9 استخدامات عبقرية لزيت اللافندر الأساسي

زيت اللافندر الأساسي (LEO) هو سائل قوي يُستخرج من نبات اللافندر من خلال التقطير بالبخار.

يحمل رائحة زهرة اللافندر اللطيفة ، والتي لها تأثير مهدئ على العقل والجسم. بالإضافة إلى أنه يحتوي على كميات مركزة من مختلف المركبات النشطة بيولوجيًا التي تعرض عددًا لا يحصى من الخصائص الطبية.

لا عجب أن زيت اللافندر الأساسي هو أحد أكثر عوامل الشفاء استخدامًا في العلاج بالروائح لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض. أنها آمنة وغير مكلفة ومتاحة بسهولة.

ستأخذك هذه المقالة ببعض الطرق السهلة لجني الإمكانات العلاجية لهذا الزيت العطري لتحسين الصحة العقلية والبدنية.

فوائد زيت اللافندر الأساسي

فيما يلي أهم 9 استخدامات علاجية لـ زيت اللافندر الأساسي.

تنصل:

• زيت اللافندر الأساسي قوي للغاية بتركيزه الأصلي ويمكن ، بالتالي ، إتلاف أو تهيج الجلد إذا تم تطبيقه مباشرة. يجب عليك دائمًا تخفيفه بزيت ناقل ، مثل زيت جوز الهند ، قبل الاستخدام الموضعي.
• يعتبر زيت اللافندر الأساسي بشكل عام آمنًا للاستخدام الموضعي والعلاج بالروائح ، ولكنه قد يسبب تهيج الجلد أو تفاعلات الحساسية لدى بعض الأشخاص. لذلك ، من الأفضل إجراء اختبار رقعة قبل تجربة أي من هذه العلاجات لاستبعاد مخاطر ردود الفعل السلبية.
• يجب على النساء الحوامل والمرضعات استشارة الطبيب قبل استخدام زيت اللافندر الأساسي لأغراض العلاج.

1. يدعم صحة الدماغ

يمكن أن يهدئ زيت اللافندر الأساسي الحواس ، ويحسن المزاج ، ويحسن وظائف المخ. غالبًا ما يستخدم كعامل مساعد في علاج اضطرابات المزاج المختلفة مثل التوتر والقلق والاكتئاب.

يمكن أن يساعد التنفس بأبخرة الاسترخاء على تهدئة عقلك المتعب والمضطرب لمساعدتك على البقاء منتبهًا وتركيزًا. يمكن أن يساعد حتى في تقليل الارتباك والتدهور المعرفي لدى مرضى الخرف.

يمكن أن تُعزى هذه التأثيرات العلاجية إلى المكونات النشطة لـ زيت اللافندر الأساسي، وهي لينالول ، وخلات ليناليل ، وكحول مونوتربين.

كيف تستعمل:

• صب بضع قطرات من زيت اللافندر الأساسي في وعاء من الماء الساخن واستنشق البخار.
• ضع بضع قطرات من زيت اللافندر الأساسي في ناشر الهواء بحيث تنتشر أبخرته العلاجية في المناطق المحيطة.
• اخلط بضع قطرات من زيت اللافندر الأساسي مع زيت التدليك المعتاد ، وافركي هذا المزيج برفق على رقبتك وظهرك وكتفيك.

2. يعزز النوم الجيد

الحصول على ساعات كافية من النوم المريح بانتظام أمر ضروري لصحة جيدة.

قلة النوم ، من ناحية أخرى ، يمكن أن ترهق عقلك وجسمك وتعوق وظائفهم أثناء النهار. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي الحرمان من النوم إلى ظهور العديد من الأمراض ويقلل من جودة حياتك بشكل عام.

إذا كنت تعاني من قلة النوم ، فقد يساعدك العلاج بالروائح مع زيت اللافندر الأساسي. أظهرت الأبحاث أن استنشاق الأبخرة العلاجية لهذا الزيت قد يؤدي إلى موجات دماغية منخفضة التردد تعزز تدفق السائل النخاعي (CSF) وتطرد السموم من الدماغ للحث على النوم العميق وتحسين نوعية نومك بشكل عام.

يساعد علاج النوم هذا أيضًا في تخفيف التوتر والقلق. بمجرد استرخاء عقلك ، يصبح من الأسهل أن تغفو وتبقى نائمًا لساعات طويلة.

كيف تستعمل:

• اسكب 3-4 قطرات من زيت اللافندر الأساسي على منديل واحتفظ بها تحت وسادتك عند النوم.
• ضع 10-12 قطرة من زيت اللافندر الأساسي في موزع وضعها في غرفة نومك.

3. يساعد في تسكين الآلام والصداع النصفي

يمكن أن يساعد زيت اللافندر الأساسي في تخفيف الألم الحاد والمزمن والشديد الذي لا يمكن السيطرة عليه دون التعرض لخطر الآثار الجانبية التي ترتبط عادةً بمسكنات الألم. لقد وجد أنه فعال في إدارة آلام أسفل الظهر وآلام الرقبة والصداع النصفي.

أظهرت دراسة أجريت عام 2016 أن العلاج العطري القائم على زيت اللافندر الأساسي قد تم تضمينه بنجاح في العلاج متعدد التخصصات لآلام ما بعد الولادة القيصرية وحتى أنه استخدم لتقليل آلام المخاض أثناء الولادة.

يوضح هذا أن هذا التدخل آمن تمامًا وفعال للتخفيف من مجموعة واسعة من حالات الألم.

كيف تستعمل:

• امزج بضع قطرات من زيت اللافندر الأساسي مع زيت الزيتون ، واستخدم هذا الخليط لتدليك المفاصل والعضلات المؤلمة بانتظام.
• أضف بضع قطرات من زيت اللافندر الأساسي إلى الماء الساخن واستنشق البخار لتخفيف الصداع.
• ضع زيت اللافندر الأساسي في مرطب أو موزع واحتفظ به في غرفتك.

4. يعالج التهابات الجلد والشعر والأظافر

يُظهر زيت اللافندر الأساسي خواصًا قوية للمبيدات الفطرية التي يمكن أن تساعد في علاج مجموعة من الالتهابات السطحية التي تسببها الفطريات الجلدية التي تؤثر على الجلد والشعر والأظافر. يشار إلى هذه العدوى بشكل جماعي باسم سعفة أو فطار جلدي ، والتي تشمل أنواعًا مختلفة من عدوى السعفة مثل قدم الرياضي وحكة جوك.

تكمن مشكلة مسببات الأمراض في أنها تستمر في التطور وتتعلم تدريجيًا تجاوز الأدوية والعلاجات شائعة الاستخدام. ومع ذلك ، فإن المدار الأرضي المنخفض ليس مستخدمًا على نطاق واسع ، لذا فهو يعمل على سلالات الفطريات المقاومة للتخلص من العدوى المستعصية.

وجدت دراسة أجريت عام 2015 أن المدار الأرضي المنخفض فعال مثل كلوتريمازول ، وهو دواء شائع يستخدم لعلاج مجموعة متنوعة من الالتهابات الفطرية مثل القوباء الحلقية وفطريات الفم وعدوى الخميرة المهبلية.

كيف تستعمل:

• أضف بضع قطرات من زيت اللافندر الأساسي إلى 1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون واخلطهم جيدًا.
• استخدم كرة قطنية لوضع مزيج الزيت هذا على المنطقة المصابة.
• اتركه لمدة 30 دقيقة على الأقل.
• اغسله بالماء الفاتر.
• جفف المنطقة جيدًا بالتربيت عليها.

5. يساعد في تلطيف حروق الجلد والجروح ولدغات الحشرات

يساعد زيت اللافندر الأساسي في الحد من التهاب الجلد لتخفيف الألم والتورم والحكة والاحمرار المصاحب لدغات الحشرات وردود الفعل التحسسية للجلد. تساعد آثاره المضادة للالتهابات أيضًا في تهدئة إصابات الحروق وكذلك الأكزيما والتهاب الجلد وبقع الصدفية.

علاوة على ذلك ، يُنسب إلى زيت اللافندر الأساسي خصائص مطهرة قوية يمكن استخدامها لتطهير الجروح. تعمل هذه الخصائص معًا لتعزيز التئام الجلد بشكل أسرع وتقليل انزعاج الجلد. يمكن إرجاعها إلى المركبات النشطة في الزيت ، وهي لينالول وخلات ليناليل.

كيف تستعمل:

• امزج زيت اللافندر الأساسي بكميات متساوية مع زيت جوز الهند أو زيت الزيتون أو الصبار.
• قم باختبار البقعة.
• إذا لم يحدث تهيج للجلد ، ضع الخليط على المنطقة المصابة.

6. يعالج مشاكل الجهاز التنفسي

يمكن أن يساعد العلاج بالروائح باستخدام زيت اللافندر الأساسي في فتح مجرى الهواء لتسهيل التنفس الطبيعي. وهذا يجعله مفيدًا جدًا في علاج مشاكل الجهاز التنفسي مثل الربو القصبي الذي يتميز بالانتفاخ وتكوين المخاط في الشعب الهوائية مما يجعل التنفس صعبًا ويؤدي إلى السعال.

تساعد الطبيعة المضادة للالتهابات لـ زيت اللافندر الأساسي المسالك الهوائية على الاسترخاء والتمدد بينما تمنع أيضًا تكوين المخاط للسماح بمرور الهواء بسهولة. وبالمثل ، يمكن استخدام هذا التدخل لتخفيف الضائقة التنفسية التي تسببها الأنفلونزا ونزلات البرد وغيرها من أنواع العدوى.

الشيء الجيد هو أن المدار الأرضي المنخفض يخلو من الآثار الجانبية الضارة المرتبطة بمضادات الاحتقان العادية أو أدوية السعال.

كيف تستعمل:

• صب بضع قطرات من زيت اللافندر الأساسي في وعاء من الماء الساخن.
• أمِل رأسك فوق الوعاء واستنشق البخار. تأكد من أن البخار ليس ساخنًا جدًا لدرجة أنه يحرق بشرتك.
• حرك رأسك بعيدًا من وقت لآخر لتجنب التعرض للحرارة لفترات طويلة.

7. مزيل الروائح الكريهة

يعمل زيت اللافندر الأساسي كمعطر رائع للجو ، وذلك بفضل رائحته الزهرية اللطيفة والقوية بما يكفي للتغطية على بعض الروائح الكريهة العنيدة.

تميل الحيوانات الأليفة إلى التبول أو التبرز في جميع أنحاء المنزل ، تاركة ورائها رائحة كريهة يصعب التخلص منها على الرغم من جهود التنظيف التي تبذلها. بالإضافة إلى ذلك ، تنبعث منها رائحة كريهة يمكن أن تدمر بيئتك المعيشية.

يمكن أن يساعد المدار الأرضي المنخفض في التغلب على هذه الرائحة الكريهة لجعل الغرفة قابلة للتنفس مرة أخرى. يمكنك استخدامه في المناطق ذات الرائحة الكريهة في المنزل مثل المراحيض أو حتى في غرفة النوم وغرفة المعيشة للحصول على تأثير الاسترخاء وتجديد شبابك.

إنه ينعش المساحة دون إطلاق أي أبخرة سامة يمكن أن تؤدي إلى الصداع ومشاكل التنفس وغيرها من الآثار الجانبية الضارة. من ناحية أخرى ، تحتوي معطرات الجو التجارية على مواد كيميائية ضارة يمكن أن تضر بصحتك وكذلك البيئة.

يمكنك أيضًا استخدام هذا الزيت ذو الرائحة الحلوة لمحاربة رائحة الجسم.

كيف تستعمل:

• أضف بضع قطرات من زيت اللافندر الأساسي إلى ماء الاستحمام أو سائل الاستحمام.
• املأ زجاجة رذاذ بالماء واخلط بضع قطرات من زيت اللافندر الأساسي لتكوين رذاذ لجسمك. رش هذا المحلول على المناطق المتعرقة من جسمك بعد الاستحمام عندما لا يزال الجلد رطبًا.
• ضع بضع قطرات من زيت اللافندر الأساسي في جهاز الترطيب للحفاظ على رائحة منزلك جيدة.

8. قد يعزز نمو الشعر

ينسب زيت اللافندر الأساسي إلى خصائصه المضادة للميكروبات التي يمكن أن تحمي فروة رأسك من الالتهابات ، مثل قشرة الرأس ، والتي غالبًا ما تكون مسؤولة عن تساقط الشعر غير المبرر.

من المعروف أن الإجهاد النفسي يعيق نشاط بصيلات الشعر ويؤدي إلى تساقط الشعر. إنه السبب الرئيسي وراء داء الثعلبة ، وهي حالة من أمراض المناعة الذاتية حيث يقوم الجهاز المناعي بإتلاف بصيلات الشعر الصحية للحث على تساقط الشعر بشكل كبير ، مما يؤدي غالبًا إلى ظهور بقع صلعاء أو صلع كامل.

يمكن أن تساعد الرائحة المهدئة لـ زيت اللافندر الأساسي على استرخاء عقلك وتجديد حواسك لتقليل تساقط الشعر الناتج عن الإجهاد.

يمكن أن يساعد زيت اللافندر الأساسي أيضًا في تخفيف التهاب فروة الرأس وتهيجها لتسهيل وظيفة بصيلات الشعر المناسبة. علاوة على ذلك ، يحفز هذا الزيت القوي الدورة الدموية في فروة الرأس. يجلب المزيد من الدم المزيد من العناصر الغذائية والأكسجين إلى بصيلات الشعر حتى تتمكن من إنتاج شعر صحي وقوي وسميك.

كيف تستعمل:

• امزج بضع قطرات من زيت اللافندر الأساسي في ملعقتين كبيرتين من زيت الجوجوبا أو الزيوت الحاملة الأخرى.
• دلك فروة رأسك بهذا الخليط مرتين في الأسبوع لعدة أشهر لتحفيز نمو الشعر.

9. يعمل كطارد طبيعي للحشرات

يمارس المدار الأرضي المنخفض تأثيرًا سامًا قويًا ضد الحشرات الشائعة مثل البراغيث والقراد والعث والبعوض والخنافس السوداء والذباب ويساعد على إبعادهم.

غالبًا ما تحتوي مبيدات الحشرات التقليدية على مواد كيميائية قوية يمكن أن تؤدي إلى آثار جانبية غير مبررة وضارة بالبيئة.  يوفر المدار الأرضي المنخفض بديلاً آمنًا ورخيصًا وصديقًا للبيئة لمبيدات الآفات التجارية.

ميزة أخرى هي أنه يترك بشرتك برائحة طيبة مع إبقائها في مأمن من لسعات / لدغات الحشرات.

كيف تستعمل:

• في زجاجة ، امزج 1½2 ملعقة كبيرة من الماء المقطر ، 1 ملعقة صغيرة من كل من الفودكا أو بندق الساحرة والزيت الحامل المفضل لديك ، و15-25 قطرة من زيت اللافندر الأساسي. يمكنك استخدام كمية المكونات مرتين أو ثلاث مرات لعمل المزيد من هذا المحلول بحيث يستمر لفترة أطول أو يكون كافياً لعدد أكبر من الأشخاص.
• رج الزجاجة جيدًا قبل رش هذا المحلول على جميع المناطق المكشوفة من الجسم ، لكن احفظه بعيدًا عن عينيك وفمك.

ملاحظة: إذا ظهرت عليك ردود فعل سلبية ، اشطف بشرتك على الفور بالماء والصابون.

كيفية الحصول على زيت اللافندر الأساسي عالي الجودة

عند شراء زيت اللافندر الأساسي، ابحث عن المؤشرات التالية للتأكد من جودة المنتج:

• يجب أن تذكر قائمة المكونات الأسماء الشائعة والعلمية لجميع الزيوت النشطة والناقلة المستخدمة.
• يجب أن يحمل العنوان “علاجي“
• يجب بيعه في عبوة زجاجية داكنة غير شفافة ، مما يحافظ على الضوء بعيدًا لأنه يمكن أن يقلل من قوة الزيت.
• لا ينبغي أن يكون قريبًا من تاريخ انتهاء صلاحيته لضمان أقصى قدر من الفاعلية ووقتًا طويلاً لاستخدامه.
• لا يجب أن تكون باهظة الثمن نظرًا لأن المدار الأرضي المنخفض تكلفة إنتاج منخفضة نسبيًا.

كلمة أخيرة
ليس هناك من ينكر الخصائص العلاجية لـزيت اللافندر الأساسي، لكنه ليس علاجًا سحريًا. يجب استخدامه بشكل صحيح ومتسق ليكون فعالًا حقًا. ومع ذلك ، بالنسبة للأمراض الخطيرة أو المزمنة ، يجب عليك استخدامها كعامل مساعد في علاجك الرئيسي بدلاً من علاج مستقل.

يوفر هذا الزيت النباتي الطبيعي بديلاً آمنًا ومنخفض التكلفة وصديقًا للبيئة لبعض الأدوية والتركيبات التي تحتوي على مواد كيميائية ضارة. وبالتالي ، يمكن أن يقلل من الحمل السام على جسمك وكذلك البيئة.

ضع في اعتبارك أن نفس العلاج قد لا يؤدي إلى نفس النتائج للجميع ، وهناك حاجة إلى مزيد من البحث المكثف لتحديد الفوائد المرتبطة بهذا الزيت بشكل قاطع.