كيفية صنع بلسم منزلي لتسكين الآلام
يمكن أن يضعفك الألم في أي جزء من الجسم ويحبطك. هذا لأنه يمكن أن يعيق الحياة اليومية حيث يبدأ في العبث بالنوم والعمل والروتين والوقت مع الأصدقاء أو العائلة.
لذلك ، فإن تخفيف الآلام مهم للتأكد من أنه يمكنك الاستمتاع بحياتك. لكن علاج الألم يمكن أن يكون معقدًا وغالبًا ما يكون مزمنًا.
الخبر السار هو أن تخفيف الآلام لا يجب أن يعني دائمًا الحبوب والعلاجات. هناك طريقة أفضل لعلاج الألم يمكن أن تجدها في مطبخك. يمكن أن يكون المزيج الصحيح من المكونات مفيدًا بشكل لا يصدق في إدارة الألم.
تابع القراءة لمعرفة كيف يمكنك صنع بلسم الألم الخاص بك في المنزل لحياة خالية من الألم.
مكونات بلسم الألم
فيما يلي المكونات التي تحتاجها لبلسم الألم المصنوع منزليًا:
- كافور
- زيت النعناع
- زيت زهرة العطاس
- زيت القرنفل
1. الكافور
يُستخرج الكافور من خشب شجرة الغار الكافور. لها تاريخ طويل كمسكن موضعي في المسكنات والمراهم.
في عام 1990 ، وجد أن الكافور له تأثير مثير للغاية على الألياف الجلدية الحساسة للحرارة وربما مسببة للألم.
عند إجراء مزيد من الاستقصاءات حول آلية نشاط الكافور المضاد للألم (تخفيف الآلام) ، لوحظ أن المستقبلات التي ينشطها الكافور والمزيلة للحساسية يتم التعبير عنها بشكل كبير في الخلايا العصبية الحسية المسبب للألم (الألم).
وثَّق الاستخدام القصصي للكافور نجاحًا في تخفيف الآلام في المرضى الذين يعانون من:
- آلام أسفل الظهر
- التهاب المفاصل
- كدمات
- آلام العضلات
- الأربطة
- عظام مهشمة
- سرطان
أيضا ، مرهم كحولي من نفس الدواء يتم تقديمه على الفور لتسكين الآلام لمدة 2-3 ساعات مع بداية تأثير 20 دقيقة.
2. زيت النعناع
النعناع (Mentha piperita L.) هو نبات مزهر معمر. هو نبات عشبي تم استخدامه في الطب التقليدي لعلاج مختلف الحالات الطبية.
تشير الأدبيات إلى أن زيت النعناع هو أحد أشهر العلاجات للتخلص من تقلصات البطن. بالإضافة إلى ذلك ، فإن دهنه على صدغيك يريحك من الصداع النصفي.
تظهر الدراسات أن النعناع البري له تأثير مسكن محتمل يتم توسطه مركزيًا ومحيطيًا ، وهو سمة من سمات المسكنات المركزية ، مثل المورفين. يوفر هذا دليلًا دوائيًا على الاستخدام التقليدي لزيت النعناع كمسكن للآلام.
3. زيت زهرة العطاس
تم استخدام زهرة العطاس في الطب التقليدي لسنوات لحالات مرضية مختلفة مثل:
- آلام المفاصل والعضلات
- التهاب المفاصل
- ألم ما بعد الجراحة
يمكن أن يعزى ذلك إلى الأنشطة الدوائية المختلفة للعطر ، والتي تشمل:
- مضاد التهاب
- مسكن
- مضادات الميكروبات
- مضاد للروماتيزم
- مضاد لالتهاب المفاصل
في إحدى الدراسات التي أجريت على إدارة الألم بعد الجراحة ، أدى العلاج بمرهم أرنيكا لمدة أسبوعين إلى تقليل الألم بشكل كبير بعد جراحة اليد مقارنة بالأدوية الوهمية.
أظهرت التجارب السريرية التي أجريت لدراسة تأثير زهرة العطاس على الألم لدى مرضى التهاب المفاصل أن العلاج باستخدام هلام زهرة العطاس لمدة 3 أسابيع أدى إلى انخفاض معقول في آلامهم.
في الختام ، توضح زهرة العطاس إجراءً مشابهًا للأدوية القياسية مثل إيبوبروفين وديكلوفيناك لإدارة الألم. كما أنه يظهر آثارًا ضارة قليلة جدًا ، وبالتالي يمكن أن يكون مساعدًا لإدارة الألم.
يستخدم زهرة العطاس تقليديا في علاج حالات طبية متعددة ، بما في ذلك الالتهاب والألم. يمكن الاستنتاج بأمان أن المواد الهلامية أو الكريمات التي تحتوي على مستخلص زهرة العطاس تظهر آثارًا واعدة في تخفيف الآلام.
4. زيت القرنفل
يظهر زيت القرنفل ، أو زيت يوجينيا كاريوفيلاتا ، على شكل سائل مائل للصفرة يتم الحصول عليه من براعم زهرة القرنفل المجففة. من المعروف أن لها نشاطًا لتسكين الآلام.
أظهرت الدراسات أن زيت القرنفل يستخدم تقليديا للتخفيف من آلام الأسنان. يوضح البحث أيضًا من خلال نموذج الشعور بالألم (نموذج لدراسة نشاط تخفيف الآلام) أن التأثير المسكن لزيت القرنفل كان أكثر وضوحًا وأعلى بكثير من الأسبرين.
كيفية صنع بلسم منزلي الصنع
أولاً ، اختاري أساسًا لبلسمك. البلسم مصنوع من الزيوت الطبيعية والشموع كقواعد. تشمل الزيوت والشموع المستخدمة بشكل شائع للقواعد ما يلي:
- زيت عباد الشمس
- زيت الخروع
- زيت جوز الهند
- شمع العسل
- شمع كانديلا
- شمع كرنوبا
بعد ذلك ، اتبع الخطوات التالية:
- يُضاف نصف كوب من قاعدة الزيت / الشمع في وعاء ثم يُضاف إليه ملعقتان كبيرتان من شمع العسل.
- سخن القواعد في الفرن لمدة دقيقة تقريبًا حتى تذوب تمامًا.
- أضف 10 كرات من الكافور للقواعد واخلطيها حتى تذوب تمامًا. يمكنك تسخين الخليط في الميكروويف لمدة 5-10 ثوان إذا لم يذوب الكافور بشكل صحيح. إذا لم تكن مرتاحًا لكرات الكافور ، يمكنك استخدام 10-15 قطرة من زيت الكافور.
- أضف 9 قطرات من النعناع و 7 قطرات من زهرة العطاس و 5 قطرات من زيت القرنفل العطري.
- امزجه جيدًا وانقل الخليط إلى وعاء تخزين.
- اتركه في درجة حرارة الغرفة حتى يبرد.
- للتطبيق ، اغرف البلسم بأصابعك وقم بتدليكه برفق على المنطقة المصابة.
الأسئلة الأكثر شيوعًا
ما هي المكملات المفيدة للتحكم في الألم؟
- يساعد جليسينات المغنيسيوم على تقليل وتيرة الصداع النصفي والتخلص من تقلصات الدورة الشهرية.
- تعتبر مكملات زيت السمك خيارًا أكثر أمانًا لتقليل التهاب المفاصل وآلام الظهر عند مقارنتها بالإيبوبروفين.
ما هي التوابل المعروفة بفعاليتها في تخفيف الآلام؟
- تم تحديد الكركم كعامل قوي مضاد للالتهابات.
- يقلل الزنجبيل الالتهاب ويستخدم لتسكين الآلام.
- يستخدم لحاء الصفصاف كمسكن للآلام ومضاد للالتهابات.
كلمة أخيرة
بينما تتوفر العديد من الأدوية لتخفيف الآلام ، يمكن صنع المسكنات الموضعية للتحكم في الألم في المنزل باستخدام قواعد الزيت / الشمع والزيوت الأساسية. بخلاف ذلك ، تشمل إدارة الألم أيضًا النظام الغذائي السليم ، وتعديلات نمط الحياة ، واستخدام النباتات والأعشاب ذات الصفات الطبية.
قد تكون المكملات الغذائية مطلوبة أيضًا لتخفيف الألم ، ولكن لا ينبغي استخدامها إلا بعد استشارة الطبيب.