كيفية التخلص من حب الشباب في الصدر بالعلاج المنزلي

تماما مثل حب الشباب في الوجه ، حب الشباب في الصدر هو مشكلة شائعة جدا.

يتطور حب الشباب في منطقة الصدر عند انسداد بصيلات الشعر أو المسام بخلايا الجلد الميتة أو الزيوت المصابة بالبكتيريا. نظرًا لوجود كمية كبيرة من الغدد الدهنية أو المنتجة للزيوت في منطقة الصدر ، فإن احتمال الإصابة بحب الشباب في هذه المنطقة أعلى من أجزاء الجسم الأخرى.

هذه المشكلة الجلدية شائعة بين كل من النساء والرجال مع مستويات متفاوتة من الشدة. أعراض حب الشباب في الصدر تشمل الاحمرار والألم والانتفاخ والالتهابات والنزيف والتهابات الجلد والتندب.

عوامل كثيرة يمكن أن تجعلك أكثر عرضة لحب الشباب في الصدر. بعض هذه العوامل هي الكثير من الإجهاد ، والتغيرات الهرمونية في الجسم (من سن البلوغ ، والحمل ، أو بدء دواء تحديد النسل أو إيقافه) ، واستخدام مستحضرات التجميل الخاطئة ، والنظام الغذائي غير الصحي ، والحرمان من النوم ، وارتداء الملابس الضيقة للغاية ، والشرب المفرط والتدخين.

أيضا ، يمكن أن يظهر حب الشباب على الصدر بعد حلاقة الشعر في هذه المنطقة.

يمكنك علاج حب الشباب على الصدر بنفس الطريقة التي يعالج بها حب الشباب على وجهك أو أي جزء آخر من الجسم. هناك العديد من العلاجات الطبيعية التي هي آمنة وفعالة وغير مكلفة للتخلص من حب الشباب في الصدر بشكل أسرع مما كنت تتخيل.

أفضل 10 علاجات منزلية للتخلص من حب الشباب في الصدر.

1. خل التفاح

تساعد أحماض ألفا هيدروكسي الموجودة في خل التفاح على فك مسام الجلد وتعمل على ذوبان خلايا الجلد الميتة. وهذا بدوره يساعد على تجفيف حب الشباب بسرعة. كما أن لديه خصائص مذهلة مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا التي تساعد في علاج حب الشباب.

أيضا ، يعيد درجة الحموضة الطبيعية لبشرتك ويقلل من خطر التندب.

• قم بتمييع  جزء واحد من الخل التفاح الخام غير المصفى مع الماء من 2 أجزاء. قم بنقع كرة القطن في هذا الحل. ضع كرة القطن المنقوعة على الجلد المصاب. اتركه لمدة 30 دقيقة ، ثم اشطفه باستخدام الماء الفاتر. افعل هذا مرتين يوميًا.
• بدلاً من ذلك ، امزج ملعقة صغيرة من خل التفاح الطبيعي غير المصفى ، وملعقتين صغيرتين من الشاي الأخضر المبرد ، و 5 ملاعق صغيرة من السكر و 1 ملعقة صغيرة من العسل الخام. ضع الخليط على حب الشباب باستخدام حركات دائرية. اتركه لمدة 10 دقائق ، ثم اشطفه بالماء. استخدم هذا العلاج مرة واحدة في الأسبوع.
• أضف أيضًا ملعقة صغيرة من خل التفاح غير المصفى الخام إلى كوب من الماء الدافئ واشربه مرة أو مرتين يوميًا للحفاظ على بشرتك خالية من حب الشباب.

2. صودا الخبز

تعمل صودا الخبز كعامل تقشير فعال. يساعد في تنظيف خلايا الجلد الميتة ، مما يجعل البشرة ناعمة ونظيفة ومشرقة.

كما أن لديها خصائص مضادة للالتهابات التي يمكن أن تساعد في تقليل الألم والالتهابات الناجمة عن حب الشباب.

• إلى 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز ، أضف القليل من الماء.
• امزجهما معا لتشكيل عجينة ناعمة.
• ضعها على المنطقة المصابة.
• السماح لها لمدة 10 دقائق.
• قم بشطفه بالماء البارد.
• استخدم هذا العلاج مرة واحدة يوميًا.

3. الليمون

لمحاربة البكتيريا المرتبطة بحب الشباب في الصدر ، يمكنك أيضًا استخدام الليمون نظرًا لخصائصه المضادة للبكتيريا. بالإضافة إلى ذلك ، يعمل حمض الأسكوربيك في عصير الليمون كعقار طبيعي يساعد على تجفيف حب الشباب.

• قم بقطع الليمون في نصف وافركه على المنطقة المصابة بحب الشباب. اترك العصير على البشرة لمدة 30 دقيقة.
• اغسل المنطقة جيدًا بالماء البارد. جرب هذا العلاج مرة واحدة يوميًا.
• بدلا من ذلك ، قم بتحضير محلول مع كميات متساوية من عصير الليمون وماء الورد. ضعه على المنطقة المصابة واتركه لمدة 15 إلى 20 دقيقة. أخيرا ، اشطفه بالماء البارد. كرر مرتين يوميا.

ملاحظة: يجب ألا يستخدم أولئك الذين لديهم بشرة شديدة الحساسية علاجات الليمون.

4. زيت شجرة الشاي

زيت شجرة الشاي هو علاج طبيعي آخر في البيت يمكن أن يشفي حب الشباب بسرعة. كونه مطهر قوي ، يساعد هذا الزيت العطري في تنظيف المسام لتسريع عملية الشفاء.

كما أنه يساعد على قتل البكتيريا المسؤولة عن ظهور حب الشباب.

تشير دراسة أجريت عام 2007 في المجلة الهندية للأمراض الجلدية والتناسلية وأمراض الجذع إلى أن استعمال زيت شجرة الشاي الموضعي بنسبة 5 في المائة هو علاج فعال لعلاج حب الشباب الخفيف إلى المعتدل.

• ضع 1 أو 2 من قطرات زيت شجرة الشاي على القطن.
• ربت القطن على الجلد المصاب.
• اتركه لمدة 10 دقائق ، ثم اشطفه بماء فاتر.
• كرر هذا العلاج 2 أو 3 مرات في اليوم.

ملاحظة: إذا كان لديك بشرة حساسة ، قم بتخفيف زيت شجرة الشاي بعدة قطرات من زيت الزيتون قبل استخدامه.

5. معجون الأسنان

معجون الأسنان الأبيض الذي تستخدمه لتنظيف أسنانك فعال أيضًا في التخلص من حب الشباب في الصدر. خصائصه المضادة للبكتيريا تساعد على التخلص من البكتيريا التي تسبب حب الشباب.

يعمل معجون الأسنان أيضًا على تجفيف حب الشباب الناجم عن  انتاج المفرط للغدد الدهنية.

• ضع بعض معجون الأسنان الأبيض على المنطقة المصابة.
• اتركه بين ليلة وضحاها.
• في صباح اليوم التالي ، اغسله بالماء البارد.
• كرر العملية يوميا حتى يجف حب الشباب.

6. الألوة فيرا

الألوة فيرا فعالة للغاية في مكافحة جميع أنواع حب الشباب ، بما في ذلك الموجودة على صدرك.

يحتوي الجل على أنثراكينونات وفلافونويدات ، والتي تساعد على تجفيف حب الشباب بسرعة. وهذا بدوره يساعد على تسريع عملية الشفاء.

الصبار يساعد أيضا في تخفيف الحكة والألم والاحمرار المرتبطة حب الشباب ويقلل من خطر تندب.

• افتح ورقة الصبار وقم باستخراج الهلام الطازج.
• قم بتطبيق هذا الجل على حب الشباب في صدرك.
• افركه لبعض الوقت ، بحيث يتغلغل الجل في عمق الجلد.
• السماح لها حتى تجف من تلقاء نفسها.
• كرر 2 أو 3 مرات في اليوم حتى يتم علاج حب الشباب تماما.

7. القرفة

القرفة فعالة أيضًا للتخلص من حب الشباب في الصدر ، ويرجع ذلك أساسًا إلى خصائصه المضادة للميكروبات. يمكن أن تساعد في التعامل مع البكتيريا التي تسبب حب الشباب.

• امزج ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة مع القليل من العسل لعمل معجون. ضع العجينة على حب الشباب واتركه لمدة 15 دقيقة تقريبًا. شطفه تماما واتركه حتى يجف. كرر مرتين يوميا.
• بدلاً من ذلك ، امزج ملعقة كبيرة من مسحوق القرفة مع 3 ملاعق كبيرة من عصير الليمون الطازج. انشر طبقة رقيقة من الخليط على الجلد المصاب. السماح لها للجلوس لمدة 1 ساعة. شطف الجلد بالماء البارد. افعل هذا مرة واحدة يوميًا.

8. الكركم

الكركم مفيد لعلاج أي نوع من حب الشباب ، بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا ومضادات الأكسدة. طبيعتها المضادة للالتهابات يساعد أيضا في تقليل الاحمرار والالتهابات الناجمة عن حب الشباب.

بالإضافة إلى ذلك ، فهي تساعد على تلاشي ندبات حب الشباب.

• امزج ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم مع ما يكفي من ماء الورد لصنع عجينة. ضعه على منطقة حب الشباب واتركه لمدة 15 إلى 20 دقيقة. استخدم الماء الفاتر لتنظيف العجينة. افعل ذلك مرة أو مرتين يوميًا.
• بدلاً من ذلك ، امزج ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم ، وملعقة صغيرة من العسل وملعقتين صغيرتين من الحليب. ضع الخليط على المنطقة المصابة. اتركه حتى يجف ، ثم اشطفه باستخدام الماء الفاتر. استخدم هذا العلاج 2 أو 3 مرات في الأسبوع.

9. طين البنتونيت

طين البنتونيت هو علاج طبيعي فعال آخر لجميع أنواع حب الشباب. فهو يساعد على استخلاص الشوائب من الجلد ، ويتركه نظيفًا ومنعشًا.

أيضا ، يمتص الزيت الزائد والزهم من بشرتك ، واحدة من الأسباب الرئيسية وراء حب الشباب.

• ضع ملعقة كبيرة من طين البنتونيت والشوفان المطحون في وعاء.
• أضف كمية كافية من الماء وامزج جيدًا لعمل معجون.
• ضع هذا القناع على المنطقة المصابة بحب الشباب واتركه حتى يجف.
• اشطفه بالماء الفاتر.
• استخدم هذا العلاج 1 أو 2 مرات في الأسبوع.
• بدلاً من الماء ، يمكنك أيضًا استخدام الشاي الأخضر الطازج.

10. دقيق الشوفان

يمكنك أيضًا علاج حب الشباب على الصدر بدقيق الشوفان ، وهو عنصر الإفطار المعتاد.

دقيق الشوفان يقشر البشرة وينظف المسام ويمتص أي فائض من الزيت في البشرة. كل هذه العوامل تعمل معا للقضاء على حب الشباب. كما أنه يساعد على تخفيف الألم والتورم الناجم عن حب الشباب.

• اطبخ 1 كوب من دقيق الشوفان واتركه يبرد.
• أضف ملعقة كبيرة من العسل وعصير الليمون إلى الشوفان المطبوخ واخلطهم جيداً.
• ضع العجينة جيدًا على المنطقة المصابة.
• اتركيه على بشرتك لمدة 30 دقيقة تقريبًا.
• اشطفه بالماء الفاتر.
• كرر مرة واحدة يوميا.

نصائح إضافية

• استخدم صابونًا يحتوي على الخيار وحمض الساليسيليك كمكونات.
• أثناء الاستحمام ، قم بفرك منطقة الصدر برفق للمساعدة في إزالة خلايا الجلد الميتة.
• استحم دائمًا بعد التمرين أو أي نشاط آخر يجعلك تتعرق.
• من المهم أن تستحم بانتظام لمنع تراكم خلايا الجلد الميتة والزيت الزائد.
• الأشخاص الذين يتناولون المزيد من الفواكه والخضروات هم أقل عرضة لحب الشباب ومشاكل الجلد الأخرى.
• قلل من تناول السكر ، حيث يمكن أن يؤخر عملية الشفاء.
• ضع حفنة من المكسرات والبذور في نظامك الغذائي لمنع التهاب الجلد. تحتوي المكسرات والبذور على عوامل مضادة للالتهابات مثل أحماض أوميغا 3 الدهنية.
• نظرًا لأن الماء يساعد على إخراج السموم من الجسم ويحسن صحة البشرة ، فمن المهم شرب الكثير من الماء طوال اليوم للحفاظ على رطوبة الجسم.
• تجنب شرب الصودا والقهوة والكحول ، لأنها يمكن أن تسبب الجفاف.
• تجنب ارتداء الملابس الضيقة ، لأنها يمكن أن تسبب حب الشباب في الصدر لتفاقم. اختر الملابس التي تسمح لبشرتك بالتنفس ، مثل الأقمشة القطنية وخفيفة الوزن.
• تجنب التدخين. إذا كنت تدخن ، فإن حب الشباب يزداد سوءًا.
• تمرن يوميًا لأنه سيساعد على تحسين الدورة الدموية ويزيل السموم من الجسم من خلال العرق.
• لا ترش العطر على صدرك ، لأنه قد يزيد من حب الشباب.
• لا تلمس صدرك بأيدي ممزوجة بالجراثيم ، حيث يمكنها نقل البكتيريا إلى جلدك والتي يمكن أن تسد المسام.
• قلل من الإجهاد من حياتك قدر الإمكان.
• تجنب فرقعة البثور.
• استشر طبيب الأمراض الجلدية إذا كان حب الشباب شديدًا.