ما الذي يساعدك إذا كنت تعاني من متلازمة القولون العصبي؟
سؤال وجواب مع أخصائي أمراض الجهاز الهضمي: ما الذي يساعدك إذا كنت تعاني من متلازمة القولون العصبي؟
سؤال وجواب مع أخصائي أمراض الجهاز الهضمي
ما المدة التي تستغرقها نوبة التهاب القولون العصبي؟
عادة ما تزداد الأعراض سوءًا بعد الأكل وقد تتحسن بعد حركة الأمعاء. تميل إلى أن تستمر بضع دقائق أو حتى بضع ساعات.
هل من الممكن وقف هجوم متلازمة القولون العصبي؟
هناك أدوية يمكن استخدامها للتخفيف من هجوم متلازمة القولون العصبي. استشر طبيبك لذلك.
من هو أكثر عرضة لمتلازمة القولون العصبي؟
من الصعب حقًا الإجابة عن هذا السؤال ، لكن يمكننا رؤيته في المرضى الذين يعانون من الكثير من التوتر أو قد يكون لديهم تاريخ من القلق أو الاكتئاب.
هل متلازمة القولون العصبي قابل للشفاء على المدى الطويل؟
إذا تم تقييم جميع جوانب متلازمة القولون العصبي وإدارتها ، فيمكن التحكم في أعراض متلازمة القولون العصبي تمامًا وحتى تصبح غير موجودة.
هل يمكن لـ متلازمة القولون العصبي أن يتفاقم مع تقدم العمر؟
مع تقدم عمر أجسامنا وتغيير وضعنا ، يمكن أن يزداد IBS سوءًا أو يتحسن مع تقدم العمر. ومع ذلك ، إذا لم يتم السيطرة على الأعراض ، فإنها تستمر عادة.
هل يمكن أن يؤثر القولون العصبي على الدورة الشهرية؟
ذلك يعتمد على شدة ومشغلات متلازمة القولون العصبي . كل من IBS ومخالفات الدورة الشهرية تشترك في محفزات مماثلة مثل التوتر والقلق.
هل متلازمة القولون العصبي شرط المناعة الذاتية؟
لا ، IBS لا علاقة لها تماما بأمراض المناعة الذاتية.
ماهي الأطعمة التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم متلازمة القولون العصبي ؟
هناك العديد من الأطعمة التي يتم هضمها جزئيا فقط في الأمعاء الدقيقة. عندما يتم هضمها أكثر في القولون أو الأمعاء الغليظة ، فإنها قد تؤدي إلى مشاكل مثل الغازات والتشنجات.
إذا تسبب الغاز أو النفخ في حدوث متاعب ، فمن الأفضل التخلص من هذه الأطعمة مؤقتًا.
الأطعمة الأكثر شيوعًا التي تسبب الغاز هي البقوليات (على سبيل المثال ، الفاصوليا) والخضروات الصليبية (الملفوف ، براعم بروكسل ، القرنبيط ، والقرنبيط).
علاوة على ذلك ، يعاني بعض الأشخاص من صعوبة في هضم الجزر والكرفس والبصل والبراعم والقمح والزبيب والمشمش والخوخ والموز.
ما هي الأطعمة التي يجب تفضيلها عند تعرضك لـ IBS؟
والخبر السار هو أن العديد من الأطعمة والمشروبات معروفة جيدًا في IBS.
بعض الأمثلة على ذلك هي الماء ، والزنجبيل ، والجاتور ، والعفريت ، وحليب الصويا ، وحليب الأرز ، والمعكرونة البسيطة ، والأرز الأبيض العادي ، والبطاطا المخبوزة أو المسلوقة (وليس البطاطس المقلية).
بعض الأمثلة الأخرى تشمل الخبز الأبيض والسمك العادي والدجاج العادي والديك الرومي المعتدل ولحم الخنزير العادي والبيض المسلوق أو المسلوق ، ورقائق الذرة العادية ، أرز كريسبيز ، والخس ، والبيض المسلوق ، والزيت ، وخلع الخل ، والجزر المطبوخ (غير الخام) ، زبدة الفول السوداني ، والهلام ، والمربيات.
هل البروبيوتيك جيدة لمرضى القولون العصبي؟
يمكن للبروبيوتيك خفض درجة الحموضة في الأمعاء ، والتي يُعرف أنها تساعد في التمعج (الحركة الشبيهة بالموجة التي تدفع البراز عبر القناة المعوية).
الزبادي غير المحلى ، الغني بالدهون ، العادي أو اليوناني ، المخللات ، مخلل الملفوف هي مصادر جيدة. لا تنس أن تأخذ “عطلات بروبيوتيك”.
ما هي أفضل الطرق والعلاجات المنزلية لتهدئة آلام القولون العصبي؟
الهدف هو منع الألم ، وهناك أدوية يمكن أن يصفها الطبيب لتخفيف تلك الأعراض.
عندما يتعلق الأمر بالعلاجات المنزلية ، فإن زيت النعناع والبروبيوتيك المعتمد على البكتيريا المشبعة قبل الوجبات ساعد الكثير من المرضى في الحد من آلامهم.
بعض النصائح الإضافية لإدارة متلازمة القولون العصبي.
لعلاج القولون العصبي ، ابدأ بمراقبة الأعراض ، وتتبع عادات الأمعاء اليومية ، وأي عوامل أخرى قد تؤثر على الأمعاء.
يمكن أن يساعد هذا في تحديد عوامل مثل اللاكتوز ، وعدم تحمل الطعام ، والضغط الذي يميل إلى تفاقم الأعراض في بعض حالات القولون العصبي. الحفاظ على مذكرات لتتبع النظام الغذائي وأعراض الأمعاء يوميا ، على الأقل في البداية.
هل يزيد القولون العصبي من خطر الإصابة بسرطان القولون؟
لا. IBS لا يسبب أي تغيير في بنية الأمعاء. لا يتحول إلى سرطان.