الرقبة السوداء: 7 علاجات منزلية و طبية ونصائح للرعاية الذاتية

قد يتحول لون جلد رقبتك إلى اللون الداكن بسهولة لأسباب بسيطة وشائعة مثل التقلبات الهرمونية أثناء الحمل والتعرض غير المحمي لأشعة الشمس ومرض تكيس المبايض ومرض السكري.

قد يكون فرط التصبغ مصحوبًا بأعراض أخرى مثل تغيرات في نسيج الجلد من لينة إلى خشنة أو جافة. تعتمد هذه الأعراض الثانوية بشكل أساسي على الحالة الطبية الأساسية التي تتسبب في تحول لون عنقك إلى اللون الداكن.

معظم أسباب سواد الرقبة مثل حروق الشمس أو التعرض للتلوث البيئي ليست مخاوف طبية ، ولكن بعضها ، مثل:

• النيجيريين ، حيث يصبح جلدك سميكًا وشبيهًا بالمخمل. الأشخاص المصابون بمرض السكري أو السمنة أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة ، على الرغم من أنها لا تشكل تهديدًا خطيرًا على صحتك بشكل عام.
  متلازمة زينسر-إنجمان-كول والتي تتميز بوجود بقع داكنة على الرقبة.
• مستويات الأنسولين المرتفعة ، كما هو الحال لدى مرضى السكري أو متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) ، والتي قد تسبب فرط تصبغ في الرقبة.
• اضطرابات المناعة الذاتية مثل الحزاز المسطح المصطبغ ، والذي يتميز ببقع بنية رمادية اللون مثيرة للحكة على الوجه والرقبة.
• نوع فرط التصبغ لعدوى فطرية تسمى سعفة المبرقشة.
• التهاب الجلد المهمل ، والذي يتميز بتغير لون الجلد بسبب تراكم خلايا الجلد الميتة في المناطق التي لم يتم تنظيفها بشكل صحيح أو تنظيفها بصرامة. بينما يعتبر غسل الوجه من الطقوس اليومية للجميع ، غالبًا ما يتم إهمال الرقبة ، مما يساهم في حدوث هذه المشكلة. يحدث الشيء نفسه عند استخدام الكثير من القوة أو الاحتكاك أو المنتجات القاسية لتنظيف رقبتك.
  فقدان الوزن المفاجئ أو زيادة الوزن ، مما قد يجعل الرقبة تبدو داكنة أيضًا.

العلاج الطبي للرقبة الداكنة

يعتمد العلاج الطبي لفرط تصبغ الرقبة على التشخيص الذي يقدمه الخبير. نظرًا لوجود العديد من الأسباب المحتملة التي تجعل عنقك يتحول إلى اللون الأسود ، فمن المهم استشارة الطبيب للحصول على تشخيص كامل.

بعد التقييم ، قد يقترح طبيبك بعض الإجراءات لعلاج فرط التصبغ. قد تشمل هذه ما يلي.

1. الكريمات والمراهم الطبية

يمكن علاج فرط التصبغ الشديد باستخدام كريمات موصوفة طبيًا تحتوي على تريتينوين (مشتق من فيتامين أ) أو الكورتيزون (ستيرويد) ، والذي يمكن أن يهيج بشرتك في البداية ويستغرق ظهور النتائج من 3 إلى 6 أشهر.

يمكن أن يقترح الطبيب عدة أنواع مختلفة من كريمات ومراهم الجلد العلاجية والأمصال والصابون والمستحضرات ، وقد تحتوي على مكونات فعالة مثل الجلوتاثيون.

بعض المكونات الأخرى التي يجب أن تبحث عنها في منتجك تشمل أحماض ألفا هيدروكسي (مصل) ، أحماض بيتا هيدروكسي ، ديوكسياربوتين ، حمض الجليكوليك و / أو كوجيك ، كيرسيتين ، ن- أسيتيل جلوكوزامين ، ومستخلصات التوت ، وفول الصويا ، والجريب فروت ، والورد ، الصبار والطحالب البحرية والفيتامينات C و E والشاي الأخضر.

2. العلاج بالليزر

يتضمن العلاج بالليزر تعريض الجلد الداكن لإشعاع الليزر ، الذي يدمر الخلايا الصباغية (الخلايا الصبغية) في المنطقة المستهدفة لتقليل التصبغ غير المرغوب فيه وحتى لون البشرة. هذا التدخل غير جراحي إلى حد ما ويقدم أكثر النتائج جذرية مع الحد الأدنى من مخاطر التندب.

يمكن استخدام العديد من أنواع الليزر المختلفة لهذا الغرض ، مثل ليزر PDL و Q-switched Nd: YAG laser و Q-switched ruby ​​laser والضوء النبضي المكثف (IPL) وليزر ثاني أكسيد الكربون ، على سبيل المثال لا الحصر. سيقوم طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك بتقييم حالة بشرتك ثم يوصي بالعلاج المناسب لك.

قد تعاني من احمرار طفيف أو تورم في الجلد بعد العلاج.

3. إجراءات التقشير الكيميائي في المكتب

تعمل إجراءات التقشير الكيميائي داخل العيادة على تعزيز تجديد الخلايا وتناثر الميلانين في البشرة. تشتمل المواد الكيميائية المستخدمة على تركيبات حمضية خفيفة تحتوي على الجليكوليك أو الساليسيليك أو المندليك أو حمض اللاكتيك أو حمض ثلاثي كلورو أسيتيك.

يمكن لهذه العلاجات ، اعتمادًا على العامل المستخدم ، أن تحفز أيضًا إنتاج الكولاجين وتعزز معدل دوران الخلايا.

4. تقشير الجلد

تقشير الجلد الدقيق هو إجراء تقشير يزيل الجلد السطحي الغامق وهو إجراء جلدي شائع. يستخدم هذا العلاج فرشاة ذات رأس ماسي أو كريستالي مع جزيئات صغيرة لرمل خلايا الجلد السطحية.

يعتبر التقشير الدقيق للجلد هو الأفضل في حالات فرط التصبغ الخفيف. يجب أن تناقش مع طبيبك الإجراء الذي سيفيدك أكثر. تتوفر الآن أجهزة تقشير الجلد للعلاج المنزلي ، ولكن لا ينصح بهذه الممارسة لأنها لن تكون آمنة مثل تلك التي يقوم بها خبير.

العلاجات المنزلية لتفتيح الرقبة الداكنة

العلاجات المنزلية تعمل فقط على سواد البشرة الخفيف الناجم عن عوامل غير طبية مثل البقاء في الشمس لفترة طويلة دون واقي من الشمس أو التعرض للملوثات البيئية.

يمكن لأشعة الشمس فوق البنفسجية أن تنتقل إلى عمق الجلد لتتلفه على المستوى الخلوي. لحسن الحظ ، تتمتع بشرتك بآلية مدمجة لحجب هذه الإشعاعات في شكل الميلانين. يتم إنتاج صبغة الجلد هذه عن طريق خلايا متخصصة عميقة داخل الجلد تسمى الخلايا الصباغية.

عندما يسقط ضوء الشمس على الجلد ، فإنه ينشط الخلايا الصباغية بشكل مفرط لإنتاج المزيد من الميلانين ، والذي يمتص الأشعة فوق البنفسجية ويمنعها من الاختراق أكثر. يقيك الميلانين الزائد من أضرار أشعة الشمس ولكنه يجعل بشرتك المكشوفة أغمق ، وهو ما يشار إليه باسم الدباغة.

بينما تؤدي الدباغة إلى تغميق الجلد بشكل موحد ، فإن بعض الحالات الطبية يمكن أن تحفز بشكل غير طبيعي إنتاج الميلانين في مناطق متفرقة ، مما يؤدي إلى فرط تصبغ غير مكتمل ، مثل البقع العمرية.

مهما كان السبب ، فإن فسيولوجيا سواد الجلد تظل كما هي. إنها عملية كيميائية حيوية واسعة النطاق تتطلب العديد من الأدوات البيولوجية. إحدى هذه الأدوات هي إنزيم التيروزيناز. إنه إنزيم قائم على النحاس موجود داخل خلايا الخلايا الصباغية. يعمل على صبغة الميلانين المبكرة ويحولها إلى صبغة نشطة.

تمت دراسة المحاليل المذكورة أدناه لتثبيط نشاط هذا الإنزيم الذي يوقف إنتاج الميلانين بعد ذلك. بعد ذلك ، حيث يتحلل الميلانين الموجود بالفعل تدريجيًا ، تصبح بشرتك أفتح. ولكن قبل استخدام أي من هذه العلاجات على بشرتك ، تأكد من عدم إصابتك بالحساسية من خلال إجراء اختبار البقعة أولاً.

1. أحماض ألفا هيدروكسي

يعتبر الحليب واللبن وقشدة الحليب وعنب الثعلب الهندي كلها مصادر جيدة لأحماض ألفا هيدروكسي ، والتي عند استخدامها موضعياً تذيب الرابطة بين خلايا الجلد الميتة بحيث تتساقط بسهولة. مع تقشر الطبقات العليا المتضررة ، تتشكل بشرة جديدة أكثر إشراقًا في مكانها.

تعتبر خصائص التقشير الطبيعية لأحماض ألفا هيدروكسي مثيرة للإعجاب لدرجة أن بعض أنواع هذه الأحماض ، مثل حمض اللاكتيك وحمض الجليكوليك ، تستخدم حتى في إجراءات التقشير الكيميائي في المكتب. (4) (5)

يمكنك تحضير ماسك لتقشير البشرة في المنزل باستخدام مكونات المطبخ المذكورة أعلاه.

كيف تستعمل:

• امزج 1 ملعقة كبيرة من ماء الورد أو 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون في الحليب أو الزبادي أو كريمة الحليب أو عنب الثعلب الهندي المهروس.
• يمكنك إضافة القليل من خشب الصندل أو مسحوق الشوفان لبناء قوامه المتماسك.
• ضعي المعجون على رقبتك واتركيه لمدة 10-15 دقيقة قبل شطفه.

2. عصير ليمون أو ليمون حامض

يحتوي الليمون أو الجير على حامض الستريك المعروف بقدرته على تفتيح البشرة بشكل طبيعي عند استخدامه موضعياً.

يمكن أيضًا إرجاع خصائص التبييض إلى محتواه الغني بفيتامين سي. فيتامين ج هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تحارب أضرار الجذور الحرة ، وتعزز تكوين الكولاجين ، وتسهل إزالة خلايا الجلد الميتة.

كيف تستعمل:

• اغمس كرة قطنية نظيفة في عصير الليمون وامسح بها جميع أنحاء الجلد المصاب. يمكن لعصير الليمون غير المخفف أن يسبب تهيجًا أو لسعًا للبشرة الحساسة ، ولكن يمكنك جعله أكثر اعتدالًا عن طريق خلطه ببعض الماء. اتركيه على بشرتك لمدة 20 دقيقة قبل شطفه بالماء البارد.
• بدلاً من ذلك ، يمكنك تناول جزء واحد من عصير الليمون ، وجزء واحد من ماء الورد ، وملعقتين صغيرتين من الكركم ، وبضع قطرات من زيت فيتامين E أو زيت اللوز في وعاء وخلطهم جميعًا لصنع عجينة ناعمة. ضعي هذا الخليط على منطقة رقبتك واتركيه يجف. من الأفضل القيام بذلك في الليل قبل النوم.
• استخدم هذه العلاجات كل يوم لمدة شهر تقريبًا لتلاحظ تحسنًا ملحوظًا.

ملحوظة: الاستخدام المفرط لعصير الليمون يمكن أن يجعل بشرتك شديدة التأثر بأضرار أشعة الشمس (حساسة للضوء). لذلك ، إذا كنت تستخدم علاج الليمون ، فاتخذ احتياطات إضافية لحماية بشرتك من أشعة الشمس. أول شيء تجنب الخروج أثناء النهار لفترات طويلة. بالإضافة إلى ذلك ، ضع دائمًا واقيًا من الشمس واسع النطاق وعالي الحماية من الشمس خلال النهار ، حتى لو كنت في الداخل.

3. جل الصبار

يحتوي جل الصبار على الألوين ، والذي ثبت أنه يحفز تفتيح البشرة.

كيف تستعمل:

• يمكنك استخلاص هذا الجل من أوراق الصبار المقطوعة حديثًا في المنزل وتطبيقه مباشرة على رقبتك بالكامل.
• يمكنك أيضًا خلط ملعقة صغيرة من عصير الليمون مع ملعقتين كبيرتين من جل الصبار لعمل قناع ، ثم دهنه على المنطقة المصابة. اتركي بشرتك تنقع فيه لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه.

اقرأ أيضًا: لماذا يعتبر الصبار مفيدًا لبشرتك وشعرك وصحتك العامة ، كما يشرح اختصاصي التغذية

4. العسل

أظهرت الدراسات أن البوليفينول والفلافونيدات الموجودة في العسل تمنع نشاط التيروزيناز. العسل الخام العضوي المنتج محليًا له أعلى قيمة غذائية ، وبالتالي فهو أفضل خيار للعلاجات المنزلية. ولكن إذا لم تتمكن من وضع يديك عليها ، فمن المفترض أن يعمل العسل الطبي العادي بشكل جيد.

كيف تستعمل:

• اهرس نصف حبة أفوكادو ناضجة حتى تصبح ناعمة.
• صب ملعقتين صغيرتين من العسل وملعقة صغيرة من الحليب ، واخلطي جميع المكونات جيدًا لتشكيل عجينة سميكة خالية من التكتلات.
• ضع المعجون على الجلد الداكن واتركيه حتى يجف.
• اغسله بالماء الفاتر.

اقرأ أيضًا: فوائد العسل للبشرة والشعر

5. خلاصة الورد أو عصير الرمان

يمكن استخدام مستخلصات الورد والرمان لتفتيح البشرة الداكنة حول الرقبة بسبب نشاطها المضاد للإنزيم ، والذي يحد في النهاية من تخليق الميلانين.

كيف تستعمل:

• اخلط بضع قطرات من ماء الورد مع ملعقتين كبيرتين من مسحوق خشب الصندل لعمل معجون كثيف. تشويه العجينة في جميع أنحاء المنطقة المصابة. انتظري لمدة نصف ساعة ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
• بدلاً من ذلك ، افركي بعضاً من عصير الرمان على مؤخرة عنقك واشطفه بعد 10-15 دقيقة.

ملحوظة: لقد ثبت أن مستخلصات الورد التي تحتوي على الكحول تعمل بشكل أفضل من المستخلصات الأخرى. لكن يجب أن يكون تركيز الكحول مناسبًا تمامًا ليكون آمنًا لبشرتك. يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الكحول إلى جفاف الجلد الشديد. لذلك ، من الأفضل عدم استخدام الكحول عند تحضير المستخلص في المنزل. يمكنك شراء مستخلصات الورد التي تحتوي على الكحول والتي تعتبر آمنة للاستخدام الموضعي من أي متجر لمستحضرات التجميل.

6. عصير البطاطس

تحتوي البطاطس على إنزيم يسمى الكاتيكولاز ، والذي قد يُظهر خصائص تبييض يمكن أن تساعد في تقليل فرط تصبغ الرقبة ، على الرغم من عدم وجود دليل علمي يدعم هذا الادعاء.

ومع ذلك ، اكتسب هذا العلاج دعمًا قصصيًا كبيرًا من خلال تقديم نتائج جيدة لعدد من المستخدمين بشكل عام. بالإضافة إلى ذلك ، فهو آمن تمامًا للاستخدام ، لذا لا ضرر من المحاولة. حتى لو لم تحصل على النتائج المرجوة ، فلن تعاني من أي آثار جانبية.

كيف تستعمل:

ابشر حبة بطاطس أو استخرج عصيرها. يمكنك إضافة بعض عصير الليمون إليه للحصول على تأثير إضافي لتفتيح البشرة.
ضع العصير على رقبتك واتركه لمدة 15 دقيقة.
اشطفيه بالماء البارد.

7. زيوت تفتيح البشرة

الزيوت التي ثبت أنها تقلل من فرط التصبغ تشمل زيت ثمر الورد ، زيت اللوز / أي زيت فيتامين E ، وزيت خشب الصندل.

يعتبر زيت خشب الصندل من الزيوت العطرية ، وقد يكون قويًا جدًا في قوته الأصلية ، لذا تأكد من تخفيفه بزيت ناقل عند استخدامه. يمكن أن يؤدي الاستخدام المباشر للزيوت الأساسية إلى تآكل وتهييج بشرتك ، مما يؤدي إلى زيادة سوادها.

كيف تستعمل:

• دلك بشرتك بهذه الزيوت يوميا.
• قم بإضافتها إلى أقنعة تفتيح البشرة التي تصنعها بنفسك.

تدابير الرعاية الذاتية

فيما يلي بعض النصائح التي ستساعد في استعادة اللون الطبيعي لرقبتك:

• اغسل رقبتك بشكل صحيح. يمكنك تحضير المقشر الخاص بك بحبوب الأرز أو الجوز المطحون أو الملح أو السكر وبعض عصير الليمون.
• لا تخطو أبدًا في الشمس دون ارتداء واقي من الشمس واسع الطيف بمعامل حماية 30 على الأقل. أيضًا ، ارتدِ قبعات ذات حافة عريضة لحماية رقبتك عندما تكون في الخارج.
• إذا كنت تعاني من حساسية تجاه المعادن مثل حساسية النيكل ، فلا ترتدي مجوهرات رقبة اصطناعية مصنوعة من معادن يمكن أن تزيد من تهيج بشرتك وتغميقها.
• يعاني الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو مرضى السكري عادةً من سوء تنظيم مستويات الأنسولين التي يمكن أن تساهم في اسمرار الجلد ، خاصةً في مؤخرة العنق. في مثل هذه الحالات ، يمكن أن يساعد التحكم السليم في السكر والتحكم الصحي في الوزن في تنظيم مستويات الأنسولين للتلاشي تدريجيًا مع فرط التصبغ.
• يمكنك أيضًا استخدام المكياج لتغطية فرط التصبغ وحتى لون بشرتك. ابدأ بوضع كريم أساس أو مرطب على المنطقة المصابة. يعد اختيار الظل المناسب للكونسيلر وكريم الأساس أمرًا بالغ الأهمية للتأكد من أن المنتج يمتزج بسلاسة مع البشرة المحيطة ، وإلا سيبدو ملطخًا. عند شراء خافي عيوب أو كريم أساس ، ابحث عن المنتجات التي تتناسب مع درجات لون بشرتك ، ولكن تجنب تلك التي تبدو زهرية أو صفراء للغاية. ضعي الكونسيلر أولاً ثم كريم الأساس. تأكدي من مزجها جيدًا ، إما بإصبعك أو فرشاة المكياج أو الإسفنج.

متى ترى الطبيب

يمكن أن تتحول رقبتك إلى اللون الأسود بسبب العديد من الأسباب المحتملة ، وعادة لا داعي للقلق. عادةً ما يكون التعرض للمواد الكيميائية ، واتباع روتين غير لائق للعناية بالبشرة ، والتعرض غير المحمي لأشعة الشمس مسؤولاً عن سواد العنق.

يمكن للإجراءات البسيطة حل هذه المشكلة ، لكن يُنصح باستشارة الطبيب عندما يكون فرط تصبغ الرقبة مصحوبًا بما يلي:

• مثير للحكة
• تقشير أو قشور الجلد
• الطفح الجلدي
• الم
• سماكة الجلد

بعض الأدوية مثل مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية والتتراسيكلين والأدوية الخافضة للكوليسترول مثل حمض النيكوتين والفينيتوين ومضادات الملاريا يمكن أن تجعل رقبتك داكنة كأثر جانبي. إذا كان هذا يزعجك ، يمكنك أن تطلب من طبيبك اقتراح دواء بديل ، إذا كان متاحًا.

هل يمكن لفرك الخل المخفف لتفتيح البشرة الداكنة حول الرقبة؟

لا يوجد دليل علمي يشير إلى أن الاستخدام الموضعي للخل المخفف يمكن أن يساعد في تلاشي فرط التصبغ ، ولكن غالبًا ما يستخدم مكونه الرئيسي – حمض الأسيتيك – كعامل تقشير في إجراءات التقشير الكيميائي.

من المهم ملاحظة أن هذه الإجراءات يتم إجراؤها في المكتب من قبل أخصائي مدرب يقرر تركيز أو قوة حمض الأسيتيك المراد استخدامه. لذلك ، من المستحيل جني نفس فوائد البشرة من خلال استخدام الهواة في المنزل. إذا كان هناك أي شيء ، فقد يؤدي إلى آثار جانبية ضارة يمكن أن تجعل حالتك أسوأ.

وبالتالي ، فإن مجرد تخفيف الخل في المنزل لتفتيح رقبتك الداكنة قد لا يكون بهذه الفعالية ، خاصةً عندما تكون هناك علاجات أخرى أكثر فاعلية يمكنك تجربتها.

كلمة أخيرة

يمكن أن يجعلك اسمرار الجلد حول الرقبة مدركًا لمظهرك ، ولكن بشكل عام لا يوجد ما يدعو للقلق. في معظم الحالات ، يحدث فرط التصبغ بسبب العوامل اليومية الشائعة مثل التعرض المفرط للشمس ، وارتداء المجوهرات المعدنية التي قد تكون لديك حساسية منها ، وتراكم الأوساخ أو الجلد الميت بسبب الإهمال في نظافة الجلد ، وكلها يمكن أن تكون ثابت بالعناية المناسبة بالبشرة والعلاجات المنزلية.

ومع ذلك ، في بعض الحالات ، قد يكون اسمرار الجلد علامة تحذير لشيء أكثر خطورة مثل عدم التوازن الهرموني أو زيادة مستويات السكر ، مما يستدعي عناية طبية فورية. سيقوم الطبيب بتقييم حالتك لإجراء التشخيص ثم يوصي بالعلاج المناسب الأنسب لك.