8 علاجات منزلية لتقليل الحكة المهبلية والحرقان

تعاني معظم النساء من الحكة المهبلية أو الإحساس بالحرقان أو التهيج في مرحلة ما من حياتهن. في حين أنه يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب لهذا – بما في ذلك العدوى البكتيرية أو الخميرة ، والأمراض المنقولة جنسياً (STDs) ، ومتلازمة ما قبل الحيض (PMS) ، والنظافة غير السليمة – فإن عدوى الخميرة هي السبب الأكثر شيوعًا.

عدوى الخميرة المهبلية ، أو داء المبيضات الفرجي المهبلي ، هي عدوى فطرية شائعة يمكن أن تصيب النساء من جميع الأعمار. يمكن أن تصبح حتى عدوى متكررة تستمر في الظهور لدى بعض النساء.

إذا كنت تشك في إصابتك بعدوى الخميرة ، فمن الأفضل استشارة طبيبك للحصول على العلاج المناسب. وهي بشكل عام غير معدية ويمكن علاجها بسهولة بالأدوية المضادة للفطريات وبعض العلاجات المنزلية.

العلاجات المنزلية للحكة والحرق في المهبل

يمكنك تجربة هذه العلاجات جنبًا إلى جنب مع الأدوية لتقليل الحكة والإحساس بالحرقان.

1. خذ حماماً بخل التفاح

خل التفاح حمضي ويمكن أن يساعد في قتل الخميرة المسببة للعدوى.

يمكنك أن تنقع في حمام خل التفاح لمدة 10 دقائق كل يوم. اخلطي نصف كوب من خل التفاح في حوض من الماء الفاتر لتحضيره.

2. حمض البوريك أو بيروكسيد الهيدروجين

حمض البوريك هو علاج معتمد من قبل مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) لعدوى الخميرة المهبلية. يعمل بشكل أفضل عند استخدامه مع أدوية أخرى مضادة للفطريات.

استشر طبيبك قبل استخدام حمض البوريك لحالتك. سوف يقترحون لك الجرعة الصحيحة وتكرار استخدام هذا العلاج.

3. استخدم الكمادات الباردة

تعتبر الكمادات الباردة أو الماء البارد علاجًا جيدًا لتخفيف أعراض عدوى الخميرة. تساعد في تخفيف الحكة والتهيج عن طريق تخدير المنطقة بشكل مؤقت.

يمكنك وضع كمادة نظيفة (معقمة) باردة مباشرة على الفرج أو نضح بالماء البارد.

4. استخدم دقيق الشوفان المطحون ناعماً للحكة الخارجية

دقيق الشوفان الغروي له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات. يمكن أن يساعد في تهدئة تهيج الفرج ووقف نمو الفطريات.

يمكنك إضافة مسحوق الشوفان إلى حمام فاتر والنقع فيه لبضع دقائق كل يوم.

5. جرب الليلك الهندي

يحتوي النيم ، أو الليلك الهندي ، على صفات مطهرة. إنه علاج طبيعي لعدد من الالتهابات الجلدية. يمكن أن تساعد حمامات النيم في توفير الراحة من الحكة والمساعدة في علاج عدوى الخميرة الأساسية.

اغلي القليل من أوراق النيم المغسولة في بعض الماء واتركها تبرد. صفي الماء واستخدميه لغسل المنطقة.

6. اشرب عصير التوت البري

التوت البري شديد الحموضة ، وشرب عصير التوت البري يمكن أن يساعد في قتل أي مسببات الأمراض في جسمك. وهو مفيد بشكل خاص في علاج التهابات المسالك البولية والتهابات المهبل.

7. استخدم زيوت الاستحمام

إذا كان سبب حكة الفرج هو الجفاف والتهيج ، يمكنك تجربة إضافة زيوت الاستحمام مثل اللافندر أو جوز الهند إلى روتين الاستحمام الخاص بك. يمكنك فرك بضع قطرات من الزيت على الجلد المصاب بعد الاستحمام أو الاستحمام.

8. تناولي فيتامين هـ

يمكن لفيتامين E أن يريحك من الحكة والالتهابات. يمكن أن يساعد في التخلص من الجفاف والقشور. يمكنك تناول مكملات فيتامين هـ للمساعدة في تحسين المشكلة.

أسباب التهابات الخميرة

تحدث عدوى الخميرة بسبب فرط نمو فطر المبيضات البيض. يمكن أن يحدث هذا بسبب التغيرات الهرمونية والرطوبة والتعرق المفرط وارتفاع مستويات السكر في الدم وما إلى ذلك.

أعراض عدوى الخميرة المهبلية

تشمل الأعراض الشائعة لعدوى الخميرة المهبلية ما يلي:

• ألم أثناء الجماع
• حكة وتهيج
• إفرازات بيضاء سميكة
• إفرازات كريهة الرائحة
• معرضة لخطر الإصابة بعدوى الخميرة

قد يكون الأشخاص التالية أسماؤهم أكثر عرضة للإصابة بعدوى الخميرة:

• أطفال
• الأشخاص الذين يتلقون علاجًا طويل الأمد بالمضادات الحيوية
• الأشخاص الذين يعانون من نقص المناعة مثل مرضى السرطان والإيدز والسكري

التغييرات الغذائية لإدارة التهابات الخميرة المهبلية

فيما يلي بعض التغييرات الغذائية التي يمكنك إجراؤها لمنع تكرار عدوى الخميرة وتخفيف الالتهاب:

1. تناول المزيد من الزبادي

الزبادي مليء بالبروبيوتيك التي تساعد في محاربة مسببات الأمراض. Lactobacillus acidophilus هو جزء طبيعي من الفلورا المهبلية ويمكن أن يساعد في منع عدوى الخميرة.

2. تناول البروبيوتيك عن طريق الفم

يمكن أن يكون تناول البروبيوتيك عن طريق الفم طريقة جيدة للوقاية من عدوى الخميرة المتكررة. أنها تحتوي على “البكتيريا المفيدة” للجسم التي يمكن أن تساعد في منع نمو الفطريات.

3. أضف فول الصويا إلى نظامك الغذائي

يحتوي الصويا على فيتويستروغنز التي يمكن أن تساعد في تقليل جفاف المهبل ، وخاصة عند النساء بعد سن اليأس. هذا يمكن أن يساعد في منع الحكة والتهيج هناك.

4. أدخل الثوم في نظامك الغذائي

يحتوي الثوم على مركبات مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات. يساعد في علاج العدوى وتخفيف التهيج. استهلاك الثوم كل يوم له أيضًا فوائد صحية أخرى مثل خفض مستويات الكوليسترول في الدم. لا تضعي الثوم على الفرج أو المهبل لأن ذلك قد يسبب الحرقان.

كيفية منع عدوى الخميرة المهبلية

للمساعدة في منع عدوى الخميرة المهبلية:

• تجنب استخدام المنتجات النسائية المعطرة مثل السدادات القطنية والفوط والبخاخات المهبلية.
• غيري السدادات القطنية والفوط بانتظام أثناء دورتك الشهرية.
• لا تكثر من ارتداء السراويل الضيقة أو القمصان.
• تأكد من المسح من الأمام إلى الخلف بعد التبول.
• إذا كنت مصابًا بداء السكري ، فتأكد من مستويات السكر في الدم.

الأسئلة الأكثر شيوعًا

هل الزبادي يمنع أو يعالج التهابات الخميرة؟

يحتوي الزبادي على البروبيوتيك ، وقد يكون مفيدًا في الوقاية من عدوى الخميرة لدى بعض الأشخاص.

هل يمكن أن يسبب الواقي الذكري الحكة؟

نعم. قد تعاني بعض النساء من حساسية تجاه الواقي الذكري المصنوع من مادة اللاتكس. إذا كنت تعاني من تهيج من اللاتكس ، فابحث عن الواقي الذكري المصنوع من مواد بديلة.

كلمة أخيرة

إذا كنت تعانين من حكة أو تهيج في المهبل لأكثر من أسبوع ، فمن الأفضل استشارة الطبيب للحصول على التشخيص المناسب. يمكن أن تكون مشكلة بسيطة مثل جفاف المهبل أو عدوى الخميرة ، أو يمكن أن تكون أكثر خطورة مثل الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي.

لا تحاول علاج الحالة في المنزل لأنها قد تزداد سوءًا بمرور الوقت إذا لم تعالج بشكل صحيح.