غسول الفم منزلي الصنع بالنعناع والقرنفل

الفم هو نقطة البداية لعملية الهضم ، لذا من المهم أن يكون نظيفًا ، وإلا سينتهي بك الأمر بتناول الجراثيم والشوائب الأخرى مع الطعام.

لكن هذا لا يعني أن فمك يجب أن يكون خاليًا تمامًا من البكتيريا. كما هو الحال في الطبيعة ، يحتوي تجويف الفم على ميكروبيوم خاص به يتكون من بكتيريا جيدة وسيئة تعيش في وئام مع بعضها البعض.

تساعد البكتيريا أو البروبيوتيك الجيدة في تكسير الطعام حتى يسهل هضمه. البكتيريا السليمة تبقي البكتريا غير الصحية تحت المراقبة وحتى تحمي من تسوس الأسنان.

عندما يتفوق عدد البكتيريا الضارة على البكتريا السليمة ، يتم إزعاج هذا التوازن ، مما يضر بصحتك الفموية ويؤدي إلى مشاكل مثل التنفس الكريهة ، والتجاويف ، وأمراض اللثة ، وحتى فقدان الأسنان.

يمكن أن يكون الإهمال في نظافة الفم مصدرًا للأمراض المختلفة التي يمكن أن تؤثر ليس فقط على صحة الفم ولكن أيضًا على صحتك العامة.

تيجان الأسنان لها خمسة أسطح. عندما تنظف ، تنظف ثلاثة أسطح فقط. يتم تنظيف الأسطح الأخرى أثناء التنظيف بالخيط. لذلك ، تنظيف أسنانك مرتين في اليوم ، إلى جانب الخيط هو الحد الأدنى لأي روتين للعناية بالفم.

يجب أيضًا أن تولي اهتمامًا خاصًا للتقنية والمنتجات التي تستخدمها لضمان جودة رعاية الأسنان.

ومع ذلك ، قد يثبت أحيانًا أن روتين نظافة الفم الأكثر صرامة مع أفضل منتجات العناية بالأسنان غير كافٍ لمنع رائحة الفم الكريهة وتسوس الأسنان.

رائحة الفم الكريهة ، تنتج عن تراكم الجير و البلاك ، وهو عبارة عن طبقة الأسنان المتكلسة. تحتوي هذه الترسبات الصلبة على البكتيريا ، والتي تسبب رائحة الفم الكريهة وتسبب أمراض اللثة.

تسوس الأسنان ، من ناحية أخرى ، هو تآكل الطبقة الخارجية الصلبة للأسنان تسمى “المينا”. يتم تغطية مينا الأسنان باستمرار بغشاء بيولوجي لزج من البكتيريا يسمى البلاك ، والذي يتم غسله بشكل متكرر عن طريق اللعاب المتكون في فمك.

عندما تستهلك شيئًا يحتوي على السكر ، تتفاعل بكتيريا البلاك مع السكريات لإطلاق الحمض. يلتصق هذا الحمض بالمينا بسبب الطبيعة اللاصقة للويحة ويزيل بنية الأسنان ببطء مع مرور الوقت.

والنتيجة هي تسوس الأسنان ونخر الأسنان ، والتي يمكن أن تكون خطيرة ومؤلمة وتتطلب إصلاحات مكلفة للأسنان.

تتمثل إحدى طرق تشجيع روتين نظافة الفم اليومي في إضافة غسول الفم إليه. ضع في اعتبارك أن هذا المطهر السائل ليس بديلاً للفرشاة والخيط ، ولكنه أداة إضافية في ترسانة العناية بالأسنان التي يمكن أن توفر حماية إضافية ضد البكتيريا عن طريق الفم.

على عكس فرشاة الأسنان أو الخيط ، يمكن لغسول الفم السائل أن يشطف الزوايا التي يصعب الوصول إليها في تجويف الفم. تعمل عملية الإسقاط أيضًا على إزاحة بقايا الطعام العالقة بين الأسنان وتجويف الفم الداخلي ، والتي يمكنك بعد ذلك بصقها.

علاوة على ذلك ، يغسل غسول الفم اللسان ، والخد من الداخل ، ونسيج اللثة ، وظهر الحلق لتوفير تنظيف شامل.

ولكن احذر من ابتلاع السائل أثناء الغرغرة به. تحتوي غسول الفم على مواد كيميائية يمكن أن تكون سامة عند تناولها بكميات كبيرة ، مما يؤدي إلى آثار جانبية ضارة مثل الغثيان والقيء.

وبالتالي ، لا يُنصح بغسل الفم للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 سنوات والذين يميلون إلى ردود فعل البلع الضعيفة نسبيًا ، وبالتالي قد ينتهي بهم الأمر إلى ابتلاع كميات كبيرة من السائل.

السوق غارق بمجموعة واسعة من غسول الفم التي تأتي بألوان ونكهات مختلفة ، ولكن معظمها يحتوي على الكحول والمواد الكيميائية. لكن أولئك الذين يرغبون في تجنب هذه المكونات السامة يمكنهم بسهولة غسل غسول الفم الخاص بهم في المنزل بمكونات طبيعية بالكامل.

شطف الفم محلي الصنع فعال في قتل البكتيريا عن طريق الفم ، وتطهير فمك ، وإضافة نضارة صغيرة إلى أنفاسك دون آثار جانبية أو حمولة زائدة سامة. إلى جانب ذلك ، فهو أقل تكلفة بكثير من غسول الفم القياسي ، وهو مكافأة.

فوائد غسول الفم محلي الصنع

في ما يلي قائمة بالمزايا التي يتمتع بها غسول الفم محلية الصنع على تلك التي يتم شراؤها من المتجر:

1. خالي من المواد الكيميائية

غسول الفم التجاري يحتوي على عامل مضاد للبكتيريا يسمى “تريكلوسان” ، والذي تم استخدامه في تصنيع العديد من منتجات العناية الشخصية ، مثل معجون الأسنان ومعقم اليدين والصابون الجراحي ومنتجات الصابون العادية.

ومع ذلك ، أجرت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية تقييمًا لمخاطر التريكلوسان في عام 2016 ووجدت أنه قد يكون ضارًا. في ضوء هذه النتائج ، حظرت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية استخدام التريكلوسان في منتجات الصابون. ومع ذلك ، يستمر العثور على التريكلوسان بتركيزات عالية في منتجات النظافة الشخصية الأخرى ، بما في ذلك شطف الفم OTC.

تم تأكيد الطبيعة السامة للجرعات العالية من تريكلوسان من خلال الدراسات الوبائية البشرية الأخيرة ، التي ربطتها بالعيوب التناسلية والتنموية. تشير الأدلة إلى أن تناول التريكلوسان قد يسبب تغيرات هرمونية ضارة ويقمع جهاز المناعة لديك.

بالإضافة إلى التريكلوسان ، يمكن لبعض المواد الكيميائية الموجودة في غسول الفم المنتظم أن تلطخ أسنانك وتسبب العديد من مشاكل صحة الفم.

على سبيل المثال ، يمكن أن يؤدي التركيز العالي للكحول الموجود في غسول الفم OTC إلى زيادة خطر الإصابة بسرطان الفم.

يمكنك تجنب كل هذه المخاطر الصحية والآثار الجانبية الضارة عن طريق صنع غسول فمك الخالي من المواد الكيميائية بمكونات طبيعية بالكامل.

2. جودة عالية

قد يعني شراء غسول الفم أنك تستقر على منتج دون المستوى المطلوب ، فليس هناك ما يضمن أن الشركات المصنعة تستخدم فقط أفضل المكونات عالية الجودة في غسول الفم OTC المنتجة بكميات كبيرة.

ومع ذلك ، يمكنك ممارسة مراقبة الجودة الكاملة عند إجراء غسول الفم الخاص بك. يمكنك اختيار أفضل المكونات فقط ، مما يجعل غسول الفم المنزلي أكثر أمانًا من نظيره التجاري ويتفوق عليه.

3. غير مكلف

يعد غسول الفم جزءًا من روتينك الفموي اليومي ومن المحتم أن ينفد بعد استخدامات متعددة. نظرًا لأنه يتعين عليك شراء هذا المنتج بعد كل بضعة أيام بشكل متكرر ، يمكن أن يكون عبئًا كبيرًا على جيبك ، مهما كان سعره معقولًا.

• غسول الفم محلي الصنع يوفر بديلاً أكثر اقتصادا لتلك التي لا تحتاج إلى تكلفة. يمكنك أيضًا عمل كميات كبيرة لتدوم لفترة طويلة.
• غسول الفم سهل الصنع وغير سامة يقدم جميع فوائد غسول الفم OTC بتكلفة أقل بكثير.

تعرف على المكونات

1. القرنفل

يحتوي القرنفل على نكهة دافئة وخشبية وقابضة ورائحة يمكن أن تساعد في ترطيب نفسك المنعش وتنشيط فمك في لحظة. هذه براعم الزهور الصغيرة مشتقة من شجرة استوائية تسمى Syzygium aromaticum.

يمكن أن تعزى الإمكانات العلاجية للقرنفل إلى مركبها الرئيسي الذي يسمى الأوجينول ، والذي يعمل كمحافظ ممتاز للأسنان. الأنشطة المضادة للأكسدة والمضادة للميكروبات في القرنفل أعلى من العديد من الفواكه والخضروات والتوابل.

يحتوي الزيت المشتق من القرنفل على كميات مركزة من الأوجينول ويمكن استخدامه في غسول الفم لمحاربة المكورات العقدية الفموية ، بما في ذلك البكتيريا المسببة للتسوس. يُعزى هذا الزيت العطري القوي الرائحة أيضًا إلى خصائص مضادة للفطريات ممتازة.

ملاحظة: يعتبر القرنفل وزيت القرنفل والأوجينول بشكل عام آمنًا للبالغين عند استهلاكه كجزء من نظامهم الغذائي ، أي بكميات شائعة في الأطعمة.

ومع ذلك ، لا ينصح بالاستخدام الداخلي لزيت القرنفل للأطفال. يمكن أن يسبب تناول 5-15 مل من زيت القرنفل غير المخفف آثارًا جانبية ضارة ، مثل اعتلال التخثر وتلف الكبد ، لدى الرضع والأطفال.

2. القرفة

تظهر القرفة تأثيرات كبيرة مضادة للجراثيم يمكن أن تساعد في الحد من فرط نمو البكتيريا الضارة في الفم. وبالتالي ، يمكن أن يكون مفيدًا في تقليل رائحة الفم الكريهة.

3. النعناع

النعناع معروف على نطاق واسع بنكهته ، وخصائص التبريد ، والرائحة المنعشة ، وكلها يمكن استخدامها لنفي رائحة الفم الكريهة.

يعمل الزيت المستخرج من أوراق النعناع كمحلول مطهر يمكن أن يساعد في محاربة البكتيريا الفموية عند استخدامها لغسل الفم. تم إثبات هذا الادعاء من خلال دراسة أجريت عام 2013 ونشرت في المجلة الأوروبية لطب الأسنان. وجدت النتائج أن غسول الفم المعتمد على النعناع أكثر فعالية من الغفل في التحكم في نمو البكتيريا الضارة في الفم.

يميل غسول الفم الذي يحتوي على الكحول إلى تجفيف الفم عند استخدامه بانتظام ، وهو أحد الأسباب الرئيسية لرائحة الفم الكريهة. وبالتالي ، يمكن أن يؤدي استخدام غسول الفم المنتظم بدون وصفة طبية إلى نتائج عكسية على المدى الطويل.

زيت النعناع مرطب ويساعد في تقليل جفاف الفم عند استخدامه كمكون لغسول الفم.

ملاحظة: يعتبر استهلاك زيت النعناع في الجرعات الطبية آمنًا بشكل عام ، حيث تم الإبلاغ عن آثار جانبية تكاد لا تذكر في التجارب السريرية المختلفة.

وصفة غسول الفم محلي الصنع

مكونات

• 1 كوب ماء
• 1 ملعقة صغيرة من القرنفل
• 1 ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة
• 4 قطرات من زيت النعناع العطري

الاتجاهات

• اسكب الماء في قدر.
• أضف القرنفل والقرفة المطحونة إلى الماء ، وقم بتشغيل الموقد.
• عندما يغلي الخليط ، أطفئي النار وأزيلي القدر من الموقد.
• غطي القدر بغطاء وضعه جانباً لمدة 10 دقائق للسماح للمكونات بالانحدار.
• يُصفى المزيج بشكل متكرر باستخدام قطعة قماش الشاش أو مصفاة دقيقة في وعاء نظيف لإزالة أي بقايا صلبة.
• صب السائل المجهد في زجاجة صغيرة.
• أضف 4 قطرات من زيت النعناع إلى الخليط.
• شد الغطاء واهتز المحتويات بخفة ، حتى تمتزج جيدًا.
• قم بتخزين الزجاجة في الثلاجة.

غسول الفم الطبيعي الخالي من المواد الكيميائية غير الخطر جاهز! اشطف فمك بهذا المحلول مرتين يوميًا. يجب أن يستمر غسول الفم هذا لمدة 5-7 أيام.

كلمة أخيرة

يمكن أن يعمل التنظيف الشامل لشطف الفم بالنعناع على تنظيف تجويف الفم بعمق ويتركك برائحة منعشة. غسول الفم عالي الجودة هو إضافة قيمة لكل روتين نظافة الفم.

ومع ذلك ، يعتبر الكثير من الناس غسول الفم كمنتج فاخر لأنه عمومًا أغلى من معجون الأسنان وخيط الأسنان. علاوة على ذلك ، عليك الاستمرار في إعادة شراء هذا المنتج للاستخدام اليومي ، والذي يمكن أن يشكل عبئًا على ميزانيتك.

يحتوي غسول الفم الذي تباع بدون وصفة طبية أيضًا على مواد كيميائية ضارة وقد يكون ذات جودة دون المستوى ، مما قد يضر بصحتك. غسول الفم الطبيعي يوفر بديلاً أكثر أمانًا وأقل تكلفة للمتغيرات السامة المتاحة في السوق.