العلاجات المنزلية لأذن السباح

ملاحظة: إذا كنت تعاني من علامات وأعراض أذن السباح ، فتأكد من استشارة الطبيب. لا تستخدم العلاجات المنزلية إلا كعلاج مساعد.

أذن السباح هي عدوى في قناة الأذن الخارجية. يحدث في الأنبوب الذي يربط فتح الأذن إلى طبلة الأذن. طبيا ، ومن المعروف باسم التهاب الأذن الخارجية.

تصبح المياه المتبقية داخل قناة الأذن بعد السباحة أو الاستحمام أرضًا خصبة للبكتيريا ، والتي تعد السبب الرئيسي لعدوى الأذن الخارجية. كما يمكن أن تكون سبب الفطريات أو الفيروسات ولكن هذا أقل شيوعًا.

وتشمل الأسباب الأخرى التنظيف المكثف لقناة الأذن ، والاستخدام المفرط لسماعات الرأس ، والحساسية أو التهيج من المجوهرات أو رذاذ الشعر أو صباغ الشعر.

تشمل الأعراض الخفيفة لأذن السباح التورم والاحمرار والألم أو الانزعاج ، القيح أو إفراز السوائل ، الحكة والسمع المكتوم.

يمكن أن يؤدي التقدم المعتدل أو المتقدم في الإصابة بألم شديد في الوجه أو الرأس أو الرقبة إلى جانب مزيد من الحكة الشديدة واحمرار شديد في الأذن والشعور بالامتلاء داخل الأذن وانسداد قناة الأذن والغدد اللمفاوية المتورمة والحمى .

العدوى ليست معدية ، وعادة لا تكون مشكلة خطيرة إذا تم علاجها على الفور.

ومع ذلك ، فإن أي تأخير في العلاج يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات ، مثل فقدان السمع المؤقت ، والعدوى على المدى الطويل ، وعدوى الأنسجة العميقة ، وتلف العظام والغضاريف.

للعدوى الخفيفة ، هناك العديد من العلاجات المنزلية البسيطة التي يمكن أن تساعد في تقليل العدوى وتسمح لقناة الأذن بالشفاء.

أفضل 10 علاجات منزلية لأذن السباح.

1. الخل الأبيض

الخل الأبيض هو أحد أكثر العلاجات فعالية لأذن السباح. طبيعته الحمضية الطفيفة تساعد في محاربة العدوى عن طريق تطهير الأذن وإزالة آثار البكتيريا.

• الجمع بين كميات متساوية من الخل الأبيض وفرك الكحول في وعاء.
• استلقِ على جانبك مع مواجهة الأذن المصابة.
• استخدم قطارة لوضع 2 أو 3 قطرات من الحل في أذنك.
• انتظر 5 دقائق ، ثم قم بإمالة رأسك للسماح للحل بأن يفرغ من أذنك.
• كرر هذا العلاج 2 أو 3 مرات في اليوم.

2. الحفاظ على الأذن بشكل جاف

سواء كان ذلك بسبب إفرازات الأذن أو التهاب شديد ، من المهم أن تبقي أذنك جافة قدر الإمكان. أي رطوبة في الأذن ستكون بمثابة أرض خصبة للبكتيريا. لمحاربة العدوى ، من المهم مراقبة نمو البكتيريا.

• بعد التعرض للرطوبة من السباحة أو الاستحمام ، جفف أذنيك تمامًا بمنشفة ناعمة أو قطعة قماش ناعمة. قم بإمالة رأسك إلى الجانب للمساعدة في تصريف المياه من قناة أذنك.
• يمكنك أيضا استخدام مجفف لتجفيف أذنيك. ضع مجفف الشعر على أدنى إعداد واحتفظ به على بعد قدم واحدة على الأقل من الأذن.
• لمنع الحصول على الماء في قنوات أذنيك عند الاستحمام ، قم بتغليف كرتين من القطن بهلام البترول وضع واحدة في كل الأذنين الخارجية.

3. الكمادات الدافئة

إذا كانت هناك علامات على تكوين القيح أو إفراز السوائل من الأذن المصابة ، فحاول استخدام الكمادات الدافئة. ستعمل الحرارة على تعزيز تدفق السائل وتخفيف الألم.

• قم بنقع منشفة في الماء الساخن وانزع المياه الزائدة. ضع منشفة مبللة على الأذن المصابة لمدة دقيقتين ، ثم قم بإمالة رأسك لتعزيز تصريف السوائل. خذ استراحة لمدة 10 دقائق وكرر العملية حسب الحاجة.
• بدلاً من ذلك ، ضع وسادة تدفئة ملفوفة في منشفة على سريرك. قم بالاستلقاء ووضع الأذن المصابة على وسادة التدفئة هذه لبضع دقائق على فترات منتظمة.

4. بيروكسيد الهيدروجين

العلاج الفعال الآخر الذي يمكنك تجربته في المنزل هو بيروكسيد الهيدروجين. يساعد هذا العامل الطبيعي المضاد للبكتيريا في تجفيف السائل في الأذن والتخلص من العدوى.

• احصل على بيروكسيد الهيدروجين بنسبة 3 في المائة من السوق.
• قم بالاستلقاء واستخدام قطارة لوضع 3 أو 4 قطرات منه في الأذن المصابة.
• ابقى في هذا الموضع لبضع دقائق.
• ثم ، قم بإمالة رأسك للسماح للسائل بالخروج من أذنك.
• كرر هذا العلاج عدة مرات في اليوم.

5. الثوم

الثوم علاج جيد لمحاربة التهابات الأذن. تساعد خصائصه المضادة للميكروبات وخصائص تخفيف الآلام الطبيعية على قتل البكتيريا المسؤولة عن العدوى وتقليل الألم المرتبط بها.

• يُسحق عدد قليل من فصوص الثوم ويُضاف إليها ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. سخني الزيت حتى يتحول الثوم إلى اللون البني. قم بتصفيته واترك الزيت ليبرد. ضع 2 إلى 4 قطرات من هذا الزيت في الأذن المصابة. افعل هذا مرة أو مرتين في اليوم.
• أيضا ، تستهلك 2-3 فصوص من الثوم الخام يوميا لتسريع عملية الشفاء.

ملاحظة: لا تستخدم زيت الثوم هذا إذا كان السائل ينضب من أذنك.

6. حليب الثدي

استخدام حليب الثدي هو علاج شعبي لالتهابات الأذن. تساعد الأجسام المضادة الطبيعية الموجودة فيه على مكافحة العدوى بسرعة. كما أنه يخفف من التورم والألم.

• استلقِ على جانبك بحيث تكون الأذن المصابة متجهة لأعلى.
• باستخدام قطارة ، ضع بضع قطرات من حليب الثدي في الأذن المصابة.
• انتظر بضع دقائق ، ثم إمالة رأسك لاستنزاف السوائل الزائدة.
• كرر كل بضع ساعات حسب الحاجة.

7. عصير البصل

وفقا لأيورفيدا ، عصير البصل هو خيار علاج جيد. يعمل العصير كمطهر فعال ويوفر الراحة من الألم في غضون فترة زمنية قصيرة بعد الاستخدام.

• استخرج عصير بصلة صغيرة.
• سخن العصير في الميكروويف لبضع ثوان.
• ضع 2 أو 3 قطرات من هذا العصير الدافئ في الأذن المصابة.
• انتظر 5 دقائق ، ثم إمالة رأسك لاستنزاف السائل.
• استخدم هذا العلاج 2 أو 3 مرات في اليوم.

8. الباسل المقدسة

علاج الايورفيدا هو الريحان المقدس. طبيعته من المضادات الحيوية تساعد في محاربة العدوى وتخفيف الألم. كما أنها جيدة في علاج تصريف السوائل.

• قم باستخراج عصير من 4 أو 5 أوراق الريحان.
• سخني العصير قليلاً حتى يصبح فاترًا.
• الاستلقاء واستخدام قطارة لوضع 2 أو 3 قطرات في الأذن المصابة.
• انتظر 5 دقائق ، ثم قم بإمالة رأسك للسماح للسائل بالخروج.
• كرر العملية مرتين يوميًا.

9. تجنب الأطعمة المنتجة للبلغم

لتقليل إفرازات القيح والسوائل ، من المهم مراقبة نظامك الغذائي والتخلص من الأطعمة المنتجة للبلغم. قد تؤدي هذه الأطعمة إلى تفاقم الحالة وتأخير عملية الشفاء.

بعض الأطعمة المنتجة للبلغم هي الأرز المطحون والجاودار والشعير والسكر والعدس والحليب واللبن والجبن والموز والذرة والكرنب والبطاطس. أيضا ، تجنب الكحول والمشروبات التي تحتوي على الكافيين.

حاول تناول المزيد من الأطعمة التي تساعد على تخفيف البلغم ، مثل الثوم والكرفس والبصل والبقدونس والخضار الورقية والتوت والبروكلي والفلفل الحلو.

قم أيضًا بتضمين الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية أوميجا 3 مثل الأسماك الدهنية وبذور الكتان وبذور الشيا والجوز في نظامك الغذائي للمساعدة في تقليل الالتهاب المصاحب للعدوى.

10. الترطيب

يمكن أن تساعد أجهزة الترطيب كثيرًا عند الإصابة بأمراض الأذن والتهابات الجهاز التنفسي العلوي.

انخفاض الرطوبة قد يؤدي إلى تفاقم التهاب الأذن الوسطى عن طريق التسبب في تورم في الأنف وتقليل تهوية أنبوب أوستاش. هذا قد يزيد من إفراز السوائل.

للمساعدة في تقليل هذه المشكلة ، ضع جهاز ترطيب في غرفة نومك. يُنصح باستخدام مرطب ضباب بارد ، أيضًا لمنزلك أو مكتبك.

يمكنك الحصول على مرطب محمول يمكن نقله بسهولة من غرفة إلى أخرى.

نصائح إضافية

• للحفاظ على جفاف أذنيك ومنع حدوث مزيد من الإزعاج ، من المهم الامتناع عن السباحة والرياضات الأخرى تحت الماء حتى تتخلص تمامًا من العدوى.
• لا تستخدم سدادات الأذن أو أجهزة السمع أو سماعات الرأس أثناء العلاج.
• لا تضع أشياء غريبة ، مثل قطعة قطن أو مشبك ورق أو دبوس شعر ، في أذنك لاستخراج شمع الأذن.
• كن حذرًا عند استخدام بخاخات الشعر وأصباغ الشعر ، لأن المواد الكيميائية الموجودة بها يمكن أن تثير غضب أذنيك.
• إذا كنت تحب السباحة ، فكر في ارتداء سدادات الأذن وتأكد من تجفيف أذنيك بمنشفة أو مجفف شعر في مكان منخفض بعد جلسة السباحة.
• إذا دخلت المياه أذنك ، أدر رأسك من جانب إلى آخر لمساعدته على التصريف.
• تجنب السباحة في حمامات السباحة حيث قد يكون هناك محتوى بكتيري عالٍ.

المصدر:

http://www.irtces.com/ear-infection.htm