1c.

وجدت دراسة أخرى أن استهلاك أقل من 2 غرام من الحلبة لم يرتبط بأي آثار بارزة ، في حين أن جرعة من 5 غرامات أسفرت عن نتائج إيجابية كبيرة للمواضيع.

ومع ذلك ، تم الإبلاغ عن بعض الآثار الجانبية مع استهلاك جرعات عالية من الحلبة مثل الغثيان ، اضطراب في المعدة ، والبول والعرق الرائحة.

الحذر:

• يجب على النساء الحوامل الامتناع عن استهلاك كميات كبيرة من بذور الحلبة بسبب قدرة البذور على إحداث تشوهات نمو في الجنين المتنامي.
• الحلبة يمكن أن تتفاعل مع سيولة الدم وسيكلوفوسفاميد.
• لا تأخذ الحلبة إذا كان لديك سرطانات حساسة للهرمونات مثل سرطان الثدي.
• استهلاك الحلبة باعتدال.
• الخلاصة: يمكنك أن تأكل بذور الحلبة بأكملها أو تطحنها إلى مسحوق. من الأفضل إضافة بذور الحلبة إلى الأطعمة الخاصة بك من أجل خطة نظام غذائي صحي. يمكن اعتبار الحلبة آثارها على خفض نسبة السكر في الدم ، على الرغم من أنه يجب أن يتم استهلاكها بشكل معتدل لتجنب أي آثار ضارة على صحتك.

4. أكل القرع المر (البطيخ المر)

ثبت أن القرع المر ، المعروف أيضًا باسم البطيخ المر ، لديه القدرة على خفض نسبة الجلوكوز في الدم في الدراسات السريرية الصغيرة.

من المعروف أنه يؤثر على أيض الجلوكوز في الجسم ، ويزيد من إفراز الأنسولين البنكرياسي ، ويؤثر على مقاومة الأنسولين.

وجدت تجربة تحكم معشاة عام 2011 أن علاج 2000 ملغ / يوم من مرضى القرع المريرة الذين يعانون من داء السكري من النوع 2 أدى إلى انخفاض مستويات السكر في الدم. ومع ذلك ، كانت هذه الآثار أقل نسبيا من تلك المجموعة التي تتلقى 1000 ملغ من الميتفورمين في اليوم.

وجدت مراجعة أخرى أجريت عام 2012 وشارك فيها 479 مريضا أنه لم يكن هناك تحسن كبير إحصائيا في مستوى السكر في الدم بعد تناول المستحضر القرع المر لمدة 3 أشهر.

لم تكن هناك آثار جانبية المبلغ عنها خلال الدراسة.

يمكن تناول البطيخ المر بعدة طرق ، بما في ذلك تناول البطيخ أو تناول العصير أو تناول المستحضرات الكاملة ، ولكن لا توجد استعدادات مثبتة لمعالجة مرض السكري بشكل خاص أو مستقل.

فكر في البطيخ المر إذا كان جزءًا من بيئتك وجزءًا من نظامك الغذائي الحالي وشيء تستمتع به. لا تستهلكه إذا كنت حاملاً.

• الخلاصة: قد يلعب القرع المر دورًا في إدارة مرض السكري ، ولكن يجب استخدامه فقط كجزء من خطة نظامك الغذائي الصحي ومساعدًا للأدوية القياسية.

توخي الحذر عند إضافة البطيخ المر إلى النظام الغذائي الخاص بك ، وخاصة عندما كنت تأخذ أدوية لمرض السكري ، لأنه قد يسبب نقص السكر في الدم.

5. شرب عصير الألوة فيرا

تحتوي الألوة فيرا على فيتوستيرول يحتوي على تأثيرات محتملة لخفض السكر في الدم لدى مرضى السكري من النوع 2.

وجد التحليل التلوي لعام 2016 الذي نشر في مجلة الصيدلة السريرية والعلاجية ، والذي شمل 470 مريضًا مصابين بداء السكري ومرض السكري من النوع 2 ، أن مكملات عصير الصبار أدت إلى تحسينات في متغيرات صيام السكر في الدم و HbA1c.

الصبار يقلل من تخليق الجلوكوز وامتصاص الجلوكوز بعد الأكل في المعدة والأمعاء.

يقترح أيضًا أن الألوة فيرا تساعد في تدهور الجلوكوز وتعزز تخزينه ونفقاته. على الرغم من أن العديد من الدراسات ذكرت أنه لا توجد آثار جانبية للألوة فيرا ، إلا أن هناك حاجة لمزيد من البحث بين مجموعات الدراسة الكبيرة.

يتكون عصير الصبار من شرائح الأوراق الداخلية ويمكن تناوله بإضافة عصيره إلى العصائر وعصائر الفاكهة والمياه العادية.

• ملاحظة: يرتبط استهلاك الصبار بالتأثيرات الجانبية في بعض الحالات ، مثل تقلصات البطن وضعف العضلات والإسهال ، اعتمادًا على جزء من الورقة المستهلكة.
• الخلاصة: يمكن إضافة الألوة فيرا إلى خطة نظامك الغذائي الصحي للمساعدة في تنظيم مستويات السكر في الدم. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى تحليل أكثر شمولية للتأكد من فعالية هذا العلاج.

6. تضمين القرفة في النظام الغذائي الخاص بك

تحتوي القرفة الطازجة على مكونات نشطة بيولوجيًا قد تساعد في تقليل مستويات السكر في الدم.

تضمنت المراجعة المنهجية والتحليل التلوي لعام 2013 المنشورة في دورية حوليات طب الأسرة 10 تجارب معشاة ذات شواهد حيث تم تقييم استهلاك القرفة في 543 مريضاً.

وقد وجد أن تناول القرفة قد تحسن بشكل كبير من مستويات السكر في الدم في الصيام ، والكوليسترول السيئ ، والدهون الثلاثية ، ومستويات الكوليسترول الكلية وزيادة مستويات الكوليسترول الجيد في نفس الوقت.

وجدت دراسة نشرت عام 2015 في مجلة Nutrition أنه من بين الدراسات السريرية السبعة التي أجريت على القرفة ، لاحظت خمس دراسات أن استخدام القرفة مرتبط بانخفاض مستويات السكر في الدم أثناء الصيام.

ومع ذلك ، أجريت الدراسات على مجموعة صغيرة من الأفراد الأصحاء ، وهذا يشير إلى الحاجة إلى مزيد من البحث مع مرضى السكري بحيث يمكن تكرار النتائج.

أيضًا ، تجدر الإشارة إلى أن القرفة المتوفرة تجاريًا والتي تحمل الاسم العلمي لقرفة كاسيا تحتوي على فائض من المركب الحيوي المسمى كومارين ، والذي إذا تم تناوله بشكل مفرط ، يمكن أن يكون سامًا ويمكن أن يؤدي إلى تلف الكبد.

هناك خيار أكثر أمانًا هو القرفة الحقيقية أو قرفة سيلان ، على الرغم من أن هناك حاجة إلى إجراء أبحاث كبيرة لتحديد آثارها على مستويات السكر في الدم.

يمكن إضافة القرفة إلى مجموعة متنوعة من الأطعمة والحلويات والسلطات والشاي / المشروبات.

• الخلاصة: على الرغم من أن القرفة قد تساعد في الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم ، فإن قلة الوضوح فيما يتعلق باستخدامه والمراجعات المختلطة تتطلب إجراء مزيد من الفحص العلمي لتطبيق هذه النتائج على رعاية المرضى.

7. النظر في مسحوق ثمار عنب الثعلب الهندي

عنب الثعلب الهندي غني بفيتامين ج ، وعصيره يشجع حسن سير عمل البنكرياس.

يعزى الاستخدام العلاجي لهذه الفاكهة إلى وجود كميات كبيرة من العفص التي تساعد على زيادة امتصاص الجلوكوز. عنب الثعلب غني أيضًا بالمعادن ، أي الزنك والنحاس والكروم.

بالإضافة إلى آثار خفض السكر في الدم ، من المعروف أن ثمار عنب الثعلب الهندي تقلل من مضاعفات مرض السكري على العينين والقلب والكلى.

أكدت دراسة نشرت عام 2011 في المجلة الدولية لعلوم الغذاء والتغذية أن تناول فواكه amla المسحوقة مع الماء كل صباح أدى إلى انخفاض في مستويات الجلوكوز بعد الأكل وصيام نسبة الجلوكوز في الدم لدى الأفراد المصابين بداء السكري أو بدونه.

توصي الدراسة بإجراء مزيد من البحوث للمساعدة في تأكيد استخدام ثمار عنب الثعلب كعلاج علاجي بديل لمرض السكري.

قد تستهلك ثمار عنب الثمار المجففة بالماء.

• الخلاصة: تنعم عنب الثعلب الهندي بخصائص نقص السكر في الدم ، وهناك ما يبرر إجراء مزيد من الاستكشاف لتحديد آلية عملها الدقيقة في خفض نسبة السكر في الدم.

8. استخدام بذور الكمون الأسود

يعتبر الكمون الأسود أيضًا أحد مكونات المطبخ التي قد تساعدك في إدارة مرض السكري لديك.

أفادت دراسة نشرت عام 2015 في PLOS One أن استهلاك الكمون الأسود كل يوم كعامل مساعد كان مرتبطًا بتحكم أفضل في نسبة الجلوكوز في الدم وانخفاض مستويات صيام نسبة الجلوكوز في الدم ونسبة HbA1c خلال عام واحد من المكملات.

أشارت تجربة مراقبة عشوائية 2010 إلى أن الاستهلاك الفموي للكمون الأسود يمكن أن يساعد في تقليل قياسات HbA1c ، صيام نسبة الجلوكوز في الدم ، ومستويات الجلوكوز في الدم بعد الوجبة لدى الأفراد المصابين بداء السكري من النوع 2 عند تناولهم مع الأدوية القياسية.

وجدت مراجعة أخرى لـ 23 دراسة في عام 2016 أن حوالي 13 دراسة دعمت الآثار الإيجابية للكمون الأسود على خفض نسبة السكر في الدم في الصيام.

أضف بذور الكمون السوداء أو الزيت في تحضيرات الطهي الخاصة بك ليس فقط لتعزيز النكهة ولكن أيضًا لجني فوائد البذور لمستويات السكر في الدم.

• الخلاصة: يمكن استخدام الكمون الأسود كإضافة تكميلية للعلاج القياسي لتثبيت مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري من النوع 2.

9. خذ المكملات الغذائية الموصى بها

أ. الكروم

الكروم عنصر ضروري للجسم بكميات صغيرة للغاية وهو ضروري لعملية التمثيل الغذائي للعديد من الجزيئات الحيوية ، بما في ذلك الكربوهيدرات والبروتينات والدهون.

تم العثور على نقص الكروم في 31.5 ٪ من المشاركين في دراسة عام 2014 التي شملت 108 الأفراد الذين تم تشخيصهم يعانون من مرض السكري. قد يتواجد نقص الكروم في مرضى السكري.

الدراسات التي تبحث في تأثيرات الكروم لها نتائج متضاربة ، وهذا يستدعي إجراء تقييم أكثر تفصيلًا للمرضى الذين قد يستفيدون من هذا المعدن.

أظهرت دراسة نشرت عام 2014 في مجلة الصيدلة السريرية والعلاجية أن إضافة الكروم لمرضى السكري أدت إلى تحسينات كبيرة في مستويات السكر في الدم ، وصيام نسبة الجلوكوز في الدم ، و HbA1c ، والكوليسترول الجيد ، والدهون الثلاثية.

ومع ذلك ، أظهرت دراسة سابقة في عام 2010 أن مكملات الكروم لم يكن لها دور في تحسين مستويات السكر في الدم أو وظيفة الأنسولين.

يمكن العثور على الكروم في شكل ملحق ولكن يجب أن يؤخذ بحذر وألا يكون بكميات زائدة. لا تأخذه إذا كان لديك مرض في الكبد أو الكلى.

يمكن إضافة الكروم إلى نظامك الغذائي من خلال تناول البروكلي والشعير والشوفان والفاصوليا الخضراء والطماطم وخس رومين والفلفل الأسود.

• الخلاصة: يمكن تقييم نقص الكروم في مرضى السكري ويمكن استبداله إذا تم اكتشاف نقص.

ومع ذلك ، فإن ندرة المعلومات في هذا الصدد تستدعي إجراء دراسات أكثر صرامة لإثبات العلاقة الدقيقة بين نقص الكروم والسكري.

ب. المغنيسيوم

المغنيسيوم هو معدن موجود بكثرة في خلايا الجسم وهو موجود بشكل أساسي ككهارل.

تم العثور على زيادة في حدوث نقص المغنيسيوم في الأفراد الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2 ، وخاصة أولئك الذين يعانون من ضعف السيطرة على مستويات السكر في الدم.

وجد تحليل تلوي 2011 شمل 536318 شخصًا أن خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري وتناول المغنيسيوم مرتبطان عكسًا. (40)

يميل الأفراد المصابون بداء السكري إلى انخفاض مستويات المغنيسيوم مقارنة بالأفراد الأصحاء العاديين ، ويعزى ذلك إلى زيادة إفراز البول أو الاستهلاك الغذائي المعدني نسبيًا.

في تحليل تلوي عام 2016 ، نتج عن تناول المغنيسيوم عن طريق الفم تحسنًا في نسبة الجلوكوز في الدم في الصيام لدى كل من مرضى السكري من النوع 2 والأفراد المعرضين لمخاطر عالية.

يمكنك إضافة بذور اليقطين والسبانخ والشوك السويسري وفول الصويا وبذور السمسم واللوز والكاجو والموز إلى نظامك الغذائي لزيادة كمية المغنيسيوم. يمكنك أيضًا أن تسأل طبيبك عن المكمل.

• الخلاصة: على الرغم من أن نقص المغنيسيوم مرتبط بمرض السكري ، إلا أن دوره يحتاج إلى التأكد من التجارب السريرية العشوائية الكبيرة. إن إضافة الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم إلى نظامك الغذائي سيمنع نضوب هذا المعدن ويجب أن يكون جزءًا من خطة نظام غذائي صحي.

علاج مرض السكري ؟

على الرغم من أن مرض السكري يعتبر مرضًا غير قابل للشفاء ، إلا أن المجتمع العلمي يتعلم المزيد والمزيد عن قابليته للتراجع.

يلعب التشخيص المبكر دورًا أساسيًا في إدارة مرض السكري ، ويمكن للتغيرات الحادة في نمط الحياة أن تحافظ على مستويات السكر في دمك ضمن النطاقات الطبيعية بدون دواء ويمكن أن تؤخر تقدم مرض السكري.

على الرغم من أن مرض السكري يصنف عادةً في النوع 1 أو النوع 2 ، إلا أن هناك الكثير من التباين في العيوب الكامنة التي تسبب مرض السكري.

وبالتالي ، من المهم أن تفهم حالتك المصابة بداء السكري ، وأفضل طريقة تصممها أنت وطبيبك. أن تكون مشاركًا نشطًا في قرارات الرعاية الصحية الخاصة بك سوف يخدمك جيدًا.

إن وباء مرض السكري من النوع 2 في ارتفاع بسبب التغيرات في وجباتنا الغذائية ، والطريقة التي نعيش بها حياتنا ، والدورات الطبيعية في الجسم والبيئة.

إن التعامل مع هذه العوامل الرئيسية عن طريق تناول الأدوية الموصوفة إذا لزم الأمر ، والحفاظ على وزن صحي ، والنوم الجيد ، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، واعتماد أنماط الأكل الصحي ، سوف يضعك على الطريق الأفضل لصحة جيدة.

إذا كنت تعاني من مرض السكري من النوع الأول أو السكري من النوع الثاني لفترة طويلة من الزمن أو مرض السكري غير المنضبط ، فقد يكون هناك تلف دائم في خلايا البنكرياس التي تنتج الأنسولين.

في مثل هذه الحالة ، يجب عليك الاعتماد على الأدوية ، بما في ذلك الأنسولين لتكملة نظامك الغذائي ، وتحتاج إلى ممارسة التمارين للحفاظ على مستويات السكر في الدم ثابتة ومنع أي مضاعفات مرتبطة بها.

من هم أكثر عرضة للخطر؟

من المحتمل أن يتطور مرض السكري من النوع الأول في:

• الأفراد الذين لديهم استعداد وراثي للمرض
• الأطفال والمراهقون والشباب ، على الرغم من إمكانية إصابة أي شخص بمرض السكري من النوع الأول في أي عمر
• قد يتطور مرض السكري من النوع 2 إذا:

لقد تم تشخيص مرض السكري.

أنت بدينة أو بدينة.

عمرك 45 سنة وما فوق.

لديك تاريخ عائلي من مرض السكري من النوع 2.

لديك سكري الحمل أو أنجبت طفلاً يزن أكثر من 9 أرطال.

أنت من أصل أفريقي أو من أصل لاتيني / أمريكي لاتيني أو أمريكي من أصل هندي أو من ألاسكا.

كما يمكن توريث مرض السكري ، فإن الأطفال المولودين لأفراد يعانون من مرض السكري معرضون لخطر أكبر للإصابة بالمرض.

يرتبط مرض السكري عند الأطفال بخطر التلف الذي يصيب القلب والأوعية الدموية والكلى والعينين والأعصاب ، مما يؤدي في النهاية إلى مشاكل صحية مزمنة وحتى الموت في السنوات الأولى من الحياة.

عواقب مرض السكري

يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم لفترة طويلة إلى حدوث عدد من المضاعفات لدى الشخص المصاب

وتشمل هذه:

• مشاكل القلب والأوعية الدموية التي تؤثر على القلب والأوعية الدموية. هذه قد تؤدي إلى مرض الشريان التاجي ، والنوبات القلبية ، وأمراض الأوعية الدموية الطرفية ، والسكتة الدماغية.
• أمراض الكلى نتيجة الأضرار التي لحقت الأوعية الدموية في الكلى التي تؤثر على وظيفتها الطبيعية.
• يمكن أن يحدث تلف الأعصاب نتيجة للتأثيرات السامة لارتفاع نسبة السكر في الدم وضغط العصب ونقص تدفق الدم.
• الاعتلال العصبي ، أو تلف الأعصاب ، يظهر في شكل ألم ، وفقدان الإحساس والوخز ، وهو ما يؤثر بشكل شائع على أجزاء الجسم المحيطية مثل اليدين والقدمين.

يمكن أن يؤثر تلف الأعصاب المتقدم على حركة المعدة والبول والتحكم في ضغط الدم ومعدل ضربات القلب.

قد تحدث مشاكل في العين مثل انخفاض الرؤية أو حتى العمى إذا لم يتم تنظيم نسبة السكر في الدم والكوليسترول وضغط الدم.
يتم حث الأفراد المعرضين لمخاطر عالية على إجراء فحص للكشف عن العين لمرضى السكري مرة واحدة سنويًا للتأكد من صحة العين.

قد يحدث التهاب اللثة نتيجة زيادة خطر التهاب اللثة لدى الأفراد المصابين.
قد يزيد الحمل الحملي من خطر الولادة المبكرة للطفل ، وزيادة وزن المواليد ، والولادة القيصرية ، وتسمم الحمل.

الخرافات والحقائق

خرافة: مرض السكري من النوع 2 هو مرض يعانون من السمنة المفرطة وزيادة الوزن.

حقيقة: في حين أن السمنة هي عامل خطر رئيسي لمرض السكري من النوع 2 ، فإن السمنة ليست هي العامل الوحيد ، والوراثة تلعب دوراً بغض النظر عن عدم وجود أي عوامل خطر أو صورة استقلابية سليمة. (43)

من المهم بالنسبة لك أن تفهم مرض السكري الخاص بك.

خرافة: تناول الكثير من السكر يمكن أن يسبب مرض السكري

حقيقة: الناس في كثير من الأحيان تربط مرض السكري مع الإفراط في تناول السكر. ومع ذلك، هذا ليس صحيحا. يتطور مرض السكري عندما لا تتمكن خلاياك من تناول السكر ، وهناك انخفاض نسبي في إفراز الأنسولين الذي لا يستطيع التغلب على مقاومة الأنسولين.

لا ينصح بإفراط في تناول السكر كجزء من نظام غذائي صحي ويلعب دوراً في التأثيرات الأيضية الضارة والطبيعة الالتهابية للوجبات الغذائية منخفضة السعرات الحرارية والمنخفضة المغذيات التي تلحق الضرر باستجابتك الخلوية للأنسولين والخلايا التي تصنع الأنسولين.

عندما تستهلك كميات زائدة من الأطعمة السكرية ، يدخل جسمك في مرحلة حيث يحول السكر الزائد إلى الدهون في الكبد ، مما يؤدي إلى زيادة الوزن والسمنة ومخاطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري.

لذلك ، من الأفضل تقييد أو تجنب استهلاك الأطعمة والمشروبات المحلاة. يحتاج الأفراد المصابون بداء السكري إلى اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على كمية منخفضة من السكر ويستهلكون الأطعمة الغنية بالألياف وفقًا لتوجيهات اختصاصي التغذية.

خرافة: هل يحتاج كل شخص مصاب بالسكري إلى تناول الأنسولين؟

حقيقة: لأن داء السكري من النوع 1 هو خسارة مطلقة للأنسولين ، يجب أن تؤخذ إدارة الأنسولين للحفاظ على الحياة.

ومع ذلك ، فإن الأفراد المصابين بداء السكري من النوع 2 لديهم مجموعة متنوعة من الأدوية المتاحة لهم ، بما في ذلك الأنسولين ، لتحسين السيطرة على نسبة السكر في الدم ومعالجة مخاطر المضاعفات.

تناول الأدوية الموصوفة وتبني أسلوب حياة صحي ونظام غذائي قد يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم.

خرافة: لا أحد من أفراد عائلتك مصاب بمرض السكري. هذا يعني أنك لن تفهمها.

حقيقة: على الرغم من أن تاريخ العائلة هو أحد عوامل الخطر عندما يتعلق الأمر بمرض السكري ، إلا أن عدم وجود المرض بين أفراد الأسرة يقلل فقط من خطر إصابتك بالمرض ولا يزيله تمامًا.

متى ترى الطبيب

اطلب مساعدة طبية فورية إذا لاحظت ظهور الأعراض التالية:

• الشعور المستمر بالعطش
• كثرة التبول خاصة في الليل
• شعور بالارهاق
• فقدان الوزن دون أي جهد
• تأخر التئام الجروح

افكار اخيرة

تُظهر الإحصاءات ارتفاعًا كبيرًا في حالات مرض السكري وتنقل نداءً ينذر بالخطر لهذه المشكلة الصحية العالمية ، والتي يجب معالجتها على نطاق واسع.

يمكنك المساعدة من خلال الاعتناء بنفسك. يعتبر التقديم إلى الفحص أو التشخيص إذا كنت تعلم أنك في خطر أو لاحظت الأعراض ذات أهمية قصوى عندما يتعلق الأمر بالحصول على أفضل النتائج في إدارة مرض السكري.

على الرغم من كونه مرضًا مزمنًا ، إلا أنه يمكن إدارة مرض السكري إلى حد كبير من خلال اتباع خطة نظام غذائي صحي وممارسة التمرين من اختيارك وأخذ العلاجات الطبية الموصوفة ومواكبة الفحوصات الدورية لمراقبة حالتك الصحية.

كن مشاركًا نشطًا في قرارات الرعاية الصحية الخاصة بك وقم بتثقيف نفسك كثيرًا.

إجابات الخبراء (سؤال وجواب)

هل مرض السكري مرض وراثي؟

كل من داء السكري من النوع 1 (T1DM) و داء السكري من النوع 2 (T2DM) لديها مكون وراثي وبيئي. إذا كان كلا الوالدين مصابين بـ T1DM ، فهناك احتمال أكبر أن يصاب طفلهما بهذا المرض أكثر من احتمال إصابة أحد الوالدين بمرض السكري.

علاوة على ذلك ، إذا كان التوأم المتطابق يحمل T1DM ، فإن التوأم الآخر لديه فرصة بنسبة 50 بالمائة تقريبًا لتطوير T1DM. هذا يشير إلى أن هناك حوالي 50 في المائة مساهمة من علم الوراثة ومساهمة 50 في المئة من البيئة لتطوير T1DM.

ما هي تلك العوامل البيئية لا تزال غير مفهومة تماما.

مع T2DM ، إذا قام أحد التوأم المتطابقين بتطوير T2DM ، فهناك فرصة بنسبة 70٪ تقريبًا لتطور التوأم الآخر. وبالتالي ، يبدو أن المكون الوراثي أقوى في حالة T2DM من T1DM.

كم من الوقت يستغرق لمرض السكري لإحداث أضرار في الكلى وهل هو عكسها؟

مرض السكري هو السبب الأول لمرض الكلى في نهاية المرحلة في العديد من الدول المتقدمة.
تعتمد السرعة التي يتسبب بها مرض السكري في إتلاف الكلى على العوامل الوراثية ، ومستوى السيطرة على نسبة السكر في الدم ، ومراقبة ضغط الدم واستخدام أدوية حماية الكلى.

في المتوسط ​​، في T1DM ، يبلغ معدل انتشار تلف الكلى (اعتلال الكلية) حوالي 6 ٪ بعد 1-3 سنوات من الإصابة بالمرض ويصل إلى أكثر من 50 ٪ بعد الإصابة بالمرض لمدة 20 عامًا. مع T2DM ، فإن ما يصل إلى 20 ٪ من الناس قد عانوا بالفعل من قدر من تلف الكلى في وقت التشخيص.

هناك أبحاث جارية يتم إجراؤها من أجل عكس اتجاه تلف الكلى المرتبط بمرض السكري ، وفي معظم الحالات ، يكون الضرر الذي يصيب الكلى دائمًا ، مع وجود تحسينات طفيفة فقط ممكنة في معظم الحالات.

من خلال التحكم بمستويات السكر في الدم وضغط الدم ، وباستخدام الأدوية التي تحمي الكلى ، يمكن إبطاء تلف الكلى المرتبط بالسكري.

هل يمكن أن يؤدي مرض السكري إلى الخرف؟

هناك أنواع مختلفة من الخرف ، وقد ارتبط مرض السكري ببعض أنواعها. غالبًا ما يرتبط مرض السكري بـ “الخرف الوعائي” ، والذي يحدث بسبب انخفاض أو عرقلة تدفق الدم إلى أجزاء من الدماغ ، وهي أيضًا العملية التي تسبب السكتات الدماغية.

الأشخاص المصابون بداء السكري لديهم فرصة أكبر للمعاناة من مرض الزهايمر ، لأنهم يعانون أيضًا من التغيرات في أداء الدماغ. تعد التغيرات الجذرية في أداء الدماغ إحدى الخصائص الرئيسية لمرض الزهايمر.

هل يمكن أن يسبب مرض السكري تقلبات المزاج وتغيرات الشخصية؟

ارتبط مرض السكري بالعديد من مشكلات الصحة العقلية ، بما في ذلك الاكتئاب والقلق. لقد وجدت الدراسات أن مرضى السكري أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب مرتين مقارنة بمرضى السكري.

ومع ذلك ، فمن المحتمل أيضًا أن يكون الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري ، وبالتالي يصعب تحديد أي اضطرابات تسببت في الإصابة بالآخرين.

أظهرت الدراسات أن ما يقرب من 14 ٪ من مرضى السكري يعانون من اضطراب القلق العام.

ما الظروف التي يمكن أن تحدث نوبة قلبية صامتة عند مرضى السكري؟

النوبة القلبية الصامتة تعني أن المريض لا يشعر بأي أعراض محددة للهجوم أو ببساطة لا يتعرف على الأعراض على أنها علامة على حدوث أزمة قلبية.

الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري هم أكثر عرضة لنوبة قلبية صامتة من أولئك الذين يعانون من مرض السكري. علاوة على ذلك ، فإن النساء أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية صامتة من الرجال.

خلاف ذلك ، فإن عوامل الخطر للنوبة القلبية الصامتة تشبه تلك الخاصة بالنوبة القلبية التي تتضمن أعراضًا تشمل السمنة والتدخين وتاريخ الأسرة والعمر وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول في الدم والسكري.

ما هي مخاطر مرض السكري غير المنضبط أثناء الحمل؟

هناك العديد من مخاطر الإصابة بمرض السكري غير المنضبط أثناء الحمل ، بما في ذلك:

1. طفل كبير – قد يكون للطفل وزن زائد في وقت الولادة (يُطلق عليه اسم ماكروميا) ؛ هؤلاء الأطفال أكثر صعوبة في الولادة ، وهم أكثر عرضة للإصابة بجروح عند الولادة وقد يؤدي ذلك إلى اشتراط وجود قسم
2. في وقت مبكر (الولادة المبكرة) أو الإجهاض
3. متلازمة الضائقة التنفسية – صعوبات في التنفس بعد الولادة ، وعادة ما تكون مرتبطة بالولادة قبل الأوان
4. انخفاض نسبة السكر في الدم بعد ولادة الطفل – وهذا يمكن أن يؤدي في بعض الأحيان إلى نوبات