كيفية إخراج الماء من الأذنين
هل تسبح كثيرًا؟ إذا كانت الإجابة بنعم ، فأنت على الأرجح تعرف ما سيكون عليه الحال عندما دخول المياه في قناة أذنك. إذا كان لديك ماء في أذنيك وكنت تكافح لإخراجها ، فنحن معكم. كلما كنا نقوم بالسباحة أو بالاستحمام – الماء يدخل في قناة الأذن، ونحن نحصل على الإحساس بالدغدغة في آذاننا. عادة، والماء يخرج من تلقاء نفسه ولكن إذا لم يحدث ذلك، قد تحصل على عدوى الأذن. وبالتالي ، من المهم أن تتعلم بعض الحيل للتخلص من الماء الذي في أذنيك.
لماذا يعد وجود الماء في الآذان أمر خطير؟
آذاننا لديها آلية الدفاع الطبيعي للوقاية من الالتهابات من الميكروبات. هناك بعض الشروط التي يمكن أن يؤثر على هذه الدفاعات وتجعل أذنيك عرضة للعدوى. وتشمل هذه الشروط:
- الرطوبة المفرطة في قناة الأذن.
- تخفيضات أو خدوش أو كدمات في قناة الأذن.
- الحساسية لبعض المنتجات مثل المجوهرات أو البخاخات.
- عندما يبقى الماء محاصرا في قناة الأذن لفترة طويلة جدا، يمكن أن يؤدي إلى عدوى تسمى أذن السباحين. إنه أكثر شيوعًا عند الأشخاص الذين يعانون بالفعل من مشاكل جلدية مثل الأكزيما أو الصدفية. إذا كان لديك التهاب في الأذن ، فسوف تعاني من الحكة والألم في قناة الأذن. قد تلاحظ أيضا تصريف السوائل مثل القيح وغيرها من أعراض مثل الحمى وآلام في الرقبة والوجه أو نسمع وتورم في الغدد الليمفاوية في الرقبة.
العلاجات الرئيسية لإزالة المياه من أذنيك
المذكورة أدناه هي بعض العلاجات التي يمكنك تجربتها عندما يحبس الماء داخل أذنيك.
1. إنشاء فراغ في الأذن
من أجل استخلاص المياه من أذنيك، سوف تحتاج إلى خلق فراغ خفيف في قناة الأذن. هنا كيف يمكنك العمل على ذلك.
- قم بإمالة رأسك إلى جانب واحد وضع أذنك على راحة اليد.
- اضغط يدك على الأذن. ثم ادفع راحة يدك ذهابا وإيابا نحو أذنك.
- راحة يدك تعمل على إنشاء شفط.
- بعد ذلك ، قم بإمالة رأسك لأسفل لتصريف المياه.
2. تطبيق ضغط الساخن
هذه التقنية يمكن استخدامها عندما يكون الماء المحاصر في قناة استاكيوس التي هي ممرات الجيوب الأنفية التي تربط الأذن إلى الأنف.
ما سوف تحتاج
- الماء الساخن في كوب
- منشفة
كيف تستعمل
- خذ بعض الماء الساخن في وعاء واغمس به المنشفة.
- قم بفك الماء الزائد من منشفة الملابس ، مع التأكد من بقاء القماش رطبًا ودافئًا.
- قم بإمالة رأسك إلى جانب واحد بحيث تكون الأذن المتأثرة أسفل واضغط على القماش إلى الخارج من أذنك. اتركه على أذنك لمدة 30 ثانية تقريبًا ، ثم أخرجه لمدة دقيقة.
- قم بالاستلقاء على الجانب الآخر في وقت لاحق.
3. استخدام مجفف الشعر
هذه التقنية تعمل أيضا. يمكن أن يساعد استخدام مجفف الشعر في تبخير الماء داخل قناة الأذن.
ما سوف تحتاج
- مجفف الشعر
كيف تستعمل
- اضبط مجفف الشعر على أدنى درجة حرارة له.
- امسك المجفف بطول الذراع. يجب أن يكون على بعد 30 سم على الأقل من أذنك.
- تهدف إلى أذنك أثناء تحريك رأسك للخلف وللأمام.
- حاول نفخ الهواء في الأذن من زوايا مختلفة.
4. حاول مع ىالخل
استخدام الخل وسيلة فعالة لإزالة الماء من الأذن بعد السباحة. فإن خليط الخل يساعد تجفيف المياه من أذنك وسوف يقتل أيضا البكتيريا في قناة الأذن.
ما سوف تحتاج
- خل
- قطارة الأذن
- كوب صغير لتحضير المزيج
كيف تستعمل
- مزيج الخل وافرك في أجزاء متساوية لجعله محلول .
- باستخدام قطارة معقمة، صب 2-3 قطرات من هذا المحلول في أذنك وفرك خارج الأذن.
- انتظر لمدة 20 ثانية، مع إمالة رأسك جانبية لسحب المحلول والمياه من أذنك.
5. النوم على جانبك
اسمحوا الجاذبية للقيام بهذه المهمة. كل ما عليك القيام به هو الاستلقاء على جانب واحد على وسادة.
ما سوف تحتاج
- وسادة مريحة
- منشفة
كيف تستعمل
- استلق على جانبك لبضع دقائق. ضع المنشفة على وسادة وارح رأسك عليها.
- الحفاظ على هذا الموقف ، والمياه سوف تستنزف في الليل.
6. المضغ
إذا علقت المياه في أنبوب الأوستاش ، فقم بممارسة المضغ. قد يساعد هذا الإجراء المتحرك في دفع الماء الموجود في قنوات الأذن أو الأنابيب. هنا هو كيف يمكنك القيام بمضغه.
- تظاهر أنك تمضغ شيئًا ما أو تقضم بعض الفاكهة حتى تتحرك فكاك وتساعد في تطهير الماء.
- بدلاً من ذلك ، يمكنك مضغ العلكة لنفس التأثير ومعرفة ما إذا كان ذلك يمكن أن يساعد في طرد الماء.
7. التثاؤب
التثاؤب له تأثير مماثل على المضغ ولكن مع ميزة إضافية تتمثل في ضغط الهواء. يمكن أن يساعد التثاؤب في تخفيف التوتر في أنابيب الإيستاش. إليك ما يمكنك فعله.
- تثاؤب حتى تشعر بفقاعة في الأذن وتسمع الأشياء فجأة بشكل أفضل.
- سيؤدي ذلك إلى نقل المياه المودعة.
- ثم الاستلقاء أو محاولة طريقة فراغ لسحب المياه.
8. أداء مناورة فالسالفا
مناورة فالسالفا تجبر بعض الهواء في أنابيب الإوستاش عبر تجويف الأنف لإزالة قنوات الأذن. إليك كيف يمكنك أداء مناورة فالسالفا –
- الوقوف في وضع مريح والاستنشاق.
- أغلق قرصة أنفك وأغلق فمك.
- ممارسة الضغط في تجويف الأنف عن طريق الزفير ، في محاولة لإخراج الهواء من أنفك المغلق.
- مارس ضغطًا كافيًا لتشعر به في أذنيك واستمر في الضغط حتى تسمع موسيقى البوب في الأذنين.
- حاول ألا تمارس ضغطًا يتجاوز عتبة الألم.
9. حاول مع زيت الزيتون
زيت الزيتون هو أحد العلاجات الطبيعية الآمنة للتخلص من المياه العالقة في أذنك. فهي تساعد على استنزاف قناة الأذن مع قتل أي ميكروب قد يسبب العدوى.
ما سوف تحتاج
- بضع قطرات من زيت الزيتون الدافئ في وعاء
- قطارة الأذن
كيف تستعمل
- قم بإمالة رأسك بطريقة تتجه فيه أذنك المصابة إلى الأعلى.
- استخدم قطارة الأذن لصب بضع قطرات من زيت الزيتون في الأذن المصابة.
- الاستلقاء على الجانب الآخر والسماح للزيت بالبقاء لفترة من الوقت.
- قم بإمالة الرأس للخلف لتصريف الزيت والماء معًا.
10. صب المزيد من المياه
قد يبدو هذا غير بديهي أو غير منطقي بالنسبة لك ولكنه يمكن أن يعمل. باستخدام قطارة الأذن صب بعض الماء النظيف في الأذن المصابة. اسمح لها بالبقاء لبضع ثوان ثم إمالة رأسك لأسفل للسماح للمياه بالخروج.
ما يجب عدم القيام به عندما يكون لديك ماء في أذنيك
قد يكون من المزعج حقًا الحصول على المياه في قنوات الأذن ولكن يجب ألا تجرب أي علاج. المذكورة أدناه هي بعض الأشياء التي يجب عليك تجنبها عندما يكون لديك أذن للسباح.
- لا تضع مسحة قطنية في أذنك. على الرغم من أن الناس يعتقدون أن استخدام يمكن أن يساعد في حفر الشمع أو الماء أو الأوساخ من الأذنين ، إلا أنه يمكن أن يكون له تأثير معاكس. سوف يدفع الشمع أو الماء إلى داخل قناة الأذن أو يخدش السطح الحساس للأذنين الداخلية مسبباً المزيد من الضرر أو العدوى.
- تجنب حشو كرات القطن أو سدادات الأذن في الأذنين في الليل ؛ هذا يمكن أن يدفع الأشياء أعمق في الأذن أو يمنع الماء من التصريف.
- تجنب استخدام سماعات الأذن.
- لا تجبر أصابعك أو أظافرك على قناة الأذن. يمكن أن تلحق الضرر البشرة الحساسة.
- تجنب استخدام قطرات التجفيف أو بيروكسيد الهيدروجين إذا كان لديك طبلة تمزق.
عند زيارة الطبيب
غالبًا ما يمكن إزالة المياه العالقة بسهولة ويمكن أن تختفي من تلقاء نفسها. ومع ذلك ، إذا بقيت محاصرة لأكثر من يومين أو ثلاثة أيام ولاحظت أي علامات للعدوى ، فقد حان الوقت لزيارة الطبيب. قم بزيارة الطبيب في الحالات التالية:
- إذا كان لديك ألم مستمر في الأذن.
- إذا كنت تعاني من صعوبة في السمع أو إذا سمعت أصوات الرنين في الأذن.
- إذا تورمت أذنيك وكان لديك إفرازات تشبه القيح.
- إذا كان لديك التهاب الأذن.
يمكن إزالة الماء الموجود في الأذنين بسهولة في المنزل باتباع الطرق المذكورة أعلاه. ومع ذلك ، إذا بقيت موجودة لبضعة أيام ولاحظت أي علامات للعدوى ، فاستشر الطبيب على الفور.