الليمون , هل يمكن اعطاءه للرضع , سلبياتة و ايجابياتة للطفل

الليمون  له فوائد متععدة للأطفال والكبار , لكن في نفس الوقت له سلبياتة عند عدم تناولة بالطرق الصحيحة , بعد مشاهدة العديد من مقاطع الفيديو اللطيفة للأطفال الذين يتذوقون الحمضيات ، هل تساءلت: هل يمكنني إعطاء طفلي الليمون؟ الليمون مفيد لك في العديد من الطرق ، ولكنه يحتوي على الكثير من أحماض الستريك.

كلما قدمنا طعامًا جديدًا لطفلك ، من الضروري المضي قدمًا بحذر. يمكن أن تحدث تفاعلات الحساسية ومخاطر الاختناق وآلام البطن بسرعة. يتطلب الليمون ، على وجه الخصوص ، نهجًا حذرًا – لذلك دعونا نرى ما إذا كانت آمنة للأطفال.

عدم بكاء الاطفال حديثي الولادة , هل هناك خطر على الطفل 

متى يمكن للأطفال تناول الليمون؟

بالنسبة لأي مقدمة غذائية جديدة ، أوصي دائمًا بأن يقدم الآباء فقط طعامًا واحدًا جديدًا في المرة الواحدة ، من الناحية المثالية لمدة 7 أيام للحبوب و 3-5 أيام للفواكه والخضروات. من خلال القيام بذلك ، إذا حدث رد فعل تحسسي ، سيعرف الوالد ما هو الطعام المزعج.

وفقًا لتوصيات الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال ، أشجع على الانتظار حتى عمر 4 إلى 6 أشهر قبل تقديم الأطعمة الأولى. في هذا العمر ، يجب تطوير المهارات الحركية للرضيع بما يكفي لتحمل الرضاعة بالملعقة. يمنح هذا أيضًا الجهاز الهضمي وقتًا للنضوج أيضًا .

إذا كان عمر طفلك حوالي 8 إلى 10 أشهر ولا يظهر حساسية تجاه الأطعمة الجديدة ، يمكنك تقديم بعض الليمون. يمكنك البدء بإعطائهم قطعة صغيرة أو استخراج بعض العصير وتخفيفه. ومع ذلك ، فإن احتمالات أن يكون طفلك الصغير لن يكون مجنونا حيال ذلك. عادة لا يستمتع الأطفال بمثل هذا الطعم الحامض ويميلون إلى الانجذاب نحو النكهات الحلوة الخفيفة. عندما تعطي طفلك الليمون ، قدمه إما بمفرده أو مع وجبة خفيفة مألوفة اعتادوا على تناولها. لا تقدميها مع طعام جديد آخر – إذا كان يجب أن يتفاعل طفلك ، فستعرف الجاني.

هل تحتاج : حاجة النوم للأطفال – عدد ساعات النوم المناسبة يومياً لطفلك

فوائد الليمون للأطفال

إذا كان طفلك يتمتع بالطعم ، يمكنك الاستمرار في تقديم قطعة صغيرة له مرة واحدة في الأسبوع. يحتوي الليمون على العديد من الخصائص المفيدة. كما أنها تحتوي على نسبة عالية من الحموضة ، لذا تجنب تناولها كثيرًا.

في الممارسة السريرية ، أوصي عادةً بتقديم الأطعمة الحمضية (الليمون والليمون والبرتقال والطماطم) , في هذه المرحلة ، كان معظم الأطفال يتناولون الحبوب والفواكه الأخرى ومعظم الخضروات وربما اللحوم أو البقوليات.

لأن الليمون له نكهات قوية لا يحبها العديد من الرضع عندما يأكلون بمفردهم ، عادة ما يطلب من الاباء إضافة العصير على أنه “توابل” إلى الأطعمة الأخرى التي سبق له أو هي تستهلك. مع أي طعام من الحمضيات ، أحذر الآباء من أن ملامسة الجلد قد يسبب طفحًا خفيفًا على الخدين أو حول الفم.

الفوائد الصحية لـ الليمون

بالنسبة للمبتدئين ، الليمون منخفض السعرات الحرارية ، مع ما يقرب من 15 سعرة حرارية لكل فاكهة متوسطة الحجم. كما أنها لا تحتوي على أي صوديوم أو دهون أو كوليسترول. يمكن أن يمنحك ليمون متوسط ​​الحجم عشرة بالمائة من المدخول اليومي الموصى به من الألياف الغذائية. إنها مليئة بفيتامين سي أيضًا ، قادرة على تقديم 40 في المائة من الكمية اليومية المطلوبة.

يحتوي الليمون أيضًا على كميات صغيرة من المغنيسيوم والكالسيوم وفيتامين ب -6. يمكن أن يساعد الليمون أو بالأحرى فيتامين سي فيه ، جهاز المناعة لمحاربة نزلات البرد. إذا كان طفلك يعاني من البرد ، يجب أن تحد من كمية الليمون التي تخدمها. علاوة على ذلك ، يحتوي الليمون على ما يسمى الليمونويد ، المعروف باحتوائه على عناصر مقاومة للسرطان , في إحدى الدراسات ، تم العثور على تقليل الأورام ، خاصة في سرطان الثدي.

هل تحتاج :متلازمة داون: الاسباب , الاعراض , التعايش مع مريض داون

مخاوف بشأن الليمون على الرغم من أن الليمون جيد بالنسبة لك ، إلا أن هذا لا يعني أنه ليس لديه بعض السلبيات المحتملة ، بما في ذلك:

1. الحساسية

إذا ظهرت الحساسية في العائلة ، يجب أن تكون أكثر حذرًا بشأن تقديم بعض الليمون لطفلك. تحدث تفاعلات الحساسية عندما يخطئ الجهاز المناعي في مادة غير ضارة كتهديد لجسمك. تسمى المواد التي تسبب هذا مسببات الحساسية. إذا أظهر طفلك حساسية تجاه حبوب اللقاح أو لديه حساسية من حبوب اللقاح ، فقد يتفاعل مع الحمضيات.

يمكن للجسم أن يخطئ في التعرف على البروتينات الموجودة في الحمضيات كمسبب للحساسية. يؤدي هذا بدوره إلى التفاعل المتبادل ، وسوف يخلق استجابة مشابهة لمسببات الحساسية الفعلية. تناقش المجلة الدولية للعلوم الجزيئية هذه الظاهرة أكثر .

حساسية الحمضيات

لقد تبين أن الأشخاص الذين يعانون من حساسية حبوب اللقاح العشبية غالبًا ما يكونون معرضين لخطر الإصابة بحساسية الحمضيات. أثناء اختبار وخز ، طور ما يقرب من 39 في المائة من الأشخاص المشاركين في التجارب ردود فعل على الحمضيات تشبه تلك الموجودة في حبوب اللقاح .

اعتمادًا على حساسية طفلك ، يمكن أن تختلف الأعراض. قد يُظهر البعض ردود فعل بعد ثوانٍ من لمس الثمرة ، بينما بالنسبة للآخرين ، قد يستغرق الأمر ساعات. لذا من الضروري معرفة العلامات قبل تقديم الليمون لطفلك.

احترس إذا لاحظت أي علامات لرد فعل تحسسي ، اتصل بطبيب الأطفال على الفور. إذا ظهرت أعراض مثل صعوبة التنفس ، أو نبض ضعيف أو سريع ، أو فقدان الوعي ، أو تورم في الفم ، فإن العلاج الفوري ضروري. هذه الاستجابات هي مؤشرات الحساسية المفرطة ، رد فعل تحسسي شديد .

تقتصر الأعراض بشكل عام على الأماكن التي تتلامس مع الحمضيات في الجسم. يمكن أن تكون هذه اللثة واللسان والشفاه والحنجرة ومنطقة الحفاضات تشمل الأعراض:

• حكة.
• التهيج والضجيج.
• طفح حول الفم وفي منطقة الحفاضات , عادة ما تكون هذه المنطقة ذات احمرار مسطح بدون نتوءات.
• احمرار.
• تورم.
• يمكن أن تشمل الأعراض الأخرى الناتجة عن رد فعل تحسسي لابتلاع الليمون بعضًا مما يلي:
• السعال.
• العطس.
• سيلان الأنف.
• التقيؤ.
• إسهال.

يجب دائمًا بأن يبقي والداي الطفل في المنزل بمجرد تقديم الأطعمة الجديدة لرضيعهما , في كل زيارة للطبيب ، يجب مناقشة الوزن المناسب للطفل الذي يعاني من حالة حدوث رد فعل تحسسي.

الطفح الجلدي

ردود الفعل الغذائية ليست خفية. عادة ما تكون مرتبطة بخلية واضحة جدًا (طفح جلدي) يغير المواضع في الجسم والفم أو تورم العين والقيء وصعوبة التنفس المحتملة. أي شيء أكثر من مجرد خلايا النحل يستدعي الاتصال بأخصائي طبي ، وربما بزيارة غرفة الطوارئ يجب أن يكون هناك نقاش حول إبقاء علاج الإنقاذ في حالات الطوارئ عن طريق الحقن في المنزل والرعاية النهارية ، وما إلى ذلك.

هل تحتاج : التهاب الحلق عند الاطفال , الاسباب , الاعراض , الوقاية , العلاج

2. حموضة عالية

يمكن أن تؤدي الحموضة الزائدة إلى تفاقم الارتجاع المعدي المريئي ، مما قد ينتج عنه ضجة وتغذية ضعيفة , حتى إذا كان طفلك لا يعاني من الارتجاع المعدي المريئي ، فمن الأفضل الحد من كمية الليمون التي تقدمها.

الكثير من الحمض لا يجلس بشكل جيد في المعدة – قد يعاني طفلك من اضطراب في البطن. يمكن أن تسبب الحموضة أيضًا مشاكل في منطقة الحفاض ، مما يؤدي إلى طفح حفاضات.

3. ضار للأسنان

إذا كان طفلك قد بدأ في تطوير الأسنان ، يجب أن تحاول الحد من كمية الليمون التي يأكلها. حتى عند تخفيفها بالماء ، فإن الحموضة العالية تتآكل تمامًا وقد تتلف مينا أسنانه.

المينا هي التي تحمي الأسنان من درجات الحرارة العالية والعض والطحن. يعاني الرضع والأطفال الذين يشربون كمية أقل من ماء الليمون من تجاويف أقل ، وتراكم اللويحات ، وتراكم الجير. لهذا السبب ، لا يجب أن يتناول طفلك شرائح الليمون يوميًا.

إذا كنت تقدم ماء أو عصير الليمون ، فقدمه مع ماصة – سيحد ذلك من كمية الحموضة التي تلمس أسنانهم مباشرة.

في حين أن التآكل الحمضي هو بالتأكيد شيء يجب مراعاته ، سريريًا هنالك المزيد من مشاكل الأسنان بسبب استهلاك العصير ، والأطعمة الحلوة ، والنوم مع زجاجة الحليب. في جميع الحالات يجب تنظيف الأسنان قبل النوم وعدم تقديم المشروبات التي تحتوي على السكر بعد ذلك.

هل تحتاج : مايجب ان تعرفة عن الامساك عند الرضع

المصادر الاخرى لفيتامين سي البديلة لـ الليمون

سبب شائع في أن الآباء يرغبون في إعطاء الليمون لأطفالهم بسبب مستوياته العالية من فيتامين سي.هناك العديد من البدائل ، الأطعمة الأكثر ملائمة للأطفال تحتوي على فيتامين ج يفيد طفلك عند تضمينه في نظامه الغذائي.

• البطاطا الحلوة.
• موز.
• بازيلاء.
• كرنب.
• فراولة.
• البطيخ.
• طماطم نيئة.
• كيوي.
• بروكلي.
• سبانخ.
• جريب فروت.

كمية فيتامين سي الواجب تناولها يومياً

يحتاج الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سنة وثلاث سنوات إلى حوالي 15 ملليجرام من فيتامين سي يوميًا , فيتامين سي قابل للذوبان في الماء ، لذلك يتم طرد أي كمية زائدة في البول. ومع ذلك ، إذا تناولوا أكثر من 400 ملليغرام ، فقد يؤدي ذلك إلى الإسهال والغثيان وآلام المعدة والقيء .

ضع في اعتبارك أنه بينما يمكنك إعطاء طفلك الليمون حوالي ثمانية إلى عشرة أشهر ، إلا أنها ليست أفضل فكرة. الليمون حامض ، وربما لن يستمتع طفلك به. من الأفضل استخدامها كتوابل لأطعمة أخرى يأكلها. كما أنها تمثل خطرًا لردود الفعل التحسسية ، خاصة إذا كانت حساسية حبوب اللقاح موجودة في الأسرة.

يمكن أن تسبب الحموضة العالية في الليمون طفحًا حفاظيًا واضطرابًا في البطن. يمكن أن يؤدي إعطاء طفلك كثيرًا أيضًا إلى تلف المينا على أسنانه. إذا كنت تبحث عن مصدر لفيتامين سي ، فمن الأفضل تقديم البطاطا الحلوة أو الفراولة أو الموز.

المصدر : Are Lemons Safe for Babies?

Can I Give My Baby Lemon, And When?