كيفية علاج تصبّغ بشرة مفصل إصبعي الداكنة
تستخدم يديك باستمرار على مدار اليوم ، وتقوم بمهام مختلفة مثل رفع الأشياء والكتابة وغيرها من الأعمال اليومية. لذلك ، من الطبيعي أن تتعرض يديك للكثير من البلى بشكل منتظم ، مما قد يجعلها خشنة وجافة ومتقشرة.
لذلك ، من المهم جدًا أن تمنح يديك العناية اللازمة للتراجع عن هذا الضرر والحفاظ عليهما في أفضل حالة.
واحدة من أكثر الشكاوى المتعلقة باليد شيوعًا هي فرط تصبغ مفاصل الأصابع أو مفصل إصبعي الداكن ، والذي يمكن أن يتطور في أي عمر. يحدث هذا بسبب زيادة تخليق الميلانين في الجلد الذي يغطي مفاصلك. يتم تحديد لون البشرة من خلال كمية صبغة الميلانين في الجلد – فكلما زاد الميلانين ، أصبح الجلد أغمق.
تأخذك هذه المقالة في جولة حول خيارات العلاج المختلفة وتدابير الرعاية الذاتية لتفتيح المفاصل الداكنة.
أسباب المفصل الإصبعي الداكن
يمكن أن يساهم عدد من العوامل في الإفراط في إنتاج الميلانين في مفاصل الأصابع ، بما في ذلك:
- التغيرات الهرمونية أو الاضطرابات المتعلقة بالهرمونات مثل متلازمة تكيس المبايض
- سوء النظافة
- استخدام مستحضرات التجميل و / أو المنتجات الكيماوية العطرية
- العمل أو الرياضة التي تسبب الاحتكاك المفرط بمفاصل الأصابع مثل الملاكمة
- الأكزيما
- الصدفية
- الداء السكري
- التهاب الجلد والعضلات
- مرض أديسون أو اضطرابات المناعة الذاتية الأخرى
- نقص فيتامين ب 12
- رد فعل الدواء
- خباثة
- الوراثة
علاج فرط تصبغ المفصل الإصبعي
يعتمد علاج الخط الأول لفرط تصبغ المفصل على الحالة الأساسية ويتضمن:
- الأدوية الموصوفة ، بما في ذلك مركبات فيتامين د الموضعية ، ومزيلات القرنية مثل الرتينويدات الموضعية (تريتينوين 0.05٪) ، والميلاتونين عن طريق الفم
- المنتجات الموضعية المتاحة دون وصفة طبية ، بما في ذلك كبريتات الزنك ومراهم حمض الساليسيليك وكريمات حمض الجليكوليك والأربوتين وحمض الأزيليك وحمض الكوجيك ، والتي يمكن استخدامها كعلاج وحيد للحالات الأكثر اعتدالًا
إذا فشلت هذه التدخلات الأولية في تحقيق النتائج المرجوة ، فقد يوصي طبيبك بالإجراءات السريرية التالية كعلاج من الدرجة الثانية لتلاشي فرط التصبغ: - تقشير الجلد في العيادة باستخدام عوامل كيميائية مثل حمض الجليكوليك 20٪ -70٪ ، حمض الساليسيليك 20٪ -30٪ ، حمض ثلاثي كلورو الخليك (TCA) 10٪ -25٪ ، ومحلول جيسنر ، جنبًا إلى جنب مع بعض المواد الموضعية
- العلاج بالليزر باستخدام Q-switched Nd: YAG أو Er: YAG أو ليزر ثاني أكسيد الكربون منخفض السلاسة ، على أن يتبعه على الفور تطبيق يومي للواقي من الشمس واسع الطيف
- التقشير الدقيق للجلد لتقشير البشرة الداكنة والتالفة بحيث يمكن استبدالها بطبقات جديدة أكثر إشراقًا من الأسفل
- التمويه التجميلي
العلاجات المنزلية لتفتيح فرط تصبغ المفصل الإصبعي الخفيف
قد تساعد العلاجات المنزلية التالية في تحسين المفاصل الداكنة.
1. الحليب والقشدة والزبادي
يعتبر الحليب وكريم الحليب واللبن مصادر ممتازة لحمض اللاكتيك ، وهو حمض ألفا هيدروكسي يمكن أن يساعد في توحيد لون البشرة. في الواقع ، تُستخدم أحماض ألفا هيدروكسي بشكل روتيني في إجراءات التقشير الكيميائي في العيادة لعلاج فرط التصبغ.
كيف تستعمل:
- خذ نفس الكمية من الزبادي وماء الورد في وعاء وأضف 1 ملعقة صغيرة من الجلسرين النباتي.
- اخلط جميع المكونات جيدًا لعمل معجون. يجب أن يكون قوام الخليط سميكًا بدرجة كافية حتى يلتصق بالجلد. إذا كان سائلًا جدًا ، أضف القليل من خشب الصندل أو دقيق الحمص أو مسحوق الشوفان لإعطائه حجمًا.
- قبل الذهاب إلى الفراش ، افرك هذا المعجون على يديك أو على مفاصل أصابعك حتى يتسرب تمامًا إلى الجلد.
- اغسل يديك بالماء البارد في صباح اليوم التالي.
2. عصير رمان
يمكن أيضًا استخدام عصير الرمان لتفتيح المفاصل المصابة بفرط التصبغ. كما أنه يمارس تأثير مضاد للأكسدة بسبب محتواه الفينولي.
كيف تستعمل:
- ضع عصير الرمان على بشرتك الداكنة.
- اتركه يجف قبل شطفه.
3. العسل والحليب
يحتوي العسل على العديد من مركبات البوليفينول والفلافونويد مع خصائص تفتيح البشرة. بالإضافة إلى ذلك ، فهو مرطب بعمق ، ويعزز التئام الجلد بشكل أسرع ، ويحمي من المزيد من تلف الجلد.
كيف تستعمل:
- خذ نصف ثمرة أفوكادو ناضجة في وعاء ، واهرسها بشوكة لصنع عجينة سميكة وخالية من التكتلات.
- صب ملعقتين صغيرتين من العسل العضوي و 1 ملعقة صغيرة من الحليب ، وقلبي المزيج أخيرًا حتى تمتزج جميع المكونات جيدًا. يمكنك أيضًا استخدام العسل الطبي إذا لم تتمكن من وضع يديك على الأصناف العضوية.
- ضع العجينة على جميع المفاصل.
- اتركه يجف من تلقاء نفسه ثم اغسله بالماء الفاتر.
4. الكركم ، دقيق الحمص ، وكريم الحليب
يمكن أن يساعد الكركم أيضًا في تفتيح المفاصل الداكنة وشفاء الجلد المصاب بحروق الشمس.
كيف تستعمل:
- ضع ملعقتين صغيرتين من كريمة الحليب ، وملعقتين كبيرتين من دقيق الحمص ، ورشة من مسحوق الكركم في وعاء ، واخلطي جميع المكونات جيدًا لعمل عجينة ناعمة.
- ضع هذا الخليط على يديك أو على مفاصل أصابعك فقط.
- اترك المعجون يجف لمدة 15 دقيقة ثم اغسليه بالماء الفاتر.
5. جل الصبار
يحتوي جل الصبار على مركب يسمى الألوين المعروف بتحفيز تفتيح البشرة.
كيف تستعمل:
- استخرج الجل من أوراق الصبار المقطعة حديثًا. اختياريًا ، أضف ملعقة صغيرة من عصير الليمون إلى ملعقتين كبيرتين من جل الصبار للحصول على نتائج أفضل ، حيث يؤدي عصير الليمون أيضًا إلى تأثير التبييض.
- ضع جل الصبار على المفاصل الداكنة.
- اتركه لمدة 20 دقيقة قبل شطفه.
6. شمع البارافين
شمع البارافين يرطب البشرة وينعمها. كما أنه يقوي حاجز الجلد ويساعد في منع فقدان الماء وبالتالي جفاف الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، يقوم شمع البارافين بنقل الحرارة إلى الجلد ، مما يساعد على فتح وتنظيف المسام ، مما يمنح بشرتك بشرة أفتح.
كيف تستعمل:
- ذوب بعض شمع البارافين. تأكد من أن الشمع ليس ساخنًا جدًا.
- اغمس يديك بالزيت فيه لبضع ثوان ثم أخرجهما.
- اترك الشمع يجف وتشكيل طبقة رقيقة ، ثم اغمسي يديك في الشمع مرة أخرى ، كرر العملية من 5 إلى 6 مرات.
- غط يديك لمدة 15-20 دقيقة ثم امسحي الشمع.
7. زيوت تفتيح البشرة
تُظهر بعض زيوت الشفاء تأثيرات تبييض يمكن أن تساعد في تفتيح المفاصل المصابة بفرط التصبغ. وتشمل زيت ثمر الورد ، زيت اللوز ، زيت مستخلص التوت ، زيت فيتامين سي ، وزيت خشب الصندل.
كيف تستعمل:
- يمكنك إما تدليك بشرتك بهذه الزيوت يوميًا أو إضافتها إلى أقنعة تفتيح البشرة التي تصنعها بنفسك.
- يمكنك أيضًا صنع زيت تفتيح البشرة بنفسك عن طريق خلط زيت اللوز ومسحوق قشر البرتقال وخلاصة الليمون و / أو الكركم.
ملاحظة: عند استخدام زيت خشب الصندل ، تأكد من تخفيفه بزيت ناقل قبل الاستخدام لأنه قد يكون قاسيًا جدًا أو أكالًا لبشرتك عند وضعه مباشرة.
8. الدعك
يمكنك تحضير مقشر منزلي الصنع بمكونات طبيعية بالكامل يمكنها إزالة الجلد الميت بلطف على مفاصل أصابعك دون التسبب في أي تهيج.
كيف تستعمل:
- اخلط جزيئات التقشير ، مثل العدس غير المطبوخ قليلًا ، أو الجوز ، أو الملح ، أو بلورات السكر ، في قاعدة من القهوة ، أو الزبادي غير المحلى ، أو ماء الورد ، أو مصل فيتامين سي ، (20) أو العسل. تجنب إضافة أي شيء حمضي ، مثل عصير الليمون أو خل التفاح ، إلى المقشر.
- دلك المعجون على مفاصلك لبضع دقائق باستخدام حركات دائرية خفيفة.
- اتركه لبضع دقائق أخرى قبل غسله بالماء الفاتر.
9. زبدة الشيا وكريم حليب جوز الهند
تصبح يديك جافة بسهولة حيث يتم غسلها بشكل متكرر وتتعرض للكثير من المهيجات يوميًا. يمكن للجفاف أن يجعل بشرتك متجعدة وباهتة ومظلمة ، مما يستدعي ترطيب يديك بانتظام.
يمكنك تحضير كريم اليد الخاص بك باستخدام مكونات مرطبة بعمق مثل زبدة الشيا وكريم حليب جوز الهند.
كيف تستعمل:
- امزج زبدة الشيا وكريم حليب جوز الهند.
- رطب يديك باستخدام هذا الكريم.
- كرر الطلب طوال اليوم حسب الحاجة.
مرطبات وكريمات وأمصال تفتيح البشرة
يجب أن يصف طبيب الأمراض الجلدية بعض منتجات تفتيح البشرة ، مثل المراهم العلاجية والكريمات الواقية والمرطبات التي تحلل القرنية والأمصال والمواد الهلامية. ومع ذلك ، لن تسفر جميعها عن نتائج.
من المهم معرفة المكونات الموجودة في هذه المنتجات التي يمكن أن تساعد بالفعل في تقليل فرط التصبغ. إليك ما يجب أن تبحث عنه:
- حمض ليبوهيدروكسي
- الصويا
- النياسيناميد
- سيراميد
- الوين
- مستخلص الفراولة
- الويسين
- حمض الجنتيسيك
- هيسبيريدين
- مستخلص بذور الجريب فروت
- استخدام مستخلص عرق السوس
- مستخلص الرمان
- حمض كوجيك
- حمض الصفصاف
- الجلوتاثيون
- ديوكسياربوتين
- فيتامين سي
- كيرسيتين
- مستخلص الورد
- حمض سيناميك
- مستخلص الشاي الأخضر والأبيض
- مستخلص التوت والقهوة
تدابير الرعاية الذاتية
يمكن أن تؤدي إجراءات الرعاية الذاتية التالية إلى تسريع تفتيح مفاصل أصابعك:
- فرط تصبغ المفصل هو عرض شائع لنقص فيتامين ب 12.يلعب فيتامين ب 12 دورًا مهمًا في تخليق الكولاجين وتوليد خلايا الجلد الجديدة. يمكنك زيادة تناول فيتامين ب 12 من خلال الأطعمة مثل اللحوم والدواجن والأسماك ومنتجات الألبان. يمكنك أيضًا تناول مكملات فيتامين ب 12 أو الأطعمة المدعمة بفيتامين ب 12.
- يمكن أن يسبب اضطراب الغدد الصماء الشائع إلى حد ما يسمى متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) فرط تصبغ المفصل. على الرغم من عدم وجود علاج لـ PCOS ، إلا أنه لا يزال من الممكن إدارته من خلال العلاج الطبي المناسب ، والذي يهدف إلى تصحيح الخلل الهرموني الكامن وراء هذه الحالة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن العديد من التغييرات في نمط الحياة مثل تقليل الوزن ، والإدارة السليمة لمرض السكري ، والأكل الصحي بجرعة جيدة من الفيتامينات A و C ، والتحكم في الإجهاد قد تساعد أيضًا في تقليل شدة الأعراض وتعزيز فعالية العلاج الموصوف.
متى ترى الطبيب
نادرًا ما تكون المفاصل الداكنة مدعاة للقلق ، ولكنها قد تنجم أحيانًا عن مشكلات صحية تحتاج إلى تقييم طبي وعلاج.
لذلك ، من الأفضل أن تقوم بفحص نفسك من قبل الطبيب إذا حدث فرط التصبغ بشكل مفاجئ أو استمر في التغميق حتى بعد العناية اللازمة بالبشرة والعلاج الأولي.
بالإضافة إلى ذلك ، يجب عليك طلب المساعدة الطبية إذا واجهت أيًا من الأعراض التالية ، والتي يمكن أن تشير إلى سبب أكثر خطورة:
- إعياء
- مثير للحكة
- دوخة
- ألم
- ترشح
الأسئلة الأكثر شيوعًا حول مفصل إصبعي
هل يمكنني تبييض مفاصلي الداكنة؟
لا. يمكن أن يتسبب التبييض باستخدام كريمات بدون وصفة طبية مثل كريمات الهيدروكينون بنسبة 1٪ أو محاليل مسحوق التبييض في حدوث حروق أو إتلاف بشرتك بطرق أخرى. الهيدروكينون محظور في بعض البلدان ؛ لذلك ، استخدمه فقط إذا اقترح طبيبك ذلك.
هل يمكنني استخدام عصير الليمون لعلاج فرط تصبغ مفاصل الأصابع؟
عصير الليمون أو الجير مليء بفيتامين C ، المعروف بقدرته على إظهار نشاط أنتيروزيناز ، الذي يثبط تكوين الميلانين.
ولكن نظرًا لأن عصير الليمون شديد الحموضة ، فقد يكون كاويًا على بشرتك ويمكن أن يخل بتوازن الأس الهيدروجيني الطبيعي. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يجعل الاستخدام الموضعي لعصير الليمون بشرتك أكثر عرضة للتلف الناتج عن أشعة الشمس ، مما يؤدي إلى تفاقم فرط التصبغ عن غير قصد.
لهذه الأسباب ، ينصح خبراء البشرة عمومًا بعدم استخدام هذا العلاج موضعيًا لمشاكل البشرة مثل المفاصل الداكنة.
هل يمكن أن تساعد قشور البرتقال على تفتيح لون مفاصلي؟
لا ، على الرغم من أن الأبحاث تشير إلى أن قشور البرتقال (صنف البرتقال الصيني) هي من مثبطات التيروزيناز القوية ، فقط المستخلصات الكحولية لها الفضل في هذه الخاصية وليس التقشير نفسه. لذلك ، من المرجح ألا يكون للتطبيق المباشر لقشر البرتقال أي تأثير في تقليل فرط تصبغ المفاصل.
كلمة أخيرة
ليست كل حالات المفاصل الداكنة تستدعي التدخل الطبي ، خاصةً عندما لا يكون هناك مرض أساسي. حتى العوامل البسيطة مثل الإهمال في نظافة اليدين ، والتعرض المفرط لأشعة الشمس والمنظفات القاسية ، أو الاحتكاك الشديد بمفاصل الأصابع يمكن أن تجعل الجلد المصاب أغمق.
في مثل هذه الحالات ، يجب أن يكون الاعتناء بيديك بشكل أفضل كافيًا لإعادة مفاصلك الداكنة إلى لونها الحقيقي. يشمل ذلك غسل اليدين بشكل مناسب ، والترطيب المنتظم للحفاظ على الجلد ناعمًا ورطبًا ، وارتداء القفازات عند التعامل مع المهيجات الكيميائية ، ووضع واقي من الشمس لحجب الإشعاع الشمسي.
إذا فشلت حالتك في التحسن ، أو أصبحت أسوأ ، أو كانت مصحوبة بأعراض مقلقة جديدة على الرغم من كل جهود الرعاية الذاتية هذه ، يجب عليك طلب الاستشارة الطبية لتحديد جذر المشكلة والحصول على العلاج المناسب وفقًا لذلك.