نتوءات على الذراعين (التقرن الشعري): العلاج والعلاجات المنزلية ونصائح العناية الذاتية

التقرن الشعري ، المعروف أيضًا باسم جلد الدجاج ، هو أحد أكثر الاضطرابات الجلدية شيوعًا ولكنه حميد تمامًا يتميز ببقع وعرة خشنة على أجزاء مختلفة من الجسم.

تبدأ هذه الحالة عادةً في الطفولة المبكرة مع آفات موضعية خفيفة. ينتشر في النهاية إلى مناطق أكبر من الجلد بين سن 10 و 20 عامًا.

يتحلل التقرن الشعري من تلقاء نفسه بعد أن يبدأ مساره الكامل ، عادة في سن الثلاثين. في هذه الأثناء ، هناك أشياء يمكنك القيام بها لتسريع عملية التئام الجلد وتقليل حدة الأعراض.

تقدم هذه المقالة طرق العلاج المجربة والمختبرة ، والعلاجات المنزلية ، والنصائح التي يمكن أن تساعدك على إدارة هذه الحالة بشكل أفضل.

سبب التقرن الشعري (نتوءات على الذراعين)

لم يتم فهم السبب الجذري الدقيق لهذه الحالة بشكل واضح ، ولكن من المعروف أن هناك عدة عوامل تساهم في حدوثه. لا يزيد جنسك أو عرقك العرقي من خطر إصابتك بالتقرن الشعري ، ولكن الأشخاص الذين يعانون من بعض الأمراض الجلدية أو الطبية الموجودة مسبقًا هم أكثر عرضة للإصابة بها.

تشير الأبحاث إلى أن التقرن الشعري أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين يعانون من التهاب الجلد التأتبي ، أو السماك الشائع ، أو السمنة ، أو داء السكري ، أو متلازمة داون ، أو متلازمة نونان ، أو سوء التغذية. تشارك الجينات أيضًا في ظهور هذا المرض وتطوره. يحدث عندما تتحول الجينات المسؤولة عن إنتاج فيلاجرين (بروتين تجميع الخيوط) إلى طفرة ولا تعمل بشكل صحيح.

يوجد فيلاجرين بكثرة في الجزء الخارجي من البشرة المعروف باسم الطبقة القرنية ، والتي تؤدي وظيفة الحاجز الواقي للجلد. وهذا يعني أن الطبقة القرنية بمثابة خط دفاع الجسم الأول ضد المهيجات الأجنبية.

يلعب فيلاجرين دورًا مهمًا في تقوية حاجز الجلد هذا لأنه يربط الكيراتين والبروتينات الهيكلية الأخرى معًا بإحكام. يجب أن تظل هذه الطبقة السطحية سليمة لمنع دخول المهيجات الخارجية مع الحفاظ أيضًا على الماء في الجلد.

ومع ذلك ، فإن ما يقرب من 8٪ -10٪ من سكان العالم يولدون بجينات متحورة لا تنتج ما يكفي من الفلاغرين للحفاظ على طبقة قرنية صحية وقوية. نتيجة لذلك ، يصبح الجلد غير قادر على الاحتفاظ بالمياه ودرء المهيجات بشكل جيد بما فيه الكفاية ، مما يؤدي إلى جفاف شديد يمكن أن يأخذ شكل الإكزيما والتهاب الجلد والتقرن الشعري.

يشير التورط الجيني في مثل هذه الظروف إلى أنه يمكن نقلها من جيل إلى آخر.

هناك مشاكل أخرى في كيمياء الجسم يمكن أن تؤدي إلى التقرن الشعري أيضًا ، مثل اختلال وظيفي في نظام تسلسل RAS. ما يحدث هنا هو أن الخلايا المبطنة لبصيلات شعرك تبدأ في إنتاج الكثير من بروتين الكيراتين ، والذي يتراكم داخل تجويف الجريب وينتهي به الأمر إلى انسدادها.

يؤدي هذا إلى حدوث التهاب في الجلد المحيط. تأخذ “سدادات الكيراتين” هذه في النهاية شكل حطاطات أو نتوءات بارزة تبدو حمراء بسبب الالتهاب الأساسي.

يمكنك الحصول على هذه البقع الوعرة على أي جزء من الجسم حيث توجد بصيلات الشعر ، لكنها تظهر في الغالب على الذراعين والفخذين والأرداف وحتى الوجه. يميل الجلد حول هذه النتوءات أيضًا إلى الجفاف ويتقشر ، ويصبح الشعر داخل هذه النتوءات الحمراء ملفوفًا.

العلاج الطبي للتقرن الشعري (نتوءات على الذراعين)

نادراً ما يكون الجلد الجاف المتعرج الناجم عن التقرن الشعري مثيرا للحكة أو مؤلمًا ولكنه يبدو غير جذاب إلى حد ما ، مما قد يجعلك تشعر بالخجل. يتأثر بعض الأشخاص بهذه المخاوف التجميلية أكثر من غيرهم ، وبالتالي يعانون من قدر كبير من الضيق العاطفي بسبب هذه الحالة.

الخبر السار هو أن هناك تدخلات طبية يمكن أن تساعد في تحسين مظهر الجلد المتعرج. تعمل معظم هذه الأساليب عن طريق تقشير الطبقة الخارجية من الجلد بلطف ، مما يساعد على فتح بصيلات الشعر المسدودة لتسطيح النتوءات وتقليل الالتهاب في المنطقة.

لذلك على الرغم من أن التقرن الشعري هو حالة ذاتية الشفاء وتختفي بمرور الوقت ولا تتطلب أي علاج ، فلا يزال بإمكانك تجربة التدخلات التالية لتحسين نسيج بشرتك أثناء استمرارها:

• يمكن أن توفر منتجات البشرة الموضعية التقشير والترطيب. وتشمل هذه المطريات لترطيب بشرتك الجافة وعوامل تحلل القرنية مثل 6٪ غسول حمض الساليسيليك أو 20٪ كريم اليوريا الذي يحبس الرطوبة في الجلد ويساعد على إزالة الحطام الخلوي الذي يسد بصيلات الشعر والريتينويدات (مشتقات فيتامين أ) مثل 0.01 ٪ مشتقات تازاروتين وفيتامين D3 التي يمكن أن تسهل تجديد أسرع للجلد.
• يمكن أن يساعد العلاج بالليزر باستخدام أنواع مختلفة من أشعة الليزر ، مثل ليزر الكسندريت وليزر YAG وليزر ثاني أكسيد الكربون الجزئي وليزر صبغ النبض ، في كسر الروابط بين الخلايا الظهارية المتراكمة على سطح بشرتك بحيث يسهل التخلص منها. بالإضافة إلى ذلك ، تخترق أشعة الليزر عمق الأدمة لتحفيز تكوين الكولاجين ، وهو أمر ضروري لتكوين بشرة صحية جديدة.
• تساعد إجراءات التقشير الكيميائي باستخدام حمض الجليكوليك أو الكوجيك أو اللاكتيك على تسريع تساقط طبقة الجلد الخارجية ، مما يساعد دون قصد في القضاء على تراكم الكيراتين داخل بصيلات الشعر.
• تستخدم علاجات التقشير الدقيق أداة كشط قليلة لصنفرة بشرتك بلطف ، وإزالة الطبقة الخارجية السميكة وغير المستوية.

التدخلات المنزلية في علاج التقرن الشعري

إليك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها في المنزل للمساعدة في إزالة سدادات الكيراتين من بصيلات شعرك وبالتالي تقليل ظهور النتوءات على بشرتك وتخفيف الالتهاب المصاحب:

1. اتبع روتين العناية بالبشرة الموصى به من قبل أطباء الجلدية

يوصي العديد من أطباء الأمراض الجلدية باتباع خطة الخطوات الثلاث التالية كل يوم حتى يتم ملاحظة بشرة أكثر صفاءً.

ابدأ بتقشير لطيف

يستمر جلدك في التجدد وإصلاح نفسه عن طريق التخلص من الخلايا التالفة الميتة من سطحه وصنع خلايا جديدة لتحل محلها. هذه عملية تدريجية ، وتستغرق ما يقرب من شهر حتى يتم استبدال الطبقة الخارجية بأكملها بطبقة جديدة من أسفلها.

غالبًا ما تبدأ الخلايا الميتة في التراكم على سطح الجلد بدلاً من الانزلاق في البيئة. يمكن أن يتدفق هذا التراكم الخلوي إلى مسام بشرتك وبصيلات الشعر لتسبب الاحتقان ، مما يؤدي إلى تفاقم حالة مثل التقرن الشعري.

وبالتالي ، من المهم تقشير بشرتك مرة أو مرتين في الأسبوع لمنع تراكم خلايا الجلد الميتة من سطحها. استخدم محاليل تقشير خفيفة مثل سيتافيل أو تلك التي تحتوي على خل التفاح أو خلاصات الجريب فروت أو أحماض ألفا وبيتا هيدروكسي (AHAs و BHAs) أو حبيبات السكر أو الطين أو مستخلصات الكيوي أو 5٪ بنزويل بيروكسيد أو القهوة.

يمكنك أيضًا تحضير ماسكات التقشير الخاصة بك بمكونات طبيعية بالكامل لطيفة على البشرة. ما عليك سوى خلط عامل حمضي خفيف مثل الزبادي أو العسل أو قشدة الحليب أو عصير الليمون مع مكون حبيبي مثل السكر البني أو دقيق الشوفان أو بلورات الملح الوردية في الهيمالايا أو اللوز أو الجوز المطحون ناعماً. سيساعد الحمض على تفكيك خلايا الجلد الميتة عن طريق إذابة الرابطة بينها ، وستساعد الحبيبات في فركها.

اغسل الجلد المصاب ، ضع القناع فوقه ، وافركه برفق بحركات دائرية خفيفة. اتركي القناع لمدة 15-20 دقيقة ثم اشطفيه.

لا تستخدم المقشرات المنتظمة لأنها قد تكون شديدة الكشط وتزيد من تهيج أو تفاقم التقرن الشعري. إذا وجدت صعوبة في إزالة الخلايا الميتة بيديك العاريتين ، يمكنك تدليك بشرتك بلطف باستخدام لوفة أو نفخة برتقالية أو قطعة قماش خشنة لتخفيف وإزالة الجلد المتقشر.

ضع محلول القرنية

بمجرد تقشير بشرتك ، ضعي عامل حال للطبقة القرنية على بشرتك. يساعد هذا في إزالة أي حطام خلوي قد يكون عالقًا على بشرتك حتى بعد عملية التقشير وكذلك إزالة الكيراتين الزائد من بصيلاتك. يعمل القرنية على تنعيم الجلد الزائد والكيراتين لتسهيل إزالتها.

يمكنك إما استشارة طبيب الجلد للحصول على وصفة طبية حالّة للطبقة القرنية مثل الريتينويد أو اليوريا أو شراء محلول القرنية الذي لا يستلزم وصفة طبية والذي يحتوي على حمض الجليكوليك أو حمض ألفا هيدروكسي (AHAs) أو حمض الساليسيليك ، اعتمادًا على شدة حالتك.

ملحوظة: تحوي القرنية بدون وصفة طبية يحتوي على تركيز منخفض من المكونات النشطة لتجنب تهيج الجلد ، في حين أن أدوية القرنية الموصوفة يمكن أن تكون شديدة جدًا وبالتالي يجب استخدامها بعناية أكبر.

مهما كان حال القرنية الذي تستخدمه ، يجب أن تلتزم بالجرعة الموصى بها واتجاه التطبيق للحصول على أفضل النتائج ولتجنب أي آثار جانبية لا داعي لها. يمكن أن يؤدي الاستخدام المفرط أو المتكرر إلى زيادة جفاف بشرتك وتهيّجها ويمكن أن يعطل درجة الحموضة الطبيعية للبشرة ، مما يزيد من خطر العدوى.

إذا كنت تعاني من تهيج الجلد حتى بعد استخدام المنتج بشكل صحيح ، فتوقف عن استخدامه واطلب من طبيبك أن يصف لك بديلًا أكثر ملاءمة.

انتهي باستخدام مرطب كثيف

يمكن أن تكون مزيلات القرنية شديدة الجفاف ، لذلك من المهم ترطيب بشرتك باستخدام مرطب سميك عالي الجودة بعد ذلك. يفضل استخدام كريم أو مرطب خالي من الزيوت مع حمض اللاكتيك أو حمض الماليك أو فيتامين سي أو السكوالين أو اليوريا أو مستخلصات البابونج لمنع انسداد المسام وتهدئة بشرتك.

أعد وضع المرطب بعد غسل بشرتك أو كلما شعرت أن آثاره تتلاشى ، على الأقل مرتين أو ثلاث مرات يوميًا.

2. استخدم جل الصبار لتهدئة التهاب الجلد

لا تسبب النتوءات الناتجة عن التقرن الشعري أي ألم أو حكة ، ولكنها عادة ما تكون مصحوبة باحمرار موضعي (حمامي) بسبب التهاب الأنسجة الكامنة.

يمكن أن يساعد جل الصبار في تقليل هذا الالتهاب لجعل بشرتك تبدو أقل احمرارًا وتهيجًا. يُنسب هذا الجل بخصائصه المضادة للالتهابات والتبريد التي يمكن أن تساعد في تهدئة المطبات الملتهبة.

يمكن إرجاع هذه التأثيرات إلى حد كبير إلى مادة كيميائية معينة موجودة في الصبار تسمى الألوين. من المعروف أن ألوين يثبط نشاط السيتوكينات التي تسبب الالتهاب في الجسم.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن جل الصبار مرطب للغاية ، مما يساعد على التخلص من جفاف الجلد المرتبط بهذه الحالة. كما أنه يعزز الإصلاح الخلوي ويعمل كعامل مضاد للميكروبات لمنع الالتهابات الجلدية الثانوية.

كيف تستعمل:

• استخرج الجل من ورقة الصبار وقم بتطبيقه على الجلد المصاب.
• قم بتدليكه بلطف لبضع دقائق حتى يمتصه الجلد بشكل صحيح. دع بشرتك تنقع في جودة الجل لمدة 30 دقيقة على الأقل.
• اشطفه بالماء البارد.

3. احصل على ما يكفي من فيتامين د

يسهل فيتامين د إزالة الكيراتين الزائد من الجلد وبالتالي يلعب دورًا مهمًا في إدارة ومنع التقرن الشعري.

إن جسمك قادر على صنع هذه المغذيات الحيوية نفسها (داخل الجلد) ، ولكن فقط عند تعرضها لأشعة الشمس فوق البنفسجية. وبالتالي ، يجب أن تنقع في بعض أشعة الشمس كل يوم للحفاظ على مستويات فيتامين (د) لديك. أفضل وقت للقيام بذلك هو في الصباح الباكر عندما يكون الجو نظيفًا وواضحًا بدرجة كافية للسماح بأشعة الشمس المباشرة.

في هذه الأثناء ، تجنب الشمس عندما تكون في ذروتها (منتصف النهار) لأنها يمكن أن تحرق بشرتك أو تتلفها. بغض النظر عن مدى سطوعها في الخارج ، يجب ألا تخطو أبدًا في الشمس دون ارتداء واقي من الشمس واسع النطاق من الزنك و / أو التيتانيوم على جميع المناطق المكشوفة من الجلد.

على الرغم من أن الشمس هي أكبر مصدر لفيتامين (د) ، إلا أن التلوث المتزايد وأنماط الحياة المزدحمة السائدة اليوم جعلت من المستحيل تقريبًا على الناس الحفاظ على مستويات فيتامين د الصحية من خلال التعرض لأشعة الشمس وحدها.

لكن لا تقلق ، يمكنك تلبية جزء من احتياجاتك من فيتامين د من خلال نظامك الغذائي. تناول الأطعمة المدعمة بفيتامين د كجزء من نظام غذائي عام متوازن ومغذي. إذا كنت لا تزال تفشل في الحصول على ما يكفي من فيتامين (د) من خلال الأطعمة ، فتحدث إلى طبيبك حول بدء تناول مكمل فيتامين (د).

تدابير لمنع الالتهابات

التقرن الشعري هو حالة ذاتية الشفاء تتحسن في وقتها. لذلك ، في حين أنه لا يوجد شيء يمكنك القيام به لعلاجه ، يمكنك ملاحظة بعض الإجراءات التي يمكن أن تقلل من شدة وتواتر تفجره.

ما يجب عمله

• يسبب التقرن الشعري جفاف الجلد ولكنه يتفاقم أيضًا. وبالتالي ، فإن الخطوة الأساسية للتعامل مع هذه الحالة وتجنب النوبات المستقبلية هي الحفاظ على ترطيب بشرتك بشكل صحيح في جميع الأوقات. يوصي الخبراء عمومًا باستخدام المرطبات السميكة لهذا الغرض ، حيث قد لا توفر المرطبات خفيفة الوزن ترطيبًا كافيًا لمعالجة الجفاف الشديد المرتبط بهذه الحالة. أفضل وقت لتطبيق المرطب هو عندما تكون بشرتك رطبة قليلاً بعد الغسيل لأنها تحبس الرطوبة في البشرة. أعد وضع المرطب كلما بدأت بشرتك في الجفاف مرة أخرى.
• لا تستحم بشكل متكرر أو طويل. كلما عرّضت جلدك للماء ، أصبح أكثر جفافاً ، مما قد يؤدي إلى تفاقم الأعراض. على الرغم من أنه قد يبدو متناقضًا ، فإن الماء يميل إلى سحب الرطوبة الكامنة من بشرتك ، مما يجعلها جافة ومتجعدة. استحم مرة في اليوم ولمدة لا تزيد عن 10-15 دقيقة.
• لا تستخدم الماء الساخن للاستحمام أو الغسيل لأنه يزيل الدهون الطبيعية من بشرتك ، مما يجعلها أكثر جفافاً من ذي قبل.
• أضف بعض دقيق الشوفان إلى ماء الاستحمام لتهدئة بشرتك الجافة والملتهبة. لا يعتبر دقيق الشوفان مرطبًا في الطبيعة فحسب ، بل يُعرف أيضًا بخصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للميكروبات.
• إن العيش في بيئة جافة يجعل بشرتك جافة أيضًا ، مما قد يؤدي إلى تفاقم التقرن الشعري. لتجنب ذلك ، يجب عليك استخدام جهاز ترطيب لترطيب الهواء في منزلك. سوف تستخرج بشرتك الرطوبة من الجو لتحافظ على رطوبتها. يعد المرطب ضروريًا إذا كنت تعيش في منطقة قاحلة أو خلال أشهر الشتاء عندما تمتص التدفئة الداخلية الرطوبة من الهواء. اضبط الإعدادات للحفاظ على مستوى الرطوبة بين 45٪ و 55٪. تأكد من تنظيف المرطب من وقت لآخر لإبقائه نظيفًا وخاليًا من العفن.

ما يجب تركه

• لا تحلق أو تستعمل الشمع على الجلد المصاب بالتقرن الشعري لأنه يمكن أن يسبب المزيد من النتوءات. إذا كان لابد من ذلك ، فاذهب لإزالة الشعر بالليزر للتخلص من شعر الجسم غير المرغوب فيه دون تفاقم حساسية الجلد.
• استخدم فقط محاليل تنظيف معتدلة بدلاً من الصابون العادي أو المنظفات لتنظيف بشرتك المصابة. تأكد من خلو المنظف من مهيجات الجلد الشائعة مثل مركبات العطور والمواد الكيميائية القاسية والكحوليات التي يمكن أن تزيد من جفاف بشرتك وتحفز النوبات.
• أثناء تقشير بشرتك أو تنظيفها ، تجنب أي إجراءات فرك قاسية لأنها يمكن أن تعطل حاجز البشرة بشكل أكبر ، مما يمهد الطريق لمزيد من التهيج والاحمرار والالتهابات الثانوية.
• لا تقشر بشرتك بشكل متكرر حيث يمكن أن تزيل الزيوت الطبيعية من بشرتك وتزيد من جفافها وتضر بسلامتها الهيكلية.
• لا تحك النتوءات أو تخدشها ، فقد يؤدي ذلك إلى تندب قبيح ودائم
• لا ترتدي ملابس ضيقة جدًا ومصنوعة من الأقمشة التي تتشبث بجسمك لأنها تلصق بشرتك الحساسة وقد تسبب تهيجًا. وبالمثل ، تجنب الأقمشة الخشنة التي يمكن أن تكون قاسية جدًا على بشرتك.
• تجنب المواد المسببة للحساسية التي يمكن أن تسبب تهيج الأكزيما أو غيرها من الحالات الجلدية التي قد تؤدي إلى التقرن الشعري إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح.
• لا تستخدم التسمير الاصطناعي لإخفاء النتوءات لأنها ستجعلها أكثر وضوحًا.

الأسئلة الأكثر شيوعًا حول التقرن الشعري

هل يمكن أن تساعد التعديلات الغذائية في علاج التقرن الشعري؟

لا يمكن علاج التقرن الشعري ، ولكن يمكنك تناول الأدوية ، وتجربة العلاجات المنزلية ، واعتماد تدابير الرعاية الذاتية لتخفيف أعراضه حتى يتم حلها من تلقاء نفسها. قد تساعد بعض التعديلات الغذائية في هذا الصدد ، ولكن لا توجد تجارب إكلينيكية لإثبات ذلك. ومع ذلك ، أوضح الخبراء كيف يمكن لأطعمة معينة أن تساعد في تحسين حالة الجلد هذه.

يرتبط التقرن الشعري بنقص غذائي معين مثل نقص فيتامين أ.اسأل طبيبك عن النقص الغذائي الذي يمكن أن يكون عامل خطر لهذه الحالة.

لتلبية جميع احتياجاتك الغذائية ، استهلك نظامًا غذائيًا متنوعًا ومتوازنًا. إذا فشلت في الحصول على ما يكفي من عنصر غذائي معين من خلال النظام الغذائي وحده ، فاطلب من طبيبك أن يضعك على مكمل غذائي.

كما نوقش سابقًا ، يمكن أن تؤدي بعض الاضطرابات الجلدية التي تسبب الجفاف الشديد للجلد إلى تحفيز أو تفاقم التقرن الشعري. وهذا يشمل الإكزيما والتهاب الجلد والسماك الشائع ، من بين أمور أخرى ، ويلعب النظام الغذائي دورًا مهمًا في إدارتها.

إذا كان التقرن الشعري ناتجًا عن أي حالة من هذا القبيل ، ففكر في تناول الأطعمة الغنية بالأوميغا 3 ، مثل زيت السمك والزنك والمغنيسيوم وفيتامين د ، بالإضافة إلى البروبيوتيك مثل الزبادي والكفير ومخلل الملفوف. تساعد هذه الأطعمة على ترطيب وإصلاح وحماية البشرة الجافة والبالية والحساسة ، وبالتالي تمنع النوبات المستقبلية.

بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء على مدار اليوم لترطيب بشرتك من الداخل.

في حين أن هذه النصائح الغذائية قد تساعد في تحسين حالة بشرتك ، لا يمكنك حقًا وضع خطة النظام الغذائي الخاصة بك حتى يتم تشخيص حالتك بشكل صحيح من قبل أخصائي.

هل يمكن لخل التفاح المخفف أن يساعد في إزالة النتوءات التي يسببها التقرن الشعري؟

تشير بعض تقارير المستخدمين إلى أن تطبيق خل التفاح المخفف (ACV) على النتوءات الناتجة عن التقرن الشعري قد يحسن نسيج الجلد.

تستند الفكرة وراء ذلك إلى الخاصية الحمضية للخل ، والتي يُزعم أنها تعمل على إذابة سدادات الكيراتين ، وتقليل جفاف الجلد ، وتقشير تراكم الجلد ، والحد من الالتهابات. حتى الآن ، لا يوجد دليل علمي يدعم هذه الادعاءات.

ومع ذلك ، فإن هذا العلاج الموضعي شائع جدًا بين المستخدمين العاديين دون الإبلاغ عن أي آثار جانبية. لذلك ، ليس هناك ضرر من المحاولة ولكن فقط في التركيز الموصى به (جزء واحد من خل التفاح في 2-3 أجزاء من الماء) وبعد إجراء اختبار التصحيح. إذا كنت تعاني من أدنى تهيج ، توقف عن استخدامه.

هل يمكن أن يساعد زيت جوز الهند أو زيت الأرغان المغربي أو زيت الزيتون في إدارة التقرن الشعري؟

الجواب على هذا السؤال مثير للجدل. تنصح الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية بعدم استخدام المنتجات الزيتية لعلاج التقرن الشعري لأن الزيت يمكن أن يزيد من انسداد بصيلات الشعر ويزيد من سوء الحالة.

ومع ذلك ، تشير بعض الأدلة القصصية إلى أن زيت الأرغان أو زيت الزيتون قد يساعدان في تغذية وترطيب البشرة الجافة والمليئة بالنتوءات لمنحها مظهرًا أنعم. تحتوي زيوت التشحيم هذه على فيتامين إي وأوميغا 3 ، وكلاهما من مضادات الأكسدة القوية التي يمكن أن تساعد في إصلاح وحماية بشرتك.

أبلغ بعض المستخدمين أيضًا عن نتائج إيجابية بعد تطبيق زيت جوز الهند (ويفضل مزجه مع خل التفاح) على الجلد المصاب بعد التقشير.

أفضل جزء هو أن كل هذه الزيوت آمنة في الغالب لجميع أنواع البشرة وبالتالي يمكن استخدامها من قبل أي شخص. ومع ذلك ، يجب عليك اختبارها أولاً على منطقة صغيرة من الجلد المصاب فقط لاستبعاد أي آثار جانبية محتملة.

بمجرد البدء في استخدام هذه الزيوت ، تتبع أي علامات للشفاء أو تفجر لمعرفة مدى استجابة بشرتك لها.

كلمة أخيرة

لحسن الحظ ، التقرن الشعري ليس معديًا أو مؤلمًا أو خطيرًا ، لذا لا داعي للقلق حياله. ولكن إذا كانت سدادات الكيراتين أو النتوءات الحمراء تجعلك تشعر بعدم الارتياح أو بالضيق أو تؤثر على ثقتك بنفسك ، فاستشر طبيب الأمراض الجلدية حول ذلك.

سيفحص طبيبك حالتك ويقترح خطة علاجية وفقًا لذلك. قد يشمل هذا أو لا يشمل الأدوية والعلاجات السريرية. في كثير من الحالات ، فإن العلاجات المنزلية البسيطة جنبًا إلى جنب مع نظام الجلد السليم وإجراءات العناية الذاتية ستقطع شوطًا طويلاً في تحسين مظهر وملمس بشرتك وتقليل التهيجات.