حب الشباب في الصدر: أسبابه و 5 طرق للتخلص منه
من الشائع ظهور حب الشباب على الصدر ، بغض النظر عن العمر. يظهر حب الشباب نتيجة عدوى بكتيرية في المسام أو بصيلات الشعر المسدودة بالزيت المفرط (الزهم) وخلايا الجلد الميتة.
يمكن أن يكون حب الشباب على الصدر مزعجًا ويمكن أن يسبب ألمًا عند الاحتكاك بالملابس. عندما لا يتم فحصه في الوقت المناسب ، يمكن أن يؤدي حب الشباب في الصدر إلى تفاقم التهابات وندبات.
لحسن الحظ ، يمكن علاج حب الشباب الصدري بسهولة بالأدوية والعلاجات المنزلية. تتناول هذه المقالة الأسباب المختلفة لحب الشباب في الصدر والعلاجات وتدابير الرعاية الذاتية لإدارتها.
أسباب حب الشباب في الصدر
الأسباب الرئيسية لحب الشباب في الصدر هي زيادة إفراز الدهون وتراكم خلايا الجلد الميتة في مسام الجلد ، مما يؤدي إلى انسداد المسام وزيادة خطر العدوى البكتيرية.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تساهم عدة عوامل أخرى في ظهور حب الشباب في الصدر ، أو حب الشباب بشكل عام ، منها:
- جفاف الجلد. قد تجف بشرتك بسبب تغيرات الطقس أو الغسل الزائد أو عوامل أخرى مختلفة. هذا ، بدوره ، يمكن أن يؤدي إلى زيادة في إنتاج الدهون الطبيعية للمساعدة في إعادة توازن رطوبة الجلد ، مما يجعل البشرة عرضة لحب الشباب في كثير من الأحيان.
- استخدام المنتجات الثقيلة. يمكن أن يؤدي تطبيق مواد الإطباق أو المطريات أو غيرها من المنتجات الثقيلة أو الكثيفة الملزمة للرطوبة لبشرتك إلى انسداد مسام الجلد ، مما لا يسمح لبشرتك بالتنفس.
- الملابس الضيقة. الملابس الضيقة ، خاصة تلك المصنوعة من الأقمشة الاصطناعية التي لا تمتص العرق ، يمكن أن تزيد من خطر تكوين حب الشباب بسبب الاحتكاك المستمر وتراكم العرق.
- التقلبات الهرمونية. يتم التحكم في إنتاج الزهم في الجلد عن طريق مستويات الهرمونات ، مثل مستويات الأندروجين. يمكن أن تؤدي زيادة نسبة الأندروجين المصاحبة للمراهقة والمراهقة ، خاصة عند النساء ، إلى ظهور حب الشباب. التغيرات الهرمونية المرتبطة بالحمل وانقطاع الطمث المبكر وحالات مثل متلازمة تكيس المبايض يمكن أن تسبب حب الشباب.
- التعرق المفرط. يمكن أن يتراكم العرق بسهولة على بشرتك بعد التمرين أو في فصل الصيف. عندما لا يتم غسلها بشكل صحيح ، يمكن أن تسد المسام وتؤدي إلى تكوين حب الشباب.
- أدوية معينة. يمكن أن يؤدي استخدام الأدوية مثل الكورتيكوستيرويدات عن طريق الفم أو الوريد وأدوية العلاج الكيميائي إلى زيادة فرص تكوين حب الشباب.
- عوامل نمط الحياة. بعض عادات نمط الحياة مثل وضع مستحضرات التجميل على منطقة الصدر ، واستخدام منظفات الغسيل المحملة بالمواد الكيميائية والتي تحتوي على عطور صناعية ، وتناول كميات كبيرة من السكر يمكن أن تساهم أيضًا في خطر ظهور حب الشباب.
- التوتر العالي. غالبًا ما ترتبط المستويات المتزايدة من الإجهاد بتكوين حب الشباب في الصدر.
- الصبح. يمكن أن يؤدي الشمع إلى ظهور حب الشباب أو تفاقمه بسبب إزالة الشعر من الجذور أو حتى كرد فعل على الشمع نفسه.
- التهاب الجريبات. إنها حالة جلدية تتميز بالتهاب بصيلات الشعر ويمكن أن تؤثر على أي جزء من الجسم.
التهاب الجريبات الوثاري. يمكن لخميرة تسمى مالاسيزيا أن تصيب بصيلات الشعر وتسبب ظهور حب الشباب. هو الأكثر شيوعًا يؤثر على منطقة الصدر العلوية. - التهاب الجريبات في حوض الاستحمام الساخن. يمكن أن يتسبب الاستحمام المطول في الماء الساخن في ظهور بثور وحطاطات مؤلمة على المناطق التي تغطيها بدلة السباحة. غالبًا ما يكون هذا مصحوبًا بأعراض أخرى مثل الحمى.
علاج حب الشباب في الصدر
حب الشباب في الصدر هو حالة شائعة يمكن معالجتها إلى حد كبير بالمنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية. يمكنك استشارة طبيبك للحصول على تشخيص مؤكد ، والذي يتضمن الفحص البدني للمنطقة المصابة ، والحصول على العلاج المناسب وفقًا لشدة حب الشباب لديك.
العلاج بدون وصفة طبية
يمكن التعامل مع معظم حالات حب الشباب في الصدر بواحد أو أكثر من الأدوية الموضعية أو الفموية التالية التي لا تستلزم وصفة طبية:
- البنزويل بيروكسيد: يعمل على البكتيريا المسببة لحب الشباب ويمنع نموها. بالإضافة إلى ذلك ، يجفف البنزويل بيروكسايد آفات حب الشباب ويعزز تقشير طبقات خلايا الجلد الميتة. البنزويل بيروكسايد فعال للغاية على آفات حب الشباب الملتهبة.
- حمض الساليسيليك: يعمل كمقشر يفتح مسام الجلد ويزيل البكتيريا ، مما يساعد في علاج حب الشباب. تتوفر العديد من المنتجات القائمة على حمض الساليسيليك على نطاق واسع ، مثل البخاخات والكريمات وغسول الوجه والمقشرات.
- الريتينويد: وهو مكون آخر يفتح مسام الجلد. يمكن استخدام الريتينويدات لكل من آفات حب الشباب الالتهابية وغير الالتهابية. غالبًا ما تستخدم هذه الأدوية مع البنزويل بيروكسايد لزيادة الفعالية.
- المضادات الحيوية: قد يتم وصف المضادات الحيوية الموضعية أثناء تفجر حب الشباب للسيطرة على انتشار حب الشباب. تشمل المضادات الحيوية الشائعة الاستخدام التتراسيكلين ، وناديفلوكساسين ، والكليندامايسين ، والإريثروميسين ، وهي مفيدة في علاج حب الشباب الالتهابي الخفيف إلى المتوسط.
- موانع الحمل الفموية: توصف عادة للنساء اللاتي يعانين من خلل هرموني كسبب أساسي لحب الشباب.
- الواقي من الشمس: في حين أن واقيات الشمس لا تساعد في علاج حب الشباب ، إلا أنها مفيدة في منع تكون ندبات حب الشباب وتغير اللون الناجم عن آفات حب الشباب النشطة.
العلاج في العيادة
إذا كنت تعاني من حب الشباب الشديد في الصدر ، فمن المحتمل أن تكون مصابًا بندبات حب الشباب. في مثل هذه الحالة ، قد يقترح طبيبك العلاجات الداخلية التالية لإدارة أفضل لحب الشباب:
- التقشير الكيميائي: تستخدم أحماض ألفا وبيتا هيدروكسي لتقشير الجلد ، وكشف طبقات جديدة من الجلد ، وللتحكم في نمو البكتيريا. التقشير الكيميائي مفيد في علاج ندبات حب الشباب بأعماق مختلفة. يمكنك استخدام التقشير الكيميائي بالإضافة إلى علاجات حب الشباب الأخرى إذا أزعجتك ندوب من النوبات السابقة.
- العلاج بالليزر والضوء: يستخدم ضوء عالي الطاقة لحرق الجلد التالف لعلاج الندبات ، وخاصة ندبات حب الشباب المرتفعة.
العلاجات المنزلية لحب الشباب في الصدر
يمكن أن تساعد العديد من المكونات الطبيعية في السيطرة على حب الشباب في الصدر وإدارته ، وهي تستحق التجربة بشرط ألا تكون لديك حساسية منها.
ملحوظة: تجنب العلاجات المنزلية إذا كنتِ تعانين من ظهور حب الشباب النشط.
تشمل العلاجات المنزلية الأكثر شيوعًا لحب الشباب في الصدر ما يلي:
1. القرفة والعسل
القرفة والعسل كلاهما مضاد للبكتيريا ويساعد في القضاء على البكتيريا المسببة لحب الشباب عند استخدامهما معًا. بالإضافة إلى ذلك ، توفر هذه المكونات خصائص مضادة للالتهابات وتساعد على تهدئة البشرة ، مما يثبت فائدتها في علاج حب الشباب في الصدر.
كيف تستعمل:
- اخلط نصف ملعقة كبيرة من مسحوق القرفة مع نصف ملعقة كبيرة عسل.
- ضع العجينة على المنطقة المصابة.
- اغسله بعد 15 دقيقة واتركه يجف.
2. زيت شجرة الشاي
زيت شجرة الشاي غني بالتربينات التي تستهدف بكتيريا البروبيونيباكتيريوم وغيرها من البكتيريا المسببة لحب الشباب ، وبالتالي يقلل من تواتر وشدة انتشار حب الشباب. في الواقع ، ثبت أن استخدام زيت شجرة الشاي الموضعي 5٪ فعال في علاج حب الشباب الخفيف إلى المتوسط.
يمكن استخدام زيت شجرة الشاي كعلاج للبقع.
كيف تستعمل:
- امزج بضع قطرات من زيت شجرة الشاي مع زيت ناقل مثل زيت اللوز أو الزيتون أو جوز الهند.
- ضع مزيج الزيت على حب الشباب باستخدام كرة قطنية.
- بعد 10-15 دقيقة ، اغسل المنطقة بالماء الفاتر.
3. الصبار
الصبار غني بالعناصر المضادة للالتهابات والمهدئة التي يمكن أن تساعد في تقليل التهيج والانزعاج المرتبط بآفات حب الشباب. كما أنه يساعد على ترطيب البشرة.
تساعد الكميات الكبيرة من فيتامين C و E وبيتا كاروتين في هلام الصبار على التحكم في تكوين حب الشباب. عند استخدامه بتركيز 50٪ مع تريتينوين ، أظهر هلام الصبار فعاليته العالية في السيطرة على آفات حب الشباب ، الالتهابية وغير الالتهابية.
كيف تستعمل:
- استخرج هلام الصبار الطازج من أوراق الصبار.
- قم بتدليك الجل على المنطقة المصابة لبضع دقائق.
- اتركه حتى يجف.
4. الكركم
الكركم هو مضاد قوي للميكروبات ومضاد للأورام ومضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة يمكن أن يساعد في التحكم في تكوين حب الشباب.
كيف تستعمل:
- اخلط الكركم مع العسل لتشكيل عجينة سميكة.
- ضع العجينة على حب الشباب في الصدر.
- اغسل المنطقة بعد 10-15 دقيقة.
5. دقيق الشوفان
يمكن أن يساعد دقيق الشوفان في تجفيف آفات حب الشباب الموجودة وكذلك منع تكوين آفات حب الشباب الجديدة بسبب طبيعته المضادة للميكروبات. علاوة على ذلك ، تساعد الخصائص المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة الموجودة في دقيق الشوفان على التحكم في التورم والاحمرار والألم المصاحب لحب الشباب.
كيف تستعمل:
- اصنع جزءًا من دقيق الشوفان واخلطه مع العسل وعصير الليمون.
- بمجرد أن يبرد ، ضعي المزيج على البشرة المعرضة لحب الشباب.
- بعد 30 دقيقة ، اغسل المنطقة بالماء الدافئ.
تغييرات نمط الحياة لإدارة حب الشباب في الصدر
من الضروري إجراء تغييرات على العناية بالبشرة ونمط حياتك لإدارة حب الشباب بشكل أفضل ومنع تكوينه في المقام الأول.
هذه بعض الاقتراحات:
1. نظف بشرتك بالمنتجات المتخصصة
يوصى بالاستحمام باستخدام المنظفات التي تحتوي على أحماض ألفا أو بيتا هيدروكسي لأنها تساعد على إذابة البروتينات التي تسد المسام وتقشير الجلد. يمكنك أيضًا استخدام المنظفات المتوازنة الأس الهيدروجيني لتحسين صحة البشرة ومنع ظهور حب الشباب.
2. قشر أسبوعيا
تقشير بشرتك مرة أو مرتين في الأسبوع باستخدام مقشر لطيف يمنع تراكم خلايا الجلد الميتة ، مما يساعد في الوقاية والعلاج من حب الشباب الناجم عن انسداد المسام. ومع ذلك ، تأكد من عدم الإفراط في التقشير لأنه يمكن أن يجفف الجلد ، وبالتالي يزيد من إنتاج الزيت ويزيد من خطر انتشار حب الشباب.
3. الاستحمام بعد التعرق أو ممارسة الرياضة
من الضروري الاستحمام قبل وبعد التمرين لأن هذا يمنع تراكم العرق وبالتالي تكوين حب الشباب. يساعد هذا أيضًا على منع الاحتكاك بسبب العرق ، مما قد يؤدي إلى تفاقم حب الشباب.
4. ارتداء ملابس فضفاضة
من الأفضل ارتداء ملابس غير مناسبة مصنوعة من أقمشة تسمح بمرور الهواء وممتصة للعرق ، خاصة في فصل الصيف ، لمنع تهيج آفات حب الشباب.
5. استهلك الكثير من الماء
يلعب الحفاظ على مستويات ترطيب الجسم المثلى دورًا مهمًا في إدارة حب الشباب من خلال المساعدة في إزالة السموم وتحسين صحة الجلد بشكل عام.
6. تجنب استخدام المنتجات التي تحتوي على عطور صناعية
يمكن أن يتسبب الصابون أو العطور أو مستحضرات التجميل أو غسول الجسم المحتوي على عطور صناعية في تهيج الجلد وسد مسام الجلد ، مما يؤدي إلى تفاقم حب الشباب. لذلك ، من الأفضل تجنبها واستخدام المنتجات الطبيعية بدلاً من ذلك.
7. التحكم في تناول السكر
نظرًا لأن الاستهلاك العالي للسكر يرتبط بحب الشباب المتكرر والشديد ، فمن الأفضل أن تخفف من تناول السكر.
8. لا تلمس حب الشباب
الامتناع عن طقطقة أو انتقاء أو عصر آفات حب الشباب لأنها تزيد من خطر التندب والنزيف. بالإضافة إلى ذلك ، قد تنشر البكتيريا المسببة لحب الشباب عندما تلمس أجزاء أخرى من الجسم بيديك الملوثة.
9. استخدم المرطبات الخفيفة
اختر المرطبات الخفيفة بدلاً من المستحضرات الدهنية التي يمكن أن تسد مسام بشرتك.
المضاعفات
يعتبر حب الشباب في الصدر حالة خفيفة بشكل عام ولا تسبب مضاعفات خطيرة.
ومع ذلك ، فإن الحالات الشديدة من حب الشباب ، إذا لم تعالج بشكل صحيح ، يمكن أن تؤدي إلى تطور تغير اللون حول آفات حب الشباب والتندب. على سبيل المثال ، يمكن أن يتسبب حب الشباب الالتهابي في ندوب دائمة قد تكون محفورة أو مرتفعة أو سميكة من الندوب العادية.
بالإضافة إلى ذلك ، قد تؤدي الإدارة غير السليمة لحب الشباب في الصدر إلى زيادة خطر الإصابة بالعدوى ، خاصةً عند الحك أو الإمساك بها.
متى ترى الطبيب
ينصح باستشارة طبيبك في الحالات التالية:
- إذا لم يختفي حب الشباب في 6 أسابيع
- ظهرت عليك ندبات حب الشباب
- إذا كانت العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية لا تحسن من حب الشباب
ماذا قد تطلب من طبيبك
- ما العلاجات التي تقترحونها لحب الشباب في صدري؟
- هل يمكن أن يسبب حب الشباب في الصدر أي مضاعفات أو يسبب ندبات؟
ماذا قد يطلب منك طبيبك
- متى لاحظت ظهور حب الشباب في صدرك لأول مرة؟
- هل جربت علاجات حب الشباب بعد؟
الأسئلة الأكثر شيوعًا حول حب الشباب في الصدر
ما هي التغييرات الغذائية التي يمكن أن تساعد في السيطرة على حب الشباب في الصدر؟
ينتج حب الشباب في الصدر عن عدد من العوامل ، بما في ذلك الخيارات الغذائية. لقد ثبت أن تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة ، مثل الآيس كريم والأطعمة السريعة والبطاطا والأطعمة والمشروبات السكرية ، يمكن أن يزيد من فرص ظهور حب الشباب عن طريق التسبب في التهاب في الجسم. لذلك ، من الأفضل تجنب الأطعمة المسببة للالتهابات.
هل يمكن لخل التفاح أن يساعد في علاج حب الشباب في الصدر؟
خل التفاح (ACV) حمضي ، يمكن أن يساعد في تنظيف مسام بشرتك عن طريق إذابة الأوساخ المتراكمة وخلايا الجلد الميتة. كما أنه يساعد في تجفيف آفات حب الشباب بشكل أسرع ، وبالتالي يساعد في علاج حب الشباب. يمتلك خل التفاح أيضًا خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات ، وهو مفيد في علاج حب الشباب.
يمكنك خلط 1 ملعقة كبيرة من خل التفاح مع 2 ملعقة كبيرة من الماء وتطبيقه على المنطقة المصابة باستخدام كرة قطنية. اشطف الجلد بعد 30 دقيقة من التطبيق.
كلمة أخيرة
حب الشباب في الصدر ، على غرار حب الشباب في الوجه ، هو مشكلة شائعة تؤثر على الناس من كلا الجنسين. بسبب انسداد المسام ، يمكن التعامل مع حب الشباب في الصدر إلى حد كبير من خلال عناية أفضل بالجلد وتقشير خفيف.
يمكنك أيضًا استخدام الأدوية المتاحة دون وصفة طبية لعلاج آفات حب الشباب. في بعض الحالات ، قد تحتاج إلى استشارة الطبيب للمساعدة في إزالة حب الشباب الشديد ، والذي قد يحدث بسبب حالة طبية كامنة.