كثرة الوحيدات العدوائية – ماهي الأسباب والأعراض والعلاجات الطبيعية ؟

كثرة الوحيدات العدوائية ، المعروف باسم مرض التقبيل ، أو الحمى الغدية ، هو مرض معدي غير شائع نسبيًا. على الرغم من انتشاره عادة بين المراهقين والشباب في أوائل العشرينات من العمر ، إلا أنه يمكن الإصابة به في أي عمر. في حالة الأطفال الصغار ، غالبًا ما تكون أعراض الأحادية غائبة أو خفيفة للغاية بحيث لا يتم اكتشاف المرض أو تشخيصه. ومع ذلك ، فإن الأطفال الذين يتعرضون لهذه العدوى يصابون بالأجسام المضادة لذلك يظلون محصنين ضده لبقية حياتهم. بالنظر إلى هذا التعرض السابق ، يميل كبار السن إلى أن يكونوا في مأمن من هذا المرض.

ما الذي يسبب كثرة الوحيدات العدوائية؟

كثرة الوحيدات العدوائية هي حالة معدية يسببها فيروس إبشتاين بار. ينتمي هذا الفيروس إلى عائلة الهربس ويستهدف الخلايا اللمفاوية والخلايا الظهارية.
حصل داء كثرة الوحيدات العدوائية على اسم “مرض التقبيل” بسبب حقيقة أن الفيروس المسبب للمرض موجود بشكل عام في اللعاب وينتشر في الغالب عن طريق التقبيل.
يمكن أن ينتقل المرض أيضًا من خلال سوائل جسمانية أخرى مثل الدم والمني والمخاط. فترة الحضانة للفيروس هي حوالي 2-6 أسابيع قبل ظهور المرض.
وبالتالي ، فإن العطس والسعال ، ونقل الدم ، وزرع الأعضاء ، وتقاسم أواني الطعام أو القش مع شخص مصاب يمكن أن يعرضك جميعًا لخطر متزايد للإصابة بهذا الفيروس. ومع ذلك ، لا ينتشر الفيروس عن طريق أي نوع من الاتصال غير العادي.
الأشخاص الذين يكونون دائمًا في أماكن قريبة مع حشود كبيرة من الناس ، مثل طلاب المدارس الثانوية والكليات وكذلك المهنيين الطبيين والعاملين الذين يتعرضون للفيروس يحملون سوائل جسدية بشكل يومي ، يتعرضون لخطر أكبر للإصابة بهذا المرض.
علاوة على ذلك ، فإن الأشخاص الذين يتعاطون المخدرات التي تهدد مناعة جسمهم معرضون بشكل متزايد للإصابة.

علامات وأعراض كثرة الوحيدات العدوائية

العلامات الشائعة وأعراض كثرة الوحيدات العدوائية هي:

• إعياء
• التهاب الحلق
• صداع
  حمى
• تورم الغدد الليمفاوية في رقبتك والإبطين
• الطفح الجلدي
• تورم اللوزتين
• يمكن أن يؤدي المرض أيضًا إلى المضاعفات التالية:
• تضخم الطحال ووجع في البطن
• مشاكل الكبد مثل التهاب الكبد واليرقان
• فقر دم

منع كثرة الوحيدات العدوائية

لا توجد أي إجراءات وقائي تقريبًا ضد كثرة الوحيدات العدوائية ، حيث لا يوجد لقاح متوفر حاليًا. بالنظر إلى حقيقة أن فيروس إبشتاين-بار يمكن أن يعيش في لعابك لأشهر حتى بعد أن تهدأ العدوى ، فإن الكمية الصحية الحالية التي سبق أن تعرضت للفيروس يمكنها أن تنقل العدوى وتنقلها بشكل دوري إلى الآخرين لبقية حياتهم. .

ومع ذلك ، إذا أصبت بالعدوى في أي وقت ، فيمكنك المساعدة في منع الفيروس من الانتشار للآخرين من خلال عدم مشاركة الطعام والأطباق وغيرها من الأدوات وكذلك الأدوات الشخصية مثل فرشاة الأسنان معهم حتى بعد عدة أيام من الإصابة بالحمى. تراجعت – وحتى لفترة أطول ، إن أمكن.
وبالمثل ، إذا كنت تشك في أعراض الإصابة في الآخرين ، فتجنب مثل هذه التبادلات معهم لإبعاد نفسك عن الفيروس ، في حالة عدم تعرضك له من قبل.

تم إصابة جميع البالغين تقريبًا بالعدوى EBV في عمر 35 عامًا وقاموا ببناء أجسام مضادة لمحاربة العدوى. عادة ما يحصل الناس على المرض مرة واحدة فقط في حياتهم.

متى ترى الطبيب

• قد يكون ألم البطن الحاد مؤشراً على الطحال الممزق ، وبالتالي يحتاج إلى مساعدة طبية فورية.
• إذا بقيت الأعراض بلا هوادة لأكثر من 10 أيام أو إذا كنت تعاني من التهاب في الحلق يمتد لأكثر من يومين ، فاتصل بطبيبك لاستبعاد الأمراض الكامنة الأخرى.
• إذا كنت تعاني من صداع دائم وشديد وتصلب العنق ، فاطلب استشارة طبيبك للقضاء على احتمال الإصابة بالتهاب السحايا.
• الأمر نفسه ينطبق على طفح جلدي يشبه الكدمات قد يتطور إلى نوع يحتوي على عدة بقع حمراء.
• يمكن أيضًا ربط الغدد الليمفاوية المنتفخة في جميع أنحاء الجسم بمرض أساسي يمكن أن يهدد ، وبالتالي ، يجب فحصه من قبل الطبيب على الفور.

علاج كثرة الوحيدات العدوائية

لا يوجد علاج مناسب لهذا المرض المعدي ، لأن المضادات الحيوية لا تعمل ضد الالتهابات الفيروسية. وعادة ما يشفي من تلقاء نفسه في غضون 2 إلى 4 أسابيع. ومع ذلك ، بمجرد إصابتك بالفيروس ، يبقى في جسمك لبقية حياتك ، على الرغم من أن الأعراض تظل غير نشطة إلى حد كبير.

ينصب التركيز الرئيسي للعلاج على معالجة الأعراض المرتبطة بالعدوى ، مثل التهاب الحلق والتعب والحمى وزيادة المناعة. قد تكون بعض التغييرات في نمط الحياة والعلاجات المنزلية مفيدة.

طرق بسيطة لعلاج كثرة الوحيدات العدوائية في المنزل

وهنا بعض العلاجات المنزلية لداء كثرة الوحيدات العدوائية.

1.  الشفاء المحتمل من استراغالوس

استراغالوس هو دواء عشبي صيني تقليدي يساعد على تعزيز المناعة. تساعد خصائص بناء المناعة والتوليفين في استراغالوس على مكافحة العدوى بسرعة وتوفير الراحة من المضايقات المرتبطة به. كما أنه يعمل على إعادة تنشيط الجسم.

أشارت دراسة نشرت عام 2014 في مجلة Acta Virologica إلى أن عديد السكاريد النجمي (APS) قد يكون مفيدًا كعقار مضاد للفيروس ابشتاين-بار.

• إضافة حفنة من شرائح جذر استراغالوس المجففة إلى 1 لتر من الماء. قم بغليها واتركها على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة ، ثم قم بتصفيتها. شرب هذا الشاي مرتين يوميا.
• استراغالوس متاح أيضًا كملحق ، والذي يمكنك تناوله بعد استشارة الطبيب.

ملاحظة: الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا للإصابة بـ استراغالوس هي الإسهال والتأثيرات المعوية المعوية الأخرى. قد تؤثر على مستويات السكر في الدم وضغط الدم وقد تكون خطرة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية معينة ، مثل اضطرابات الدم ، واضطرابات المناعة ، ومرض السكري ، أو ارتفاع ضغط الدم. لذلك من الضروري استشارة طبيبك قبل تناول هذه العشبة. (10)

2. تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C

فيتامين (ج) ، وهو فيتامين C القابل للذوبان في الماء ، هو عنصر مهم في نظام العلاج الأحادي. يدعم الجهاز المناعي ويساعد في تقصير مدة الحالة.

تشير دراسة نشرت عام 2014 في مجلة ميديكال ساينس مونيتور إلى أن تناول جرعة عالية من فيتامين C عن طريق الوريد له تأثير مخفف على مدة الالتهابات الفيروسية ابشتاين بار ، بما في ذلك عدد كريات الدم البيضاء. أوضحت الدراسة أيضًا أن المستويات المرتفعة من فيتامين C تسببت في انخفاض مستويات المستضدات في المرضى الذين يعانون من عدوى Epstein-Barr الحادة.

إذا بدا أن التسريب في الوريد غير مريح ، فيمكنك زيادة مستوى فيتامين C بشكل فعال من خلال تناول نظام غذائي مغذٍ مليء بهذا العنصر السحري.

• تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C ، مثل الفلفل الحلو ، اللفت ، القرنبيط ، الفراولة ، الليمون ، الجريب فروت ، الكيوي ، الأناناس ، العليق ، الطماطم ، السبانخ ، الشارد السويسري ، والبرتقال.
• يمكنك أيضًا تناول مكملات فيتامين C بعد استشارة طبيبك بشأن أفضل جرعة لك.

3. الغرغرة بالماء المالح

يعد التهاب الحلق أحد أكثر الأعراض شيوعًا للأحادية ، ويعتبر غرغرة الماء المالح هو أفضل علاج لذلك.

الماء المالح الدافئ له تأثير مهدئ على الحلق ويقلل من الإزعاج إلى حد كبير.

• أضف ملعقة صغيرة من الملح إلى 1 كوب من الماء الفاتر.
• حركه جيدًا ليذوب الملح.
• الغرغرة مع هذا الحل لبضع ثوان ، ثم يبصق بها.
• القيام بذلك على فترات منتظمة لتخفيف التهاب الحلق.

4. استخدام زيت جوز الهند للطبخ

يحتوي زيت جوز الهند على أحماض دهنية متوسطة السلسلة تجعله عامل مضاد للفيروسات فعال للغاية. وهو فعال ضد الأحادي والأنفلونزا ، كما أنه مفيد لأولئك الذين لديهم الحصبة ، والهربس ، والتهاب الكبد الوبائي ، والإيدز.

يمتص الجسم بسرعة حمض اللوريك والأحماض الدهنية الأخرى متوسطة السلسلة في زيت جوز الهند ويستخدم لتشكيل المونورين ، وهو أحادي يحتوي على نشاط قوي مضاد للفيروسات والبكتيريا.

بالإضافة إلى ذلك ، مجموعة واسعة من الفيتامينات والمواد المغذية في هذا الزيت تساعد على استعادة وظيفة المناعة وتحسين الصحة العامة.

• لمنع الالتهابات ، يمكنك استخدام هذا الزيت في الطبخ اليومي.
• لعلاج العدوى ، تناول جرعة يومية من زيت جوز الهند البكر عن طريق الفم. اعتمادا على مستوى التسامح الخاص بك ، يمكنك أن تأخذ 1-
• 3 ملاعق كبيرة يوميا حتى تهدأ العدوى.

5. زيادة كمية السوائل الخاصة بك

يعد شرب الكثير من الماء والسوائل الصحية الأخرى أمرًا مهمًا للغاية ، لا سيما عند الإصابة بالحمى. تساعد السوائل على إسقاط الحمى وتخفيف التهاب الحلق ومنع الجفاف.

بالإضافة إلى ذلك ، الماء الكافي مفيد لنظام المناعة لديك. يساعد الماء على التخلص من السموم خارج الجسم ويضمن أن الخلايا والأجهزة تعمل بشكل صحيح.

• اشرب الكثير من الماء على فترات منتظمة. لتخفيف التهاب الحلق ، يمكنك ارتشاف ماء دافئ.
• يساعد عصير الخضار محلي الصنع والمرق والفواكه الغنية بالمحتوى المائي في الحفاظ على ترطيب جسمك وأيضًا تعزيز الطاقة.

ملاحظة: تأكد من تجنب المشروبات الغازية والكافيين ، والتي يمكن أن تسهم في الجفاف بسبب خصائصها المدرة للبول.

6. الحصول على راحة كافية

واحدة من أفضل الطرق لعلاج كثرة الوحيدات العدوائية هي الحصول على قسط كبير من الراحة. هذا المرض يمكن أن يمحوك تمامًا ويجعلك تشعر بالتعب والإرهاق طوال اليوم ، حتى بعد نوم جيد في الليل.

لا تضغط على جسمك من خلال التعب الفيروسي من أجل العمل ، لأنه قد يجعلك أضعف ويمكن أن يؤخر الشفاء. احصل على الكثير من الراحة والنوم حتى يهدأ التعب وتستعيد مستويات الطاقة لديك.

كلما شعرت بالتعب ، استمع إلى جسدك واعطيه فرصة للشفاء. من الأفضل تجنب ممارسة الرياضة والتمارين الرياضية وغيرها من الأنشطة البدنية لمدة شهر بعد بدء الإصابة. أيضًا ، نظرًا لوجود تهديد يلوح في الأفق دائمًا بسبب تضخم الطحال المرتبط بالأونو الأحادي ، فمن الأفضل الابتعاد عن أي نوع من النشاط الشاق مثل رياضة التلامس. ممارسة نفسك أكثر من اللازم يمكن أن يؤدي إلى تمزق الطحال.

7. جرّب كوبًا من شاي إشنسا

يمكن أن يساعد عشب القنفذ أيضًا في علاج أعراض عدد كريات الدم البيضاء وتعزيز الانتعاش. (9) كما أنه يستخدم تقليديًا في علاج الالتهابات الأخرى مثل البرد والانفلونزا نظرًا لسماته القوية المضادة للفيروسات والحصانة. ويعتقد أن الآثار المحسنة المناعية لتعزيز إشنسا موجهة بشكل رئيسي نحو آليات المناعة غير محددة ، بما في ذلك النشاط البلعم ، وتفعيل البلاعم ، ونشاط الخلية NK. (12)

بصرف النظر عن تعزيز دفاعات الجسم ، فإنه يساعد أيضًا في الحفاظ على تنسيقها بشكل صحيح عن طريق تقليل الالتهابات الجهازية في الجسم بسبب الالتهابات الفيروسية مثل كريات الدم البيضاء.

• قم بترك 1 أو 2 ملعقة صغيرة من القنفذ المجفف في كوب واحد من الماء الساخن لمدة 10 دقائق. شرب 1-2 كوب من هذا الشاي يوميا.
• بدلاً من ذلك ، اخلط ملعقة صغيرة من صبغة إشنسا في كوب واحد من الماء. شرب هذا الحل 3 أو 4 مرات في اليوم.
• يمكنك اختيار تناول كبسولات إشنسا حتى تختفي الأعراض ، لكن استشر طبيبك أولاً.

ملاحظة: أولئك الذين يعانون من اضطرابات المناعة الذاتية يجب أن لا تأخذ هذه العشبة. بالاضافة الى ذلك ، هذه العشبة ليست مناسبة للأطفال.

نصائح إضافية

• لا تنغمس في رفع الأحمال الثقيلة وغيرها من الأنشطة الصارمة لعدة أسابيع لتقليل خطر إصابة الطحال.
• الامتناع عن تناول الكحول لأنه يمكن أن يكون له تداعيات ضارة على الطحال الموسع بالفعل ، مما تسبب في تمزق.
• حافظ على رطوبة حلقك عن طريق امتصاص قطعة من الحلوى الصلبة.
• قلل من استهلاكك للكربوهيدرات البسيطة.